Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 633 сообщений
Cообщения с меткой

гантели - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AllaFIT

Фото с тренировки.19.07.18

Пятница, 20 Июля 2018 г. 08:21 (ссылка)


На  тренировке    все  отлично  прошло. Силовая  нагрузка   опять  в  интенсиве



 



DSC02004.JPG7.jpg7.jpg7.jpg



Дальше интересней

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

Интенсивная силовая тренировка.17.07.18

Среда, 18 Июля 2018 г. 10:05 (ссылка)




Сегодня  силовая  интенсивная  тренировка



DSC01956.JPG7.jpg



В видео  показала     сюжет.







Дальше интересней
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

Новые упражнения с гантелями.5.07.18

Пятница, 06 Июля 2018 г. 09:51 (ссылка)


На  тренировке   были  новые  упражнения  с  гантелями. Постаралась  их  снять, но  вроде  понятно  достаточно. Гантели  по  3  кг, Выполняла   3  подхода   по  40-50  раз  каждое.Отлично   развивает   руки, плечи, спину, пресс.Тренировка   была  как  силовой, так  кардио-скакалка.Меня   немного  бесит   мужской  шовинизм  на  тренировках. Есть  такие   ребята, которые   считают   нужным и  даже  правильным, чтобы   девушка  ему  уступила  штангу  или   тренажер.



Сегодня  один  подходит ,видя  как  я  работаю  со  штангой, и мне так - можно  я её заберу. Я  ему  - нет, я  еще  работаю. Я  когда  вижу что  занята   нужная  штанга  или  нужный вес  гантелей, всегда   дождусь  окончания подходов и  потом  только  беру  и  работаю.А  не  когда, видя   что  человек   еще работает,не  ставит  на  место   штангу или  гантели,подходить  и  чуть  ли  не  забирать.Пойду  и  потренируюсь   на  другом  тренажере.



Потому  что  мужчины, многие, по  своей  природе  думают, что  они   занимаются , а  мы  женщины   фигней  страдаем  в  зале. Да  там  многие  дрыщи  позавидуют  моим  мышцам  и  физ подготовке.Бывает  смотрят  квадратными  глазами и  потом  повторяют,в  этом  ничего  зазорного  нет и  я  их  понимаю.Вот  где  то  так. Эти  упражнения увидела    у ребят, так  что  и  я  повторяю. 



 







Теперь  эти  упражнения   будут  в  моей  программе  тренировок. Тренировалась 1,5  часа.



5.07.18



 

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

На тренировке в новой майке в тренажерном зале. Видео и фото.29.06.18

Суббота, 30 Июня 2018 г. 09:00 (ссылка)


Сегодня была  отличная  тренировка,на  все 100 выложилась



 



DSC01158.JPG7.jpg



 



В видео это немного передано.



 







 


Дальше интересней
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

В тренажерном зале Штанга.22.06.18

Суббота, 23 Июня 2018 г. 10:02 (ссылка)


Опять  пахала   и пахала  в  тренажерке



 



DSC00870.JPG77.jpg



 



Вот немного видео материала . Два  новых  упражнения  со  штангой. И  откорректированное тренером   упражнение   со   штангой,теперь  я  ее   не  с  земли  поднимаю. а  от  колен  с  прямой  спиной.На  штангу  повесила   еще  утяжеление, блинчики  по 2,5  кг  каждый,было  тяжело.



 







 



 


И пару фоток
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

Моя интенсивная тренировка в тренажерном зале. Видео. 8.06.18

Суббота, 09 Июня 2018 г. 11:37 (ссылка)


Сегодня пятница, 3 тренировка за неделю. И сегодня у меня интенсивная тренировка почти на все группы мышц. В видео титры. Силы растут, мышцы тоже,худею постепенно.Спорт и правильное питание дают свои результаты.Некоторые упражнения показываю по 2 -3 подхода.



 



Вставила   красивую  музыку, помимо   титров. Приятного просмотра!







 



8.06.18

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

В тренажерном зале. 4.06.18

Вторник, 05 Июня 2018 г. 10:09 (ссылка)


Неделю  начала  с  тренировки  в  тренажерном  зале



 



DSC00306.JPG7.jpg



Дальше интересней
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

В тренажерном зале. 14.05.18

Вторник, 15 Мая 2018 г. 10:27 (ссылка)


На  тренировке  все  было  ок. Начала   с  интервального  бега   18  минут ,потом  железо  и  закончила    интервальным  бегом  так  же  на  18  минут



 



DSC09552.JPG7.jpg



Дальше интересней
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
liaspamjutfinn76

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2018 г. 12:16 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге
подробнее тут - http://sport-dostavka.ru/


Интернет-магазин низких цен Спорт Доставка
Тел:8 (800) 200-60-84 Бесплатный звонок по России



Тел:(343) 267-60-84, (343) 319-09-14, (343) 267-39-16 Екатеринбург



Почта:sport-dostavka@sport-dostavka.ru



Қазақстан +7(717)269-59-83


http://sport-dostavka.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
geipocheck

Без заголовка

Понедельник, 24 Апреля 2018 г. 03:02 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
geipocheck

Без заголовка

Понедельник, 24 Апреля 2018 г. 03:02 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sualotownpe1977

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 22:19 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sualotownpe1977

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 22:19 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
puxmiq

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 13:18 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
puxmiq

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 13:18 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
usupmel

Без заголовка

Воскресенье, 23 Апреля 2018 г. 02:34 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
usupmel

Без заголовка

Воскресенье, 23 Апреля 2018 г. 02:34 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mortmawebheads71

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 18:24 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mortmawebheads71

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 18:24 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dieclearerin1975

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 17:02 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dieclearerin1975

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 17:02 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
laikosutang80

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 12:05 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
laikosutang80

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 12:05 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
milanaqmesep

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 07:28 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
milanaqmesep

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 07:28 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
provexmentai1980

Без заголовка

Суббота, 22 Апреля 2018 г. 03:35 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
provexmentai1980

Без заголовка

Суббота, 22 Апреля 2018 г. 03:35 (ссылка)

Гантели в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146857464_53838041

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Till_Eulenspiegel

Атлет

Суббота, 17 Марта 2018 г. 11:08 (ссылка)


IMG_2772 (640x427, 236Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hudufpuncset86

Без заголовка

Среда, 07 Марта 2018 г. 04:57 (ссылка)

Набор штанга и гантели в Сочи
подробнее тут - http://sport-concept.ru/


Интернет-магазин sport-concept.ru
Тел.:+7(499)394-46-03
http://sport-concept.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
statemattu78

Без заголовка

Вторник, 07 Марта 2018 г. 03:48 (ссылка)

Купить штангу гантели в СПБ
подробнее тут - http://sport-concept.ru/


Интернет-магазин sport-concept.ru
Тел.:+7(499)394-46-03
http://sport-concept.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гантели - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda