LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

Без заголовка

Среда, 22 Мая 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желе из кефира с фруктами

Это так вкусно - почти что тортик !

Серия сообщений "вкусно":
Часть 1 - все о специях
Часть 2 - холодные супы в жару
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - вкусно
...
Часть 39 - Обалденное тесто для пышных пирожков
Часть 40 - торт "Чернослив в шоколаде
Часть 41 - Огурцы "Злодейские" - и хрустящие, и ароматные и очень вкусные!

Метки: желе

Без заголовка

Среда, 22 Мая 2013 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из куриного фарша с творогом и укропом

Котлеты из куриного фарша с творогом и укропом

Серия сообщений "вкусно":
Часть 1 - все о специях
Часть 2 - холодные супы в жару
...
Часть 18 - Обалденная техника вырезания було
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
...
Часть 39 - Обалденное тесто для пышных пирожков
Часть 40 - торт "Чернослив в шоколаде
Часть 41 - Огурцы "Злодейские" - и хрустящие, и ароматные и очень вкусные!

Метки: котлетки

Без заголовка

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн и стили спальных комнат. Великолепная статья от Ibud.ua

Рада приветствовать вас!

Спальная комната - это, пожалуй, единственное место в нашем доме, которое скрыто от посторонних глаз, очень личное, спокойное и именно оно как никакое другое точно передает внутреннюю жизнь, предпочтения и вкусы живущих в нем людей. Спальное помещение - это место отдыха и расслабления от ежедневной суеты, движения и ритма жизни, поэтому все в нем должно настраивать на отдых, радовать глаз. В спальне не место лишним предметам и надмерному количеству декоративных элементов...

Я хочу познакомить вас с великолепной статьей от строительного портала Ibud.ua "Дизайн спальни. Стили спальных комнат", которая поможет определиться с дизайном интерьера спальни, выбрать то, что близко именно вам из различных вариантов. Статья в оригинале написана на украинском языке, у кого есть желание почитать украинскую версию, добро пожаловать сюда - дизайн спальні:). Я немного дополнила статью фотографиями понравившихся мне интерьеров спален. Приятного просмотра!

all white bedroom (600x450, 111Kb)

В наше время, время научно-технического прогресса, когда огромное количество людей работает и учится в большом нервном напряжении, когда нас часто преследуют стрессы, очень важно давать себе отдохнуть от всех дел, расслабиться и восстановить силы. Издавна людям в этом помогал сон. Интересный факт: установлено, что поведение человека во многом определяется не только хорошим сном, но и тем, как он засыпает. А вот это уже очень сильно зависит от дизайна интерьера вашей спальни.

bedroom-design-huelsta-elumo-2 (700x463, 180Kb)

Хотим отметить, что четких рекомендаций к дизайну спальни нет, поскольку для каждого человека это сугубо индивидуально. У каждого человека свое представление об отдыхе, следовательно, цветовую гамму, мебель, различные аксессуары дизайна спальни и другие вещи каждый выбирает, следуя своему вкусу и предпочтениям.

purple-bedroom (700x538, 223Kb)

Exciting Bedroom Interior Design (700x525, 187Kb)

Серия сообщений "дизайн,декор ":
Часть 1 - Тонкости декупажa
Часть 2 - декор
...
Часть 10 - Дизайн интерьера
Часть 11 - декор стен
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Дизайн малогабаритной кухни. Много идей.

Жакет Черный жемчуг.

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет Черный жемчуг.Персидский узор

Черный жемчуг,так назвала жакет связаный персидским узором.

Это один из моих любимых жакетов,короткий,чуть ниже талии.Связан красивейшим персидским узором,который невероятно легко вяжется.Помог мой конспект,в котором записан этот узор,теперь делюсь с Вами.

Смотрим далее

Рубрики:

вязание для дам

Метки: узор спицы

Как рассчитать стоимость изделия ручной работы

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рассчитать стоимость изделия ручной работы

Многие из творцов, приобретя базовый опыт и определенную производительность, задумываются о продаже своих работ. В этом, несомненно, много плюсов.
Во-первых, окупаются материалы.
Во-вторых, о вас узнают все больше и больше людей.
В-третьих, это новый опыт, возможность попробовать новые стили и техники – у заказчиков бывает очень креативные и оригинальные идеи.
А вообще, выгодно ли заниматься ручной работой с точки зрения коммерции?

Далее>>>>>>>>>>

шаблоны драконов

Пятница, 03 Мая 2013 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выжигаем драконов.

Рубрики:

точечная роспись

Метки: рисунки шаблоны драконы

Тарфареты

Пятница, 03 Мая 2013 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИС-дизайн_и_мыши [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тарфареты для росписи мебели.

http://janr.perm.ru/arabic/usor1.html Восточные орнаменты

http://www.impressmenow.com/site_map.htm Тут ангела и не только, вот такого типа

и многое другое

Рубрики:

точечная роспись

Метки: Тарфареты

Вязаные совы Тамары Новак

Пятница, 03 Мая 2013 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения baraboha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные совы Тамары Новак.

Такие классные, позитивные совы!!!

4458603_2802750951457634194m549x500u899bb (549x412, 77Kb)

еще

Рубрики:

игрушки вязаные

Понравилось: 2 пользователям

Плетение из газет

Четверг, 02 Мая 2013 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Прямоугольные корзинки. Мастер-класс

вапке (597x489, 318Kb)

Рубрики:

шкатулки,коробки,тара

Метки: Плетение из газет

Красивые отрисовки

Четверг, 02 Мая 2013 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые отрисовки и виньетки для творчества.

Отрисовки, виньетки и зентангле .

Здравствуйте, дорогие читатели ! Предлагаю Вам подборочку с красивыми монохромными отрисовками и виньетками , в некоторых из которых используется оригинальная техника- зентангле. Эти черно-белые отрисовки могут использоваться Вами для многих видов творчества: декупаж, скрап, точечная техника, выжигание,вышивка,для использования объемных паст и даже пейп-арт , поэтому советую Вам воспользоваться этой подборочкой и занести ее к себе в копилочку :) Приятного Вам просмотра и вдохновения для интересного творчества :)

2.

3.

смотрим дальше:

Рубрики:

точечная роспись

Метки: Красивые отрисовки

красота

Четверг, 02 Мая 2013 г. 05:45 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневая лихорадка. Сирень...шкатулка..филигрань...

Автор: Ольга Украинская Источник

Приветствую всех! {#}

Месяц апрель "ознаменовался" у меня сплошной сиреневостью...это были работы либо с сиренью, либо в такой тональности. И вот еще одна сирень, только в обрамлении филигранных узоров, задумалась мне именно так. Одно время, насмотревшись фото чудесных шкатулок с филигранью и росписью на эмали, (заговревшись само собой!) мне захотелось сделать что-то в этом духе,но вот сделалось только сейчас.

В этом МК я расскажу (и покажу) процесс имитации филиграни и роспись акриловыми красками. Рисовать будем,разумеется,сирень)))

Узоры объемные, "металлические"....роспись "свободная", акриловая...

Хотелось чего-то такого...а получилось именно так... {#}

Рубрики:

шкатулки,коробки,тара

Метки: шкатулки

Плетение из газет.

Четверг, 02 Мая 2013 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную

Рубрики:

шкатулки,коробки,тара

Метки: Плетение из газет.

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Сказка_для_Тани [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылочки

Декор бутылок - моя тайная любовь

Рубрики:

декупаж

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для нашего животика

Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика)))

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

http://www.stranamam.ru/post/2099950/

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великое таяние жиров... история похудения от SEMMIROV с сайта "Страна мам"...

Опубликовала SEMMIROV с сайта "СТРАНА МАМ"...

"Великое таяние жиров (результат)"

Обещала выложить результат семимесячного похудания, так вот он:
-28 кг

ничего невозможного НЕТ!

моя диета:
с утра и до 14:00 - ем всё- много и что хочу (получается 2-3 приёма пищи)
с 14 до 18 пью клетчатку- ЛОКЛО- это еда, но без единой калории- организм сыт, а ты худеешь))
(1 ст. л. клетчатки на стакан воды и запиваю ещё 2 стаканами воды в течении 30 минут!)
с18 и до сна- только цикорий, зелёный чай, воду (в течении всего дня не менее 2 литров!)
при этом мы на ГВ( ни одного ребёнка не пострадало!)

ПОЖАЛУЙСТА! ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИМЕНЯТЬ что-либо - ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ДИЕТОЛОГОМ!
ЭТОТ МЕТОД ПОДОШЁЛ ЛИЧНО МНЕ! Я ЗДОРОВА И НЕ ИМЕЮ ХР. ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖКТ И АЛЛЕРГИЙ!!!

Жизнь после похудения

Уже 2 месяца я не худею, а поддерживаю сброшенный вес!
освоила (ещё не в совершенстве) технику оксисайз!
хочу ею поделиться ИСТОЧНИК - http://www.youtube.com/watch?v=sK-k770yRy8&feature=player_embedded

- часть первая

часть вторая

часть третья

часть четвёртая

Рубрики:

Без заголовка

ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...

Не так давно написала сообщение о событиях пятилетней давности... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170787285/
Вот та серия упражнений, о которой я упоминала. Мне это было относительно привычно, т.к. частенько, выезжая на сборы и стажировки, мы практиковали это...

Сейчас, ещё раз пересматривая данный ролик, с АБСОЛЮТНОЙ точностью могу сказать, что именно этим комплексом я тогда воспользовалась.
Дело в том, что мне через месяц уезжать в отпуск, а оттуда на спортивно-танцевальные сборы. И дома, и на работе уже пару недель пытаюсь найти диск с упражнениями. Последний раз пользовалась им осенью. Пришлось залезть в интернет. Там много всякого роликов с сериями упражнений по бодифлексу, но я искала именно этот, т.к. опробовано лично...

Кстати, я из моих подруг первая, кто занялась этим. После меня им занялась Женечка, подружка моя, с которой мы дружим уже 20 с лишним лет. У неё до этого были проблемы со стулом (постоянные запоры после удаления желчного пузыря). СТУЛ НОРМАЛИЗОВАЛСЯ. Правда она занималась длительное время. И, сответственно, очень сбросила в весе. Но вес у неё был приличный.
Так что месяц у меня будет непростой. Снова лёгкая необременительная диетка. Уже пару дней, со вторника делаю массаж лица по японской методике (посты в разделе "массаж" и "здоровье"). НЕ НА ШУТКУ ЗАВЕЛАСЬ!!!
НУ ТАК НЕ ХОЧУ СТАРЕТЬ!!! Да, кстати, на сайте Жанны Черняевой нашла немного о результатах занятий боди-ом.
Цитирую: "БОДИФЛЕКС РЕКОМЕНДОВАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:

- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- послеродовое восстановление;
- табакокурение.

• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
• Бодифлекс усиливает лимфоток.
• Уменьшается аппетит в два раза.
• Проходят отеки лица.
• Улучшается цвет кожи.
• Подтягивается второй подбородок.
• Прекрасно работает кишечник.
• Очищается лимфа.
• Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
• Проходит одышка
И ещё множество других индивидуальных результатов".

Ну, на сегодня всё. До встречи на страничках дневников.

Рубрики:

Худеем танцуя

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем танцуя

Худеем танцуя Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем -- это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело

Эта программа поможет Вам легко освоить грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе. Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.

Худеем танцуя

Рубрики:

Метки: танцы

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Доброе утро, друзья! С вами опять я, Иринка-Яринка! ))))
Давно искала нечто подобное! Вот этот дядечка очень понравился! Надеюсь, кому-то тоже он поможет!
Здоровья всем, радости и отличного настроения на выходные и не только!!! Искренне ваша

Серия сообщений "Спорт":
СПОРТ
Часть 1 - КАЛЛАНЕТИК С ТАТЬЯНОЙ РОГАТИНОЙ
Часть 2 - Калланетика
...
Часть 8 - Гибкая сила с Юлией Зайченковой на ТК "ЖИВИ"!
Часть 9 - Упражнения для ягодиц
Часть 10 - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 11 - Упражнение для внутренней стороны бедер
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
...
Часть 31 - Как тренироваться на беговой дорожке
Часть 32 - Как приблизиться к прекрасному ...телу!
Часть 33 - Массажные обручи. Рисуем талию!

Рубрики:

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ешь и худей смотреть онлайн

1 Выпуск

2 Выпуск

3 Выпуск

4 Выпуск

5 Выпуск

6 Выпуск

7 Выпуск

8 Выпуск

9 Выпуск

10 Выпуск

11 Выпуск

12 Выпуск

13 Выпуск

14 Выпуск

15 Выпуск

16 Выпуск

17 Выпуск

18 Выпуск

19 Выпуск

20 Выпуск

21 Выпуск

22 Выпуск

23 Выпуск

24 Выпуск

25 Выпуск

26 Выпуск

Рубрики:

Метки: диета

СОВЕТЫ ОТ АНИТЫ ЦОЙ

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ ОТ АНИТЫ ЦОЙ

http://updiet.info/dieta-anity-coj.html

Если склонность к полноте является отличительной чертой вашего организма – не отчаивайтесь! Множество примеров доказывает, что упорная работа над собой обязательно принесет давно ожидаемый результат. Ярким примером этого утверждения является Анита Цой – ее изначальный вес (96 кг) за 14 лет сократился практически вдвое. Итак, специально для вас – диета Аниты Цой и важные рекомендации, основанные на личном опыте певицы.

Анита акцентирует внимание на том, что без активных физических нагрузок хороших форм добиться очень сложно. В этом помогут и правила раздельного питания – рыбу и мясные продукты можно употреблять лишь с овощами, но не с хлебом, макаронами, крупами и картошкой.

Если все же приходится прибегать к методам экстренного похудения, то за пару недель до проведения диеты стоит подобрать поливитаминный комплекс и приступить к его употреблению.

Худеть лучше на нисходящей луне – это обеспечивает максимальную результативность.

Разгрузку нельзя проводить часто – минимальная разница между обычными «голодными» днями составляет неделю, а между специальными диетами – и того больше (все зависит от рекомендуемого рациона).

Эффективные методики похудения

Здесь мы приведем методики похудения, которые певица неоднократно применяла для избавления от лишних килограммов.

1. Экспресс-диета всего за день обеспечивает избавление от 2-3 кг лишнего веса. Для ее реализации понадобится 1-2 кг огурцов, пара литров воды без газа (как вариант, несладкого зеленого чая) и стакан обезжиренного кефира (его можно выпить перед сном).

2. Разгрузочные дни позволяют расстаться с 1 кг жировой ткани без особых усилий. Анита предпочитает проводить их на обезжиренном кефире (за день можно выпить 2 литра), а также на нежирном твороге или ананасах.

3. Белковая диета – ее основные принципы нам уже раскрыла диета Виктории Бони. Для ее проведения требуются грейпфруты, яичные белки и вода (несладкий зеленый чай). Такая методика помогает похудеть в проблемных зонах – на бедрах, ягодицах и боках. По словам диетологов, грейпфруты всегда можно заменить огурцами или помидорами – в этом случае исчезает опасность возникновения аллергической реакции.

Борьба с лишними килограммами – это не только изнуряющая борьба с собой, но и радость от получения ожидаемого результата. Ну а грамотно подобранные методики избавления от лишнего веса, а также активные физические нагрузки, позволяют еще и заметно укрепить свое здоровье – Анита Цой нам это доказала. Желаем вам удачи!

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко

Рубрики:

Метки: диета