Часть 7. Вот оно какое наше лето!!! Питание и элемент Огонь. |
Пища используется также для возобновления и пополнения элемента Огонь. Помните о том, что этот элемент связан со вкусом горечи, характерным для растений. Существует огромное количество разнообразных продуктов, рассматриваемых как горькие, которые могут помочь в питании элемента Огонь. К ним относятся овощи с зелеными листьями, особенно эндивий, эскариоль и кресс водяной; латук также частично обладающий такими свойствами, чай, кофе, натуральный шоколад (без содержания сахара) и горькое пиво, но помните, что в небольшом количестве эти продукты питают организм, в то время как чрезмерное употребление может нанести вред. Если элемент Огонь слишком слаб или силен, то возможно особое притяжение или отвращение к продуктам с горьким вкусом.
Люди с усиленной стихией Огня могут быть горячими натурами, полными энергии, с красноватым цветом лица, обычно очень занятыми; они любят говорить и бывать в обществе, иногда им может быть трудно расслабиться. Холодная пища, состоящая изначально из овощей и фруктов с огромным количеством соков и воды; может помочь расслаблению. Особенно полезны для этого огурцы и цитрусовые.
Для людей со слабой стихией Огня может быть полезна более теплая пища, особенно цельные крупы. Гречневая крупа и просо - два очень хороших «нагревательных элемента». Пряности и приправы, такие как стручковый кайенский перец, чеснок или карри добавят в кровь немного Огня.
Питание и тонкий кишечник
Чтобы получить все питательные вещества из пищи, ваш тонкий кишечник должен как следует работать. Мурамото в произведении «Вылечим самих себя» говорит о том, что плохое функционирование тонкого кишечника приводит к ослаблению элемента Огонь и таким образом ухудшает состав крови. Согласно знатоку, собирателю и торговцу травами Вильяму ЛеСасиру, хорошей комбинацией продуктов для очищения и приведения в тонус тонкого кишечника является: в равных долях смешанный коричневый рис, чечевица и семена подсолнуха. В эту смесь нужно добавить в 1,5 раза больше воды, а затем медленно все прокипятить в течение 45 минут. Есть чашку или две в день в течение нескольких недель. Это вкусное питательное блюдо, хороший источник тепла. Оно должно способствовать налаживанию работы тонкого кишечника.
Продукты стихии Oгонь: перец горошком, острый перец, перец стручковый кайенский, карри, помидоры.
Продукты с содержанием витамина В12: мясо, рыба, домашняя птица, яйца, йогурт.
Для эффективной работы тонкого кишечника (Пищеварение – Усвоение):
Для тонуса
Смешайте в равных долях коричневый рис, чечевицу и семена подсолнечника. Ешьте по 1 - 2 чашки ежедневно в течение 2 недель. Это также улучшит работу сердца.
Для лучшей работы сердца - Время от времени отдыхайте от пищи.
(по книге "Будь здоров 365 дней в году" Элсон М. Хаас М.В.)
характеристика продуктов с точки зрения китайских диетологов
Рубрики: | Вот оно какое - наше ЛЕТО!!! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |