Такие разные оздоровительные фреши помогут восстановить здоровье и укрепить организм.

 

Для восстановления сил:

1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня.

От простуды:

1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

Для снижения веса:

1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. Если вы испытываете голод, употребляйте этот фреш между приемами пищи.

Для очищения крови:

3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

Чтобы улучшить цвет лица:

8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

Для улучшения состояния кожи:

6 штук моркови, 1/2 зеленого перца. Особенно рекомендуется подросткам.

Для выведения токсинов:

Если вы употребляете очень много мяса, вам рекомендуется этот сок: 2-3 штуки моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.

 

 

Благоприятное воздействие на желудок:

1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

 

Для укрепления костей:

5-6 штук моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока. Рекомендуется детям.

 

Для укрепления ногтей:

6 штук моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).

находки от Шрека Лесного