Слово «фиалка» похоже на выдох весны, на кусочек голубого неба, на чистую первую любовь… А за окном падает снег… И если даже явится злая мачеха из сказки о двенадцати месяцах и пошлёт нас в лес, мы при всём усердии не найдём в зимнем лесу фиалок… И всё-таки фиалки зимой есть! Не в лесу. Дома. Правда, не совсем фиалки…
Узумбарские фиалки были, пожалуй, самыми любыми комнатными цветами моей бабушки. Она ухаживала за ними, как за маленькими капризными принцессами, холила, лелеяла, подолгу с ними разговаривала. Тогда, ещё совсем юной девушке, мне казалось это забавным, и я подшучивала над бабушкой. Но нужно было видеть, как цвели её фиалки почти круглый год!

Читать далее...

Что полезного в перепелиных яйцах, чем они отличаются от куриных? Подробности и рецепты – в нашем материале.
1. Больше витаминов


Перепелиные яйца – настоящая биологически активная добавка, полная витаминов. Несмотря на свой крохотный размер (вес одного яйца всего 10-12 г), перепелиные яйца дадут фору куриным по содержанию витаминов и других полезных веществ: витамина А в них больше в 2,5 раза, В1 – в 2,8 и В2 – в 2,2 раза. Помимо этого, витамин D находится в активной форме, препятствуя развитию рахита у детей.
Кстати: Что нужно знать о куриных яйцах
2. Больше микроэлементов

Перепелиное яйцо в 5 раз меньше куриного, и при этом в нем в 5 раз выше уровень фосфора, калия и железа. Фосфор способствует умственному развитию. Поэтому в Японии уже давно каждый школьник получает на обед обязательные два перепелиные яйца. В этом диетическом продукте много меди, кобальта, никотиновой кислоты и незаменимых аминокислот. Тирозин, например, отвечает за здоровый цвет кожи, поэтому перепелиные яйца используют даже в косметической промышленности. Благодаря высокому содержанию лецитина употребление сырых яиц способствует снижению уровня холестерина в крови.
Кроме того, благодаря фосфору, перепелиное яйцо признано хорошим стимулятором потенции. По мнению болгарских ученых, оно превосходит по эффективности виагру.
3. Обладают лечебными свойствами

Этот диетический продукт обладает антибактериальными и иммуномодулирующими свойствами, так что если вас замучили частые простуды – возьмите за правило есть на завтрак перепелиные яйца. Их рекомендуется употреблять людям, страдающим анемией, сильными головными болями, бронхиальной астмой, гастритом. Употребление перепелиных яиц нормализует давление и улучшает пищеварение. Но в первую очередь, этот продукт рекомендован детям, ослабленным людям и беременным.
4. Риск сальмонеллеза минимален

Это вызвано тем, что у перепелиных яиц очень прочная подскорлупная оболочка и небольшие дыхательные отверстия в скорлупе, которые предотвращают проникновение внутрь болезнетворных бактерий. Но самое главное – благодаря высокой температуре тела (+42°С) перепелки сами по себе устойчивы к инфекциям. Это позволяет содержать их, не прибегая к вакцинации, что исключает накопление в организме птиц и, следовательно, в яйцах лекарственных веществ.
 

 Осенью радуют глаз красивые ярко-красные гроздья калины среди еще зеленой и желтеющей листвы. Так и хочется отведать этих ягод, хотя заведомо знаешь, насколько они горьки. А вот лечебные свойства калины издавна известны народным целителям.

Читать далее...

Ну кто не знает красавицу рябину – очаровательное деревце, хорошо знакомое нам с детства! Встречается она на всей территории Европы, по всей Азии и в Северной Америке. На территории России произрастает около трети всех видов рябины. Встречается рябинка в лесу, по берегам рек, в деревне ее высаживают в палисадниках. Даже в городах можно увидеть деревья рябины, которые осенью радуют взгляд огненно-красными гроздьями ягод.

Читать далее...

Китайские ученые в очередной раз провели опыты над любимым напитком страны и выяснили, что помимо эффекта антиоксиданта, зеленый чай еще и укрепляет кости.


Употребление зеленого чая, одного из самых популярных на востоке напитков, может улучшать состояние костей, стимулировать рост костной ткани, замедлять ее распад и предотвращать остеопороз.

Авторы исследования, Бин Чжунлён из университета Гонконга и его коллеги отмечают, что многие прежние исследования показали благотворный эффект зеленого чая в профилактике рака и сердечных заболеваний. Некоторые ученые в экспериментах на клеточных культурах установили, что чай может быть полезен для костей, однако оставалось неясным, какие именно вещества отвечают за этот эффект.

Китайцы взяли у крыс клетки, из которых формируется костная ткань, - остебласты - и подвергли их в течение нескольких дней действию трех главных компонентов зеленого чая - катехинов.

Результаты показали, что одно из этих веществ - эпигалокатехин увеличивает активность ключевых ферментов, способствующих росту костей, на 79%. EGC также значительно увеличивает уровень минерализации костной ткани.

Ученые также установили, что высокая концентрация ECG блокирует активность одного из типов клеток - остеокластов, разрушающих костную ткань. При этом компоненты зеленого чая не оказывают какого-либо токсического эффекта на клетки.

 

  

Несколько лет назад подруга принесла мне крохотный стебелёк с несколькими маленькими листочками. Увидев, сей побег, я беспардонно заныла, - ой, мне уже и ставить горшки некуда и муж ворчит, что все подоконники заставлены, даже коту негде посидеть и на улицу поглядеть (хотя справедливости ради нужно сказать – коту принадлежит целое окно в спальне). Но подруга не намерена была сдаваться без боя, и обрушила на меня шквал информации о принесённом растении.

Ей всё-таки удалось заинтересовать меня, и в нашем доме поселился Золотой ус. 

Читать далее...

Губы часто не выдерживают испытание холодом и ветром - начинают шелушиться и трескаться, бальзам и гигиеническая помада помогают не всегда. WDay.ru приготовил для вас несколько рецептов по уходу за губами.


1. Очищение

Губы нужно очищать ежедневно, аккуратно, не растягивая кожу. Можно использовать молочко или лосьон (только, если он безспиртовой), которыми вы удаляете макияж с лица. Если под рукой нет специальных средств, можно взять растительное масло или питательный крем.

2. Мягкость

Чтобы улучшить кровообращение, вечером в течение пяти минут массируйте губы влажной зубной щеткой из натуральной щетины – окунайте ее то в горячую воду с содой (на стакан воды добавьте 1/2 чайной ложки соды), то в остуженную кипяченую воду со льдом. После массажа смажьте губы жирным кремом.
3. Питание

Вернуть губам мягкость и увлажнить их помогут специальные маски, которые легко приготовить дома. Вот несколько рецептов:

Медовая маска
Нанесите на губы слой меда, подождите 20 минут. После просто оближите их.

Масляная маска
Купите витамин Е в капсулах, вскройте несколько и нанесите на губы на 20 минут.

Маска от трещин на губах
Смешайте в пропорциях 1:1 оливковое масло и морковный сок. Нанесите на губы, держите 5 минут. Излишки промокните салфеткой.

Маска от шелушения
Раз в неделю делайте смесь из жирного творога, сливок и тертой морковки. Наносите на губы на 20 минут.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прошел сезон свежих фруктов и овощей, но пора косметики «с грядки» еще далеко не окончена. Что там растет у вас на подоконнике? Прежде всего, это различная зелень: укроп, сельдерей, базилик и поистине «королева красоты» петрушка!

Читать далее...

Ученые из американского Университета Тафтса (штат Массачусетс) советуют есть грибы тем людям, которые боятся заболеть гриппом.

Дело в том, что в ходе новейших исследований было установлено: грибы обладают удивительной способностью вызвать массовую гибель вирусов и болезнетворных бактерий, они также укрепляют иммунную систему человека.

Как сообщила лондонская газета «Дейли мейл», выяснилось, что грибы активизируют работу цитокинов - протеинов, “которые играют ключевую роль в защите организма человека от заражения вирусами, а также способны уничтожать клетки злокачественных опухолей”.

Один из ведущих диетологов мира Глен Кардвел назвал выводы специалистов Университета Тафтса «обнадеживающими». “Грибы повышают защитные функции организма, это уже научный факт”, - подчеркнул он.

Советы молодым хозяйкам

Как много хлопот доставляют нам различные бытовые мелочи! Мы расстраиваемся и переживаем, наше настроение падает и наступает хандра. А это все отражается на домашних, которые, в общем-то, чаще виноваты лишь в том, что первыми попадаются нам под руку. А оказывается, не так уж и сложно бывает избавиться от этих неприятностей, тем более что средства для их устранения у нас бывают прямо в доме, и ходить-то никуда не нужно. Достаточно только помнить, что советуют нам в том или ином случае люди опытные, умеющие найти выход из любого положения.

Конечно, давать советы всегда легче, чем им следовать. Но как знать, может быть, и вам эти советы будут полезны, ведь все мы когда-то чему-нибудь учились.


Читать далее...

Активные пользователи глобальной сети могут похвастаться быстрой сообразительностью. Это утверждение недавно получило научное объяснение. Ученые доказали, что регулярная работа в поисковых системах положительно сказывается на работе мозга.


Специалисты из Калифорнии провели исследование и выяснили, что работа в поисковых системах интернета активизирует особые мозговые центры, отвечающие за скорость принятия решений.

Прежде всего, положительное влияние оказывается на когнитивные функции мозга и предотвращается атрофия нейронов. Причем при поиске нужной информации в поисковиках глобальной сети активизируются даже те области мозга, которые пассивны при чтении.

Таким образом, активность головного мозга увеличивается в 2 раза, и человеку становится легче рассуждать в сложных ситуациях и принимать правильные решения.

О пользе шоколада ученые говорят уже давно. Специалисты опытным путем установили, что это лакомство, разумеется, в умеренных количествах, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, а особенно полезно беременным. В ходе эксперимента женщины, употреблявшие шоколад во время беременности, отмечали, что их дети более жизнерадостны и веселы, а также быстрее адаптируются в незнакомой обстановке.


Теперь немецкие ученые установили, что шоколад приносит радость не только детям, но и взрослым и даже пожилым людям. Оказывается, всего лишь треть сладкой плитки, которую ежедневно можно употреблять с чаем, уменьшает скачки давления и, соответственно, снижает риск смерти от болезней сосудов.

Впрочем, помогает бороться с непостоянным давлением не столько шоколад, сколько какао-бобы, которые входят в его состав. Поэтому любые продукты – коктейли, муссы, печенье и прочие деликатесы, в которых имеется этот компонент, – могут обеспечить вам долгую и счастливую жизнь.

Ученым пришлось немало потрудиться, чтобы получить определенные результаты. Исследование растянулось на 15 лет, и в нем приняли участие несколько сотен мужчин, за состоянием здоровья и диетой которых наблюдали специалисты. Оказалось, что у тех, кто употреблял много шоколада, давление было более стабильным и приближенным к норме, чем у тех, кто ел его редко или не ел вовсе. Более чем в 50% случаев шоколад оказал положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

В официальном заключении исследователей говорится, что какао-бобы, входящие в состав шоколадной продукции, вдвое уменьшают риск смерти от резких скачков давления. А все дело в компонентах, которые называют флавоноидами, - они способствуют нормализации кровяного давления, а также укрепляют стенки сосудов и освобождают их от возможных кровяных сгустков. Кстати, флавоноиды содержатся и в красном вине, а его положительное влияние на сердце давно известно. Кроме того, какао-бобы богаты и природными антиоксидантами.

Впрочем, пока говорить о том, что шоколад нужно поедать в огромных количествах всем и каждому, ученые не берутся. Американские специалисты, например, давно доказали, что чрезмерное увлечение этим продуктом ведет к ожирению. А если вы страдаете ожирением, то говорить о здоровом сердце и нормальном давлении уже не приходится. Шоколад, несомненно, полезен для вашего организма, но все, как известно, хорошо в меру

Шоколад невероятно полезен для сердца и поднимает настроение. А недавно ученые доказали, что это сладкое лакомство также может избавить от кашля.


Специалистам удалось установить, что в шоколаде содержатся вещества теобромины, которые обладают противокашлевым действием. Причем эти свойства у десерта выражены даже больше, чем у противокашлевых лекарственных препаратов.

Такие выводы были сделаны учеными в результате исследования, проведенного с участием нескольких добровольцев.

Часть группы экспериментуемых принимала против кашля классические препараты, в том числе кодеин, а остальные лечились сладким лекарством. Шоколад оказался эффективнее кодеина. При этом он не вызывает побочных эффектов, подобно медицинскому препарату.

Лечение прополисом известно с древнейших времен. Причем используют прополис в различных видах: в пластинках, таблетках, водном растворе.

Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну столовую ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшается общее самочувствие, сон, успокаивается психика.

Читать далее...

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько нагрузок приходится на коленный сустав взрослого человека? Мы поднимаемся по лестнице, нагибаемся, бегаем, ходим, занимаемся спортом - и все эти трудные задачи сваливаются на колени. Упражнения для укрепления коленей абсолютно необходимы для беременных женщин и спортсменов. Чтобы не увеличивать нагрузку на суставы, важно сохранять массу тела постоянной. Но это не значит, что, скинув пару лишних килограммов, вы существенно освободите колени от нагрузки.

Читать далее...

Косметологи в один голос предупреждают: кожа шеи и зоны декольте стареет первой. Морщины, дряблость, сухость, пигментация… Ох! Даже подумать страшно! Чтобы сохранить молодость, нужно заставлять мышцы трудиться. Выбирай движения, которые тебе придутся по душе, повторяя каждое из них по 10-15 раз как минимум дважды в день.

1. Вытяни шею и подбородок вперед, приоткрыв рот. Выдвигай нижнюю челюсть, чтобы она заходила за верхнюю.

2. Наклоняй голову то к левому, то к правому плечу, препятствуя движениям головы руками.

3. Вытяни губы трубочкой и, напрягая мышцы, с силой произнеси звуки О, У, И, Ы, А.

4. Отводи голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками. Затем поочередно поворачивай голову влево и вправо, глядя через плечо назад.

5. Выпрями спину, положи руки на плечи и, нажимая на них, постарайся как можно сильнее вытянуть шею вперед. В таком положении сделай вдох, считая до десяти, затем расслабься и выдохни.

6. Возьми в зубы соломинку для сока или карандаш и, вытянув вперед подбородок, напиши в воздухе цифры 1, 3, 8, 0.

Избавляйся и от вредных привычек:
- Не спи на высоких подушках. Сон в неестественном положении способствует появлению отеков и ухудшению самочувствия. Сделай выбор в пользу невысоких ортопедических подушек.
- Не сутулься и не ходи с опущенной головой. Такое положение нарушает нормальное кровообращение, мышцы ослабляются и кожа теряет тонус.
- Не доводи загар (в солярии или на курортах) до шоколадного цвета. Ультрафиолет старит кожу — факт известный. И в первую очередь страдают от этого очень тонкие участки эпидермиса в области шеи.
- Не игнорируй элементарные ухаживающие процедуры очищения и увлажнения кожи шеи и зоны декольте.
- Не сбрасывай резко вес. Любая жесткая диета может не только серьезно повредить здоровью, но и спровоцировать потерю упругости кожи, появлению морщин. В том числе в зоне шеи, подбородка и декольте.

Хочешь сохранить упругость, свежесть кожи и здоровый цвет лица — умывайся минералкой. Целебные свойства минеральной воды были открыты Древней Грецией и Римом, жители которых принимали минеральные ванны для того, чтобы омолодиться и снять чувство усталости. Вскоре весть о чудесных свойствах минеральной воды разнеслась по всей Европе, где, собственно, и расположены основные месторождения минеральной воды.

Благодаря полезным химическим элементам, которые входят в состав минеральной воды, умывания ею успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости, а также помогают снять аллергические воспаления и лечить заболевания кожи.

Умываться следует негазированной водой. Но если применяешь газированную, перед использованием обязательно оставь ее в открытой посуде на 30-40 минут. (вместе с газами из напитка улетучится углекислота, которая может вызвать раздражение кожи). Для ухода за жирной, пористой и комбинированной кожей лица следует использовать воды с высоким содержанием солей (они уменьшают сальный блеск кожи, суживают ее поры). Для нормальной или сухой кожи лучше пользоваться грунтовыми слабоминерализованными водами (они хорошо тонизируют и увлажняют кожу).

Минеральные рецепты красоты

1. После умывания минеральной водой можно протереть лицо кусочками льда, приготовленными из минералки. Эта процедура поможет сузить поры лица и поддерживать кожу упругой, то есть морщины еще долго не будут портить твое хорошее настроение.

2. Если у тебя сухая или комбинированная кожа лица, регулярно применяй маску на минеральной воде. Разведи яичный желток с чайной ложкой растительного масла и половиной чайной ложки минеральной воды. Смесь нанеси на лицо ватным тампоном. Через 3-5 минут наложи еще один слой, а через 20 минут смой маску раствором холодного чая.

3. Если у тебя слоятся и ломаются ногти, регулярные минеральные ванночки подлечат и укрепят их. Опусти пальцы в емкость с минеральной водой на 10 минут. После процедуры покрой ногти лечебным лаком, в составе которого есть кальций.

Автор: Александра Корецких

Как известно, целью фэн-шуй является повышение положительного энергетического потенциала помещения. И растениям в этом деле отводится немалая роль. С точки зрения фэн-шуй нельзя ставить комнатные цветы на прямой линии между окном и дверью или между двумя дверями. Не очень хороши для энергетики помещения и растения остроконечной формы, с колючками и шипами. Если ты – сторонница гармонии, тишины и спокойствия, «запустить» домашнюю энергию по мягкому кругу помогут тебе свисающие растения или с округлой кроной. Чем они пышнее и эффектнее, тем больше положительное "энергетическое облако" его окружает. Цветущие растения – прекрасные регулировщики быстро проносящихся энергетических вихревых потоков. С точки зрения фэн-шуй, хорошей энергетикой обладают апельсиновое и лимонное дерево, толстянка древовидная, фикус, цикламен, альпийская фиалка, цветущие бегонии, герань, камелия, хризантема кустовая и горшечная хризантема, китайская роза.

Союз ботаники с астрологией

От изучения влияния на человека растений не осталась в стороне и астрология, объединив растения в «звездные» группы. И многими утверждениями эта наука вступает в мягкий спор с народными приметами, защищая, например, кактус от обвинений типа «склонил мужа к пьянству». Кактус, как утверждает астрология – растение «марсианского» знака. Худшее проявление Марса в человеке – это склонность к пьянству. И если хозяин дома замечен в особой склонности к увеселительным напиткам, то действительно не стоит обкладывать его со всех сторон кактусами – вполне возможно, что это усилит худшие стороны его марсианской натуры. Но сам по себе кактус вовсе не склонен звать всех к хмельному застолью. Так же обстоит дело и с вьющимися растениями. Плющ обыкновенный - растение, относящееся к знаку Близнецы. Это легкость, подвижность, непостоянство. Если увить весь дом, в котором живут и так легкие на подъем Близнецы (а также – Весы, Водолеи) плющами, то они действительно могут «собрать вещи». Отсюда и обвинения в адрес этих чудесных растений – «мужегон». Но если мужа-Тельца из дома и калачом не выманить, то ветреные свойства плюща вполне могут стать твоим союзником. Поэтому, украшая свой дом зелеными друзьями, четко определись с целями, чтобы не попасть впросак.

Влияние растений на ауру человека

Широко известны исследования Клива Бакстера из Сан-Диего (Калифорния), который еще 25 лет назад с научными фактами в руках доказал наличие у растений коммуникативных свойств, их умение читать мысли и влиять на ауру человека. Растения – живые, они с готовностью отреагируют на любое твое чувство, мысль, устремление. Но помни, что для получения позитивного результата нужно прежде всего четко знать, чего же ты сама хочешь. Убить в комнате болезнетворные бактерии или разбогатеть? Изменить, наконец, свою жизнь или стабилизировать ее? Растения услышат и помогут, не сомневайся. И помни, что доброе отношение к ним может многократно усилить нужные тебе свойства, а безразличие или – хуже того – злость и агрессия, царящие в доме, лишит их силы.
 

Выбирая комнатные растения, ориентируйся не только на их внешний вид, но и скрытые качества: некоторые из них безусловно полезны, кое-какие способны принести вред. Не лишним будет свериться и с народной мудростью.

Мнения разных специалистов об одном и том же растении нередко бывают противоположными. Например, в народе говорят: "Кактусы в дома - муж пьяницей станет". В то же время трудно найти человека, который не слышал бы о том, что расположенный возле компьютера кактус спасает от вредного излучения. «Плющ держать - мужа потерять» - предостерегает пословица, а гороскоп растений советует украсить вьющимися растениями углы дома, в котором прочно поселилась тяжеловесная угрюмость главы семейства. Кто же разрешит противоречия? Ответ прост: «Ты сама!».

Читать далее...

Родинки – предмет особого и всестороннего внимания. У врачей они вызывают беспокойство: дерматологи ( а в последнее время – и онкологи) настойчиво советуют не подвергать их вредному воздействию ультрафиолета, следить за изменением формы и размера, всячески беречь от травм и т.д. Слишком придирчивые к своей внешности красавицы готовы провести определенную часть жизни в кресле у дерматолога, вырезающего и выжигающего эти «противные пятна». А кто-то украшает «мушкой» декольте. Но у родинок есть еще один аспект: по ним можно предсказывать судьбу. Относиться к этому серьезно или нет – решать тебе. Но в качестве информации довольно интересно.

Хочешь много детей? И побольше внуков? Раздевайся! Чтобы посмотреть на свои бедра. А ты что подумала?.. Насчитала штук пять мелких? Мечты непременно сбудутся. Одна большая? Все тоже будет хорошо.

А теперь повернись спиной к зеркалу. Родинки на плечах и лопатках? Ты честна и щедра. Но очень самолюбива! Вспомни о «метке судьбы», когда тебя захлестнет обида: вполне возможно, что в ситуации нет ничего оскорбительного, просто «проснулась» твоя родинка и диктует тебе правила поведения. Улыбнись!

Если родинкой украшена твоя правая грудь – будь осторожна на поворотах судьбы, а их в твоей жизни будет немало. Слева – ты щедро одарена темпераментом, но берегись роковых (до глупости!) увлечений.

Родинка на правой руке – ты выйдешь сухой даже из вод Иордана. О таких говорят: любимцы фортуны, баловни судьбы, просто везунчики. На левой? Найди денежного любовника – возможно, ему удастся справиться с твоими денежными проблемами, растущими как грибы после дождя. Боишься гнева мужа? Да ты-то тут при чем?! Рок судьбы, «черная метка»…

Ой, замуж невтерпеж? А тебе – всего 17? Посмотри, не притаилась ли в правой брови коварная подстрекательница к ранним бракам? Она, правда, обещает в замужестве счастье, но лучше не спеши. Родинка в бровке слева? Трудный брак, увы…

Подрастает сын? Посоветуй ему искать жену среди обладательниц заветного пятнышка у внешнего уголка глаза: такие девушки уравновешены, терпеливы, бережливы. Чудная невестка! И так жаль, что сыновьям больше нравятся те, у кого грудь с «меточкой» - темперамент, знаете ли…
 

 

Стопа человека - это его второе сердце, здесь расположены рефлекторные точки, которые связаны со всеми жизненно важными органами человека.

Стопа человека - огромное рефлексогенное поле. На подошвы ног, проецируется все тело, и они отражают состояние органов, систем и их функций. Стопы, по воззрениям традиционной медицины, представляют органы, расположенные в средней части тела, включая печень и желчный пузырь, селезенку, желудок, почки и мочевой пузырь.

С древних времен особым вниманием традиционной медицины пользуется массаж стоп не только для профилактических, но и для лечебно-оздоровительных целей.

Читать далее...