Горькая обида, жгучий стыд, шквал гнева, острое жало вины, пронзающее сердце. Трудные, порой почти невыносимые чувства. Их не получиться всегда избегать. Так или иначе, с ними встретиться каждый. Зачем они нам нужны? Как выключить эту боль? И что будет, если её выключить? Могу ли я управлять трудными чувствами? Костер или пожар?

Мы уверены в своем неблагополучии, когда испытываем тоску и печаль, опустошенность и разочарование.
Но вот МОИ эмоции часто врали мне (и сейчас, бывает, так делают), рисуя несуществующую катастрофу.
Я встречаюсь и с чужими ложными чувствами острого нетерпения и глубокой обиды, несоразмерной реакцией на неосторожно сказанное слово, на воображаемое горе от выдуманной потери, сильнейшего детского стыда в возрасте 50+.
Вижу благополучных мужчин и женщин, довольных собой, веселых. С маленькой занозой. Такая же ерунда.
А эта мелочь вдруг становится большим провалом. А чувство уверенности было отрицанием.
Мелкие камушки оказались на деле камнепадом и покалечили, а то, что воображалось ручейком, было полноводной рекой и затопило при разливе.
Одиночество вынуждает людей терпеть нестерпимое и жить с негодяями.

Эйфория принимается за счастье.
Одержимость за упорство.
Энтузиазм, предвкушение победы вполне себе может стать сожалением - недооценкой трудностей.

Вас никогда не подводило доверие, обращенное на ненадежного друга?
А надежда, которая вела вперед, как та морковка перед осликом, эдакий морковный наркотик, всегда обещающий и никогда не дающий желаемого?
Периодически обрушивая ваши ожидания досадой и отчаянием?
Поводок вины для близкого. Удобно. Практично. Жестоко.Угнетающая тревожность от мыслей о прошлом и будущем.

Апофеоз обманок – жалость к себе.
Теплая, обволакивающая, иногда так напоминающая любовь… Стискивающая в своих объятьях намертво, ласковое болото беспомощности.

Удивительно мне, но большинство, впервые обращаясь к психологу, верят своим чувствам безоговорочно, подчиняются им, служат, судят за них себя и других.

И страдают.
И путают кто тут главный.
Кто управляет. Человек чувствами или чувства человеком.

Елена Вариошкина

zen.yandex.ru/media/id/5bb2250813212000aa1d8315/koster-ili-pojar-5c652973ac183600ad37d70a

Серия сообщений "Размышления психолога":
Часть 1 - Когда мамы много
Часть 2 - Неумение «откладывать удовольствие»?
...
Часть 4 - Измена жены. Потеря ребенка. Банкротство. Насилие.
Часть 5 - Последний по судьбе фарт
Часть 6 - Горькая обида, жгучий стыд, шквал гнева... Костер или пожар?
Часть 7 - Не простить и жить дальше
Часть 8 - В ответ слышу: "Я устала от скандалов, бесполезной борьбы, хочу научиться любить, быть спокойной всегда..."