ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабоQuisque fortunae suae faber
Мне столик с видом на мечту, эспрессо и фламбе заката. Нет, больше ничего не надо, а впрочем… на ладонь звезду и блюз с горчинкой шоколада…;)
Поздравляю с первым днем ОСЕНИ!!! |
Вот и закончилось лето... Грустить не нужно! Думаю, что за лето у нас произошло много разных приятных событий, которые мы будем вспоминать с теплотой и нежностью прохладными вечерами осени. Но у нас еще будет бабье лето впереди. Обещают после 10 числа )) Ждемссс! С ПЕРВЫМ ДНЕМ ОСЕНИ ВАС, МОИ ДОРОГИЕ!
Метки: осень красивая картинка анимация первый день осени поздравление |
Любовь из прошлого. Дела сердечные |
Метки: любовь из прошлого дела сердечные |
Анекдот дня ;) |
- Привет, Малыш! - сказал Карлсон.
- Докурился, вентилятор разговаривает! - подумал Малыш.
- Вы мастера вызывали?
- Да. У нас плита на кухне сломалась.
- А вы уверены, что того мастера вызвали?
- Конечно, ведь вы плиточник!
Разговор бабок в у подъезда:
- Я боюсь проснуться в гробу. Поэтому велела себя кремировать.
- А в печке проснуться ты не боишься?
Метки: анекдот дня юмор позитив анекдоты про |
Каждый день, с утра пораньше, мы приходим на работу. Позитив |
   |
Метки: позитив дня юмор в картинках котоматрица смешные картинки прикол |
Позитив дня! Когда-то мы были такими ;) |
Метки: позитив дня детские фотографии красивые фотографии |
С понедельником!!! |
Вот и прошли-пролетели выходные... Так что с ПОНЕДЕЛЬНИКОМ вас мои дорогие!!! Надеюсь неделя у нас с вами будет щедрая на хорошие события!
Метки: с понедельником картинка прикольные картинки анимации gif |
Пятничный натюрморт |
А как у вас проходит пятница?
Метки: пятничный позитив с пятницей позитив |
Что дальше? |
Сначала не верили в новый ледниковый период. Зимой нам его показали.
Потом не верили в глобальное потепление. Летом нам и его показали.
А мы не верили во вред пассивного курения. В августе нам и это показали.
Что следующее?
Метки: катаклизмы природы аномалия жара 2010 лето 2010 |
CСидячий образ жизни :( Полезные рекомендации |
Сидячий образ жизни :-(
Итак, что же можно сделать еще для исправления осанки? Предлагаю воспользоваться помощью близких нам людей - наших коллег, заодно потренироваться в терпимости. Ничто люди не раздают с такой щедростью, как советы и комментарии, что ж воспользуемся этим - попросите свою подругу, коллегу по работе или соседа последить за вашей осанкой и напомнить вам - когда вы опять сгорбитесь или скрестите ноги, например. Обещаю, ваш помощник/учитель будет очень стараться - за что, я надеюсь, вы отплатите ему искренней признательностью – все-таки о вашем здоровье заботится.
Если вы не используете специальные стулья и у вас сидячая работа - вот несколько рекомендаций как изменить вашу позу, для того, чтобы приблизить ее к максимально правильному состоянию.
Во-первых, - сидеть в кресле нужно на кончике сиденья - так, чтобы упор приходился равномерно на обе ноги, за спиной в данном случае придется следить самостоятельно - или попросить кого-то. Поскольку все мы очень увлекаемся - можно написать себе напоминалку на мониторе или прямо перед глазами. Либо приобрести специальный стул или кресло.
Во-вторых, - в некоторых креслах само сиденье не отвечает необходимым требованиям - имеются провалы, либо чувствуется каркас под коленями - и немного ближе к седалищу - это чревато осложнениями. Поэтому - крайне желательно раздобыть небольшую тонкую подушку, желательно довольно жесткую и подложить ее по ягодицы, это выровнит основу и не позволит появляться зачаткам геморроя, который и имеет склонность возникать из-за провалов в опоре в средней части сидения. Опять же - почувствуйте задницу (что называется) - всем ли точкам соприкосновения удобно, нет ли каких то объектов внутри, которые вы ощущаете своей пятой точкой. Проявите заботу о своем друге.
В-третьих, - если вам все же неудобно первое время держать спину прямой - и вы начинаете скруглять спину, стараясь принять лежачее положение - найдите небольшой валик и подложите его в районе поясницы - чтобы был небольшой естественный прогиб. Повторяю – небольшой. Нет смысла насильно выгибать спину в другую сторону.
И, в-четвертых, - не скрещивайте ноги и старайтесь чтобы руки-запястья как бы висели в воздухе - не зажимали ваши плечи. Плечи должны находиться в расслабленном состоянии, как при стоянии с опущенными вниз руками.
В-пятых, - опять же внимание к телу - ступням ног, не стоит жертвовать здоровьем ради красоты - хотя бы тогда, когда этого никто не видит и не сможет оценить вашей жертвы. Пусть у вас под столом будут удобные тапочки либо любая другая не стесняющая вас обувь. Ноги - это очень важно.
Ну а теперь сюрприз - если вы будете соблюдать эти рекомендации хотя бы 3 дня, вы начнете ощущать, как ваша грудь расширяется, и вы начинаете чувствовать нечто новое, что-то вроде радостного предчувствия непонятно чего. Рекомендую не сопротивляться этому беспричинному чувству. Как сказал классик уверенность, впрочем, как и радость должна быть беспричинной. Просто потому что есть, это данность - это наше естество. А все остальное - пусть идет своей дорогой. Радости Вам и вашей спине.
Метки: полезные советы сидячий образ жизни боли в спине |
Потрясающая музыка на любой вкус! |
Dvd диск "Умная музыка"
Комплект из 4 дисков
"Музыка для медитации и обучения"
 | Джеффри Томпсон - профессиональный музыкант и целитель, - начал свои исследования в области применения звука для целительства и достижения измененных состояний сознания в 1981 году. По форме большинство альбомов этой серии - завораживающая космическая музыка, специальная обработка звука делает их ещё и мощным средством для релаксации, снятия стресса и оздоровления. Альбомы в формате mp3 |
 | Музыка для медитации Альбомы в формате mp3 |
 | Йодли Пение йодлем является более эффективным средством для уменьшения стресса и снятия напряжения, чем йога или бег трусцой... Альбомы в формате mp3 |
 | Саксофон для влюбленных 4 альбома в формате mp3 |  Эротический вечер 2 альбома в формате mp3 |  Музыка для влюбленныхАльбом в формате mp3 |
 | И.С.Бах. Сонаты № 1,2,3,4,5,6 для скрипки и клавесина. Игорь Ойстрах, Наталия Зерцалова Альбомы в формате mp3 |
 | Музыка для маленьких детей Развивающая и успокаивающая музыка для маленьких детей Альбомы в формате mp3 |
 |
 |
 |
 |
 | Звуки природы Autumn Splendor , Mountain Paradise, Gentle Island Surf, Enchanting Everglades. Альбомы в формате mp3 |
 |
 | Звуки океана Альбом в формате mp3 |
 |
   | Michel Bayan Collage 1 Collage 2 Collage 3 |
 | Инструментальная музыка для снятия стресса 70 композиций, составляющие 8 частей этого диска, помогут Вам навсегда забыть о стрессах. Альбомы в формате mp3 |
|
Метки: потрясающая музыка на любой вкус |
В твоих руках тепло - дари его! |
Метки: тепло души любовь сердце |
Потрясающее фото!!! |
Метки: фото дня красивые фотографии позитив работы известных фотографов |
Никогда не прекращай любить!!! |
Метки: ЛЮБИТЬ любовь отношения мужчины и женщины |
Не отступайтесь! |
Не отступайтесь!
Когда все идет плохо, как это иногда случается,
Когда вам кажется, что дорога, по которой вы тащитесь,
Все время идет в гору,
Когда денег мало, долгов много,
И вам хочется улыбнуться, но вы вынуждены вздыхать,
Когда заботы давят на вас,
Отдохните, если вы в этом нуждаетесь, –
Но не отступайтесь.
Все мы знаем, какие повороты и перемены
Иногда преподносит нам жизнь,
И если мы выстоим до конца,
Многие поражения обернутся победами;
Не отступайтесь, потому, что продвижение кажется медленным, –
Следующий рывок может принести вам победу…
Успех – оборотная сторона неудачи,
Серебристый отблеск на облаках сомнений –
И вы никогда не знаете, на сколько близки вы к цели,
Может быть, гораздо ближе, чем кажется издали;
И чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу,
Как бы плохо ни шли дела – не отступайтесь!
Метки: личный рост не отступайтесь психология полезные советы |
Умная фраза |
Чёрную кошку совсем не интересует, что о ней говорят серые мыши!!!
Метки: афоризмы афоризмы великих людей умные мысли |
Из жизни |
"Попробуй…» — шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» — возмутился Опыт.
«Хе! Cнова из-за меня» — улыбнулась Причина.
«Нет! Из-за меня!» — поспорила Гордость.
«А может не надо?» — пролепетала Осторожность.
«А вот и я!» — объявила Решительность.
«Куда это без меня?» — вопросило Опьянение.
«Без тебя уже никуда» — ответило Спокойствие.
«А может лучше завтра?» — поинтересовалось Сомнение.
«Сегодня или никогда!» — отрезало Упрямство.
«Главное только не как вчера!» — предупредила Обыденность.
«Вчерашнее не повторится!» — успокоила Глупость.
«Всё будет по-другому!» — соврало Предчувствие.
«На что-то это похоже» — задумалась Память.
«Сволочи вы все» — вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта.
Метки: афоризмы афоризмы великих людей умные мысли |
30 сайтов для создания креативных и забавных фото |
Метки: сайты для создания креативных и забавных фото фотошоп |
Позавтракаем? |
Сегодня у нас на завтрак будут бутерброды ;)
Метки: завтрак юмор прикольные картинки |
Потрясающее фото |
Метки: фото дня красивые фотографии пеликан полет птицы |
Умная фраза |
Метки: демотиватры умные фразы афоризмы |
