Медики назвали 8 самых полезных напитков.
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.
Каллории: 0

Мятный чай

Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира

Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

Соевое молоко

Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта.

Горячий шоколад или какао
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси.

Томатный сок без соли

Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

Клюквенный сок

Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.

Апельсиновый сок

Правила выздоровления

Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret.

Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело.  Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.

Как  помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему

Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.

У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.

В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.

- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я.

Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах. 

- Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»

http://health.passion.ru/l.php/pirsing-smertelno-opasen.htm

Пирсинг смертельно опасен

Тема: Новости здоровья / Здоровый образ жизни
   Израильские медики доказали, что определенные виды пирсинга могут привести к летальному исходу. О чем именно идет речь?

Исследования показали, что пирсинг языка может стать причиной внезапной смерти. Более того, в медицине уже известны подобные случаи.

Прежде считалось, что пирсинг языка может вызвать заболевания десен и порчу зубов. Так, от соприкосновения с сережкой зубы скалываются и ломаются. А теперь стало известно, что пирсинг языка еще более опасен.

При проколе языка всегда возникает воспаление мягких тканей. При этом инфекция с током крови может легко попасть в головной мозг и вызвать необратимые последствия. Подобные заболевания очень трудно поддаются лечению и в ряде случаев приводят к смерти.

Закончилось долгожданное лето,унеся с собой череду приятных событий.У многих людей давно позади уже летний отпуск.В памяти остались незабываемые приятные моменты отдыха.
Возможно кто-то из вас побывал в жарких экзотических странах;кто-то посетил Европу;а кто-то остался доволен отдыхом на нашей родной земле.Поделитесь своими впечатлениями об отдыхе нафоруме сайта.А сейчас закройте глаза и предайтесь этим приятным воспоминаниям....

Но,увы,уже заканчивается осень...А нам по прежнему не хватает тепла и солнца,хороших впечатлений.Не хочется этих проливных дождей и холодов.Особенно это желание у тех,кто не успел еще отдохнуть по причине;не дали отпуск.были материальные проблемы,нескем оставить домашних питомцев.,или по любой другой причине.Не отчаивайтесь,поверьте,все в ваших руках!
Некоторые люди,для того,чтобы успеть в пляжный сезон понежиться на солнышке,берут больничный лист.Кстати,потом получают по нему даже больше обычного.
Вы не можете уехать из-за материальных проблем? Вам нужно заплатить за коммунальные услуги,а на поездку денег уже не остается...Из этого тоже есть прекрасный выход.
Отправляясь в поездку -вам не нужно платить квартплату!Для этого вам достаточно,по приезду домой,предъявить в ЖЭУ все справки и билеты,доказывающие,что вас в это время не было дома.И ,вместо квартплаты,вы потратите эти деньги на свое удовольствие!
А вообще о поездке нужно позаботиться заранее.Правильно говорит пословица: готовь сани летом,а телегу зимой.
Вы можете заработать на отдых. или сэкономить на отдыхе до 50%
И .наконец,можете приобреститур в кредит
Или подписаться на рассылку :Спецпредложения!Акции!Бонусные туры!
и быть всегда в курсе выгодных туров.
Закройте глаза...и подумайте,куда бы вы хотели...представьте то место,где вам комфортно,тепло,уютно,спокойно...Мысленно перенеситесь туда....
Может быть это экзотическая страна Марокко......или загадочный Тайланд,сказочный Кипр или популярные Египет и Турция....
Посетив эти страны в осенние или зимние сезоны.вы восполните свои утраченный летний отпуск
и сумеете сэкономить ,воспользовавшись нашими советами.И советом  одного известного путешественника,у которого спросили : 

-что самое главное в путешествии?

-Главное-брать в два раза меньше вещей ,и в два раза больше денег!

Удачного отдыха!Оставайтесь с нами!.


Источник: http://turagent.ucoz.ru/index/0-8