ВИДЕОУРОКИ ПО ФОТОШОПУ.







Трюки Фотошоп. Огненная надпись
Читать далее...

если вместо просмотра вижу
----------------------------------------------------
403 Forbidden

---

nginx/0.7.62
---------------------------------------------------------------------------------
может подскажите,что не так??????

подарите мне подарок и пожелайте что-нибудь

Молчаливым гостям блога Незваный гость. Как в поговорке... Но то не важно, - здесь вам рады! Так что ж, молчите вы в сторонке - Не соблюдаете обряды? И помолчав... "надутой помпой", Зевнув, - уходите лениво. Качнувши на прощанье попой Высокомерно-молчаливо. И уползаете как полоз, Свой тыл показывая сзади. Оставьте комментарий... голос... Приличия хотя бы ради. Коль в дом вошли - обряды чтите. Как европейцы и арабы... Вошли без стука - не молчите! И поздоровайтесь... хотя бы. коллаж Ольга Федякова(Плеханова) стихиВладимир Бег

Фасоль: выбираем, готовим, худеем

23.10.2009
Тех, кто любит фасоль, на свете очень много. Они ценят этот продукт за оригинальный вкус и долгоиграющее чувство сытости, которое фасоль создает. И еще за то, что она очень полезна для здоровья и фигуры. Ведь ученые уверены, что регулярное употребление фасоли в пищу снижает риск ожирения на 22 % и повышает шансы сохранить тонкую талию.

В одном стакане фасоли - целых 13 г клетчатки, то есть примерно половина рекомендованной дневной дозы, и нет ни грамма насыщенных жиров. Кроме того, фасоль богата белком (около 15 г на стакан) и десятками других полезных веществ, в том числе кальцием, калием и магнием, которых так часто не хватает женщинам.
Но не всем можно увлекаться фасолью. Как и другие бобовые, она богата пуринами, поэтому противопоказана при подагре и мочекислом диатезе. Фасоль трудно переваривается в желудке и может находиться там до 4,5 часа, вызывая вздутие кишечника. По этой причине ее употребления лучше избегать при сердечной недостаточности, заболеваниях органов пищеварения.
Вместе с тем многочисленные исследования установили, что у людей, которые регулярно едят фасоль, ниже риск развития сердечнососудистых заболеваний, диабета, гипертонии, рака груди и прямой кишки. Чтобы фасоль лучше усваивалась, блюда из нее нужно готовить с добавлением зелени, пряностей, приправ. И еще - как ни удивительно, но в красной фасоли антиоксидантов больше, чем в любых других продуктах, в том числе в признанных кладезях этих веществ: чернике и клюкве.
Диетологи рекомендуют съедать по 3 стакана фасоли в неделю, причем это может быть консервированная фасоль. А избежать неприятных последствий, из-за которых многие отказываются от этого полезного продукта, поможет чашка мятного чая после еды.

Читать далее...

Напоминание!
Ехал один молодой человек на новом сверкающем «ягуаре» в прекрасном настроении, напевая какую-то мелодию. Вдруг увидел он детей, сидящих у дороги. После того, как он, осторожно объехав их, собрался снова набирать скорость, он вдруг услышал, как в машину ударился камень.

Молодой человек остановил машину, вышел из неё и, схватив одного из мальчишек за шиворот, начал его трясти с криком:

— Паршивец! Какого чёрта ты бросил в мою машину камень! Ты знаешь, сколько стоит эта машина?!

— Простите меня, мистер, — ответил мальчик. — У меня не было намерения причинить вред вам и вашей машине.

Дело в том, что мой брат — инвалид, он вывалился из коляски, но я не могу поднять его, он слишком тяжёл для меня. Уже несколько часов мы просим помощи, но ни одна машина не остановилась. У меня не было другого выхода, кроме как бросить камень, иначе вы бы тоже не остановились.

Молодой человек помог усадить инвалида в кресло, пытаясь сдержать слёзы и подавить подступивший к горлу ком. Затем он пошёл к своей машине и увидел вмятину на новенькой блестящей двери, оставшуюся от камня.

Он ездил многие годы на этой машине, и всякий раз говорил «нет» механикам на предложение отремонтировать эту вмятину на дверце, потому что она каждый раз напоминала ему о том, что если ты проигнорируешь шёпот, в тебя полетит камень.
из блога Ukuwu/Укушу

Подари мне цветочек
Спросили про цветок любимый у меня.
Вы что, смеетесь?
Будто бы возможно
Из тысячи любимейших предметов
Назвать наилюбимейший предмет.
Подарите мне на память цветочек!)))

вот ссылочка жмите

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Поверь в себя! Поверь, ей-богу!
Часть 2 - Я не прошу у жизни много
Часть 3 - Заклинание женщины. Гал Аник
Часть 4 - ПОДАРИ МНЕ ЦВЕТОК
Часть 5 - Я СНОВА С ВАМИ!

Проход метро, где люди, словно тени, Как в муравейнике - туда-сюда, Старушка у стены в пальтишке старом С протянутой рукой сгорала от стыда. Читать далее *** ГАЛИНА***

center>

7 секретов стройности Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить. WDay.ru узнал 7 секретов стройности. Читать далее *** ГАЛИНА***

1.Всё для вашего сайта!

2.Блестящие картинки

3.Блестящие картинки

4.Блестящие картинки с кодами

5.Блестящие картинки с кодами

6.Блестящие надписи с кодами

7.Блестящие картинки с кодами

8.Блестящие картинки

9.Фоны и картинки

10.Фоны

11.фоны

12.Блестящие картинки

13.Фоны с кодами

14.Блестящие картинки


15.Курсоры с кодами

16.Блестящие картинки с кодами

17.Блестящие картинки и надписи

18.Блестящие картинки и надписи

19.Натюрморт

20.Блестящие надписи

21.Имена

22.Блестящие картинки с кодами

23.Блестящие картинки с надписями

24.Ретро


25.Картинки

26.Цветы

27.фоны


28.Welcome

29.Блестящие картинки

30.Аватары

31.Анимации

32.Открыточки

33.Картиночки

34.Бабочки

35.Анимации

36.Обои

37.Смайлики


38.Фоны

39.Фоны боковые

40.Фоны

41.Фоны пёстрые

42.Фоны цветные

43.Цветы в подарок

44.Фоны


45.Фото


46.Картинки

47.Блестящие картинки и т.д.

48.Анимашки

49.Блестящие картинки и надписи

50.Фоны

51.Фоны

52.Фоны

53.Фоны

54.Фоны

55.Палитра

56.Мультяшные

57.Блестящие картинки и рамки

58.Линии

59.Добро пожаловать

60.Смайлики

61.Палитра

62.Блестящие картинки


optgroup>

***ГАЛИНА*** Осенняя хандра подступает: дни становятся короче, а солнце выглядывает все реже. Что делать, чтобы утром не выглядеть хмурым и помятым? Вот что советуют специалисты. Правило 1. Засыпайте правильно. Что это значит? Это значит - никакого тяжелого ужина, хорошо проветренное перед сном помещение, теплое молоко или чашка свежезаваренного, но некрепкого чая с медом, расслабляющая теплая ванна. Но это еще не все. Самое главное - разгрузить свой мозг. Постарайтесь не подходить вечером к компьютеру, не смотреть триллеров и тяжелых драм. Ваша задача - успокоить психику. Очень помогают приемы релаксации или аутотренинга, приемы самогипноза. Отбросьте все плохие воспоминания прошедшего дня, подумайте о том, как утром вы встанете бодрым и отдохнувшим. Скажите себе: «Я засыпаю здоровым и встану бодрым и веселым». Мысленно погладьте себя по голове и засните с улыбкой. Читать далее

center>

Ласковая осень... Какой же лес стоит прекрасный, Сияя золотой листвой, Осина, клен багрянно-красный, Кружатся листья надо мной, По речке листья - корабли Плывут неспешно, величаво, До неизведанной земли, До той земли, далекой самой...

Читать далее...

что случилось, я не знаю,
просто дождь прошёл с утра,
я кораблик отпускаю,
вдаль умчат его ветра...

ничего теперь не важно,
пусть плывёт корабль бумажный,
ни догнать его осенним снам,
но как прежде солнце светит,
мир я вижу в новом цвете,
радугой любви он вспыхнул нам.

не жалей опавших листьев,
не смотри с тоской назад,
нам любовь как будто кистью
написала новый сад.

ничего теперь не важно,
пусть плывёт корабль бумажный,

Кудри золотые Расплескалися кудри златые По плечам обнаженным твоим, Звуки вальса повсюду поплыли Вовлекая в свой призрачный дым Трепетали заженные свечи, И бурлила неистово кровь, Твои руки легли мне на плечи, А на сердце упала любовь

Читать далее...

Преставление преподобного Сергия, игумена Радонежского, всея России чудотворца (1392) Преподобный Сергий Радонежский родился в 1319 году в семье благочестивых бояр Кирилла и Марии. С юных лет Сергий (в миру носивший имя Варфоломей) желал посвятить всю свою жизнь служению Богу. Однако, Кирилл и Мария долго не благословляли сына на монашескую жизнь. И только когда они, незадолго до своей праведной кончины, удалились в монастырь, преподобный Сергий Радонежский со старшим братом Стефаном поселился на лесистом холме, затерянном в глухой чаще.

Читать далее...