Снег и дождь!

Вот я думаю, когда коммунальщики объявят, что зима наступила неожиданно и поэтому снег убирать не могут?

Погода последнее вермя совсем не по календарю.
Москвичи, когда последний раз в середине ноября было +5?
Могу точно сказать, что давно:)

Метеорологи обещают, что на предстоящей неделе атмосферные условия будут способствовать началу зимы. Уже в понедельник с севера начнет распространяться арктический холод.
Сначала это будет дождь со снегом, а со среды пойдет настоящий снег, и его будет много.
Сформируется снежный покров. Суммарно может выпасть до 15 мм снежных осадков. При этом температура будет устойчиво понижаться. В среду даже днем она станет отрицательной. С пятницы управление погодой перейдет к холодному арктическому антициклону. Под его влиянием нагрянут первые серьезные морозы, ночами до -10…-15°, днем -6…-11°.

Готовим санки и лыжи?
Будем стонать, как холодно и когда же наконец будет тепло?

Практически сразу после окончания очередной сессии по сдаче ЕГЭ ответственные и заинтересованные люди садятся и начинают разбирать выявленные недостатки и недочеты (в формулировках заданий, процедуре проведения испытаний и т.п.). В результате их деятельности рождаются и узакониваются нововведения, которые, по мнению авторов, должны способствовать более объективной оценке знаний учащихся. Со многими из таких изменений абитуриентам придется столкнуться уже в следующем году.

Задания по физике и химии

Через несколько лет в задания по физике и химии планируется, кроме теоретических вопросов, включить еще и практическую часть. Пока что пункты по приему экзаменов не готовы к тому, чтобы школьники проводили там опыты. На оборудование лабораторий потребуется пара-тройка лет. За это время учителя успеют подготовить ребят к самостоятельному проведению экспериментов.

Задания по истории

В 2010 году изменились КИМы по истории: на пять заданий была сокращена часть «А» и с 11 до 15 заданий увеличена часть «В». Этот год никаких изменений не принесет, а вот в 2012 году ребятам надо будет в части «С» написать формализованное эссе по теме. Эти задания сейчас готовятся, скоро начнется их апробация.
Читать далее...

По информации ВЦИОМ, каждый второй житель РФ не планирует делать прививку от этой инфекции. О твердом намерении привиться от гриппа сообщили 9 процентов респондентов, еще 8 процентов россиян уже прошли вакцинацию.

Основной причиной отказа от прививок стала уверенность россиян в собственном здоровье. Такой ответ дали 22 процента опрошенных. Каждый пятый житель РФ не собирается прививаться от гриппа из-за сомнений в эффективности вакцины. 14 процентов респондентов считают, что вакцинация принесет им больше вреда, чем пользы.

В сообщении ВЦИОМ отмечается, что в период пандемии гриппа H1N1, которая продолжалась с июня 2009 по август 2010 года, привиться от этой инфекции собирались 46 процентов россиян.

По данным главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко, к середине ноября вакцинацию от гриппа прошли 26,6 миллиона жителей РФ, что составляет менее 19 процентов населения страны. В том числе прививки от инфекции получили 10 миллионов детей.
-------------------------------
А что вы думаете о прививке от гриппа?
Уже сделали? или собираетесь?
А почему не делаете?

Нашла советы на эту тему.
Прочитала, но что-то не уверена, что они правильные.
Как вы думаете, с помощью этих советов можно сделать вкусную еду невредной, а еще лучше полезной для фигуры?

Всем известно,что самая вкусная еда всегда самая вредная - мороженое, гамбургеры, пицца.
Оказывается продукты,которые мы привыкли считать бедой для нашей талии могут даже помочь похудеть. Главное - знать как их готовить.
Диетологи советуют класть в гамбургеры поменьше хлеба и побольше овощей и мяса. Самый лучший вариант - филе,т.к. оно долго переваривается,является источником белков и поддерживает долго чувство сытости.
Исследования показали,что те кто сидит на мясе и молочных продуктах,худеют быстрее,чем те кто употребляет овощи и фрукты. А повышенное употребление белков хорошо понижает аппетит.
Хорошие новости и для сладкоежек- мороженое повышенной жирности вопреки распространенному мнению,может быть полезно для фигуры.
Исследования шведских учёных показали,что женщины, съедающие до 100 гр. в день жирного молочного, набирают вес медленнее остальных.
Медики пока точно не знают причин такого антижирового действия,но думают что секрет кроется в том что жирная пища - сытная и её едят меньше,чем обезжиренные продукты, в которых много углеводов и не даётся ощущение сытости.
Совет сводится к следующему - съедайте немного сыра, порцию мороженого или стакан молока. Но если один из приёмов пищи жирный,остальные должны быть уже лёгкими.
Яйца также вернулись в разряд диетической пищи. Яйца не очень калорийны, а обилие белков вызывает чувство сытости. Также яйца содержат аминокислоты полезные для сердца и нервной системы. Есть яйца лучше всего на завтрак т.к. они дают запас полезных веществ на целый день. На обед можно сделать салат с яйцами ,но добавить только белки,т.к. в них намного меньше калорий чем в целом яйце.
Пиццу лучше готовить самостоятельно - так вы уверенны что туда не попало ничего лишнего. Тесто должно быть приготовлено из цельного зерна,а начинка должна состоят из небольшого количества сыра, куриного мяса и овощей - брокколи, артишока и сладкого перца. Такая пицца сохраняет чувство сытости на целый день.
Источник - http://4vkusa.ru/blog/43612860551?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43612860551

То есть получается, что надо использовать один из двух вариантов:
-есть малокалорийную пищу, но много
-есть калорийную пищу, но мало.

Что вы об этом думаете?

Опытные хозяйки знают много тонкостей готовки.
а неопытные их собирают и изучают:) Иногда применяют:)

- авокадо очищают перед самым употреблением, тк мякоть на воздухе темнеет (но можно побрызгать лимонным соком, что остановит потемнение и добавит витаминов)

- все салаты из сырых овощей заправляют непосредственно перед подачей на стол

- Вкус и запах салата станет более выразительным, если перед подачей ненадолго положить в него лимонную корку, а сам салатник натереть предварительно чесноком

- Фасоль для салата сварится быстрее, когда в воду добавить 1 ч.л. сахара

- Сыр можно заменять подсоленным жирным творогом

- шпроты можно заменить тунцом в масле - вкус блюда будет более нежным, деликатным

- баклажаны не будут горчить, если их, нарезав, посолить, выдержать несколько минут (в среднем 10-15) и промыть холодной водой

- креветки нельзя переваривать - от этого их мясо становится вязким и жестким

- вкус супа с креветками будет лучше, если отваривать их с добавлением тмина или укропа, а к супу очень хорошо гренки

- для приготовления супов с сырками, лучше использовать более жирные сорта -типа "Виола", тогда вкус более нежный и изысканный

- вкус и цвет супа всегда можно улучшить, обжарив морковь или предварительно обжарив кусочки мяса

- рыбные блюда часто бывают довольно постными, поэтому к ним подаются калорийные соусы.

- к холодной и жареной рыбе лучше всего подходят томатные соусы

- рыбка очень любит витамин С (лимон, имбирь, лук-репка)

- рыба с творогом - ужас! - тоже ОЧЕНЬ хорошо!

- особый вкус придают жареному окорочку кунжутное семя

- куски мяса для жарения никогда не солить заранее - мясо начнет выделять сок

- чтобы на поверхности жареного мяса образовывалась аппетитная корочка, мясо перед жарением стоит припылить сахарной пудрой

- в начинке с творогом перкрасно сочетается цедра лимона, а чтобы начинка не была жиковатой, можно добавить ст.л. крахмала

- если в сладком тесте мало сахара, то изделие получится бледным, если сахара в переизбытке - то тесто меньше поднимается и середина не пропечется

- если при приготовлении теста для печенья растереть желток с сахаром, то тесто получается пышнее

- блюда из пресного теста будут рассыпчатыми, воздушныит, если в тесто добавить ложку коньяка

-для сладких десертных салатиков и тортиков - сливки можно заменять йогуртом

«Статистика знает все». Это еще Ильф и Петров написали в своем известнейшем произведении.
Но статистика – это не обязательно набор скучных цифр, фактов, таблиц и графиков.
Бывает и Занимательная статистика.

Например, вы знаете, как будет кукареку, хрю-хрю, гав-гав и другие звуки животных на разных языках?
Сколько раз в минуту моргает человек?
По какой причине люди занимаются сексом?
Вас интересует Топ-10 самых пестицидных продуктов или какие вина считаются лучшими в мире?
Ответы на эти и другие не менее интересные вопросы вы найдете в Блоге Честного Статистика, который собирает и публикует данные по занимательной статистике, интересные факты, цифры, удивительные рекорды.

Советую зайти и прочитать. Возможно, что тогда ваше мнение о статистике, как о скучном предмете, изменится.

Чем мы руководствуемся, покупая мебель в квартиру?
Обычно мы смотрим на внешний вид, удобство (хорошо бы на диване хотя бы посидеть и оценить), сочетание с другой мебелью. Ну и цена – тоже немаловажный фактор.

Современные интерьеры предполагают наполнение помещений преимущественно металлической, пластиковой и стеклянной мебелью.
А как же мебель из дерева?
Научно доказано, что дерево, как и все живые организмы, имеет свою энергетику. Биоэнергетическое воздействие дерева может быть достаточно сильным. Существует даже классификация пород древесины, положительно и отрицательно влияющих на самочувствие человека.
Так, к породам, которые «забирают энергию» относят ольху, осину, черемуху и тополь. Породы, которые «дают энергию»: сосна, кедр, дуб, яблоня и береза.
Установлено также, что изделия из разных сортов древесины по-разному влияют на наше настроение.
Не все знают, что помимо визуальной красоты и длительного срока службы, натуральная экологичная мебель обладает массой других преимуществ.
Среди них и здоровый спокойный сон, а значит укрепление организма, и отсутствие вредных примесей, а значит избежание проблем со здоровьем.
Самый благоприятный сон для детей – в спальне, обставленной мебелью из природных материалов.
Понимая необходимость покупки качественной и укрепляющей здоровье мебели, мы откладываем ее до лучших времен.
Однако, приобретая дешевую мебель из переработанных материалов, мало кто задумывается над тем, какой ущерб она может причинить нашему организму.

А какая мебель у вас в доме? Из какого материала? И почему?
--------------------------------------------------------------------------------------
Известно, что от удобства человека, от того, как он расположился для разговора или для работы, зависит его настроение, самочувствие и успехи.
Различные стулья, в том числе стулья для кухни по выгодным ценам, офисные, компьютерные и другие вы можете выбрать и купить на Стульчик.РУ.

Все мы зависим от моды, все мы любим покупать хорошую качественную красивую одежду и обувь.
И все (или большинство) хотели бы купить ее подешевле.
Вот про это «подешевле» хотелось бы поговорить.
Известно, что «скупой платит дважды»(с). Это не я придумала, но жизнь часто подтверждает это выражение.

Несколько раз покупала на рынке кофточки, которые на вид просто прелесть, а на деле после первой стирки линяли, вытягивались. То есть качество на рынке никто не гарантирует.
Да и рынки в Москве закрываются.
А в тех громадных зданиях, что строят на их месте, продукция в основном та же, но цена больше.
Так что я сделала вывод, что лучше покупать в фирменных магазина или бутиках. Там уж качество обеспечено.
Например, мужская и женская итальянская одежда Москва, обувь прекрасного качества продается в интернет-бутике Camiсeria.

Третье зимнее правило – это грамотный питьевой режим.

Существует довольно распространенное мнение, что в холодное время нужно снижать количество потребляемой жидкости, но в этом есть лишь доля правды. «Летом человеку требуется больше жидкости, чем зимой, но это не означает, что зимой нужно мало пить. Общее количество потребляемой жидкости должно быть не менее полутора литров в день, и из этого количество литр должен приходиться на долю чистой питьевой воды. Остальное – это теплые чаи, морсы, компоты», – считает врач-диетолог Татьяна Крылова.

Следующий, четвертый пункт зимней «пищевой программы» – температурный режим.

«Нельзя зимой питаться всухомятку, холодными блюдами и пить холодные напитки. Только теплое и горячее. Если без «холодных перекусов» сложно обойтись, покупайте различные энергетические батончики-мюсли и берите с собой из дома термос с горячим чаем. Это очень выручает. Особенно полезно заваривать в термосе сушеные ягоды – шиповник, боярышник, черноплодную рябину», – утверждает Ольга Перевалова. Кроме того, она советует использовать для приготовления пищи «согревающие» приправы – перец, анис, кардамон, гвоздику, кориандр, имбирь.

И пятое правило – разнообразие пищи.

Питаться нужно часто и разнообразно – это главный принцип питания, который и зимой не теряет своей актуальности. Меняйте каждое утро каши, делайте разные свежевыжатые соки, покупайте разные сорта хлеба: таким образом организм будет получать максимум необходимых полезных веществ и бороться с холодом, депрессией и вирусными заболеваниями.