…Ничто не предвещало моей печали по поводу формы лица: думала, чуть поправилась, и из-за этого появились «щечки». Но вот, во время очередного визита к косметологу, я узнала, что у меня оказывается, «поплыл» овал лица… Невинная на первый взгляд формулировка привела меня в состояние ступора: как, почему? Мне же только 30, но не 50!...


После этого неприятного открытия каждое мое общение с зеркалом заканчивалось одинаково: взгляд неизбежно опускался к подбородку, где я уже явно различала нарушившийся контур лица и даже (о ужас!) зачатки второго подбородка… Интернет, который обычно в помощь, в этой ситуации сыграл против меня. По тематическому запросу я обнаружила столько советов, форумов и сообщений противоречивого содержания, что была просто ошарашена. Одни советовали тут же ложиться под нож хирурга. Другие – переходить на вегетарианское питание. Третьи, напротив, употреблять как можно больше мяса. Плюс супердорогие крема, массажи и маски каждый день. Моя голова пошла кругом от этого разносортного вместилища народной «мудрости» и опыта разной степени успеха.

Но ждать было нельзя! Овал лица, согласно моему косметологу, неминуемо «стекал». Чтобы не остаться совсем без оного (воображение рисовало жутковатые картины), я выработала тактику борьбы с этой неприятностью. Забегая вперед, скажу, что результат оказался очень эффективным, хотя я и не тратила на это дело многих тысяч рублей и часов личного времени. Просто нужно было начать вовремя и регулярно заниматься поддержкой собственного лица в тонусе.


1. Прекратить панику. Понять, что кроме вас и косметологов, на первых порах такого «дефекта» никто не замечает. Мужчины уж точно.

2. Пока ведете активную борьбу за видимые результаты, носите прическу без акцентов на нижнюю часть лица («отказать» каре до линии шеи, «ура» длинным волосам). Светлые волосы скрадывают полноту щек, так что можно на время «облондиниться», заодно и имидж сменить.

3. Пересмотреть питание. Перестать «зажирать» стрессы. Разве что овощами и несладкими фруктами. По утрам полюбить есть овсянку. По вечерам – кефир. Консерванты и красители – вон из рациона. Сладости свести к посильному минимуму, чтобы не чувствовать себя совсем ущемленной. Меньше мяса, больше морепродуктов и жирной рыбки. Орехи (без соли и шоколадной глазури, разумеется). Яйца, нежирная птица. Никакого майонеза.

4. По вечерам, в душе, обязательный массаж со скрабом: шея, зона декольте.

5. Выйдя из душа, нанести крем (лучше какой-нибудь разогревающий) и полотенцем, сложенным по длине, помассировать под подбородком (туда-сюда, вытягивая голову).

6. По утрам протирать кожу шеи льдом с какими-нибудь травками (ромашка – отличный вариант).

7. По чайной ложечке оливкового масла. С утра – внутрь. Вечером на чистую кожу – наружно, как протирание.

8. Меняем обычную мочалку на жесткую! Тут уж точно важно держать себя «в ежовых рукавицах».

9. Контрастный душ. Кожа это любит, а вот целлюлит и жировые отложения – нет.

10. Спорт. Активное движение в радость. Не устаю петь гимн танцам, когда во время веселого и красивого движения подтягиваются все мышцы, удлиняется шея, делается женственным изгиб спины и улучшается форма рук. Но можно и просто крутить хула-хуп, бегать в парке, кататься на роликах, играть и резвиться с детьми… Все, что угодно, лишь бы не сидеть на месте и не думать о тоскливом старении!

11. Все вышесказанное следует делать с высоко поднятой головой. Не из чувства гордости (хотя и не без него), а потому что так вытягивается шея, разглаживается кожа.

И главное. Борьба за свою красоту и молодость должна быть ЕЖЕДНЕВНОЙ. Это, пожалуй, самый главный, самый бесплатный и самый сложно выполнимый совет. Но и самый эффективный!
Автор: tatianiki дляLadyDiary.ru
В наши времена посетить Крым может каждый человек. Остановиться в любом городе можно в гостинице, но сейчас все чаще посетители полуострова предпочитают снимать жилье в частном секторе Алушты. Организовать чудесный отдых в частных пансионатах Алушты вы можете весьма недорого, если обратитесь к частному отдыху. Цены на такой вид отдыха ниже на порядок, чем цены на проживание в гостиницах, хотя расположение и услуги в них могут быть совершенно аналогичными. А еще, Алушта, отдых в частном секторе – это полноценный отдых, который прекрасно сочетается с процедурами, направленными на оздоровление и лечение.