Огромное продвижение вперед в области медицин­ских технологий, диагностики и хирургии не оказыва­ет никакой помощи сфере сердечно-сосудистых забо­леваний, а также снижению смертности от инфаркта. Я полагаю, что это возникает из-за того, что недоста­точно внимания уделяется учению о здоровом пита­нии, а также ежедневной физической нагрузке челове­ка. Отношение пищи к сердечно-сосудистым заболеваниям имеет решающее значение, и это, наконец, все больше и больше осознается.

Атеросклероз, отложение жиров и других продук­тов распада в кровеносных сосудах, связан с высоким содержанием холестерина и животных жиров в пище. Это может также иметь отношение к пище с высоким содержанием растительных (ненасыщенных) жиров, которые сосредоточены в растительных маслах, семе­нах, орехах, авокадо и т.д. Отложения в кровеносных сосудах, называемые тромбоцитами, могут в конеч­ном итоге поставить под угрозу кровоток и насыщение кислородом клеток и тканей, то есть саму жизнь. Острые (кратковременные) и хро­нические заболевания, такие как инфаркт миокарда (при котором поражается серд­це), высокое кровяное давление, коронарное артериальное заболевание и цереб­рально-васкулярный паралич (припадки) могут стать результатом этих процессов.

Данные болезни могут быть генетическими, но верно и то, что тип питания, при­нятый в семьях, также накладывает отпечаток. Мне кажется, эти проблемы больше имеют отношение к культуре и рекламе.

 Годы поедания мяса, животных жиров, сахаров и крахмала, параллельно с добав­ками и консервантами, которые содержатся в них, без регулярной очистки организ­ма от токсинов, поступающих из пищи, приводят к засорению и загрязнению кро­веносных сосудов. Это особенно верно для коронарных артерий, загрязнение кото­рых может привести к недостаточной работе сердца и, как следствие, ограничить вашу активность, послужить причиной болей из-за недостаточного кровообраще­ния сердца и к сердечным приступам.

 Низкая работоспособность, утрата сексуальных функций, мозго­вые/интеллектуальные дисфункции, высокое кровя­ное давление, проблемы с почками и потеря жизнеспо­собности и сил могут происходить в результате атеро­склероза.

 Мы непрерывно узнаём о питании, ведь наш образ жизни может как вызвать заболевания сердца, так и вылечить их. В 70-80-х гг. ХХ века Натан Притыкин достиг успеха, улучшив здоровье своих пациентов благодаря обезжиренному питанию. Его центр в г. Санта-Моника, Калифорния, действует и сейчас. В 90-х гг. ХХ века исследования, проведенные доктором медицинских наук Дэном Орнишем, показали, что заболевания сердца являются в действительности обра­тимыми и плохое кровообращение может быть улучшено с помощью программы обезжиренного вегетари­анского питания, регулярных упражнений (зарядки) и эмоциональной поддержки.

«Самая большая проблема всех недугов, связанных с сердцем – неправильное  питание, которое приводит  к засорению крови и ослабляет работу сердца ... К другим причинам отно­сятся недостаток физиче­ских упражнении и плохое кровообращение. Часто учащенная пульсация серд­ца происходит из-за газов и брожения в желудке. Многие проблемы сердца вызываются употреблени­ем чая и кофе,  табака и алкогольных напитков. Ино­гда проблемы сердца связаны с употреблением проду­ктов, произведенных из белой муки_, а также сахар­ного тростника. Когда  вы едите подобные продукты_, Ваше сердце становится слабее и слабее».

Джетро Кпосс

Ясно, что перемены в питании изменят состояние организма и повлияют на соответствующую патологию, вызванную ранее неправильным питанием. Здесь мы приводим несколько принципов, взятых из книги Притыкина, Леонарда и Хофера «Теперь жизнь станет длиннеё». Эти рекомендации могут также предотвратить другие дегенеративные болезни, такие как диабет, артрит и рак. За первым списком продуктов, которые надо избегать, последует второй список продуктов, по­ложительно влияющих на организм.

1. Избегайте употребления соли, Соль - главный злодей, приводящий к силь­ному увеличению кровяного давления и возбуждению, а очищенная соль - яд для организма.
2. Избегайте жирных продуктов, включая жареную пищу. Подогретое масло химически изменяется, становясь тяжелым для вашего организма. Откажи­тесь главным образом от жирного мяса, масел (но все же вы нуждаетесь в небольшом количестве сырого, холоднопрессованного масла, предпочтительно оливкового, кунжутного или подсолнечного), сливочного масла и молочных продуктов, орехов и авокадо.
3. Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина, особенно яиц (желтки), жирного мяса_, моллюсков и ракообразных, органов животных, например печени. Если едите мясо, употребляйте только постное мясо небольшими порциями, домашнюю птицу (без жирной кожи) или рыбу.
4. Избегайте употребления сахара в любых его проявлениях. Исключите лю­бые леденцы, печёное, мучные кондитерские изделия, упакованные кукуруз­ные хлопья (изделия из дробленого зерна) и т.д. В их состав входит неочи­щенный сахар, мед и патока.
5. Избегайте рафинированную, или обработанную  пищу,  а также химические добавки.
   

6. Снизьте потребление кофе или чаев, содержащих кофеин.

Теперь поговорим о том, что вы можете делать.

1. Ешьте много свежих фруктов и овощей, сырых, приготовленных на пару или запеченных. Если вы жарите или готовите их в небольшом количестве жира, например соте, то используйте воду, а не масло.
   

2. Ешьте цельные  крупы, такие как натуральные изделия из дробленого зерна - ­плющеный овес, коричневый рис, просо, гречиха, пшеница и рожь.
   

3. Если требуется, съешьте немного постного мяса, домашней птицы или рыбы.
4. Вы можете использовать растительную соль из естественным образом высу­шенных овощей. Некоторые смеси содержат маленькое количество морской соли. Вашему организму требуется соль, чем больше вы делаете физические упражнения и потеете, тем больше вам нужно соли. Тем не менее, если у вас есть проблемы с сердцем и кровяным давлением, то лучше избегать даже морской соли, соевого соуса и тамари и получать соль исключительно из пищи.
5. Пейте травяные чаи.
6. Тренировка - основная обязанность.
7. Если вы тоскуете по старым привычкам, совершите  длительную прогулку или примите холодный душ!

 
     В зависимости от состояния вашего здоровья вы можете использовать некоторые натуральные, богатые растительным или минеральным маслом продукты, которых в случае ухудшения самочувствия надо, избегать, чтобы сохранить потребление жира и масла на низком уровне. Сюда относятся семена подсолнечника и кунжута, оре­хи, авокадо, масло в салатах, некоторые молочные продукты. Время от времени можно употреблять яйца. Чрезмерное количество этих продуктов, однако, может приводить к поступлению в организм большого количества жиров, чем это требует­ся вашему организму.

 Вода

 Городская водопроводная вода содержит много хлори­дов, фторидов и промышленных химических добавок, и кто знает, что еще, поэтому я рекомендую использовать родниковую воду или воду из источников, а также очи­щенную и дистиллированную, если это необходимо для питьевых нужд. Тем не менее, если вам приходится пользоваться водопроводной во­дой, хорошо бы прокипятить её в течение 15 минут или подвергнуть воздействию солнца, помещая чистую стеклянную кружку, заполненную водой, под солнечные лу­чи на один - два дня перед употреблением. Это выведет часть хлора и обогатит воду жизненной энергией - ее вкус также станет лучше.

 
Хорошая и полезная обезжиренная пища, соответствующие упражнения, контроль за весом предотвратят и облегчат многие сердечные заболевания.

 
(по книге «Будь здоров 365 дней в году!» Элсон М. Хаас М.Д.)

Гипертоническая болезнь и рекомендации по её лечению…

Пища используется также для возобновления и пополнения элемента Огонь. Пом­ните о том, что этот элемент связан со вкусом горечи, характерным для растений. Существует огромное количество разнообразных продуктов, рассматриваемых как горькие, которые могут помочь в питании элемента Огонь. К ним относятся овощи с зелеными листьями, особенно эндивий, эскариоль и кресс водяной; латук также частично обладающий такими свойствами, чай, кофе, натуральный шоколад (без содержания сахара) и горькое пиво, но помните, что в небольшом количестве эти продукты питают организм, в то время как чрезмерное употребление может нанес­ти вред. Если элемент Огонь слишком слаб или силен, то возможно особое притя­жение или отвращение к продуктам с горьким вкусом.

Люди с усиленной стихией Огня могут быть горячими натурами, полными энергии, с красноватым цветом лица, обычно очень занятыми; они любят говорить и бы­вать в обществе, иногда им может быть трудно расслабиться. Холодная пища, состоящая изначально из овощей и фруктов с огромным количеством соков и воды; мо­жет помочь расслаблению. Особенно полезны для этого огурцы и цитрусовые.

Для людей со слабой стихией Огня может быть полезна более теплая пища, осо­бенно цельные крупы. Гречневая крупа и просо - два очень хороших «нагревательных элемента». Пряности и приправы, такие как стручковый кайенский перец, чес­нок или карри добавят в кровь немного Огня.

Питание и тонкий кишечник

Чтобы получить все питательные вещества из пищи, ваш тонкий кишечник должен как следует работать. Мурамото в произведении «Вылечим самих себя» говорит о том, что плохое функционирование тонкого кишечника приводит к ослаблению элемента Огонь и таким об­разом ухудшает состав крови. Согласно знатоку, соби­рателю и торговцу травами Вильяму ЛеСасиру, хоро­шей комбинацией продуктов для очищения и приведе­ния в тонус тонкого кишечника является: в равных до­лях смешанный коричневый рис, чечевица и семена под­солнуха. В эту смесь нужно добавить в 1,5 раза больше воды, а затем медленно все прокипятить в течение 45 минут. Есть чашку или две в день в течение нескольких недель. Это вкусное питательное блюдо, хороший ис­точник тепла. Оно должно способствовать налажива­нию работы тонкого кишечника.

Продукты стихии Oгонь: перец горошком, острый перец, перец стручковый кайенский, карри, помидоры.

Продукты с содержа­нием витамина В12: мясо, рыба, домашняя птица, яйца, йогурт.

Для эффективной работы тонкого кишечника (Пищеварение – Усвоение):

Для тонуса

Смешайте в равных долях коричневый рис, чечевицу и семена подсол­нечника. Ешьте по 1 - 2 чашки ежедневно в тече­ние 2 недель. Это также улучшит работу сердца.

Для лучшей работы сердца - Время от времени отды­хайте от пищи.

(по книге "Будь здоров 365 дней в году" Элсон М. Хаас М.В.)

характеристика продуктов с точки зрения китайских диетологов

КИТАЙСКАЯ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Два органа, которые соответствуют летнему сезону и китайскому элементу Огонь, - сердце и тонкая кишка. Сердце, один из наиболее активных органов в летний период, регулирует кровообращение и играет особую роль в данный момент времени. Это наш собственный мышечный четырехкамерный насос, который при­водит кровь в движение, поскольку снабжает весь организм и все органы кислородом и другими питательными веществами. Деятельность сердца регулируется внут­ренней электрической системой, которая способствует стабильной пульсации, сердцебиению и приводит к сокращению сердечной мышцы посредством электрическо­го разряда.

Сердце чувствительно к обратным механизмам, имеющим отношение к нашему мозгу и потребностям мышц в кислороде, которые взаимодействуют с ним при помощи ­нервной системы. Его скорость и ритм определяются также нашим дыханием, венным и эмоциональным состоянием.

Трудолюбивый руководитель нашего организма служит потребностям каждой клеточки, откачивая в день по несколько тысяч галлонов крови располагающимся неподалеку лёгким, через которые должна пройти вся кровь, чтобы получить кислород­. Затем кровь снова возвращается в сердце, а оттуда опять откачивается в органы, и таким образом все части тела получают питательное дыхание жизни.

Кровяное давление - сила, которую проявляет кровь внутри кровеносных сосудов­. Определяющими факторами являются сила сокращения сердечной мышцы, колич­ество (объем]) крови и сопротивление кровеносных сосудов. Давление изменяется во время пульсации (ударов) сердца. Оно делится на верхнее (систолическое), когда сердце откачивает кровь, и нижнее (диастолическое), когда сердце наполнено кровью. Допустимая, приемлемая величина кровяного давления - ниже 140/90 в миллиметрах ртутного столба (мм/рт. ст.)

Среднее кровяное давление находится в диапазоне 110-120/70-80 мм/рт. ст. Любое давление, находящиеся выше 140 систолического и 90 диастолического в те­чение любого периода времени рассматривается как высокое и называется повы­шенным кровяным давлением - гипертонией. Эта болезнь подвергает опасности здоровье сердца и сокращает жизнь. К факторам, влияющим на уровень кровяного давления, относятся: пол, возраст, вес, питание, род деятельности (активность) и уровень стрессов - физических, умственных и эмоциональных.

Лечебная про грамма для людей с умеренно высоким давлением ( с диастоличе­ским давлением не выше 105мм/рт. СТ.) должна включать снижение веса, питание с низким содержанием соли, регулярные упражнения и достаточный отдых. Так­же жизненно важно снижать количество стрессов и избегать тревожных ситуа­ций, а также курения и употребления алкоголя и кофе.

Это лечение может снизить диастолическое давление до 90 мм/рт. ст. или ниже, следовательно, человеку не понадобятся сильные лекарства. Однако кровяное давление следует проверять каждый месяц, чтобы удостовериться, что оно снова не под­нялось.

Если сердце слабое, а тонус кровеносных сосудов низкий, то, вероятно, имеет место низкое кровяное давление - гипотония. Она обычно возникает у молодых стройных женщин, которые не делают физические упражнения или зарядку. Низ­кое кровяное давление приводит к общей слабости и вялости, легкомысленности и медленной умственной деятельности, а также к плохому кровообращению. Как пра­вило, хорошее питание поможет справиться с этим состоянием, кроме того, про­грамма активных упражнений - является наилучшим лечебным средством.

Показатель общего состояния здоровья сердца - язык, который в китайской ме­дицине является показателем состояния здоровья сердца. В действительности Огонь дает ему свою энергию, чтобы функционировала речь.

Язык должен быть влажным и розовым. Если он красный, это означает, что энергия огня, или сердца, вероятно, слишком сильная, и это может привести к неспособности человека расслабляться.

Если язык бледный, то это отражает слабость элем­ента Огня или возможную анемию. Анемия - это снижение числа находящихся в обращении красных кровяных клеток, что может послужить причиной ослабления способности переносить кислород и пита­тельные вещества в организме. Существует много причин, которые плохо влияют на количество кисло­рода в организме и, как следствие, могут создавать таки­е симптомы, как вялость, медлительность в действи­и мыслях, и холод, особенно в руках и ногах.

«Сердце похоже на главу монархии, который отли­чается способностью про­никать в сущность дел и проницательностью, а также выполняет роль независимого руководи­теля, от которого исхо­дят прямое влияние и яс­ное понимание всего».

НЕЙ ЧИНГ

Налет на языке больше связан с неправильным пи­танием и плохой работой пищеварительной системы. Если вы курите, то желтый налет - обычное явление.

Чтобы проверить сердце и функции кровообращения, понаблюдайте за своим цветом лица и тела, особенно на кончиках пальцев и под ногтями (красный, розо­вый, голубой или белый?). Вы можете также обратить внимание на наличие любых припухлостей, особенно на лодыжках или в области больших берцовых костей, котор­ые могут свидетельствовать о вялом кровообращении, излишнем потреблении соли или перегрузке организма жидкостью.

Температура рук и ног показывает состояние кровообращения, а также общую способность тела к релаксации. Если у вас тёплые руки или ноги, это обычно означа­ет, что у вас хорошее сердце и кровообращение, в то время как прохладные руки ноги могут говорить о слабом кровообращении или о повышенном напряжении.

Нервозность и плохое предчувствие приводят к сужению кровеносных сосудов в запястьях и лодыжках, которые являются частью так называемой реакции «прорыв или борьба», когда мы имеем дело со стрессом или возможной опасностью. Расслабление важно для сердца и поддержания ритма жизни.

Тонкая кишка - другой орган элемента Огонь. Длина тонкой кишки составляет приблизительно 700 см. Она связывает желудок с толстой кишкой и разделена на три части, которые называются двенадцати­верстная кишка, тощая кишка и подвздошная кишка. Об этом органе надо заботиться летом. Правильное функционирование тонкой кишки – ключ к нашему питанию, потому что все питательные вещества, которые фактически мы можем использовать, мы перева­риваем и усваиваем с ее помощью.

Зубы и желудок перерабатывают пищу в жидкое состояние; затем с помощью ферментов поджелудочной железы, желчи печени и желчного пузыря и других веществ тонкая кишка преобразовывает пищу, которую мы едим, в годные к употреблению компоненты, такие как глюкоза, жирные кислоты и аминокис­лоты. Эти вещества всасываются в кровь из тонкой кишки и переносятся в печень, которая либо распределяет и отправляет их для немедленного использования, либо хранит в форме гликогена для дальнейшего использования. Гликоген может вновь преобра­зоваться в глюкозу, кислоты и аминокислоты, когда это будет необходимо организму. Если тонкая кишка чистая и питательные вещества движутся с умеренной ско­ростью, то отходы поступают в толстую кишку. Однако, если в ней присутствует много слизи, покрывающей кишечные стены, или если кишечник действует слиш­ком быстро, то ваш организм будет получать недостаточно питания от еды, которую вы употребляете.

Если время от времени вы будете давать кишечнику возможность отдохнуть в те­чение нескольких дней или дольше, употребляя соки, и избегать употребления пищи с высоким содержанием компонентов, формирующих слизь (а именно мяса, молочных продуктов, хлеба и продуктов, содержащих сахар), то сохраните кишечник для правильного переваривания и усвоения пищи.

«Середина языка связана с желудком. Две стороны языка связаны с печенью. Корень его связан с почка­ми. Кончик языка - с серд­цем. Вероятно, цвет языка так же относится к диагностике, как общее состо­яние языка и его налет».

КИТАЙСКАЯ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

 (по книге "Будь здоров 365 дней в году!" Элсон М. Хаас М.Д.)

www.newmed-portal.ru

    Отсюда начинается цикл увлекательнейших статей, посвящённых отличному состоянию именно сейчас!!! В тёплые летние дни! Всевозможные рекомендации по питанию, тренировкам, по травам,  по цветовой палитре и много чему ещё. Здесь будут и логично-привычные объяснения воздействия времени года на организм, и объяснения с точки зрения мудрых китайцев ))) Всё для того, чтобы чувствовать себя отлично и пребывать в прекрасном расположении духа именно летом. Когда от нас требуется много сил, энергии, когда хочется бодрости и позитива!!

(по материалам книги «Будь здоров 365 дней в году!» Элсон.М. и Хаас.М.Д.)

Итак!

    Лето начинается 21 июня, вместе с солнцестоянием, когда Солнце находится  в самой северной точке по отношению к Земле. Во время этого солнцестояния мы наблюдаем самое длинное в году светлое время суток. Солнце рассматривается как Ян, поскольку оно даёт энергию, является причиной действий и видимого движения, создаёт жаркий, сухой климат. Всё это приводит к увеличению количеств путешествий, деятельности, забав и свободы на фоне прекрасного солнечного света. Но солнцестояние – это также и день, который отмечает начало цикла роста темноты и загадочности, или инь, которые станут преобладать через шесть месяцев во время зимнего солнцестояния.

    Лето – время роста и созревания. Вокруг нас цветы и фрукты, сады расцветают и становятся роскошными. Мы в равной степени созреваем и растём, и это тот момент времени, когда в большом количестве совершаются тренировки на открытом воздухе, люди занимаются различными видами спорта, плавают и много гуляют на природе. Следует удостовериться в том, что мы получаем достаточно отдыха, восстановления сил, развлечений и солнечной энергии в это время года.

    Много изменений происходит сейчас. Китайская философия здоровья и Система пяти стихий (элементов) позволяет нам понять перемены, происходящие и в природе и в наших телах, что в действительности отражает друг друга. Энергия должна оставаться в движении внутри нас и в нашей жизни, постоянно питать и создавать гармонию.

    Мы должны учиться развиваться непрерывно, как это делает природа, в течение всех времён года. Напряжение накапливается, когда мы сопротивляемся этому потоку, и в результате сопротивления переменам могут возникнуть болезни. Болезнь – это обычный процесс, который делает нас более восприимчивыми и открытыми к переменам. И в этом её, болезни, ценность.

ЭЛЕМЕНТ ОГОНЬ

    Огонь, который в китайской Системе пяти стихий характеризует лето, рассматривается как поставщик энергии и управляет сердцем и тонкой кишкой. В добавление к этому имеются и другие системы, связанные с элементом Огонь, так что он проходит вдоль четырёх точек (энергетических путей), в то время как у каждого из остальных элементов используется только две.

    Эти две дополнительные системы могут рассматриваться как физиологические аспекты энергии Огня. Первая называется «кровообращение – половое влечение», или «околосердечная сумка (перикард)», функции которой заключаются в том, чтобы защищать сердце и регулировать поток крови, температуру и питание всего организма. Другая система называется китайцами «три нагревателя» и воздействует на поддержание температуры тела.

    Сердце и тонкая кишка, а также функции «кровообращение – половое влечение» и «три нагревательных прибора» играют знаменательные, символические роли. Действие этих четырёх видов энергии в организме даёт нам полную картину того, каким образом все органы работают вместе.

    Сердце должно управлять, понимать, всё ясно видеть, а также отвечать за чувство сострадания. Тонкая кишка получает, переваривает и усваивает пищу. Она приводит в порядок, извлекает пищу, которую мы проглотили.

    Канал кровообращения, известный также как околосердечная сумка, или перикард, или «покровитель сердца», регулирует циркуляцию крови и половое влечение.

    Последняя функция органа, которую китайцы связывают с элементом Огонь, - «три нагревателя». Эти три горячие поверхности расположены в середине грудной клетки, где самая верхняя камера нагревания (сгорания) связана с сердцем и лёгкими; в солнечном плетении, где средняя камера связана с желудком, селезёнкой, желчным пузырём, печенью и тонкой кишкой; и в области пуповины, где нижняя камера связана с толстой кишкой, мочевым пузырём и почками. Их задача – производить тепло и энергию для организма с помощью дыхания, пищеварения и выделения в указанном порядке. Охлаждение любой из этих поверхностей может привести к ослаблению определённых функций.

Эти две функции Огня, циркуляция и нагревание, очень важны для общей гармонии организма.

    Огонь – это свет и тепло, и его функция в организме – поддерживать тепло, а также давать его другим. Огонь способствует появлению энтузиазма, жизнеспособности и энергии. В китайской философии он также связан с южным направлением и красным цветом. Если человек обращает пристальное внимание на красный цвет или избегает его, то это может свидетельствовать о нарушении баланса этого элемента (стихии).

    Элемент Огонь связан с чувством радости и печали. Излишняя радость или смех, особенно очень сильно выраженные, рассматриваются как ненормальные эмоции и они, так же как и печаль, могут возникать из-за нарушения равновесия элемента Огонь. Способность громко смеяться тоже идёт от этого элемента.

    Вкус, связанный с этой стихией, – горечь. Горькая пища и растения – продукты, которые усиливают работу сердца и тонкой кишки, хотя избыток горечи может нанести им вред. Нам следует учиться пользоваться принципом: если мало – это хорошо, то много – не обязательно лучше; в действительности горечь может быть вредной и опасной для нас. Умеренность характеризует китайскую систему, и применение этого принципа на практике – один из ключей к хорошему здоровью.

Баланс пяти вкусов пищи – сладкого, кислого, острого, горького и солёного сохраняют тело в гармонии. Ней Чинг выразил мудрую мысль:

    Если люди уделяют внимание всем пяти вкусам и хорошо их сочетают, то их кости будут оставаться прямыми, их мышцы будут оставаться мягкими и молодыми, дыхание  кровь будут свободно циркулировать, поры будут обладать хорошей структурой и в результате дыхание и кости будут заполнены самой сущностью жизни.

    Огонь – элемент, который больше всего относится к категории Ян, это самая активная, направленная наружу «мужская» энергия и сила. Огонь – это энергия солнца. тепла и жизнеспособности; солнечный свет – это Ян, и полдень наступает, когда Ян-энергия находится в наивысшей степени проявления, а время, когда сердце имеет преобладающее влияние, - 11 – 13 часов. На рассвете и на закате инь и ян  находятся в равновесии, в то время как полночь обладает энергией инь.

    Огонь связан с творческой энергией, интуицией и движением; это действие, при котором «идея» приносится от стихии Дерева. Это приводит к проявлению стихии Земля. Дерево создаёт Огонь, который в свою очередь создает Землю. Люди стихии Огонь преуспевают в  своей деятельности, в новых идеях и рискованных мероприятиях – в изменениях, разнообразии.

«Сердце – руководитель лета. Сердце – корень жизни, оно порождает перемены в душе. Состояние сердца может быть определено по цвету лица человека. Сердце насыщает кровяные сосуды и поддерживает жизнь с помощью биений»

КИТАЙСКАЯ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА