Сумочка на ремень

Продолжение»

игрушки, поделки

Декоративые убавки

Шоколад для ухода за собой




Шоколад в косметологии начали использовать совсем недавно – года 4-5 назад. За это время многие крупные компании приступили к активному выпуску новых косметических продуктов, в состав которых входит кофеин. Это средства для волос, рук, ногтей, различные крема и многое другое.

Кроме этого, широкое применение шоколад получил и в салонах красоты: это антицеллюлитные обертывания, маски для лица, а также шоколадные ванны. Основная причина такого широкого применения шоколада в том, что результат виден сразу, а не через несколько дней или месяцев.

Особая привлекательность шоколадной терапии – ее можно легко применять в домашних условиях. Однако запомните: для получения наибольшего эффекта лучше использовать горький шоколад без ароматических добавок и желательно без содержания в нем сахара. Специалисты рекомендуют приобретать для косметологии лучше масло какао и порошок какао.
Читать далее...

Мужичок - морячок

Авторская текстильная кукла. Рост 32 см.

Читать далее...

Брусника поможет почкам

Доброго здоровьица! Рекомендую начинать день с интересного упражнения, которое полезно для наших почек и вообще для всех внутренних органов. Его можно делать сразу после пробуждения прямо в постели. Ложимся (на коврик), лежим на спине, потянулись, ножки подогнули. Подняли таз, одну ножку выпрямили (вдох), опустили (выдох). Так укрепляются и почки, и поясница.

Читать далее...

Пилатес скачать




Пилатес (Pilates) - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, воспитывает умение управлять собой и помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело.

Заниматься пилатесом могут все, независимо от возраста и пола, - даже те, кто перенес травму позвоночника. Ведь изначально эта система была придумана для реабилитации раненых после войны.

Главная задача при выполнении упражнений по системе пилатес - это концентрация внимания и точное, правильное выполнение движений, а также, занятия без пауз.

Польза от занятий пилатесом огромная, поскольку при выполнении упражнений не просто растягиваются мышцы - упражнения выполняют успокаивающую функцию, выравнивают осанку, увеличивают плотность костей, избавляют от болей в спине. Женщинам в дородовой и послеродовой период также рекомендуется заниматься пилатесом - это укрепит мышцы низа спины, таза и пресса.

1. 5 видео-программ по пилатесу (две из них представлены видео записью в моем дневнике). Отличная серия!
http://depositfiles.com/files/6w35l1qwr 349.91 Mb

2. Объснение упражнений по пилатесу русского тренера. Видео.
http://depositfiles.com/files/feredm70j 352.01 Mb

3. Еще одно видео, представленное в моем дневнике (пилатес - это модно)
http://depositfiles.com/files/n1ilph6tm 82.12 Mb

4. Книга "Пилатес. Путь вперед" автор Йозеф Пилатес, формат pdf
http://depositfiles.com/files/ltd098lm7 7.73 Mb

5. Книга "Управление телом по методу Пилатеса" Линн Робинсон, Гордон Томсон, формат pdf
http://depositfiles.com/files/xtgwsor0p 4.53 Mb

Деревья из пряжи



Деревья из пряжи.

Автор статьи Юлия Часовских.Взято с сайта Bsehobby/ 

далее

Пончо. Шьем быстро и просто

Читать далее
 

Саруэллы. Шитье

Читать далее
 

Сладкие косички к чаю

 Девочки рецепт не мой, пусть простит меня хозяйка поста, тогда ещё не знала как  добавить себе, а сейчас не знаю у кого брала, но очень вкусно, спасибо большое

Я люблю простые и не требующие времени рецепты. Вот как этот. Покупаете в магазине упаковку слоеного теста (или делаете сами - это уже как душе угодно), размораживаете, разрезаете на жгутики, плетете из них косички. Посыпаете сахаром, можно для румяной корочки еще смазать яичком с молоком, и в духовочку!

Такое сладкое блюдо отлично подойдет и к приходу гостей, и просто к домашнему чаепитию в тесном кругу.

10 сайтов, чтобы поздравить родных и друзей!

флэш-открытки,тосты,стихи-поздравления по категориям много открыток,можно рисовать самим,а можно свое лицо подставить в шаблон Вот тут тоже много открыток на разные темы открытки и картинки с надписями открытки на все случаи жизниоткрытки с именами,с днем рождения и т.д. большой выбор открыток,есть даже открытки на день Бухгалтера))) еще открытки прикольные открытки и еще много всего открытки,пожелания и надписи...

ДЕЛО В ВЫБОРЕ

Каждой хоть раз сидевшей на диете даме известны продукты-друзья, которые помогают снижать вес. При этом они недорого
стоят, продаются круглый год и их легко готовить. Да, время от времени они приедаются, но мы снова возвращаемся к ним ради здоровья, красоты и тонкой талии!

ОГУРЦЫ. Рекордно низкая энергетическая ценность плюс свежий вкус! Огурцы содержат не так много полезных веществ, как многие другие, более "плотные", овощи, и все же они - наши верные друзья. С маленьким ломтиком черного хлеба, огуречный салат с луком, укропом и кефиром в качестве заправки бьет все рекорды по способности насыщать малым количеством калорий. А уж в компании с помидором огурец - и вовсе деликатес!

КАПУСТА. Отварная или тушеная - круглый год капуста на нашем столе. Зимой - квашеная, летом - свежая, она может быть как салатом, так и низкокалорийным гарниром. Не думайте, что капуста - это скучно, этот овощ легко готовится! Существует более 300 капустных блюд, и все они полезны для нашей фигуры и для пищеварения.

РИС. Рис хорош не только полным отсутствием жиров. Углеводы в этом виде гарнира представлены в совершенно уникальной форме. Отварной рис, как метла, очищает
пищеварительный тракт и кровь и при этом неплохо насыщает, хотя имеет не очень большую калорийность. Комбинируйте рис с легкими соусами и овощами - и скоро от жирка на вашей талии не останется и следа!

ЯБЛОКИ. Даже цитрусовые не так популярны, как яблоки. Яблоко в день - и врача не надо, говорят англичане! Яблоки и яблочный сок обладают целебным воздействием на весь организм, и в частности помогают сжигать жиры. Яблочные разгрузочные дни предлагаются диетологами в качестве панацеи от лишнего веса во всех развитых странах. Не любите яблоки? Потрите их с морковью, заправьте кефиром
или ложкой нежирной сметаны, посыпьте отрубями… Не оторветесь!

ЯЙЦА. Белковые продукты просто обязаны присутствовать на столе стойкого худейца! И яйца - не самый плохой выбор. Да, одно время считалось, что в этом продукте многовато жиров и холестерина. Однако теперь доказано, что всего одно яйцо в день вполне удовлетворит ваши белковые потребности и не нанесет вреда здоровью. Кроме того, в яйцах есть лецитин, сохраняющий волосы и ногти здоровыми, а в желтке - ценные витамины животного происхождения.

Ну а продукты-враги нам также хорошо известны… Жирные молочные
продукты, в частности сливочное масло, сладости во главе с рафинированным сахаром и, конечно, хлеб… Так что меняем хлеб на огурцы - и худеем себе спокойненько!

Источник: Газета "Худеем вместе"

Волшебный крем для лица




"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Еще штанишки

 

подушечка- кроватка...

Взято тут--http://www.krasnodar-shopping.ru/blogs/040408/1108/

Основной момент в данном вопросе - это наволочки на молниях, а какие подушки вы поместите внутрь этих наволочек - вопрос второй.

 

Кстати, оригинальная идея принадлежит компании Pling Collection

По материалам novate.ru - http://www.novate.ru/blogs/010170/8931/

Очередная порция забавных смайликов

Для копирования: открываете правой кнопкой мыши и нажимаете "Сохранить изображение".

Ещё много смайликов >>>