êíèãå ïðåäñòàâëåíà íîâàÿ ðåâîëþöèîííàÿ òåõíèêà âÿçàíèÿ - ïîïåðå÷íîå âÿçàíèå íîñêîâ. Âÿçàòü íîñêè ìîæíî è ïîïåðåê. Ïðîñòîå âÿçàíèå ïîëîòíà äîñòàâèò âàì óäîâîëüñòâèå. Òàêèå íîñêè âÿæóòñÿ ñðàçó ïî âñåé äëèíå, áåç ñëîæíûõ ïÿòîê è ìûñêîâ. Êðàñèâàÿ ïðÿæà, ïðîñòûå óçîðû - è íîñêè ñòàíîâÿòñÿ îñîáåííûìè. Ïðåäñòàâëåíû 12 îðèãèíàëüíûõ ìîäåëåé.  êîíöå òàáëèöà ðàçìåðîâ.

https://verena.ru/vyazanie-spicami/top-s-zaostrennymi-bokovymi-krayami-12472/
Êîðîòêî è âûðàçèòåëüíî: àñèììåòðè÷íàÿ ëèíèÿ íèçà òîïà ýôôåêòíî ãàðìîíèðóåò ñ ïîëîñàìè àæóðíûõ óçîðîâ.

1.


2.


3.


4.

ÐÀÇÌÅÐÛ

38/40 (42/44) 46/48
 

ÂÀÌ ÏÎÒÐÅÁÓÅÒÑß

Ïðÿæà (47% õëîïêà, 47% ïîëèàêðèëà, 6% ïîëèàìèäà; 165 ì/50 ã) — 200 (250) 300 ã ñâåòëî-ñåðîé; ñïèöû ¹4 è 5; êðþ÷îê ¹3,5.
 

ÓÇÎÐÛ È ÑÕÅÌÛ

ÓÇÎÐ ÁÎÐÄÞÐÀ

×èñëî ïåòåëü êðàòíî 6 + 2 êðîìî÷íûå = âÿçàòü ñîãë. ñõåìå 1. Íà íåé äàíû ëèöåâûå è èçíàíî÷íûå ðÿäû. Íà÷àòü ñ 1 êðîìî÷íîé è ïåòåëü ïåðåä ðàïïîðòîì, ðàïïîðò ïîñòîÿííî ïîâòîðÿòü, çàêîí÷èòü ïåòëÿìè ïîñëå ðàïïîðòà è 1 êðîìî÷íîé. Âûïîëíèòü 2 ðàçà 1—18-é ðÿäû, çàòåì âûïîëíèòü 2 ðàçà 19—26-é ðÿäû = âñåãî 52 ðÿäà.

ÀÆÓÐÍÛÉ ÓÇÎÐ

×èñëî ïåòåëü êðàòíî 10 + 6 + 2 êðîìî÷íûå = âÿçàòü ñîãë. ñõåìå 2. Íà íåé äàíû ëèöåâûå ðÿäû.  èçíàíî÷íûõ ðÿäàõ âñå ïåòëè è íàêèäû ïðîâÿçûâàòü èçíàíî÷íûìè. Íà÷àòü ñ 1 êðîìî÷íîé è ïåòåëü ïåðåä ðàïïîðòîì, ðàïïîðò ïîñòîÿííî ïîâòîðÿòü, çàêîí÷èòü ïåòëÿìè ïîñëå ðàïïîðòà è 1 êðîìî÷íîé. Ïîñòîÿííî ïîâòîðÿòü 1—12-é ðÿäû.

ÏÎÄ×ÅÐÊÍÓÒÀß ÓÁÀÂÊÀ 2 ÏÅÒÅËÜ

Ñ ïðàâîãî êðàÿ = êðîìî÷íàÿ, 1 ëèöåâàÿ, 3 ï. ïðîâÿçàòü âìåñòå ëèöåâîé. 

Ñ ëåâîãî êðàÿ = âÿçàòü ñîãë. óçîðó äî ïîñëåäíèõ 5 ï., çàòåì 3 ï. ïðîâÿçàòü âìåñòå ïðîòÿæêîé (= 1 ï. ñíÿòü, êàê ëèöåâóþ, 2 ï. ïðîâÿçàòü âìåñòå ëèöåâîé è ïðîòÿíóòü ÷åðåç ñíÿòóþ ïåòëþ), 1 ëèöåâàÿ, êðîìî÷íàÿ.
 

ÏÎÄ×ÅÐÊÍÓÒÀß ÓÁÀÂÊÀ 1 ÏÅÒËÈ

Ñ ïðàâîãî êðàÿ = êðîìî÷íàÿ, 1 ëèöåâàÿ, 2 ï. ïðîâÿçàòü âìåñòå ëèöåâîé. 

Ñ ëåâîãî êðàÿ = âÿçàòü ñîãë. óçîðó äî ïîñëåäíèõ 4 ï., çàòåì 2 ï. ïðîâÿçàòü âìåñòå ñ íàêëîíîì âëåâî (= 1 ï. ñíÿòü, êàê ëèöåâóþ, 1 ëèöåâàÿ, çàòåì ïðîòÿíóòü åå ÷åðåç ñíÿòóþ ïåòëþ), 1 ëèöåâàÿ, êðîìî÷íàÿ.
 

ÏËÎÒÍÎÑÒÜ ÂßÇÀÍÈß

19,5 ï. õ 23,5 ð. = 10 x 10 ñì, ñâÿçàíî óçîðîì áîðäþðà (ñïèöû ¹5); 
22,5 ï. õ 31 ð. = 10 x 10 ñì, ñâÿçàíî àæóðíûì óçîðîì (ñïèöû ¹4).

ÂÛÏÎËÍÅÍÈÅ ÐÀÁÎÒÛ

ÑÏÈÍÊÀ

Íà ñïèöû ¹5 íàáðàòü 164 (170) 176 ï. è ñâÿçàòü 1 èçíàíî÷íûé ðÿä ëèöåâûìè. Ýòîò ðÿä íå ó÷èòûâàåòñÿ â ïîñëåäóþùèõ ðàñ÷åòàõ. 

Ïðîäîëæèòü ðàáîòó óçîðîì áîðäþðà. 

×åðåç 22 ñì = 52 ðÿäà îò íà÷àëüíîãî ðÿäà çàêðûòü äëÿ óãîëêîâ ñ îáåèõ ñòîðîí 1 x 33 (31) 29 ï. è ïðîäîëæèòü ðàáîòó íà ñïèöàõ ¹4 íà îñòàâøèõñÿ 98 (108) 118 ï. àæóðíûì óçîðîì. 

×åðåç 9 ñì = 28 ðÿäîâ îò áîðäþðà çàêðûòü äëÿ ïðîéì ñ îáåèõ ñòîðîí 1 x 3 ï., çàòåì â êàæäîì 2-ì ðÿäó ïîä÷åðêíóòî óáàâèòü 2 x 2 ï. è 5 x 1 ï. = 74 (84) 94 ï. 

×åðåç 26 ñì = 80 ðÿäîâ (28 ñì = 86 ðÿäîâ) 30 ñì = 92 ðÿäà îò áîðäþðà çàêðûòü äëÿ ãîðëîâèíû ñðåäíèå 40 (42) 44 ï. è îáå ñòîðîíû çàêîí÷èòü ðàçäåëüíî. 

Äëÿ ñêðóãëåíèÿ ïî âíóòðåííåìó êðàþ ïîä÷åðêíóòî óáàâèòü â êàæäîì 2-ì ðÿäó 1 x 2 ï. è 3 x 1 ï. 

×åðåç 29 ñì = 90 ðÿäîâ (31 ñì = 96 ðÿäîâ) 33 ñì = 102 ðÿäà îò áîðäþðà çàêðûòü îñòàâøèåñÿ ïî 12 (16) 20 ï. ïëå÷.
 

ÏÅÐÅÄ

Âÿçàòü, êàê ñïèíêó, íî äëÿ áîëåå ãëóáîêîé ãîðëîâèíû óæå ÷åðåç 16 ñì = 50 ðÿäîâ (18 ñì = 56 ðÿäîâ) 20 ñì = 62 ðÿäà îò áîðäþðà çàêðûòü ñðåäíèå 34 (36) 38 ï., çàòåì ïîä÷åðêíóòî óáàâèòü â êàæäîì 2-ì ðÿäó 1 x 2 ï. è 4 x 1 ï. è â êàæäîì 4-ì ðÿäó 2 x 1 ï.
 

ÑÁÎÐÊÀ

Âûïîëíèòü ïëå÷åâûå øâû. 

Êðàé ãîðëîâèíû îáâÿçàòü 1 êðóãîâûì ðÿäîì ñò. á/í è «ðà÷üåãî øàãà» (= ñò. á/í âûïîëíÿòü â íàïðàâëåíèè ñëåâà íàïðàâî). 

Ñøèòü áîêîâûå çàêðûòûå êðàÿ áîðäþðà, à òàêæå âûïîëíèòü áîêîâûå øâû îò áîðäþðà äî ïðîéì; áîêîâûå êðàÿ áîðäþðà îñòàâèòü îòêðûòûìè. 

Êðàÿ ïðîéì îáâÿçàòü 1 êðóãîâûì ðÿäîì ñò. á/í è «ðà÷üåãî øàãà». 

Ôîòî: æóðíàë «Ñàáðèíà» ¹6/2018

Áþäæåòíûé òîðò áåç âûïå÷êè.Áûñòðûé âêóñíûé Òîðò èç îâñÿíîãî ïå÷åíüÿ ñ êîôå,áàíàíàìè è ñìåòàíîé. Êîìó íåêîãäà ñòîÿòü ó äóõîâêè, ýòî îòëè÷íûé âàðèàíò.

Èíãðåäèåíòû äëÿ òîðòà

• ïå÷åíüå îâñÿíîå 800 ã
• ñìåòàíà 800 ã
• áàíàíû 3 øò
• ñàõàðíàÿ ïóäðà 150 ã
• êîôå ðàñòâîðèìîå 3 ÷.ë.
• âîäà êèïÿòîê 300 ìë
• êàêàî ïîðîøîê 1 ñò.ë.

Äëÿ òîãî, ÷òîáû îáðåñòè ñòðîéíóþ ôèãóðó, íå îáÿçàòåëüíî ïîñåùàòü òðåíàæ¸ðíûé çàë, íî íå ñòîèò îòêàçûâàòüñÿ îò âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé. Îíè íå òîëüêî ïîìîãóò ñîõðàíèòü ñòðîéíîñòü, íî è óñêîðÿò ìåòàáîëèçì, ïîääåðæàò â òîíóñå âàøè ìûøöû, à çíà÷èò Âû íå áóäåòå ñòðàäàòü îò ïîòåðè ôîðìû, à âåäü èìåííî íà ýòî æàëóåòñÿ áîëüøèíñòâî ëþäåé. Ìíîãèå òåøóò ñåáÿ íàäåæäàìè íà áóäóùåå: âîò âûéäó íà ðàáîòó (èç äåêðåòíîãî îòïóñêà, íàïðèìåð), ñðàçó ïðèäó â ôîðìó. Çà ñ÷¸ò ÷åãî, ñêàæèòå? Åñëè Âû íå çàíèìàåòåñü ñîáîé, ìûøöû îñëàáåâàþò, æèâîòèê îòâèñàåò, ðóêè ñòàíîâÿòñÿ äðÿáëûìè, âåðíóòü ñåáÿ â èñõîäíîå ïîëîæåíèå íå òàê ïðîñòî, êàê êàæåòñÿ! Ïðîùå âåäü çàíèìàòüñÿ ïîñòîÿííî, òåì áîëåå, ÷òî íèêòî îò Âàñ íå òðåáóåò ðåêîðäîâ è ñêîðîñòåé. Ïðîñòî çàíèìàéòåñü ñîáîé, ðåãóëÿðíî, ïî ìåðå ñèë, õîòÿ áû 2 óïðàæíåíèÿ â äåíü è òî ïðèíåñóò áîëüøóþ ïîëüçó, ÷åì åñëè Âû âîîáùå íèêàê ñîáîé íå çàíèìàåòåñü. Ïîâåðüòå, ýòî íå òàê ñëîæíî, âàæíî òîëüêî íà÷àòü!

Äðîææåâîå òåñòî äëÿ ïèðîæêîâ "Ïîïóò÷èöà" — óíèêàëüíîå è íå ïîõîæåå íè íà êàêîå äðóãîå ïèðîæêîâîå òåñòî. Èçäåëèÿ ïîëó÷àþòñÿ âîçäóøíûå, íåæíûå, íåâåðîÿòíî âêóñíûå, íàïîìèíàþò áîëüøå áóëî÷êè-ïûøêè ñ íà÷èíêîé.

Ó ìàëûøåé íå âñåãäà âñ¸ ïîëó÷àåòñÿ óäà÷íîå. Ïàïà ðåøèë ðèñóíêè øåñòèëåòíåãî ìàëü÷èêà ïðåâðàòèòü â ðåàëüíûå ôîòîãðàôèè.

Ýòî î÷åíü èíòåðåñíî è ïîëåçíî. Ìàëü÷èê óâèäåë íåäîñòàòêè ñâîèõ ðèñóíêîâ è ïîíÿë, ÷òî íàäî â íèõ èñïðàâèòü. Ïîñìîòðèòå íà çàáàâíîå.

Áëàãîäàðÿ ýòîìó ïîøàãîâîìó ìàñòåð-êëàññó âû íàó÷èòåñü âûïîëíÿòü êðàñèâûé âîëíîîáðàçíûé êðàé èçäåëèÿ, êîòîðûé áóäåò îñîáåííî õîðîøî ñìîòðåòüñÿ íà ëåòíèõ âåùàõ.

Óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî æèðà íà æèâîòå

Îêàçûâàåòñÿ, ÷òîáû óáðàòü æèð íà æèâîòå, íàì âîâñå íå íàäî êà÷àòü ïðåññ, äåëàòü óòîìèòåëüíûå ñêðó÷èâàíèÿ, íàêëîíû è ïîäú¸ìû íîã, à óæ òåì áîëåå øòàíãè. Âñå ýòè óïðàæíåíèÿ ïîìîãàþò äîáèòüñÿ êðàñèâûõ êóáèêîâ íà æèâîòå òåõ, ó êîãî… óæå íåò æèâîòà!

À åñëè æèâîòèê ïîêà åñòü, òî…

Âîò êàêèå óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò èìåííî èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî æèðà íà æèâîòå:

Ïðèñåäàíèÿ

Ñàìîå ýíåðãîçàòðàòíîå óïðàæíåíèÿ è êðàéíå âàæíîå äëÿ ïîõóäåíèÿ. Ó÷àñòâóþò ìûøöû âñåãî òåëà, òðàòèòñÿ ìíîãî êàëîðèé è ïîýòîìó õîäèò æèð êàê íà æèâîòå, òàê è ïî âñåìó òåëó.

Òîíêàÿ òàëèÿ – ãëàâíîå óêðàøåíèå æåíñêîãî òåëà!

Íî ê ñîæàëåíèþ, èìåííî íà íåé ÷àùå âñåãî îòêëàäûâàåòñÿ íåíàâèñòíûé æèð. È åñëè âû ïîïðàâèëèñü, òî â îáëàñòè òàëèè ýòî áóäåò çàìåòíåå âñåãî.
×èòàòü äàëåå

Ñëàäêèé õëåá ìîæíî íàéòè â êóëèíàðíûõ êíèãàõ ïî÷òè âñåõ íàöèîíàëüíîñòåé, íî â Èñïàíèè ýòî òðàäèöèîííîå áëþäî âûãëÿäèò è ïîäàåòñÿ êàê êîðîëåâñêîå! È äàæå íàçûâàåòñÿ îíî Ðîñêà äå Ðåéåñ (Rosca de Reyes), ÷òî ïåðåâîäèòñÿ êàê «õëåá òðåõ êîðîëåé».

Ýòîò èñïàíñêèé õëåá íàñòîëüêî âêóñåí,è êðàñèâ ÷òî ìû ðåêîìåíäóåì íå îòêëàäûâàòü åãî ïðèãîòîâëåíèå.

Ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî íàçâàíèå ðåöåïòà ñòðàííîå. Ñòàðàëàñü ïîòî÷íåå ïåðåâåñòè ñî ñëîâàöêîãî ÿçûêà. Õëåá ïîëó÷èëñÿ âêóñíûé, ïîäîéäåò äëÿ îáåäåííîãî ñòîëà è íà ïðèðîäó. Ñ ëþáûì ñàëàòîì è ñàì ïî ñåáå ñûòíûé è ïàõó÷èé. Çàõîäèòå, óãîùàþ!