Нас учат не примать всё слишком близко к сердцу. Утверждая, что поступки других людей - отражение того, что происходит в их личной жизни. И что к нам с вами это не имеет никакого отношения.
Принимать - не принимать...

Девушки и мужчины - тема по жизни и, о! боги Олимпа, какие мы разные.
Разные или не очень, однако:
все знают, что всем девушкам нравятся украшения, мужчины к ним равнодушны и потому не могут понять, почему их нужно дарить, хотя бы раз в жизни. Но, думаю ни раз. Они считают легкомысленным событием приобретение украшений девушкой и сама она кажется им при этом слегка легкомысленной;
все знают и другое: мужчины любят красивых, со вкусом одетых девушек, однако, им не хватает сообразительности, что девушке назначено природой привлекать внимание классическим образом и который доступен: украшением, духами, белоснежной улыбкой, приятной речью, доброжелательностью, красивой одеждой и т.д. Всё это создаёт привлекательный образ, короче, девушка просто/или в общем должна нравится.
Себе, кстати, тоже. Нравится, чтобы чувствовать себя уверенно, в том числе и надев украшение.
Если мужчинам не хватает денег на дорогие подарки, можно придумать что-то попроще из подарков. Ну, можно же что-то придумать. Мужчина так устроен, что должен думать и, между прочим, это у него получается лучше всего.
Думайте.

У меня ситуация иная, слабонервным не читать.
⿻ ⿻ ⿻

Замечу, мне не всегда удаётся ответить "нет" на просьбы, например, коллег (и не только), потому что мысль о том, чтобы поступить не так, как от меня ожидают окружающие, вызывает прямо неловкость.
Но в ряде случаев отвечаю "нет", т.е., - не совсем потерянный человек).

А вот как учит отказывать Грег МакКеон (1977), в своей книге
"Эссенциализм. Путь к простоте". Известен концепцией эссенциализма, типа - отбрасывайте то, что может отвлекать от главного.
Промучилась читая книгу, но дочитала. Так что совершенствуйтесь на здоровье.

4 принципа элегантного, как автору кажется, отказа.

Принцип 1. Отделите свое решение от отношений с человеком: говоря "нет", мы отказываем не собеседнику, а его идее.
Читать далее...

Всё, конечно же, индивидуально, но попробовать грамотно ответить на вопросы - это нормально.
Кстати, разоблачить себя не просто (раздел "Ваши слабые стороны", например, впрочем, как и "Ваши возможности").
Пробуем.
Удачи.



Читать далее...

Как обычно или как всегда не отказалась от посещения семинара по некоторым вопросам человеческим, заинтересовала более вводная часть о психике и мозге.
Представьте, что специалисты считают, что нейродинамика мозга, физические и химические процессы в нём - это материальные процессы. А вот мысли, чувства человека и некоторые другие психические явления - это компоненты другого, нематериального процесса.
Однако, эти оба процесса связаны друг с другом, но отличаются друг от друга принципиально!
Например, от величины наклона букв в почерке - а это физиология - смысл записей совершенно не зависит, а это уже мысли человека, т.е., не материальное.

Кроме того, было сказано,
Читать далее...

Может встречали такое словосочетание - акцентуации личности.
Акцентуации не болезнь, а склонность. Эту новую для психиатрии (в дальнейшем и психологии) проблему выдвинул немецкий психиатр К. Леонгард.
Т.е., акцентуация - чрезмерная выраженность отдельных черт характера человека, которые находятся ещё в норме, но отдельные черты характера чрезмерно усиливаются, однако, это не патология. Просто это делает личность чаще уязвимой и затрудняет её адаптацию в некоторых ситуациях.

Например, есть такой тип - эпилептоидный тип личности в типологии акцентуации (или возбудимый тип). Ничего общего не имеет с эпилепсией (патологией).
Читаем:" .. личность не очень контактная, имеющая склонность к пониженному настроению с раздражительностью и иногда к агрессивному поведению с циничной бранью из-за неуступчивости в чём-то, ревности и себялюбия.
Наблюдается педантичная аккуратность во всём, нелюбовь пустых мечтаний.

Властолюбивы и наводят свои порядки. Нетерпимы к инакомыслию. Злопамятны, мстительны. Говорят медленно, веско, никогда не суетятся. Предпочитают силовые виды спорта. Решения принимают не торопясь".

Да, видим, человек сложный, а кто из нас прост?, имеющий такие вот склонности.
Короче, с эпилептоидами лучше не конфликтовать, искать компромиссы с доверительной интонацией (да вообще, думаю, не связывать с ним свою судьбу лучше).
Вот и вся акцентуация, если коротко.

В акцентуациях речь идёт о нас с вами, вообще-то.
Т.е., о человеке, о котором лучше что-то знать, чем не знать.

Развитием soft-skills в части взаимодействия с людьми разных психотипов занимаемся мы в холдинге сейчас, естественно, в нашей компании/офисе, или холдинг занимается нами в этой связи в целом и тут как бы вопросик.
Что забавно, но и полезно.
Т.е., вопрос влияния пролеживается, несомненно - психология наступает. Вот и сейчас, через несколько драгоценных минут, коллеги соберутся в нашем шикарном конференц-зале с мягкими театральными креслами бордового цвета (цвет выбирал САМ!) на семинар, который посвящён Event - management - мастерству организации мероприятий.
Похоже до этого, мы организовывали свои мероприятия вовсе не так).

А из окна кабинета сначала льётся, а потом не льётся солнечный свет, а за окном - зелёные деревья, машины и птички на проводах.
Хочу домой.

Есть старый приём, когда нет сил принять правильное, одно-единственное решение, а списки "за" и "против" только вносят смятение - нужно просто расслабиться и бросить монету.
Так советуют учёные (психологи), а не мистики и фаталисты.
Суть метода в том, чтобы проверить свою реакцию: если ты радуешься тому, что выпала решка, значит, именно это решение и надо принять. Огорчаешься - выбирай вариант, который был закреплён за орлом.

В сущности, внутри себя мы знаем правильный ответ на вопрос, который задаёт жизнь, но вмешивается тревожность, чужое мнение, ненужная информация и прочая дребедень, и глушит наши сигналы.
Пробуйте.
Вряд ли удастся сыграть радость на едине с круглым кусочком металла.
Правда, монета срабатывает не всегда..

Шеф, на совещании, всегда ставит задачи для малых групп
и это очень правильно - работа отличается качеством исполнения и экономией времени.
Вот такой интересный эффект.

Мы, люди, склонны обвинять кого угодно и что угодно в недоразумениях,
неприятностях, неудачах периодически приключающихся с нами, но только не себя.
Так устроены... или так устроен наш мозг.
Просто учёный мир говорит, что это мозг руководит нами, охраняет нас от неприятностей
(так бережёт, чтоб не расстраивались слишком), а не мы сами управляем собой.
Потому ответственность и переносит он на других.
Вот так дела..

На семинаре, о котором рассказывала ранее - тут - речь шла и о представлениях памяти (фантазии), свойственных человеку и определялось это как мощное "приспособление" к окружающему миру. Показалось интересным следующее:
- есть люди эйдетики*, которые мысленным взором способны видеть все детали ранее воспринятого чего-то. Часть из них принято считать не совсем здоровыми людьми (что спорно), часть - обыкновенные люди. Интересная особенность, но гениев среди них нет. Ни одного;
- есть люди, которым не скучно с самими собой (К.Юнг назвал их интровертами, смотрящими в себя). Они не имеют эйдетических восприятий, нередко они большие фантазёры, представления которых далеки от не всегда симпатичной реальности, которая нас окружает. Но без интроверсии не решаются сложные задачи. А доля интроверсии есть у каждого из нас, только для решения сложных задач она должна быть высокой.
Для функционирования представлений не нужно продолжать контакты с миром и некоторые люди так увлекаются представлениями (фантазиями), что им, как бы, и не нужен внешний мир, они погружены в мир виртуальный. Только со временем так можно сойти с ума. Что периодически и случается в нашем мире, переполненном виртуальной компьютеризированной эстетикой.

С ума не сходят лишь тибетские отшельники, отключённые от мира, теория и практика такого отключения которых, детально разработана в тибетских религиозных культах - они испытывают радость, наслаждение от общения с самим собой образами и мыслями, хранящимися в их психике, внутреннем мире.

Однако, важно, что на основе представлений расцветает мышление.
Читать далее...

Посетила психологический семинар, как обычно.
Собственники приглашают к нам психологов для проведения авторских курсов, которые я, время от времени, конспектирую и интересным делюсь с вами. Рассказывала об этом раньше. Обычно, семинары случаются раз в месяц в одной из аудиторий офиса. Интересующихся много, вход свободный, иногда желательный.
И вот. Фрагмент. Из конспекта авторского курса:
"Если вы недовольны своей памятью, поищите причины в сужении круга интересов и интеллектуальной активности, а не в склерозе, на который жалуется и взрослое население, и теперь уже, и молодёжь. Не следует думать, что академические успехи определяет только память. Обычно это не так. Точнее так, но механизм не таков, как об этом говорят.
Обычно, хорошая память - это производное широких интересов и интеллектуальной активности.

Самое короткое определение личности звучит так: личность - это память."

Конечно, речь шла не только о памяти, но мне показалось интересным именно эта часть семинара. И, думаю, это правда, что из-за постоянного использования гаджетов, круг интересов сужается, как и интеллектуальная активность - перестаём запоминать, записывать нужное или интересное ручкой в тетради и блокноты, дискуссировать и обсуждать, используя фундаментальные знания (а не так называемое личное мнение, ни на чём на основанное) и т.д.
И не думайте, что это не про вас...

Есть такое слово "каддлер", в наших словарях вы его не найдёте.
Так вот, каддлер - это человек, зарабатывающий на объятиях. Появился тренд, правда не сегодня и полное его
название- анонимные терапевтические объятия (без интима!), предназначенные для взрослых и успешных людей.
Интересно, что в подобных объятиях нуждаются в основном мужчины, такова статистика.
Думаю, всё это похоже на вакцину или допинг и то, и другое подпитывает энергией - подпитался энергией и пошел снова
покорять карьерный олимп.
Наверное объятия лучше, чем перед сном два бокала сухого, например, но подходит не всем.

И всё же - это иллюзия, так мне представляется.
Психотерапевтических кабинетов каддлеров у нас в стране нет, да и не предвидится - россияне довольствуются более
шиацу, тайским массажем и прочими мануальными техниками...

○и тут○

Сегодня утром прочла, заглянув в журнал девушки на страничку с названием "Психология для всех", а симпатичная такая девушка в красной вязанной шапке (прямо красная шапочка) сидела рядом в маршрутке - а сегодня я не рулю, а не хочется - так вот, прочла, что в идеале, человеку нужно:

- 4 объятия в день для выживания;
- 8 объятий в день для поддержки;
- 12 объятий в день для роста.
Так значит, пойдём от обратного.
Ну, с ростом у меня всё в порядке, как рассуждает Валентин - это славно, что я остановилась на 170 см (его рост -185 см), т.е., выше ростом он девушек не признавал - шутник и т.д.; поддержка - обеспечена и без объятий, тут и дополнять ничегошеньки не надо.
А вот выживание... да, тут есть над чем работать).

Что у вас?

Интересно, что тех, кто стремится просчитать все варианты или пробовать всего и много, чтобы вооружиться исчерпывающим запасом знаний, ничего не упустить и ни о чём не сожалеть, психологи называют максимизаторами. А тех, кто вовремя ставит точку, руководствуясь только своим внутренним ощущением - оптимизаторами.
Успеха, как правило, добиваются последние, по их мнению.
А в школе учили, что надо все тщательно отмерить, прежде чем отрезать. Но жизнь, она такая, вносит коррективы и часто на раздумья нет времени. И такое случается, со мной даже часто, не знаю как с вами.
И, к тому же, выясняется, что по жизни есть такие люди, которые долго не думают и их не мало, но почему-то крайне редко ошибаются, видимо, это оптимизаторы.

Забавны эти два слова "максимизатор" и "оптимизатор", первое вовсе не встречалось в психологии, а я её почитываю и не только. Впрочем, психологических школ предостаточно, только всеми признанных официально пять и возможно, эти слова пришли к нам от специалистов нового течения, что живут и мыслят за атлантикой.

О справедливости.
Справедливость, как знаете, понятие историческое. А неравенство передаётся от поколения к поколению и никогда окончательно не будет преодолено, как и всякая там несправедливость, в силу различных, объективных и не очень, обстоятельств и особенностей каждого из нас, и как изрёк один писатель :" никто, никогда, не равен, никому."
Может кому-то и хотелось бы.
Только эта горизонтальная и историческая перспектива вечна именно как перспектива, не более...

○.○•Немного мыслей было тут•○.○

Скука.
Ларс Свендсен в книге "Философия скуки", вот имеется такая книга, писал о скуке так: "Каждая проблема есть своего рода потеря ориентации. А скука характеризуется тем, что человек уже не в состоянии сориентироваться в своем отношении к миру, поскольку само отношение к миру почти утрачено".
И это стояние беспочвенности, полной дезориентации в жизни, ее абсолютное непонимание.

Есть мнение, что скука может носить как деструктивный, так и конструктивный характер. Деструктивная скука — это состояние, приводящее к психической болезни. И только при волевом акте преодоления скуки раскрывается ее позитивная, конструктивная часть. Осознание скуки — это всегда ответ на вопрос о смысле существования, его значимости.

••♦○♦••

Ну, что же, есть такое мнение, что ты будешь плохим для каждого, у кого не получается манипулировать тобой.

Кэрол Гиллиган*,
"Этика заботы и справедливости".

... Женщины при принятии моральных решений полагаются на заботу и чаще обращают внимание на отношения, внутри которых находятся люди, тогда как мужчины скорее делают акцент на понятии справедливости и права и не касаются отношений.

Этика заботы подчеркивает важность сочувствия, взаимопомощи и эмоциональной поддержки, в то время как этика справедливости фокусируется на применении универсальных принципов и законов для разрешения моральных дилемм.

Женщины чаще рассматривают моральные вопросы в контексте конкретных ситуаций и отношений, в которых они находятся. Этот подход делает акцент на ситуационной специфичности и контекстуальности принимаемых решений.
В отличие от этики заботы, этика справедливости (этика мужчин) полагается на абстрактное мышление и применение универсальных принципов без учета специфики каждой конкретной ситуации.

Читать далее...

Это лишь наблюдения, признаюсь - наблюдаю давно, так вот, люди, имеющие шизоидный тип личности (это не болезнь, это акцентуация* личности), довольно распространённый, кстати, - не самые интересные в интеллектуальном отношении, так сказать. Люди с тяжёлым характером, т.к., более погружены в собственные фантазии и построения по жизни и потому контакты с внешним окружением у них затруднены.
Вспомнилась вдруг несколько грустная встреча на остановке с сотрудником компании..

......................................................
* Акцентуация — это крайний вариант нормы выраженности проявления характерологических черт, не достигающих степени патологии.
Психологический словарь

Как вам утверждение?

Некое мнение.
Про особенность американской истории можно сказать одним предложением: отсутствие у граждан/жителей США единой национальной истории. И чтобы объединить всех граждан, Америке нужен внешний враг, например Россия. Иначе в Штатах произойдёт раскол/революция и они просто исчезнут как гегемон.
И это правда.
Но американисты не только наши, но и зарубежные поясняют к чему приводит это отсутствие и что это означает:
первое - все они, граждане, чужаки по отношению друг к другу;
второе - говорят лишь о купле-продаже, т.е., во главе модели их коммуникации дискурс торга и другое общение - излишне;
третье - имитируют доверие, но не доверяют друг другу, породив общечеловеческую презумпцию недоверия.

Таков диагноз американцев, назначивших себя уже с конца XVIII века избранным народом. Отсюда и навязывание всему миру своих правил (которые никто не видел и никто с ними не знаком), и во всем двуличие.
Специалисты по Америке, те самые американисты отмечают, что никакого психологического изменения в умах американцев не произошло с тех самых давних пор.

Так вот. Что думаю.
Собственно - это драма для государства и сегодня она разворачивается в Штатах на наших глазах.

Страх и ужас.

Хайдеггер* (1889 — 1976 гг) разграничивал понятия "страх" и "ужас": по его мнению, страх всегда имеет определенную причину, ужас же, напротив, предельно иррационален и необъясним, а целью его является указание на существование Ничто, небытия, недоступного человеческому разуму.
Его цитата: "Ужасом приоткрывается Ничто. В ужасе „земля уходит из-под ног“. Точнее: ужас уводит у нас землю из-под ног, потому что заставляет ускользать сущее в целом".

Читать далее...

○○○
"На вашем пути обязательно встретятся идиоты и люди со странностями.
Это так же неизбежно как смерть или уплата налогов. И единственное, что в вашей власти,
так это решить - сколько времени из своей жизни вы готовы потратить на подобных людей.
Если вы сами не можете решить, то я вам скажу: не более десяти минут с того момента, как они
продемонстрируют поведение, абсолютно для вас неприемлемое.
За десять минут вы успеете одеться и удостовериться в том, что стёрли номер своего телефона из его мобильника."

Грег Берендт, Лиз Туччилло,
"Обещать не значит жениться
или Вы ему просто не нравитесь".

Про образование зацепило особенно.
А про внешность - чуть-чуть.
А вас?
(✿◠‿◠)

Самообладание.
Слово интересное.
Но что это?
Источники приписывают ему качество аристократическое, которое всегда выделяло это сословие. Там где человек не воспитанный может наговорить гадости оппоненту, например, в порыве гнева и эмоций, человек воспитанный, придерживающийся норм поведения и такта, не может позволить себе такое. И бровью не поведет. И с одинаковой сдержанностью отреагирует как на хорошие, так и на плохие новости. Такой человек способен принимать удары судьбы мужественно, с достоинством, ни в коем случае не падая духом. Жалобы, слезы, лишние сантименты – это за рамками этикета, не может позволить себе малодушия.
И здесь не малую роль играет воспитание, образование и самообразование конечно же.
Даже не стоит спорить.

По большому счету люди с самообладанием правы. Почему? Потому что никому нет дела до ваших бед и не стоит их навязывать окружающим. Кроме того, сберегая истинные эмоции в секрете, вы защищаете свой внутренний мир от интриг.
Стоит смотреть правде в глаза.

Скромность.
Никогда под скромностью не подразумевалась зажатость или стеснительность. Напротив, с ней как раз боролись и считалось всегда, что вежливый человек не должен был скрывать свои манеры.
А скромность - это, всё же, сдержанное отношение к своей персоне.
Нельзя встревать в беседы со своими комментариями или советами, если тебя об этом не просят.
"Носи свою ученость, как носят часы, – во внутреннем кармане. Если тебя спросят "который час?" – ответь, но не возвещай время ежечасно и когда тебя никто не спрашивает, ты ведь не ночной сторож"
"Письма к сыну",
граф Честерфилд.

Или еще. "Говори часто, но никогда не говори долго – пусть даже сказанное тобою не понравится, ты по крайней мере не утомишь своих слушателей".
По-моему прекрасный пример.
Стоит взять на вооружение.

Читать далее...

Вот знаете, не стоит поддаваться флирту, нигде: ни на работе, ни где-то ещё. Знаете почему? Потому что, это вовсе не признак симпатии, а стиль общения всего лишь.
Так подсказывает нам психология.
Т.е., просто не обольщайтесь.

Психологи призывают к осознанию ситуаций в которые человек попадает, потому что осознанность успокаивает, уменьшает стресс, улучшает память, помогает яснее понимать себя, других.
Всё верно, что дальше?
Я о том, что всё перечисленное наступает не сразу, как некоторые думают, в психологии всё работает только на перспективу, так устроена наука...
○и смотрим○

Иногда в умных книжках психологи дают такие советы, - что единственным человеком, с которым нужно считаться, являетесь вы сами, т.е., слушать советы других можно и иногда даже нужно авторитетных других (близких, друзей, коллег), но принимать решения желательно самому.
Не простой совет, однако разделяю его потому что человек социален, конечно же, он не способен жить один, отгородившись от мира, не общаться с подобными себе, работать вне коллектива долго...
Может совет разделите и вы.

☺☻☺

Услышала на семинаре, что проводился недавно в стенах нашей компании: чтобы найти своё призвание, нужно погрузиться в свои позитивные чувства - заглянуть в себя как бы и найти там вдохновение жить.
Про негативное - забыть.
Радикально? Возможно.
А иначе никак.

Перевёртыши.
Картинки можно распечатать, разрезать и показывать в кампании друзей, задавая вопрос (к-ка 1): "Найдите шута?". И т.д. А все любят подобные игры, не верите? Проверьте.



Читать далее...

Как цвет влияет на здоровье и настроение?

А вот что происходит в мозгах людей, когда они слышат любимые мелодии? Если кратко: то музыка, как убедительно доказывают некоторые авторы, не только приносит нам удовольствие, но и способна благотворно влиять на общее душевное здоровье.
Это известно всем.
Однако, у музыки есть и тёмная сторона.
1. Музыка способна вызывать зависимость.
2. У композиторов и вообще людей музицирующих повышен риск развития психических недугов.
3. И если у вас в голове постоянно звучит привязавшаяся мелодия — это не столько заслуга продюсеров, сколько тревожный звоночек (обратите внимание - постоянно!)

Почитайте Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе - " Музыка и мозг", там все подробности: ЧИТАТЬ ОНЛАЙН.
"Музыкальная обсессия — особая болезненная форма невроза навязчивых состояний, однако это явление время от времени настигает всех..."

Когда человек громко ругает власть, то это не крик о несправедливости власти,
а история его несостоявшейся жизни.

Зигмунд Фрейд.

Речь об общительности.

И тут присутствуют два противоположных фактора личности человека - "замкнутость - общительность".
А эти факторы очень влияют на нашу жизнь в целом, на активность в работе, в быту и не обращать внимание на них, казалось бы на такие простые, не стоит думаю.
Продолжу отмечать плюсиками кое-что о себе.
Жаль, что вы не все пишите в комментариях и своё мнение, ведь важность диалога по теме никто не отменял.
Значит так.

ЗАМКНУТОСТЬ - это прежде всего:

Читать далее...

По жизни принято противопоставлять некие факторы личности человека.
Это противопоставление идёт из покоен веков и сегодня человечество знает таких противопоставлений 16. Это минимум. И всегда мне было интересно знать как понимать (интерпретировать) подобные особенности.
Оказывается, у психологов (которых многие не любят по глупости сами считая себя психологами) есть интересные ответы.
Сегодня расскажу только об одном факторе: "подчиненность - доминантность".
Мне необходимо об этом знать так побробно ещё и по работе.
Кстати, отметила плюсиками и кое-что про себя, кому интересно, и вы попробуйте сделать так же. Интересно же.
Так вот.

ПОДЧИНЕННОСТЬ указывает на:
Читать далее...

Есть одна черта или особенность, отличающая нас, людей, от животных - наша сексуальность, так твердит учёный мир.
В простонародье это то, что называют конфетно-букетным периодом (разговоры, прикосновения, знаки внимания), причём, женщины и мужчины относятся к этому по-разному, обычно мужчины считают этот период как бы излишним, но славно, что так думают не все.

А сексуальность - не рациональная категория, не сознание.
"... Сознание победит и уничтожит пол и будет центром человека и человечества. И перед этим интеллектуальным поворотом мы сейчас живем и к нему готовимся", по Платонову. Т.е., пророчество писателя сбывается - в наш век (цифрового сознания) всё чаще переходят сразу к сексу, нежели сохраняют условности, принятые в человеческом обществе...

Да, в обычной жизни нередко бывает, что относительно помыслов, цитирую - "все всем и так понятно", но человеческая сексуальность тем и уникальна, что порождает излишек: усложнение, препятствующее прямому доступу к цели, находит в этом смысл, удовольствие, говорит учёный мир, это и есть та сексуальная активность человека и которой нет у животных.
Так что, если понимаете, освобождение сексуальности от вышеописанных сложностей и условностей чревато освобождением от сексуальности как таковой, что приблизит нас к животным как таковым.
В начале прошлого века это понимали отлично, если припомнить.

Только послушайте, что должна...
Впрочем, психологи нам твердят, что никто никому ничегошеньки не должен,
точнее - мы с вами никому ничего и не должны.
Всё же послушайте.