
О, женское сердце, ты морю подобно!
Ты так глубоко, даже дна не видать.
Любовь, что живёт в женском сердце – бездонна.
Её никогда до конца не понять.
О, женское сердце – открытая книга!
В нём точно начертаны вехи судьбы.
С рождения и до последнего мига
Оно всё предчувствует без ворожбы.
О, женское сердце – любовь и отрада!
В нём тайные страсти и преданность там.
Надежда и вера пусть будут наградой
За пылкость и нежность всем женским сердцам
Одесса Мама |


Метки: юмор |
Наталья Могилевская "Полюби меня такой..." |
...
|
Метки: видео |
Видео-запись: Тому кто за рулем. |
Метки: видео |
Аудио-запись: Paul Mauriat - Mama |
Музыка |
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
Метки: красивая рамочка со стихами |
Обронила женщина улыбку |
|
Метки: красивая рамочка со стихами |
30 сайтов для создания прикольных, креативных и забавных фото |
Книги о фотографии: фото, photoshop, портреты, гламур, цвет, композиция, свет.
PhotoFunia

Метки: сайты для создания прикольных и др фото |
"Талисман" исп. В. Кевкей Чукотка г.Анадырь |
"Талисман" исполнитель В.Кевкей
Метки: "талисман" исп. в. кевкей. |
"Трава" исп. В. Кевкей Чукотка г.Анадырь |
"Трава" исполнитель В.Кевкей
Метки: чукотские песни в исполнении василия кевкей |
"Ворон" исп. В. Кевкей |
Василий Кевкей "Ворон" Чукотка г.Анадырь
Метки: чукотские песни в исполнении василия кевкей |
"Родина" исполнитель В. Кевкей |
Метки: чукотские песни в исполнении василия кевкей |
Весенний комплекс упражнений |
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Метки: гимнастика для живота |
вирус, блокирующий вход в социальные сети..... |
| ||||||||
This blog is a participant of the SYNDICATE![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Метки: вирусы |
Раскладываем записи по датам при редактировании |
При редактировании записи в поле "Дополнительно", среди десятков других возможностей, появилась возможность изменить дату записи. Она может быть как далеко в будущем, так и далеко в прошлом, как Вам угодно с точки зрения логики ведения дневника. При создании записи не будем копировать эту возможность, разместили сообщение - а затем положили на нужную полочку. В лентах друзей запись появится также, как появлялась раньше, изменение даты никак на это не повлияет, если написали сегодня - то будет видно в сообщениях друзей за сегодня.

Должен сказать, что лично меня чаще всего раздражает, когда в дневнике вверху висят "поднятые" сообщения, отодвигая вниз более свежие,а значит те, за которыми я в этот дневник пришел. Но, вместе с тем, согласен, что для целей структуризации сообщений по дате происходящих в сообщениях событий, конечно, если речь идет о "дневнике", то такая функция нужна.
Серия сообщений "Структурирование сообщений":
Часть 1 - Дневник LiveInternet - как способ хранения и структурирования информации
Часть 2 - Долгожданное: Раскладываем записи по датам при редактировании
Часть 3 - А теперь возможны и двухуровневые рубрики дневника
Часть 4 - Закончили работы над двухуровневыми рубриками дневника
Часть 5 - Делите большой рассказ на несколько маленьких? Для Вас новая функция - серии сообщений
Метки: полезности для работы в дневничке |
САЛАТЫ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ |






Метки: салаты |
Очень вкусное блюдо |

Метки: куриные сердечки яйцо манка |
Балуемся с вкусностями!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: вкусности |
Вкусная аджика |

Метки: аджика |
Капустные котлетки |

Метки: котлеты капуста |