Нет,это не Лев упражнение,Лев-это,когда язык достает подбородок,а глазки смотрят верх!))))Это упражнение из йоги,называется "полоскание желудка",тоже с задержкой дыхания и втягиванием живота.Конечно,полезное,только она же подготовленный человек,надо начинать с малого всем.
Может для кого-то это выглядит ужасно, но я восторгаюсь людьми, сумевшими достичь такого совершенства владения своими мышцами. Поэтому и фигурка у неё такая ладненькая и видимо, такой будет всегда...
Это малоэстетичное зрелище не для публичного просмотра. Но само упражнение очень хорошо массирует внутренние органы ( но только после долгой и правильной тренировки!)
Девушка массирует свои внутренние органы, никакие застойные явления ей не страшны. Может это и не эстетично, но она показывает, как это нужно делать. Спасибо ей!