Этот рецепт очень хорошо помогает как взрослым, так и маленьким деткам, а вы знаете, какая это проблема для тех, кто ходит в садик в холодное время года. Компресс от сильного кашля лечит за вечер в буквальном смысле! Особенно рецепт понравится тем, кому нельзя по каким либо причинам ставить горчичники.

Для приготовления нам нужно:

10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.

Приступаем к приготовлению:

Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

Sonya_kot

Я люблю кофе. Да что уж там, я просто обожаю вкусный кофе! Кофе для меня — это первая причина приходить в редакцию. Впрочем, приготовить по-настоящему хороший кофе можно и дома, надо только кое-чему подучиться.

Китайский способ похудения можно использовать всем тем, кто испробовал множество диет, а результата как такого не увидел.
Китайская гимнастика, основанная на дыхании, удивит вас своими результатами.
Единственное Но - ее нужно делать регулярно!
Самое популярное китайское упражнение называется «Волна». Даже делая только данное упражнение, Вы уже почувствуете и увидите изменения.

Упражнение «Bолна»
Похудение будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что непременно будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

Исходное положение - сидя на стуле. Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь.
Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание.

Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди.
После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз.

Серия сообщений "плетение":
Часть 1 - Ещё плетёные тапочки.
Часть 2 - Плетёный верх у сланцев.
...
Часть 21 - ПОДВЕСНОЕ КРЕСЛО-ГАМАК В ТЕХНИКЕ МАКРАМЕ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 22 - Плетем шнуром (паракорд)
Часть 23 - Шнур паракорд-очень красивое плетение.
Часть 24 - Как сплести ремень

В сегодняшнем меню – куриные котлеты в духовке. О том, как приготовить котлеты в духовке, знают если не все, то многие.

Но сегодняшний рецепт несколько необычный и, на мой взгляд, весьма интересный. Потому что готовить мы будем вкусные куриные котлеты «в конвертах». Что это за конверты и как все это делается, читайте ниже.

- Куриный фарш, 0.5 кг

Вот так можно обвязать Новогодние салфетки, скатерти, дорожки на стол, занавесочки и другие вещицы, будет очень нарядно и празднично!

Продукты:
яйца вареные 4 шт.
крабовые палочки 200 г
плавленый сырок 2 шт.
помидоры 2-3 шт.
сухарики
майонез 300 г
черный молотый перец
чеснок 2 зубка
зелень укропа