





Комплекс упражнений для спины. |
Здесь опубликована серия упражнений для прокачивания мышц спины в домашних условиях (в картинках). Прямое руководство.
Метки: штанга гантели |
Пресс Программа занимает от 8 минут в день! |
Начинать лучше с 5 подъемов на каждое упражнение и постепенно увеличивать это кол-во. Как факт, через пару недель тренировки, вы сможете наблюдать прогресс! Эта техника достаточно хорошо прокачивает область живота. Особенно верхнюю! Нижнюю часть лучше прокачивать на брусьях или турнике, путем поднятия ног. Так как чтобы увидеть прогресс для нижней части – в первую очередь необходимо убрать лишний жир! Нижняя часть живота – это самая проблемная область в этом плане. Бег, также как и поднятие ног, очень неплохо помогает убрать лишний жир с живота.
В общем, дерзайте!
Метки: пресс |
Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений. |
|
|
Метки: пятна |
Желатин для волос. |
Что Вы знаете о желатине? Наверняка, большинство из Вас, не задумываясь, ответит: желатин – вещество животного происхождения, обладающее клейкими и сгущающими свойствами. Действительно, это так.
Желатин представляет собой белковую смесь, являющуюся экстрактом клейких веществ костной ткани животного происхождения. Обогащенныйвитамином Е, он также содержит такие микроэлементы, как магний, фосфор, кальций, железо.
Но не будем так сложно объясняться. Сфера применения желатина ни у кого не вызывает сомнений. Его активно используют в кулинарии, добавляя в желе, студни, заливные для придания блюдам необходимой консистенции. Но это ещё не предел!
Специалисты установили, желатин с успехом применяют в косметологии! В частности, в уходе за волосами. И сегодня Кладовая Красоты расскажет, как и зачем применяют желатин для волос.

Метки: желатин маска для волос шампунь |
Домашний шампунь для тонких и ослабленных волос с желатином. |
Если у вас тонкие и ослабленные волосы, которые постоянно секутся и выпадают, попробуйте использовать домашний шампунь для волос, приготовленный на основе желатина.
Это удивительное средство укрепит волосы, придаст им объем, силу, толщину и красивый сияющий цвет.
Шампунь из желатина можно использовать для любого типа волос, но особенно он придется по вкусу тем, у кого сухие волосы.
3 ст. ложки желатина заливаем 1/2 стакана холодного отвара трав (ромашка, крапива, лопух).
Получившуюся смесь хорошенько размешиваем и добавляем 1/2 стакана вашего любимого шампуня.
Желатиновую массу ставим на водяную баню и начинаем варить, постоянно помешивая, пока весь желатин не разбухнет.
Готовый домашний шампунь остужаем, переливаем в стеклянную посуду и пользуемся вместо обычного шампуня. После того, как вы намылили голову, оставьте шампунь на волосах на 5-10 минут.
Шампунь из желатина можно хранить долгое время в холодильнике.
Источник: http://kladovaia-krasoti.ru/2010/12/domashnij-sham...slablennyx-volos-s-zhelatinom/
Метки: шампунь желатин |
Камфорное масло для волос. |
В далекой от нас Японии и Китае произрастает камфорное дерево, из древесины и корней которого добывают ценное камфорное масло. Косметология, медицина и быт не обходятся без использования камфорного масла.
Косметологи обнаружили целебные и восстанавливающие свойства этого масла и сделали успешным его применение в уходе за волосами.
Полезно ли камфорное масло для волос?

Метки: шампунь маска для волос камфорное масло |
Мое лекарство для повышения иммунитета. |
И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!
Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.
Получается так. что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.
Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.
Чего и вам желаю!
Метки: иммунитет |
Эффективное средство от Депрессии. Массаж рук. |
Очень сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
Нужно просто размять каждый пальчик.
Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ЗДЕСЬ далее...
Метки: массаж дипрессия |
Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео! Авторский учебный курс М.Н.Щетинина |
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
Метки: дыхательная гимнастика |
Китайский точечный массаж для зрения. |
|
Метки: точечный массаж для зрения зрение массаж |
Чесночный квас от склероза, алкоголизма и наркомании |
|
Метки: склероз алкоголизм наркомания |
Живая каша. |
|
Восстанавливаем зрение. |

Видео занятия по восстановлению зрения.Смотрите и снимайте очки.
Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть …
Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть …
Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть …
Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть …
Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть …
Занятие 6 (Продолжительность 2:45) Смотреть …
Метки: зрение |
Магия денег. Советы старцев(непознаное). |
|
Метки: магия деньги |
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА.(Заговоры) |
|
Метки: щитовидная железа |
Советы для саморазвития и самосовершенствования на каждый день! |
1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

Метки: саморазвитие |
15 лучших афоризмов. |
Закрепите себе на стенку эти афоризмы и просматривайте когда необходимы силы для преодоления препятствий!
1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд
2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет
Метки: афоризмы мудрость |
Характер и судьба по дате рождения. |
|
Овен |
Лев |
Стрелец |
|
Телец |
Дева |
Козерог |
|
Близнецы |
Весы |
Водолей |
|
Рак |
Скорпион |
Рыбы |
Метки: примета гороскоп |
Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ |

Метки: зрение |
Как сделать свою жизнь более интересной и яркой. |
Несколько полезных советов, чтобы сделать свою жизнь более интересной и яркой:
1. Сначала определите, какая сфера жизни у вас наименее успешная и не очень Вас радует.
Для этого по 10 бальной шкале оцените 7 – 9 разных сфер вашей жизни. (личную жизнь, работу, здоровье, финансовое положение, семья, материальная сфера, отдых, общение, творчество, самообразование, ...)
Теперь Вы знаете, что каждая из сфер нуждается в Вашем внимании. Особенно те, где есть недовольство существующим положением вещей.

|
Метки: саморазвитие |