Пока был нужен - был нужен.
Думал - на всю жизнь.
А оказалось - на время.

Наверное, самое главное - оставаться нужным самому себе.

Настоящая Женщина живёт в своём темпе.

Когда ты живёшь слишком медленно - нет ощущения, что это жизнь.
Когда ты живёшь слишком быстро - в спешке не успеваешь чувствовать жизнь.
У каждой из нас - свой, природный темп жизни.
Настощая Женщина хорошо знает и чувствует свой внутренний темп и живёт в соответствии с ним.
Темп большого города противоестествен темпу жизни большинства людей - он слишком быстрый.
Настоящая Женщина избегает крайностей.
Она не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица.
Она сама регулирует свои нагрузки, и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам.
Она живёт так, чтобы делать то, что хочет, и при этом не потерять вкус жизни.
В её действиях самое главное - ясность осознания и точность расчёта, что она делает и зачем,
а вовсе не количество телодвижений, совершённых в единицу времени.

Юлия Свияш. 10 Заповедей для Настоящей Женщины. Глава "10 Заповедей счастья".

Одно из главных летних блаженств - выйти на балкон и
понюхать нагретые солнцем цветы.
Чабрец, левкои, анютины глазки, гвоздичка, табак -
как они удивительно пахнут...

Свжий ветер пахнет травами.
Посмотришь вниз - а так зелёная нескошенная лужайка,
на ней - сурепка и какие-то удивтельные растения,
похожие на сине-голубые свечи.
Слышно пение птиц. Ласточки резвятся в воздухе.

Хорошо...

"Большая часть женщин всё ещё нуждается в собственной комнате,
и единственный способ найти её - выйти из своего дома."

Джермейн Грир.

Первая часть фразы - правда.
Вторая - нет. Выйти из своего дома - это не единственный способ.

С детства нам внушали:
"Зачем вы, девочки, красивых любите?
Непостоянная у них любовь".

А женщины любят красивых.
И будут любить, несмотря ни на что.

Их так просто не запугаешь.

"...Что касается мужчин, то, я думаю, они совершенно безнадёжны и навсегда такими останутся.
Они влюблены в вещи и не замечают людей до самой старости, и мы это терпим.
Наверное, виноват естественный отбор.
В эволюции выживали женщины, оберегавшие пещеры и детей,
и мужчины, убивавшие животных и отнимавшие у всякого встречного всё, что можно.
Через сто миллионов поколений мы страдаем от этих последствий."

Карл Витакер. Полночные размышления семейного терапевта. Глава 5. "Терапевт".

Иногда женщина вместо того, чтобы поставить точку, ставит многоточие.
Почему-то три точки подряд ей легче ставить, чем одну...

Наверное, просто закончился возраст, когда мне было интересно всё.
Ощущение - как в супермаркете.
Смотришь вокруг - и кажется, такое изобилие всего.
А начнёшь приглядываться - и понимаешь, что многое мне совсем не нужно.
И так с книгами, с одеждой, с развлечениями, с путешествиями, с едой, с музыкой...

С годами всё меньше хочется менять своё драгоценное время
на второсортный музыкальный, литературный или какой-либо ещё товар.

Народ, конечно, волнуется за меня.
"Ка-ак?! Вы не смотрели (не читали, не знаете, не бывали...)?!"

Но - самый главный, убойный аргумент:
"Неужели вам неинтересно?!"

Да, если честно, мне неинтересно.

И как ребёнок, волнуюсь и радуюсь,
если вдруг - интересно и нравится.
Так этим дорожу...

Одиночество для Настоящей Женщины - это подарок.

Свои периоды одиночества, если они есть, Настоящая Женщина ценит и любит.
Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин,
лишь бы не оставаться наедине с собой.
Быть наедине с собой - это благо.

Одиночество никак не связано для неё с неполноценностью и никак не характеризует её.
Одиночество - это лучшее время для того, чтобы восстановиться,
наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной.
Она настолько интересна сама себе, что пользуется своим одиночеством с наслаждением.


Юлия Свияш. Десять Заповедей для Настоящей Женщины.

"Однажды в метро я увидела плакат социальной рекламы,
который с тех пор преследует меня многие годы.

На плакате была изображена коробочка китайской еды навынос, стоящая на двух видеокассетах.
Надпись гласила: "Если вы так проводите своё время, зачем вы живёте в Нью-Йорке?"


Гретхен Рубин. Проект Счастье. Глава 5. "Май: игра - это серьёзно".

Может быть, люди живут в каких-то городах просто потому, что они там... живут?
Но плакат мне понравился.
Наводит на мысли...

Было: "Наш сын - хулиган, вы с ним построже".
Стало: "У нас в семье - ребёнок-индиго, к нему нужен особенный подход".

Ничего, красиво...

"Ум - это глаз души, а сердце - центр человческой личности и духовного мира,
однако ясно, что ум и сердце связаны между собой.

Очень важно отметить, что святитель Григорий Палама, сказав о чистоте сердца,
в дальнейшем разбирает вопрос об уме и его чистоте."

Митрополит Иерофей (Влахос). Православная психотерапия.
Глава "Об уме, сердце и помыслах".

"Ум - это глаз души"...
Прекрасно сказано.

Что интересно, никто сам себя "энергетически вампиром" не считает.
"Энергетический вампир" - это всегда кто-то другой.

После перенесённой болезни самое главное - стереть из памяти тела вот это ощущение слабости -
его следует терпеливо и совершенно сознательно вытеснять самыми простыми действиями.

Главное - вспомнить себя до болезни.
Вспомнить свою силу.

Часто гуляю в парке и вижу, как народ выгуливает собак.
Наверное, это примета нашего времени: всё меньше агрессивных пород,
всё больше небольших, обаятельных собак "для души".
Сегодня видела французского бульдога, шарпея, очень красивую длинношёрстную
таксу. А маленьких собак выводят ближе к ночи, уж не знаю, почему, но замечала
не раз. Наверное, чтобы никто не обидел.

Очень люблю наблюдать за дворняжками и их хозяевами.
Как они их любят...
И вот они гуляют вместе, хозяйка и дворняжка,
влюблённо и строго поглядывая друг на друга.
А иногда они просто погружены каждая в свои мысли.
У них -своя история, известная только им двоим, свои отношения...

Как это хорошо, когда любят не за паспорт, не за родословную, а просто так.
Вопреки всему.

-Я так хочу владеть ясновидением.
Помогать людям. Всё им говорить, как надо делать.
Прошлое рассказывать. Судьбу предсказывать... как всё у них будет.

- У них... А у себя?

- Ой, ну что Вы... кто же это захочет. Нет, про себя не хочу.

Для меня выражение "роковая женщина" означает вот что.
Никакого внешнего демонизма и леденящей душу тайны.
Просто это женщина, которая небрежным поворотом плеча
разрушила чью-то налаженную, вполне сложившуюся жизнь.
И выглядеть при этом она может как угодно.
Внешность не важна. Важны произведённые разрушения.

"Мышка бежала, хвостиком махнула.
Яичко упало и разбилось".

Просто - бежала, просто -махнула, просто - упало...
Она не хотела его разбивать.

Так получилось.

Сегодня к вечеру погода неожиданно наладилась.
Было тепло и солнечно.
Цветут сирень и каштаны.
Наконец-то дождалась: зацвёл шиповник!
И я как-то сразу успокоилась.
Дело в том, что я его очень ждала.
Весь апрель делала шарф с цветами шиповника.
Да, всё красиво. Но аромата передать не удалось.

Впрочем, это уже не "Дневник природы", а муки Данилы-мастера.

Рассказала знакомой о книге Гретхен Рубин, о Неделе Особой Доброты.
Она - человек энергичный, живущий по принципу "сказал - сделал".
Совершенно неожиданно идеи "Проекта Счастье" нашли у неё горячий отклик.

-Так, идея хорошая. Буду делать.
Но предупреждаю сразу: неделю я не выдержу.
Неделя доброты, да ещё и особой ...Нет, это очень большая нагрузка!
Максимум - три дня. И всё. Хватит с них.
И вообще, пусть заслужат сначала.
Вот я им расскажу, и пусть проведут неделю доброты. Для меня.

Я робко подаю голос:
- Три дня - мало. Слишком маленький срок для изменений.
Они не успеют привыкнуть...

-Так и хорошо, что не успеют! И вообще, не надо приучать к хорошему.
Её заслужить надо, эту неделю. Я лучше сделаю Корзину Любви!

- Корзину Счастья...
- Да какая разница - любви, счастья... Вот надо подумать, что я в неё положу?

Кстати, Корзина Любви - тоже интересно... Мне понравилось.

Вот уже несколько дней стоит прохладная погода.
Удивительно вкусный и свежий воздух, да ещё и сильный ветер...

Очень радует то, что этим летом почему-то не косят траву.
На газоны любо-дорого смотреть: сурепка, первый клевер, черемша,
одуванчики, чертополох... Наверное, потому воздух и пахнет травами.

Вчера вдруг догадалась, почему я не чувствую того,
что лето всё-таки наступило: из-за одежды.
Одежда всё та же, что и в апреле: джинсы, свитер, куртка, плащ.

У Гретхен Рубин в её милой книге "Проект Счастье" я обнаружила несколько
интересных практик, которые можно использовать для усиления чувства счастья:

1. Неделя Особой Доброты.
Практиковать дома, по отношению к супругу и детям.
"Никакой критики, никаких жалоб, никаких упрёков".
Понравилось и рассмешило:
"Однажды он выбросил пару журналов, которые я ещё не прочитала.
Но шла Неделя Особой Доброты, и я удержалась от скандала".

2. Вечер Вежливости.
"...Каждую субботу вечером красиво сервировать стол и вместе ужинать,
стараясь соблюдать хорошие манеры. ...Это обернулось отличным упражнением,
к тому же очень приятным".

3. Корзина Счастья.
Создать специальное место, где будут храниться вещи, которые порождают в вас
чувство счастья.

Кстати, с удивлением обнаружила, что Корзина Счастья у меня давно уже имеется.
Это действительно настоящая корзина. Я сложила в неё мелочи,
которые практически бесполезны, но делают меня счастливой.

"О характере человека можно судить по тому,
как он ведёт себя с теми, кто ничем не может быть ему полезен,
а также с теми, кто не может дать ему сдачи".

Абигаль Ван Берен.


Да...есть люди, поведение которых с тобой - безошибочный индикатор того,
что ты из себя представляешь в социальном плане.
Одна дама так и сказала мне: "Я общаюсь только с полезными людьми".
Сказано это было в порыве откровенности. Но я запомнила.

Тактичная женщина не всегда бывает счастлива.
Но счастливая женщина - всегда тактична.

Счастливых и бестактных не доводилось встречать.

Жить следует не в соотвествии со своим биологическим возрастом,
а исходя из имеющихся ресурсов: сил, возможностей и интересов.

Да, конечно, есть люди, которые влюбляются, женятся, рожают,
идут учиться, эмигрируют, осваивают новую профессию, что называется,
в нужное время, никому не мешая, не оскорбляя ничьих стереотипов.

Но также необходимо считаться с тем, что всегда были и есть люди,
не попадающие под эти общие правила.
За одну жизнь они проживают несколько человеческих жизней.
И вот встречаешься с таким "выпавшим из гнезда" человеком.
И неожиданно понимаешь: а ему хорошо.
То, что другими, даже порой самыми близкими людьми,
воспринимается как аномалия, для него - норма.
Просто у него энергии больше, душа моложе.
Для него это нормально - хотеть любить, жить, мечтать о чём-то новом и интересном,
не останавливаться на достигнутом, не соглашаться на то, на что соглашаются все.
У него достаточно энергии для того, чтобы впустить в свою жизнь те вещи,
которые со стороны воспринимаются как безумство.

Пожалуй, стоит познакомиться хотя бы с несколькими такими людьми.
И тогда ты уже не посмеешь никого осуждать.
Никого. Никогда.
Останется только понимание того, что - да, так бывает.
И - всё.

...На этом фоне письмо друга было как глоток свежей воды.
Оно начиналось традиционно - "Во первых строках своего письма".
Он писал о том, что у них - всё по-прежнему: он работает в чугуно-литейном цехе,
сейчас находится в отпуске. Все дни проводит на огороде, ведь сейчас - посадка.
Пишет о том, что высадили помидоры, баклажаны и перец, и волнуется о том,
как бы они не помёрзли - май месяц выдался холодным, а ещё недавно шли дожди...
Дочь заканчивает восьмой класс и играет на электрогитаре. Занимается она в
Доме культуры, а в июле поедет в областной центр - участвовать в рок-концерте.
Сын вернулся из армии, пойдёт на завод; пока ещё не женился.
Ездили с сыном на рыбалку, поймали три ведра карасей, сделали вкусные котлеты.

Это и был ответ Вселенной на мой вопрос, а есть ли люди, которые ...
Да, они есть.

Дело не в разнице опыта - вот у них этот опыт, у меня этот, - это не решающее.

Дело в том, что я прожил другую жизнь, другую не в смысле пространства или качества витаминов.

Я действительно прожил свою, жутковатую с любой точки зрения,
но свою, а не чью-либо жизнь.

Иосиф Бродский. Большая книга интервью. "Отстранение от самого себя".

Помните: для того чтобы разбудить в себе художника,
мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника.
Разрешите себе побыть новичком.
Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть
художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.

Когда я говорю это своим ученикам, я тут же натыкаюсь
на жёсткую защитную реакцию: "А знаете, сколько мне будет лет,
когда я научусь по-настоящему играть на фортепьяно/на сцене,
писать приличные картины/пьесы?".

Знаю. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не научитесь.
Так что давайте приступим.

Джулия Кэмерон. Путь художника. Неделя 1. "Восстанавливаем чувство безопасности".

...Я не хотела отрекаться от своей жизни.
Я хотела изменить её, ничего в ней не меняя,
найти больше счастья в стенах свой кухни.

Я знала, что счастье для меня - это не открытие дальних краёв
и не столкновение с необычными обстоятельствами.

Моё счастье должно было найтись здесь и теперь,
как в прекрасной сказке "Синяя птица", в которой двое детей
целый год старнствовали по миру в поисках Синей Птицы счастья,
а нашли её дома по возвращении.

Гретхен Рубин. Проект Счастье: Мечты. План. Новая жизнь. Глава "Начало".

Многие люди спрашивают меня: "Когда вы говорите,
что нужно быть честным со своим супругом, не лишаете ли вы меня личной жизни?"

Если личной жизнью человек называет сокрытие части себя,
то я придерживаюсь твёрдого убеждения, что такая личная жизнь
не должна существовать в отношениях между мужем и женой.

Многие коллеги и клиенты не соглашаются со мной, но я видел много супружеских
трагедий, следовавших после того, как люди шли на компромисс с этим принципом.

Хотя вы можете испугаться, что супруг или супруга получат право читать вашу
почту или смотреть, что лежит у вас в сумке, я считаю этот вид открытости
неотъемлемой частью здоровых супружеских отношений.

Уиллард Ф.Харли. Законы супружеской жизни. Глава "Искренность и открытость".

Кстати, книга является международным бестселлером.
На английском она, кажется, называется "Her needs. His needs".

Когда я советую людям не смотреть новости, они каждый раз спрашивают:
а как же, мол, они узнают, что японцы опять бомбят Перл-Харбор,
или об ужасном урагане, который приближается к их городу,
или террористическом акте поблизости?
Поверьте мне, обо всех этих вещах вы всё равно узнаете.
В ресторанах и кафе есть телевизоры, транслирующие новости.
Водители такси будут рады сообщить вам самые последние плохие новости,
а сослуживцы непременно примутся обсуждать то, что передали в новостях.
Когда случится что-либо существенное, вы не сможете не узнать об этом.

Я не смотрю новости последние 10 лет, а в газете читаю только
новости бейсбола и страничку юмора; обо всём остальном, состряпанном,
чтобы поддерживать меня глупым, больным и бедным, я знать не желаю.
Устраните новости из вашей жизни - и вы сразу избавитесь от крупного
источника негативного программирования.

Рэнди Гейдж. Почему вы глупы, больны и бедны. И как стать умным, здоровым и богатым!
Глава 4. "Как избавиться от комплекса жертвы".