Как снизить уровень холестерина в организме.

Личный опыт.

Не буду расписывать как меня прихватило полтора месяца назад. Напишу как бороться с холестерином. Таблетки попробовала- химия терапия.... блин, атас как тяжко. Изучала в инете всё что можно по теме и ещё чуток. Составила для себя план действий и вперёд! Короче говоря, диета-диета и ещё раз диета.... очень специфическая.

Если почки не в порядке - НЕЛЬЗЯ!!!!!

Оценивайте своё состояние реально!!!!!

Итак вот что я еле + полтора часа ежедневно ногами по району!

Всё без соли и без сахара. Чай только зелёный. Кофе нельзя!!!!! Яйца - нельзя!!!!! После обеда и ужина -  съесть ГРЕЙПФРУКТ - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! За день выпивать примерно полтора литра воды!!!!! После завтрака 1 чайную ложку рыбьего жира!!!! Салаты заправлять оливковым маслом,  супы только рыбные!!!!!  Фрукты и овощи любые ( кроме бананов и винограда) СЫРЫЕ!  Всё кроме каши заправлять ЧЕСНОКОМ - чем больше, тем лучше! Побольше пить ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ!!!!!!!

 

1. Завтрак

Читать далее...

Коврик своими руками.

Источник blog.freepeople.com/2011/05/wednes-diy-68/

Нравится невероятно!

Что вам нужно: большой кусок картона, черный маркер, ножницы, веревка в различных размеров и цветов, неон шпагат, помпонами. Как только вы получили его, вы можете сделать целую кучу разных размеров и цветов, чтобы создать целый гобелен как на пол так и на стену. В работе можно применять нитки, верёвки, старые футболки, старые вещи.

Небольшой мастер класс:

Читать далее...

Детские пледы

закончила два детских пледика, примерно 105х105см, полушерсть

братцы кролики

наконец-то я нашла свой шнур от фотоаппарата буду теперь выкладывать всё что у меня накопилось.

вот такая котовасия =)

или просто шляпники...

Знакомтесь кот Косьян,он же Борис, с женой.

А Борис он в честь одного знакомого мне кота : продолжение тут

Понравилось.

Замечательные сумочки от Ирины Марицкой.
Нашла тутhttp://handmade.freeoda.com/?tag=sumki

ещё cумочки

С новым годом!

 

 

Одуванчики на ужин

Видел на одном спутниковом канале, как два француза делали салат из одуванчиков с жареным салом. Одуванчики в виде молодых побегов они покупали на сельском французском рынке. Прямо с корешками, в виде корзиночек. Принесли домой, нарезали сала, натопили его и добавили шкварки и что-то еще к одуванчикам. Ели да нахваливали.

Захотелось мне повторить этот салат. Да и время самое оно! Вот-вот на нашем заросшем участке в деревне должны вылезти эти самые одуванчики. Но ждать этого момента долго не пришлось. Добрые люди дали мне сегодня нарвать на своем участке заветные растения. У них как раз шла борьба с надоедливыми одуванами. А съесть их они пока не догадались.

Вот что  вышло:

Когда попробовал салат, подумал: О! Знакомый вкус! А потом подумалось: А откуда он мне может быть знаком? Неужели я в детстве ел одуванчики прямо с газона??

Если кто  захочет повторить  мой эксперимент, вот рецепт из интернета по которому делал я:

Ингредиенты:
листья одуванчика молодые - 300 г
сало - 125 г
батон зачерствевший - 2 ломтика
лук репчатый - 2 головки
чеснок - 2 зубчика
уксус , настоянный на травах - 3 столовые ложки
сахар - щепотка
горчица - 1 чайная ложка
масло растительное - 4 столовые ложки
соль
перец молотый
Приготовление:
Листья одуванчиков очистите, промойте и обсушите. Сало нарежьте тонкой соломкой, растопите на умеренном огне. Шкварки выложите и остудите. 
Батон нарежьте маленькими кубиками, обжарьте в вытопленном из сала жире до хрустящей корочки. Лук и чеснок мелко порубите и соедините с батоном. 
Уксус смешайте с сахаром, солью, перцем и горчицей, затем по капле добавьте масло и взбейте до получения однородной массы. 
Листья одуванчиков разложите на блюде и полейте соусом. Шкварки еще раз быстро прогрейте и выложите сверху вместе с луково-чесночной массой и кубиками батона. Салат сразу же подавайте к столу.

Еще, нарыл в нете, что перед готовкой листья стоит замочить в подсоленой воде.

 

Подсвечник "Лагуна" (о пользе уборки)

 

Скопилось дома много всякого "морского" добра - раковины, кораллы, обломки незвестно чего, собранного по берегам разных морей и любовно хранимого годами неизвестно зачем. Все это богатство постоянно мешалось, рассыпалось... Кончилось терпение! Решила разобраться в свем хозяйстве.. Правда, пока прибиралась, прикупила еще немного раушек.  И вот что получилось.

дальше>>>

Заготовки на зиму. Но не варенье...

 

Кто-что заготавливает на зиму: варенья, соленья, маринады. А я ботву. Наконец-то дошли руки до отливки листьев.  Долго собиралась, да все некогда было.  Лето к концу, а запасы не сделаны. Взяла сама себя за шкирку и вечерком выкинула в район клумбы. Нащипала какой-то ботвы, замочила на ночь, а утречком приступила к формированию зимних запасов...

дальше>>>

зеркало

источник http://master-klass.livejournal.com/214172.html

 

[/more]
Мастеркласс про то, как сделать такое зеркало.
Сделан для журнала "Крестьянка" и выйдет в мартовском номере.
Кса, спасибо тебе! Без тебя, сама помнишь, всех этих зеркал просто бы не было.

Нужно:
Икеевское зеркало в деревянной рамке,
несколько салфеток,
паперклей или паста JOVI
вата,
клей ПВА,
клей «момент»
кисточки,
акриловые краски,
тонкий золотой или серебряный шнур или тесьма

1.
Карандашом намечаем рисунок. Паперклеем или более доступной пастой JOVI закрываем зеркало, придавая ему форму круга. В данном случае использовалась паста JOVI. Ждем, чтобы паста высохла (полдня-день, в зависимости от влажности в доме).


2.
Режем салфетки на тонкие полоски. Каждую полоску скручиваем в жгутик (не знаю, как точно обозначить, но просто перекручиваем тонкую полосу салфетки, как нитку из пряжи). Затем наливаем ПВА в небольшую миску. Смачиваем в нем жгутики. И выкладываем с их помощью контур рисунка. Получается белый рельефный рисунок.
(это у меня так страшненько выглядит старинная стеклянная чернильница, в которую я наливаю клей)


3.
После того, как этот рисунок высох, берем вату. Разделяем её на небольшие тонкие слои. Затем при помощи кисточки и клея ПВА аккуратно наклеиваем вату на рисунок. На месте фона — тонким слоем. На месте будущего чайника, птиц и фруктов — более плотным слоем.


Если в каких-то местах хочется сделать более выступающим рельеф, лучше подождать, когда первый слой ваты высохнет и проложить вату вторым или третьем и более слоем. Тонкте элементы, типа птичьих лап, лучше прокладывать поверх слоя ваты, чтобы они были более четкими.


4.
Затем, когда вата высохла, грунтуем зеркало или специальным грунтом для акриловых красок или жидкоразведенной акриловой краской. Для этого зеркала берем темную, черную или темно-коричневую краску.


5.
После того, как зеркало высохло, еще раз прокрашиваем его темной краской, так как вата впитывает в себя много краски, а нам нужно, чтобы цвет ваты или оставшееся дерево сквозь нее не просвечивали.


6.
После того, как тёмная краска высохла, расписываем зеркало акрилом.


7.
Когда краска подсохнет, зеркало можно украсить бисером, декоративным шнуром или тесьмой.


Так оно выглядит на стене.


Хотя, мне борльше нравится, когда на стене таких зеркал много.

Тут можно посмотреть другие зеркала в этой технике:
http://users.livejournal.com/_akasi/tag/%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B0  

Подбираем ткани для квилта

источник http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=59736604&postcount=3 

Хлопчатобумажные ткани красивы, хорошо стираются и гладятся, мало осыпаются и относительно долговечны.
Они являются основным материалом для лоскутных работ.
Стопроцентный хлопок предсказуемо садится и достаточно долговечен.
Льняные ткани также хорошо стираются, прочны, мало вытягиваются, поэтому их удобно использовать в качестве
основы. Но лен легко мнется, а при утюжке его всегда нужно увлажнять.
Шерстяные ткани в отличие от льняных мнутся мало. Шерсть хорошо удерживает форму после утюжки, имеет долгий срок службы.
Вискозные (штапельные) ткани красивы, добротны, приятны на ощупь, но сильно усаживаются. Они так же легко мнутся, как и
гладятся. Структура этих тканей очень подвижна, что значительно усложняет работу с ними.
Синтетические ткани почти не имеют усадки. Они прочны, эластичны, мало мнутся, легко стираются и быстро восстанавливают
форму после стирки. Однако они требуют осторожности при утюжке. На них могут образовываться «катышки».

Ткани для лоскутного шитья должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО!! одинаковой плотности и толщины.

Итак, нам подойдут: хлопок полотняного переплетения. Лучше, конечно американские для пэчворка,
но годятся и обычные х\б (их хорошо бы подкрахмалить), и бельевые ткани, и тонкие из Икеи, и хороший
сэконд-хенд. Учиться нужно на хлопке.

Теперь самое захватывающее - подбираем цвета.

Читать далее...

Инструменты и материалы

1. Подготовить инструменты для работы
2. Выбрать время, которое вы сможете посвятить квилтингу. У меня, например, это время дневного сна моего пупса или вечер, когда он уже спит, а я еще не хочу. Если будете шить от случая к случаю, такового времени может и не найтись.
3. Решить, для кого родится ваше одеяло, и подумать какой из цветов, для этого человека наиболее подходит.
4. Приобрести лапку для квилтинга или разобраться с припусками на швы




В нашей работе я предлагаю Вам воспользоваться стандартным набором - мат для разрезания, роликовый нож, линейка.
Ножницы для ткани - необходимейшая вещь, но для всех прямолинейных разрезов будем использовать именно роликовый нож. Детали можно кроить ножницами, но точнее, быстрее и проще делать это роликовым ножом. У меня нож самый простой.
Для работы с таким ножом потребуется раскроечный мат.
У меня их два - 28х20 см и 90х150 см. На первый раз можно взять маленький, в хозяйстве пригодится (его можно быстро прятать, когда просыпается ребенок)
Обязательно потребуется специальная прозрачная линейка. Для раскроя линейку кладут на ткань и кроят прямо по ребру линейки роликовым ножом. На таких линейках показаны размеры и углы. Мне нравится прямоугольная 10х45 см, она универсальна.
Карандаши. Они понадобятся для разметки на ткани всего, что мы не вырежем роликовым ножом. Сразу огорчу тех, кто шьет: обмылки и портновские мелки для разметки не годятся. Они никак не обеспечивают точности. Нужен инструмент, дающий по-настоящему тонкую и точную линию. Подойдет хороший мягкий остро заточенный карандаш.
Сшивать наши блоки мы будем на швейной машине. Нас устроит любая машина с прямой строчкой и с правильно настроенным натяжением нити. С верхним транспортером - хорошо, нет его - тоже не страшно. Но вот что очень важно, так это ширина лапки. Очень хорошо, если на машине есть лапка для квилтинга с точным припуском 1/4 дюйма (6 мм). Бывают также специальные линейки, ограничители и т.д. С другой стороны, стандартная лапка дает припуск 0,75 см.
К чему такая точность?
Ни одна швея не обратит внимания на ошибку в пару миллиметров. А в лоскутном одеяле ошибка, скажем, в миллиметр на каждом шве (скажем, вместо указанного в инструкции припуска в 1/4 дюйма = 6 мм использовался стандартный припуск 0,75 мм) при 20 квадратиках в ряду даст сдвиг в 4 сантиметра - ряды квадратов никогда не сойдутся! Поэтому первым делом надо настроить швейную машину - получить точные припуски.
Как быть?
На многих машинах (но не на всех) есть функция сдвига иглы в сторону. А в некоторых инструкциях даже написано, на сколько делений надо сдвинуть иглу, чтобы получить припуск 1/4"(6 мм). Если не написано, то нужно экспериментальным путем определить сдвиг и запомнить, а лучше записать и прикрепить записку прямо к швейной машине.
Из лейкопластыря или изоленты в несколько слоев наклеить полосу-ограничитель. Полоса должна иметь какую-то высоту (для этого несколько слоев), чтобы при шитье припуски в нее просто упирались.
Начертить на бумаге две параллельные линии на расстоянии 0,6 см друг от друга, отрезать по крайней правой линии и тестировать - шить на машинке без нитки. Добиваться, чтобы если край страницы совпадает с краем лапки (или упирается в "ограничитель"), то линия шва идет точно по пунктирной линии.

ИТАК, подготавливаем инструменты для работы:

1. Роликовый нож
2. Раскроечный мат
3. Специальная линейка
4. Булавки с головкой-шариком.
5. Ножницы
6. Машинная лапка для квилтинга, но можно и обычную.
7. Утюг и гладильная доска или поверхность для глажки.
8. Портновский метр
9. Тряпочные перчатки (для стежки)
10. Карандаши для разметки
11. Швейная машинка
12. Бумажный скотч
13. Терпение и хорошее настроение. 

Декор лейки с применением техники имитации фрески

 

источник http://www.livemaster.ru/topic/71885-dekor-lejki-s-primeneniem-tehniki-imitatsii-freski 

Читать далее...

Шьём «кошачью гирлянду» для декора дома!

Итак, вам понадобятся:

- две тканюхи, сочетающихся друг с другом по цвету (желательно натуральные и не плотные, иначе будет очень сложно вывернуть изделие);

- синтепон или шерстипон (второй наполнитель уважаю больше, так как он более вязкий и аккуратнее распределяется внутри игрушки);

- картон или бумага, а так же небольшая тарелка (это размер их тушки!) и чашка (это размер их головы) для того, что бы нарисовать выкройку;

- одна китайская палочка для выворачивания - самый надёжный и удобный прибор!

- бичевка (на ней они в итоге будут располагаться)

- ножницы, нитки, булавки, иголки.

1) Рисуем котов: обводим полтарелки – получается полукруг – спина, далее пририсовываем 4 ноги, голова так же: обводим полчашки, далее пририсовываем ушки. Хвост – дело индивидуальное. Кто какой хочет. Вырезаем.

источник http://www.livemaster.ru/topic/39686-shem-koshachyu-girlyandu-dlya-dekora-doma-poshagovyj-mk-dlya-nachinayuschih 

Читать далее...

Кошелек для дамских штучек

 

источник http://www.livemaster.ru/topic/52236-koshelek-dlya-damskih-shtuchek

Читать далее...

МК кукла-пакетница

 

вооружаемся тканями, хорошим настроением и приступаем к изготовлению кухонной помощницы. Пакетницами таких кукол называют из-за того, что нижняя их часть представляет собою мешочек для хранения пакетов(впрочем вы можете придумать и другое применение).

Верхняя часть у нас будет  кукольная. Выкройка её дана на листе формата А4. 

 

 

 

 

источник http://www.livemaster.ru/topic/67519-mk-kukla-paketnitsa

Читать далее...

Принцесса на горошине

Читать далее...

Просто клад!

Уроки Adobe Phоtpshop для начинающих Главная Шпаргалка Фото для mail Корректировка Создание рамок Творчество Панель инструментов Adobe Photoshop. Устанавливаем новые кисти в Photoshop Перевод JPG в PSD Золотая надпись "Горячие" клавиши для Фотошопа Эффект двухцветности Словарь терминов Как снять блокировку?... Как открыть фото? Что такое ЭКШЕН? Как скачать с Lettitbit???? Что такое клипарт? Что такое Скрап набор? Как сохранить? Учимся рисовать от руки Блики Блестки1 Блестки2 Блестки3 Блестки4 Исчезающий текст Вращающийся шар Летящие звезды Моргающие глаза Мигающая надпись Металлический блеск Огонь Переливы цветов Прыгающие буквы Помехи Слайд шоу 1 Слайд шоу Слезы Эффект написания текста Текст из звезд Эффект лупы в движении Текст в движении GIMP 2 (1) soft (1) анимация (34) видео-урок (12) вопрос (135) глиттер (6) календарь (8) кисти (25) клипарт (95) коллаж (5) коррекция фото (3) маски (9) объявление (25) он лайн фоторобот (1) он лайн фотошоп (1) отрисовки (9) перо (3) плагин (19) полезное (15) разное (3) рамки (63) рисуем сами (11) скачать (183) СКАЧАТЬ ФОТОШОП (6) скрап (11) советы (35) спасибо (4) стили (14) текст (7) текстуры (1) урок (91) урок Sqirlz Water Reflections (1) урок для начинающих (42) Уроки Abrosoft FantaMorph (4) урок месяца (2) учебник (13) фильтр (12) фоны (19) формы (5) шаблон (1) шаблоны (8) шрифт (9) экшн (8) эффект (12) баннер (1) баннеры (1) Блестяшка!! (1) блестящий текст (1) введение в Фотошоп (1) глиторная анимация (1) Градиенты (1) Делаем дождик (1) Делаем картинку (1) Инструменты (1) как вставить фото в рамку (1) как сделать радугу (1) кисти (2) костюмы для фотомонтажа (1) костюмы для фотошопа (1) краткий справочник по инструмент (1) крылья (1) Крылья 2 (1) Мигание (1) обои для рабочего стола (1) отражение (1) Помогите (2) Помощь (8) Правила (1) простая анимация (2) путеводитель по урокам (1) работа (3) рамки (1) ретро (1) свадебное фото (1) свои кисти (1) Скачать Кисти и Шрифты (2) советы (2) Стеклянный текст (1) Стили!!!!! (2) урок (7) Уроки фотошопа (4) Устанавливаем Кисти (1) фоны (1) фотомонтаж (1) фотошоп (9) чистка лица (1) чистка фото (1) ШРИФТЫ (1) эффекты с текстом (1) Шрифты-стили-градиенты-кисти http://styleindisign.narod.ru/fonts.html http://styleindisign.narod.ru/styles/styles.html http://styleindisign.narod.ru/gradient.html http://styleindisign.narod.ru/brush...rushesph27.html СКАЧАТЬ СКАЧИВАЕМ Набор из 80 стилей для photoshop c элементами и узорами из золота,различных цветов и отттенков. В дизайне сайтов для ювелирных контор будет просто незаменим. [ читать дальше → ] Набор стилей от designwalker - 40 стилей кнопок [ читать дальше → ]/globator.net/" target="_blank">http://globator.net/ http://photoshop.demiart.ru/ http://www.photoshop-master.ru/ http://www.photoshop-cs3.ru/ http://web-silver.ru/photoshop/ http://www.art911.ru/ http://graphic-tutorials.ru/ http://www.psworld.ru/ Уроки по Adobe Photoshop (Фотошоп для начинающих) Панель инструментов Adobe Photoshop CS3 Текст в Photoshop (Type) Использование кривых в Adobe Photoshop Каналы в Photoshop Работа с каналами в Adobe Photoshop Работа со слоями в Photoshop Маски в Adobe Photoshop Cлои в Photoshop Использование стилей слоя (часть 1) Использование стилей слоя (часть 2) Использование стилей слоя (часть 3) Режимы наложения (Blending Modes в фотошопе) Вырезаем объект Вырезаем объект (способ №2) Выделение в Photoshop Вырезаем надпись из фона RAW в Adobe Photoshop Изменение размеров фотографии Увеличение фото без потери к-ва Урок создания банера в фотошопе Создаем анимированный gif баннер Автоматизируем действия... Обработка фото для интернет Сложная замена фона на фото Создаем свою кисть для ф-шопа Раскрасим черно-белую фо-ю Восстановление фотографий 10 удобных техник для работы в Adobe Photoshop, призванных облегчить ваш труд: 1. Выделение одним кликом 2. Растрирование стилизованных слоев 3. Удаляем Ненужные цвета 4. Масштабируем стили слоев 5. Конвертирование в Smart-объекты 6. Стили с нулевым заполнением 7. Флажок Colorize 8. Выделения при помощи пробела 9. Маска слоя вместо стирки 10. Деформация Уроки создания текстуры в Adobe Photoshop Джинсовая текстура Эффект дерева для фотографий в сепии Создаем потрясающую травяную текстуру в Photoshop Подводный Город (подводная атмосфера)almiria

Серия сообщений "Фотошоп.":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Установка фотошоп СS4
...
Часть 5 - Все и всем для фотошоп
Часть 6 - Эффекты с вашими фото.
Часть 7 - Просто клад!
Часть 8 - флеш-альбом
Часть 9 - Урок фотошоп
...
Часть 98 - Урок от NATALI:Выделение и плагин Альен Скин
Часть 99 - Учимся делать 3 D эффект на 2 D изображениях и анимацию.
Часть 100 - Создаём безмятежный пейзаж в Фотошоп