В не таком далеком 2007-м году, два врача: Др. Rachel C. Vreeman и Др. Aaron E. Carroll, из Indiana University School of Medicine, собрали медицинские мифы, в которые верят даже некоторые врачи. И опубликовали весь список утверждений в BMJ (British Medical Journal). Некоторые из них я вам сегодня расскажу;

1. Люди должны пить по меньшей мере восемь стаканов воды в день

Авторы не обнаружили никаких научных данных для этой рекомендации. Источником может быть статья 1945-го года опубликованная Национальным исследовательским советом, частью Национальной Академии Наук, в котором отмечается, что "примерное количество" воды для взрослых составляет 2,5 литра в сутки, хотя в последнем предложении отмечено, что значительная часть его уже содержащихся в пище, которую мы едим. 

Если последнее, решающее предложение игнорируется, заявление может быть истолковано как инструкция пить восемь стаканов воды в день. Существующие исследования показывают, что достаточное потребление жидкости, как правило, удовлетворяются за счет типичного суточного потребления сока, молока и напитков, в том числе содержащих кофеин. 

2. Мы используем только 10 процентов нашего мозга

Вера в то, что мы используем только 10 процентов нашего мозга сохраняется в течение почти целого века. Иногда это высказывание приписывают Альберту Эйнштейну, но нигде и никогда никогда не было зафиксировано подобное высказывание. В исследовании, авторы нашли упоминания про этот миф, в источнике 1907 года и отметил, что он часто повторяется людьми выступающие за самосовершенствование. 

Авторы заявили, что данные исследования пациентов с повреждениями мозга, доказывают, что люди используют значительно больше, чем 10 процентов от их мозга. Многочисленные исследования мозга не выявили ни одну полностью неактивную область мозга. И никто еще не нашел `нефункционирующие` 90 процентов. 

3. Волосы и ногти продолжают расти после смерти

Этот миф часто повторяется в фильмах и ток-шоу, но это не так. Но рост волос и ногтей требует "сложной гормональной регуляции", которая прекращается после смерти тела. Причина, по которой миф оказался живучим, может быть обезвоживание тела после смерти и последующее сокращение мягких тканей, что может создать иллюзию роста волос и ногтей. 

4. Бритье волос заставляют их расти быстрее, темнее и грубее

Это общее убеждение часто повторяется в средствах массовой информации. В исследовании 1928-го года, клинические доказательства свидетельствуют о том, что бритье не влияет на рост волос, вывод подтверждается в более поздних исследованиях. Когда волосы растут после бритья, кажутся грубыми, поскольку они не имеют суживающегося окончания каким обладает волос до бритья. Волос кажется темнее потому, что он не был подвержен солнечному свету, как ранее небритый волос. 

5. Чтение при тусклом свете разрушает зрение

При плохом освещении трудно сосредоточиться, вы мигаете реже, что приводит к сухости глаза. Поэтому чтение при тусклом освещении это неудобно, но не вызывает органических повреждений.

=======================================================

Развивать свой бизнес с помощью сети интернет можно только в том случае, если разработка сайта вашей фирмы была выполнена профессионалами

=======================================================

 ченые создали сверхтонкие и гибкие мозговые имплантаты на основе шелка, которые дают возможность передавать сигналы мозга на расстояние при помощи цифровых интерфейсов, сообщается в статье исследователей, опубликованной в понедельник в журнале Nature Materials.

 

=================================================

Что бы не парить себе мозги и не заниматься тратой врмени зайди на сайт shinawest и выбери своем авто зимние шины и летние шины, колеса и резина, литые диски, шины по приятной цене и с гарантией высокого качества

ДАЙ свой прогноз на будущее и выиграй !!
Все знают что такое очереди в поликлиниках в регистратурах. Это когда медсестра все запишет, пока все найдет, пока откроет и разбертеся пока, пока, пока....
Но будущее уже рядом и новейшие технологии помогают сберечь нервы, изобретена цифровая бумага и умная ручка, и как их применять описано вот ЗДЕСЬ

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу.
В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности.
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ И ДЕЛАТЬ ИСТОЧНИКОМ НЕПРАВЕДНЫХ ДОХОДОВ.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ:

1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ для своей пищи возможно большее количество стадий ПРОМЫШЛЕННОЙ ОБРАБОТКИ, на которых продукты фальсифицируются (любые готовые продукты, консервы), нанося затем вред вашему здоровью, самочувствию и состоянию кошелька.

2. Приобретайте только САМЫЕ ИСХОДНЫЕ СЫРЫЕ ПРОДУКТЫ (мясо и рыбу — только куском) и готовьте из них свою самую разнообразную пищу самостоятельно.

3. Кисломолочные продукты, особенно для детей, готовьте только сами из приобретенного молока. (Более 70% этих продуктов, поступающих в российскую продажу, тоже фальсифицированы.)

4. В питании недопустим маргарин — источник токсичных трансжиров, возникающих при химической гидрогенизации растительных масел. С 1 января 2008 года маргарин ЗАПРЕЩЕН и в питании военнослужащих Российской Армии.

5. Из жиров 70% должны быть животные (преимущественно молочный жир и свиной жир — особенно незаменимый при бронхо-легочных заболеваниях и их профилактике!), 30% — растительные (желательны только подсолнечное и оливковое масла).

6. Старайтесь заменить сахарозу (сахар, эффективный иммунодепрессант - см. ниже) на полезные природные сахара — фруктозу, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы), сладкие фрукты свежие и вяленые (финики, курага, изюм, инжир, чернослив, разные компотные смеси и др.).

7. Необходимы различные овощи (по количественному приоритету: капуста, морковь, лук, салатная и другая зелень, репка, свекла, чеснок, но не картофель - источник пустого крахмала и ожирения).
Из круп хотя бы 2-3 раза в неделю необходима гречка (остальные, как и промышленные макаронные изделия, вполне можно исключить).

8. Не приобретайте никакие промышленные соусы и приправы (промышленный «майонез», кетчуп и др.), которые вас обманывают во вкусе и травят внесенными в них веществами, напрямую воздействующими на центральную нервную систему и головной мозг.
Учитывайте, что синтетический ГЛЮТАМАТ ("усилитель вкуса"), входящий сейчас во все промышленные приправы, совсем не эквивалентен природному глютамату, добываемому из водорослей, и при частом потреблении неизбежно ведет к деструктивным изменениям глазного дна - сначала к повышенной "усталости" глаз, затем к снижению зрения и частичной слепоте (особенно быстро эти изменения происходят у детей).
Готовьте вкусные соусы и приправы только самостоятельно.

9. Питание тем полезнее, чем оно РАЗНООБРАЗНЕЕ, СВЕЖЕЕ и ВКУСНЕЕ (но не за счет химических присадок).

И вы увидите, насколько дешевле, вкуснее и полноценнее станет ваше питание.
А если предпочитаете «экономить» время и питаться ГОТОВЫМИ ПРОДУКТАМИ из магазина, не удивляйтесь наличию синдрома хронической усталости и множественных недомоганий.

===============================================

Современная гинекология в Киеве. Консультации доктора и процедуры

 

Мозг посылает импульсы организму только на рассвете и закате

Головной мозг посылает короткие электрические импульсы всему организму на рассвете и на закате, все остальное время он не посылает никаких сигналов, и таким образом пробуждает организм и наоборот, подготавливает его к ночному отдыху, уверены авторы исследования, опубликованного в журнала Science. Это открытие не только позволит разработать более совершенные методики лечения различных типов нарушений сна, но и ставит крест на теории суточных, или, как говорят специалисты, циркадных ритмов, господствовавшей среди ученых в течение последних двух с половиной десятилетий.

«Знания о том, каковы настоящие сигналы мозга, определяющие циркадные ритмы, помогут нам разработать методы лечения заболеваний, связанных с их нарушением», – сказал один из авторов публикации Дэниел Форжер математик из Мичиганского университета в США, разработавший модель, которая описывает циркадные сигналы головного мозга.

Ученым уже было известно, что центр контроля суточных ритмов организма человека и других животных находится в специальной области в центре головного мозга - так называемом супрахиазматическом ядре. Измеряя активность нейронов, входящих в состав этого ядра, ученые неизменно видели одну и ту же картину – увеличенную активность в дневное время суток и замедленную ночью во время сна. На основании этих наблюдений ученые вот уже 25 лет полагали, что именно снижение активности нейронов этого ядра приводит ко сну в ночное время суток, а повышение, напротив, побуждает организм к активным действиям.

Профессор Хаг Пиггинс из Манчестерского университета, и его коллеги обратили особое внимание на то, что только часть нейронов супрахиазматического ядра имеют клетки с активным геном per1, который принадлежит к семейству генов, отвечающих за циркадные ритмы. Группе Пиггинса впервые удалось измерить активность отдельных нейронов, содержащих клетки как с активным per1, так и без него. В экспериментах на мышах ученые обнаружили, что нейроны per1 обладают необычайной активностью и способны посылать и реагировать на электрические импульсы с огромной частотой. Любые другие нейроны такой частоты выдержать не в состоянии. Эта необычайная активность заставляет per1-нейроны «молчать» в течение дня, находясь в постоянно возбужденном состоянии. Свою активность эти нейроны у мышей проявляют только в течение коротких временных промежутков, на рассвете и на закате, и лишь ночью переходят в «спящее» состояние истинного покоя. Именно такая периодичность работы «часовых» нейронов per1 определяет продолжительность и время наступления периодов бодрствования и покоя у мышей. Остальные же нейроны супрахиазхматического ядра, активизируясь днем и снижая свою активность ночью, участия в регулировке времени работы организма не принимают.

Авторы статьи полагают, что таким же образом устроена работа циркадных ритмов и у человека. Эта работа, кроме прочего, заставлять ученых задаться вопросом: работает ли мозг как аналоговое устройство, или в чем то он похож на цифровые приборы.  РИА «Новости»

Однажды Учитель поставил чайник на огонь и забыл о нём. Чайник благополучно расплавился. Другой бы на месте Учителя расстроился, но разве Учитель позволит себе такую глупость?
- Это знак, который послали мне небеса, - сказал сам себе Учитель. – Видимо, сегодня мне чай вреден.
И пошёл пить пиво.

* * * * *

Однажды к Учителю пришёл любопытный паломник.
- Учитель! – сказал он. – А вы можете лежать на гвоздях?
- Ну, могу, в принципе, - удивлённо согласился Учитель.
- Ой, а покажите! – взмолился паломник.
Учитель пожал плечами, высыпал на пол два ящика гвоздей, постелил сверху матрас и аккуратно улёгся.
- Нет, это неправильно, - с упрёком сказал паломник. – Гвозди надо вбить в доску, остриями вверх! И вот на этом лежать!
- Мужик, ты что, дурак? – вежливо спросил Учитель.

* * * * *

Как-то раз юный Сяо пришёл проситься в ученики. Учитель спросил его:
- Что такое дзен?
В ответ юный Сяо дотянулся до драгоценной вазы, стоящей на столе Учителя, и грохнул её об пол.
«Дзен-н-н-н-н!» разнеслось по залу гулкое эхо.
Учитель подумал и сказал:
- Тоже вариант.
И взял юного Сяо в ученики

В Х веке существовал очень интенсивный обмен научными и медицинскими знаниями между арабским миром и Индией. Различные книги по Аюрведе были переведены на арабский и затем включены в арабские тексты. Множество знаменитых арабских врачей, такие как Разес или Авиценна, в совершенстве знали Аюрведу. В 13-том веке их труды были переведены на латынь и стали стандартными медицинскими текстами в Европе. Совершенно очевидно, что Аюрведа является родоначальницей западной медицины.

Традиционная арабская медицина принципиально отличается от ее греческой версии. В развитии медицинской науки следует отметить роль Александрии. Александрийскую медицину не следует считать простым продолжением греческой системы Гиппократа. Александрийская медицина берет, скорее, свои истоки у Герофила из Халцедона. Его школа приняла концепцию Гиппократа четырех модусов бытия, греческую анатомию и методы исследования пульса. Примерно к 290 г. до н. э. Эрастрат из Хиоса, знаменитый врач-хирург, дал новый импульс учению Гиппократа. Медицина Александрии достигла своего расцвета в 220 г. до н. э. Однако, несмотря на блистательные успехи александрийских врачей, их труды были скоро забыты. Великолепная александрийская библиотека была разрушена войсками Юлия Цезаря (48-47 гг. до н. э.). Во времена римского господства врачи, хирурга, писатели и переводчики трудов по целительству лишились поддержки. Александрийская медицина была вынуждена переместиться в Рим, многое растеряв по дороге. В 1 веке н. э. медицинские школы уже ориентировались на греко-римские воззрения.

Во II в. н. э. в Александрии появился великий Клавдий Гален (131-200 гг.), написавший около 500 работ по медицине и ставший авторитетом в этой области более чем на 1000 лет. Он был придворным врачом императора Антонина. Гален ввел концепцию трехслойной пневмы (духа). По Галену, пневма постоянно обновляется в теле по мере того, как в него входит вдыхаемый воздух через легкие и поры кожи. Таким образом обеспечиваются жизненные функции организма. Гален различал «природную пневму», «жизненную пневму» и «животную пневму», все вместе которые определяют состояние физиологической системы организма. Такие воззрения далеко продвинули лечебную терапию.

Объединение теории Галена и практики Гиппократа стало ядром арабской медицины. После падения Римской Империи врачи стали переезжать в Константинополь, а затем двигаться дальше — в Месопотамию, Персию и Аравию. Большую роль здесь сыграли несторианцы. Несторий, сирийский монах, патриарх Константинополя, пе-
ревел греческие труды на сирийский. Спасаясь от религиозного преследования, он 428 г. перебрался в Персию. Прогреческая несторианская школа прекратила свою работу в 480 г. по социально-политическим причинам. Центр арабской медицины переместился в Джунди-Шапур, а позднее в Багдада, где Абдулла Абдул Аббас установил к
750 г. Аббасидский Халифат. Второй халиф, Аль-Мансур Абу Джафер основал в Джунди-Шапуре медицинский центр. Во время правления трех халифов — Аль-Мансура, Харуна-уль-Рашида и Аль-А-мина — Багдад стал знаменитым медицинским и хирургическим центром. Там были переведены классические работы по медицине, греко-римские учебники, труды Галена, а также санскритские источники: «Чарака Самхита», «Сушрута Самхита», «Мадхаванидана», «Аштанга Хридайя», «Аштанга Санграха». Такими переводами занимались лучшие специалисты, срели которых — Янус Дамасский (777-857) и его ученик Абу Саяд Хунайн.

Эти переводы проложили дорогу «принцу арабских врачей», Абу-Бакру, более известному как Разес (865-925), интегрировавшему практику Гиппократа и теоретические введения Галена. Вместе со своим учителем Аль-Таббари он успешно практиковал также и индийскую медицину. Большой популярность пользовались их работы «Фирдансал Хикамат» и «Аль-Хави». Следует отметить также персидскую работу «Аль-Малик» Али Аббаса, содержащую 20 глав. Это серьезный труд по всем аспектам медицины, подробная энциклопедия целительства. Первая ее часть рассматривает теоретические вопросы, а вторая полностью посвящена практическим методам лечения. Она была переведена на латынь Константином Африканским в 1078 г. Вероятно, самый известный представитель арабской медицины — Авиценна (Хуссейн-бен-Абдулла-Хассан-бен-Али-бен-Сина, 980- 1038 гг.). Он написал более 165 работ на персидском и арабском. «Аль-Канун» («Основы медицины») в пяти разделах знаменовал собой финальную стадию развития греко-арабской медицины. Арабская медицина прославилась своим вкладом в офтальмологию, особенно в лечение катаракты, а также в алхимию и химию. Среди известных пионеров-алхимиков можно отметить Абу-Муса Джабира ибн-Хайяна (772-803). Арабские химики и алхимики открыли множество лекарственных средств, обезболивающих препаратов; они тесно работали с хирургами и врачами.

Влияние арабской медицины прослеживается в Афганистане, Центральной Азии и Индии. Индия познакомилась с арабским знанием около 711 г. и лучшие его достижения органично вошли в аюрведическую систему. Наиболее сильное влияние арабской медицины наблюдается в юнани-ситеме (см. далее), компиляции греко-арабского подхода к лечению заболеваний и аюрведы.

24.09.2009 Через 20 лет люди обретут вечную наножизнь Известный американский ученый, изобретатель и футуролог Реймонд Курцвейл сделал очередное сенсационное предсказание. По его мнению, современные темпы развития высоких технологий позволяют предположить, что уже через 20 лет человек... Читать дальше

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Эстетическая и Современная стоматология Пермь для людей, которые заботятся о своем здоровье и красоте

 Наука не стоит на месте, в том числе и медицинская. Но порой даже все веками накопленные человеческие знания не помогают объяснить капризы природы и тем более судьбы

---------------------------------------------------------------------------------------------- Во время рождественских каникул, сразу после нового года, подарить семье Отдых в Карпатах это будет просто чудо!

Родиной этого необычного напитка является Южная Америка, поскольку именно там и произрастает одноимённое дерево лапачо текоме, из измельчённой внутренней коры которого и приготавливается чай. Живёт дерево Лапачо около 700 лет.

Наверное, поэтому рецепт этого напитка и был известен ещё инкам, которые назвали Лапачо деревом жизни и настоем его коры лечили многие болезни.
Несмотря на ряд прекрасных медицинских характеристик, этот чай придётся по вкусу далеко не каждому любителю чая.

Оценить по достоинству всё богатство и оригинальность вкуса настоя Лапачо сможет только истинный ценитель чайной экзотики. Вкус напитка вряд ли можно однозначно назвать приятным. У людей, пробовавших Лапачо, складывались абсолютно противоположные мнения.

Кто-то сравнивает его вкусовые качества с нашатырно-анисовыми каплями и лечебным отваром коры дуба. У кого-то возникает сравнение с горьковато-тёрпким привкусом абсента. Что ж, сколько людей, столько и мнений. Отвар на самом деле оставляет во рту лёгкое вяжущее чувство и шероховатую плёночку на верхнем нёбе из-за высокого содержания в коре дубильных веществ.

Кому-то это по душе, а кому-то - нет. Цвет напитка обычно светлый, бежевый или коричневатый. Запах травяной или даже древесный, с небольшой примесью кислинки. Внешне сухая заварка имеет вид ровных тёмно-коричневых полосок длинной 1-2 сантиметра, чем-то напоминающих высушенную кору липы.

Приготовить чай Лапачо довольно просто:

Литр воды довести до кипения, затем добавить в него 4 чайные ложки высушенной коры лапачо и дать покипеть ещё 5 минут, затем дать чаю настояться в течение 15 минут

Напиток из лапачо
Любителям экзотики :)

Лапачо* 1 ч.ложка, пару кусочков имбиря, палочка корицы, шафран, кориандр. Когда вода вскипит, засыпать лопачо, прокипятить 3-5 минут. Засыпать пряности и оставить настаиваться минут 15-20.
По вкусу лапачо очень хорошо сочетается с пряностями! Гораздо лучше черного чая.

*Лапачо - измельченная кора муравьиного дерева. Лапачо обладает антивирусным и антипаразитическим действием, снижает уровень сахара в крови. Оказывает антивоспалительный эффект при воспалении слизистой кишечного тракта, желчного пузыря, простаты, применяется при язвах пищеварительного тракта. Лапачо стимулирует образование кровяных телец, сердечную деятельнсоть, способствует выведению шлаков, оказывае очищающее действие на кожу. В клиниках Бразилии лапачо используют при лечении онкологических больных (считается даже, что лапачо способен излечивать рак на ранних стадиях).
"Инки называли лапачо деревом жизни и настоем его коры лечили все..." :)

итамины (от лат. vita - жизнь), группа органических соединений разнообразной химической природы, необходимых для питания человека, животных и других организмов в ничтожных количествах по сравнению с основными питательными веществами (белками, жирами, углеводами и солями), но имеющих огромное значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности.
О том, что витамины необходимы, мы вспоминаем обычно весной. Когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. С этими препаратами связано много заблуждений, которые, в конечном счете, сводят эффективность витаминотерапии на нет.

Нельзя самостоятельно определить недостаток витаминов в организме. Недостаточность витаминов и минералов достаточно легко определить, если вы:
чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность, снижение внимания и памяти; стали часто простужаться; быстро утомляются глаза, снизилась острота вечернего зрения; кожа стала сухой, шелушащейся; досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы; трескаются губы, слоятся ногти, волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают; медленно заживают ранки на коже; замечаете "облысение" части языка, кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой; обнаруживаете на теле синяки после обычной поездки в общественном транспорте.

Витамин С можно получить только из цитрусовых. Действительно, в них большое количество этого витамина. Но не все могут есть апельсины и лимоны, хотя бы потому, что на них часто бывает аллергия. Для нас основной источник витамина С - это картошка. Правда, его в этом овоще гораздо меньше, чем в апельсинах. Но мы набираем суточную дозу за счет того, что едим картофель часто, помногу и в разных видах.

Витамин С защищает от гриппа. Доказанной противовирусной активностью аскорбиновая кислота не обладает. Справедливости ради следует отметить, что лица с дефицитом витамина С в большей степени подвержены риску заболеть гриппом. Назначение повышенных (но не многократно) доз аскорбиновой кислоты в период заболевания или после выздоровления - общепризнанная мера.

Принимать витамины нужно только детям и пожилым людям. Конечно дети, пожилые люди, и беременные женщины испытывают наибольшую потребность в витаминах. Но прием поливитаминных комплексов необходим всем категориям населения. Необходимо помнить, что постоянный стресс, прием лекарственных препаратов, неправильное питание, плохая экологическая обстановка воздействие вредных факторов окружающей среды в наши дни значительно усугубляет витаминный голод любого человека.

В грудном молоке есть все витамины. Материнское молоко, несмотря на свою уникальность и высочайшую биологическую и пищевую ценность, дефицитарно по целому ряду витаминов, в том числе по витамину D. Аналогичным образом обстоит дело и с некоторыми минеральными веществами (макро- и микроэлементами).

Употреблять витамины постоянно нет необходимости, потому что организм может ими запасаться. Витамины - не ферменты и практически не синтезируются в организме человека, мы их можем получить только извне с пищей. А многие из витаминов даже не обладают способностью откладываться и накапливаться в организме. Именно по этой причине для поддержания здоровья человеку требуется постоянный регулярный прием поливитаминных комплексов. Так же не стоит принимать витамины в дозах, превышающих рекомендуемые - то, что организм не усвоит, запасти он всё равно не сумеет.

Если грамотно соблюдать диету, принимать витаминные комплексы не обязательно. В течении последних 50-ти лет в продуктах происходит снижение содержания витаминов во всех продуктах питания в 2 и даже 3 раза. И даже при соблюдении самого сбалансированного рациона дефицит витаминов составляет 20-30%. К тому же у современного человека из-за сидячего образа жизни значительно снизились затраты энергии, соответственно требуется снижение суточного потребления пищи во избежание появления избыточного веса. А когда мы уменьшаем суточную норму потребления пищи, то естественно получаем недостаток витаминов. Нельзя также забывать о том, что при термической обработке продукты питания теряют от 25 до всех 100% витаминов, содержащихся в них, а из пищи в общем усваивается только 10-20% витаминов.
Из фруктов и овощей можно получить все необходимые витамины. К сожалению, в наше время с овощами и фруктами реально получать лишь витамин С, фолиевую кислоту и каротин, да и то, употребляя достаточно много различных овощей и фруктов. Так происходит из-за активного использования удобрений в сельском хозяйстве. Зачастую производители используют минеральные удобрения, которые увеличивают урожайность продукта и уменьшают период созревания, не всегда заботясь об их влиянии на содержании полезных веществ в урожае. Например, сегодня в яблочном соке витамина С содержится лишь 2 мг на 100г. То есть для удовлетворения суточной нормы витамина С необходимо ежедневно выпивать 15 стаканов сока. На содержание витаминов в овощах фруктах влияние оказывает и то, каким образом, как долго хранится продукт, в каких условиях выращивались овощи фрукты. А так же надо учитывать, что очищая от кожуры овощи и фрукты мы сами уменьшаем содержание витаминов в них.

Витамины нельзя принимать без назначения врача - они тоже являются лекарством. Лекарства мы принимаем в связи с болезнью и конечно по рекомендации врача. Витамины же - природные вещества и необходимы для нормального функционирования организма, протекания жизненно важных процессов. В отличии от лекарств, которые принимают курсами, в витаминах организм человека нуждается постоянно. В некоторых случаях применяются в ходе лечения специальные витаминные инъекции, но в данном случае используются высокие фармакологические дозы. Витамины же, в физиологических дозах можно принимать самостоятельна для профилактики их дефицита. К врачу же стоит обратиться за советом, какие именно витамины вам необходимы. К слову, в Европе витаминные препараты чаще продаются в супермаркетах, чем в аптеках.

С детским питанием ребёнок получает достаточное количество витаминов. Никакое готовое детское питание не удовлетворяет потребность ребёнка в витаминах. Даже в грудном молоке полностью отсутствует витамин D, а если мама не получает необходимого количества питательных веществ (что, к сожалению, в наше время не редкость), то не хватает целого ряда витаминов и минералов. А ведь именно для детей особенно опасен витаминный голод - недостаточное поступление в организм витаминов замедляет рост и умственное развитие ребенка, снижает иммунитет. Поэтому дополнительный прием витаминов просто необходим любому ребенку для нормального роста и полноценного развития, каким бы хорошим не было детское питание.

На протяжении зимних и весенних месяцев за отсутствием свежих овощей и фруктов, необходимые витамины можно получить из домашних консервов. Полезных веществ, в том числе витаминов в консервах содержится очень мало, зато соли и сахара в избытке. А это в первую очередь вызывает повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторое количество витаминов в замороженных овощах и фруктах всё же сохраняется, но и то лишь при условии, что они не подвергаются многократному размораживанию с последующим замораживанием.

Дефицит витаминов менее опасен, чем их избыток. Конечно, гипервитаминоз вреден для организма человека, но при правильном приёме витаминов волноваться не о чем. В основном поливитаминные комплексы направлены лишь на профилактическое действие. Их постоянный приём не приводит к избытку каких-либо витаминов в организме, а только удовлетворяет суточную потребность. Врач может назначить приём повышенной дозы определённых витаминов в лечебных целях, но при соблюдении всех предписаний это тоже никак не вызовет гипервитаминоз.

Витамины, конечно, необходимы для здоровья, но фигуру поддерживать не помогут. Витамины поддерживают в норме обмен веществ в организме. А когда пища усваивается неправильно, ни о какой идеальной фигуре не может быть и речи. Так что обязательное удовлетворение суточной потребности организма в витаминах - один из самых важных моментов для желающих надолго сохранить фигуру. А желающим похудеть особенно стоит позаботиться о приеме природных антиоксидантов, которых много, например, в зелёном чае.

Витамины могут вызвать аллергию. Витамины являются обязательными участниками жизненно важных процессов, протекающих в организме. Аллергия может проявиться на какой-либо компонент комплекса витаминов либо биологически активных добавок, но никак не на сами витамины. Поэтому перед употреблением внимательно изучите состав и дозировку, а при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Натуральные витамины лучше синтетических. В стремлении обеспечить организм экологически чистыми препаратами многие склонны тратить неоправданно большие средства на покупку препаратов, содержащих витамины естественного происхождения (вытяжки из растительных плодов и т.д.). Витамины, являющиеся продуктом химического синтеза, отличаются высокой степенью очищенности и качества. По биологической ценности синтетические витамины не уступают натуральным веществам этого класса. Стоимость же синтетических витаминов значительно ниже.

Антибактериальное мыло - моющее средство (детергент), содержащее антисептический агент в концентрации достаточной для уменьшения или ингибирования роста микроорганизмов на коже.
Антисептический агент - антибактериальное вещество, которое уменьшает или ингибирует рост микроорганизмов, живущих на тканях. Например, спирты, хлоргексидин глюконат, хлорсодержащие производные, йод, хлороксиленол (PCMX), четвертичные аммониевые соединения (ЧАС) и триклозан.
Детергент (моющее средство) - составы, которые обладают убирающим действием. Моющие свойства таких соединений обусловлены их структурой, а, именно, наличием гидрофобной, липофильной части молекулы. Все детергенты могут быть разделен на четыре группы ПАВ: анионные, катионоактивные, амфотерные и неионогенные. Продукты, используемые в медицине, как для простого, так и антисептического мытья рук, обычно представляют комбинации различных типов детергентов.

Микробам в организме не место! Мы традиционно воспринимаем микробы как что-то приносящее нам непоправимый вред. Однако в нашем организме живёт помимо прочих более 500 видов бактерий, которые выполняют исключительно защитную функцию! Защитную плёнку из микроорганизмов мы имеем во рту, на слизистой наших внутренних органов, на коже. Именно такие бактерии и набрасываются на вредные вещества, поступающие в организм. Помимо этого, в человеческом организме существуют и микробы, которые участвуют в регулировании половых гормонов, а также микробы, отвечающие за привлекательность для противоположного пола.
Микробы слишком полезны для нас, чтобы истреблять их всех. Например, бактерии в кишечнике принимают участие в процессах, регулирующих пищеварение. Также уже давно стало известно, что такие бактерии подавляют патогенные микроорганизмы: сальмонеллы, стафилококки, протеи, патогенные эшехирии и опасные грибки кандида. Это вовсе не полный перечень всей полезной деятельности микроорганизмов в кишечнике.

Постоянное использование антибактериального мыла полезно для кожи. Нашей коже для нормального функционирования нужен естественный микробный фон. Полезная микрофлора образует на коже защитную оболочку, препятствующую попаданию вредных микроорганизмов. К сожалению, у многих людей естественный микробный фон нарушен. Но почему? Основная причина - неоправданно частое использование антибактериального мыла, ведь оно уничтожает и полезные микробы. Более того, учёные говорят, что из-за постоянного действия антибактериального мыла сами бактерии могут начать сопротивляться антибиотикам! К примеру, стафилококк перестанет реагировать на такое сильное оружие, как ванкомицин. Помимо того, жизнь в стерильных условиях опасна для здоровья. Она, к примеру, может спровоцировать аллергию. Нужно, однако, сказать, что употребление такого мыла вполне оправдано при ссадинах, царапинах или порезах. Другими словами, антибактериальное мыло рассматривать как средство для постоянного употребления нельзя! Особенно, когда мы говорим о лице. Такое мыло целесообразно взять с собой, например, на дачу, где контакт с землёй спровоцирует образование множества вредных бактерий.

Антибактериальное мыло уничтожает микробы, так как содержит хлорку. Совсем нет. Ни хлорка, ни карболка не обеспечивают антибактериального действия в мыле. Основное действующее вещество - триклозан. Этот самый триклозан может вызвать некоторые мутации у ряда бактерий. Однако в данный момент проведены некоторые исследования, доказывающие необоснованность таких опасений.

Из-за такого мыла у меня могут вырасти бородавки. При использовании антибактериального мыла мы непременно нарушаем бактериальный баланс кожи. Это означает, что мы открываем пространство для роста вирусов и грибков, что и может привести к образованию лишаёв, бородавок и т.п. Однако происходит это достаточно редко.

Всё хорошо в меру. Абсолютная, правда. Чрезмерная забота о стерильности нашего тела (кстати, полной стерильности всё равно не добиться, об этом ниже) приведёт к тому, что естественная микрофлора нарушится, а значит, появятся различные заболевания. Впрочем, полное отсутствие такой заботы приведёт к тому же.

Нет такого средства, которое способно уничтожить все бактерии окончательно. Даже если мы сотни раз омоем свою ладонь, кожа на ней в любом случае стерильной не станет: на самых чистых руках остаётся 100 микроорганизмов на 1 кв. см. А если мы решим после этого пожать кому-то руку, то придётся горько сожалеть о времени, потраченном на мытьё рук: с рукопожатием мы получим 16 миллионов бактерий.

Наши знания о микробах чрезвычайно скудны. Истории микробиологии около ста лет, но наш уровень знаний о микроорганизмах ничтожно мал. Мы знаем лишь 0,4% от настоящего числа микробов, которые населяют нашу планету. Возможно, что в ближайшем времени мы станем свидетелями открытий, позволяющих взглянуть на привычные вещи по-новому.

Когда я жил в Сибири, иногда случалась заболевать, причем тяжко, простудами.
Друг бурят мне подарил плитку бурятского чая, который я заваривал согласно правилам, пил на ночь, и утром был как огурчик, здоровый и веселый.
Однако бурятский чай это не квартирный напиток. Когда я жене рассказалчто я пил такой чай, для лечения естественно, то она морщила носик и фыркала. Я же ей говорил, что такой чай надо пить на природе, а не на кухне. Хотя я его употреблял именоь на кухен. В тайге не довелось.
Так что решил всех читателей днева познакомить с этим напитком.

Пшеничную муку просеивают, пассеруют на вытопленном мелко нарезанном жире-сырце (баранина) и разводят крутым кипятком до консистенции кипяченых сливок. Затем вводят предварительно приготовленную, как в рецептуре 627, процеженную заварку зеленого или черного чая и доводят до кипения. Отпускают готовый чай как в холодном, так и в горячем виде, процеженным от шкварок или непроцеженным. Чай можно отпускать подсоленным (0,1 г соли).
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 94.0 ккал
Вода: 92.2 г
Белки: 0.7 г
Жиры: 9.3 г
Углеводы: 2.1 г
Моно- и дисахариды: 0.05 г
Крахмал: 1.9 г
Пищевые волокна: 0.003 г
Зола: 0.01 г
Витамин B1: 0.006 мг
Витамин B2: 0.02 мг
Витамин B3: 0.008 мг
Витамин B6: 0.005 мг
Витамин B9: 0.7 мкг
Витамин C: 0.2 мг
Витамин E: 0.07 мг
Витамин H: 0.06 мкг
Витамин PP: 0.2 мг
Холин: 1.4 мг
Железо: 1.5 мг
Калий: 48.9 мг
Кальций: 9.6 мг
Кремний: 0.1 мг
Магний: 8.5 мг
Натрий: 1.8 мг
Сера: 1.9 мг
Фосфор: 17.5 мг
Хлор: 0.6 мг
Алюминий: 28.9 мкг
Бор: 1.0 мкг
Ванадий: 2.5 мкг
Йод: 0.04 мкг
Кобальт: 0.04 мкг
Марганец: 15.7 мкг
Медь: 2.8 мкг
Молибден: 0.3 мкг
Никель: 0.06 мкг
Олово: 0.1 мкг
Селен: 0.2 мкг
Титан: 0.3 мкг
Фтор: 0.6 мкг
Хром: 0.06 мкг
Цинк: 19.3 мкг
То есть все что надо организму, буряткий чай вополняет, А организм борется сам.

Если любите шаиться по буржунету то онлайн-переводчик будет весьма кстати.

Пока не открыто, но, возможно, появится в ближайшем будущем/
Как сообщает журналист The International Herald Tribune Николас Уэйд со ссылкой на американских ученых, возможно, в ближайшем будущем появится способ вылечить простуду.

В четверг исследователи из Университета Мэриленда заявили, что им удалось расшифровать геном 99 разновидностей вируса, вызывающего обычную простуду. Итогом, как сообщается, стала каталогизация уязвимых мест в его генетическом коде.

"Сейчас мы вполне уверены, что видим ахиллесову пяту, и действенное лечение простуды - дело ближайшего будущего", - заявил доктор Стивен Лиггетт, эксперт по астме из этого университета.

Помимо снятия просто неприятных симптомов, поясняют ученые, новое лекарственное средство может стать настоящим спасением для 20 миллионов астматиков и для миллионов других людей, страдающих затрудненным дыханием.

В России сегодня впервые будет отмечаться День семьи, любви и верности. Символ праздника - ромашка и изображение православных святых - Петра и Февронии Муромских.

Дата празднования - 8 июля - выбрана не случайно. Вот уже 780 лет именно в этот день православная церковь вспоминает чету святых чудотворцев, которые прожили в любви и согласии всю свою жизнь и, по преданию, завершили свой земной путь в один день.

Вот эта история. Молодого князя Петра поразила некая тяжелая болезнь, от которой все тело покрылось язвами — возможно, проказа. Никакие лекари и снадобья не могли ему помочь. До князя дошел слух о том, что некая премудрая дева Февронии, дочь простого бортника (охотника за диким медом) из села Ласково, славится искусством лечить травами. Князя привозят к дивной лекарке, и она берется его исцелить, но ставит необычное условие: «Аще будет мне супружник, да будет уврачеван». Петр соглашается взять Февронию в жены после того, как она его вылечит, но, будучи исцелен, не желает выполнять свое обещание: как может князь взять в жены простую крестьянку!

Вместо этого он решает послать Февронии богатые дары, но она не принимает их. Нарушивший свое слово князь Петр заболевает снова, и Феврония снова берется его исцелить с тем же условием: взять ее в жены. На этот раз выздоровевший Петр ведет Февронию под венец, несмотря на сословное различие. Муромская знать не желает принимать Февронию в качестве княгини и чинит благоверным супругам разные козни. Петра ставят перед выбором: либо он разводится с незнатной Февронией и берет себе другую, родовитую жену, либо ему придется отказаться от власти и покинуть Муром. Петр выбирает верность супруге и отправляется вместе с любимой в изгнание.

Но лишения благоверных князей не продлились долго: Петра снова позвали княжить, чтобы прекратить наступившую в Муроме смуту. До преклонных лет Петр и Феврония правили Муромским княжеством, а перед смертью удалились в разные монастыри и приняли там постриг. После смерти, пришедшей к ним в один день, их тела нашли чудесным образом оказавшимися в общей гробнице.

Петр и Феврония были прославлены в лике святых на церковном соборе 1547 года. Сегодня их святым мощам можно поклониться в Троицком монастыре города Мурома.

Когда-то, восемь столетий назад, негодование в среде Муромской знати вызвало желание князя Петра оставаться верным своей жене-простолюдинке. Сегодня в положении «князей в изгнании» оказываются все, кто хотел бы жить по любви, которая всегда до конца, полностью и без остатка. Которая не «поживем-увидим» и не «стоит проверить наши чувства», а «вместе решительно и навсегда». Может быть, выведение праздника семьи на государственный уровень — это первый шаг к тому, чтобы вернуть крепкому браку прежний высокий статус, как некогда власть в Муроме — благоверным князьям?

2008 год объявлен в России годом Семьи, поэтому появление такого праздника вполне логично. Мероприятия, посвященные Дню семьи, пройдут по всей стране.

По ведической нумерологии, каждой планете (грахе) соответствует определённое число. Простые вычисления помогают раскрыть многое в характере, судьбе, желаниях. Ниже приведены описания характера, соответствующие числу характера. Для того чтобы посчитать число характера, нужно просто сложить цифры даты рождения. Год и месяц здесь не учитываются. Например, если вы рождены 5-го числа, то и число характера будет 5. А если, скажем 26-го, то 2 + 6 = 8, следовательно, число характера 8. ВАЖНО то, что в джойтиш новый день начинается с восходом Солнца, поэтому, если Вы родились 26 до восхода Солнца, то Ваше число характера 2 + 5 = 7, а не 2 + 6 = 8. Поэтому качества характера могут быть смешанными (между числами 7 и 8).

 
Итак, добро пожаловать!

 

Число 1 – СОЛНЦЕ (СУРЙА)

Качества Солнца проявляются в людях, рождённых 1, 10, 19, 28 числа.

Солнце – несомненно царь планет. Слово «царь» мужского рода неслучайно – в джойтиш к мужскому роду относятся все планеты. Любая другая планета, которая близко приблизится к Солнцу, подавляется им и теряет свою силу. Люди, с числом характера 1 – сильные лидеры, очень яркие, заметные, со своей индивидуальностью. Солнце даёт им ясность мыслей, решительность и смелость. Эти люди чётко видят свою цель, знают, чего хотят и абсолютно уверены в своей правоте. Они очень ценят свою свободу и независимость. У них всегда и на всё есть своя точка зрения, которая приоритетна над всеми остальными, однако, если они поймут, что не правы, то не колеблясь сменят свою точку зрения. Изобретательные по своей природе, сторонники всего прогрессивного, всего нового, они способны принять моментальное и верное решение. Они склоны защищать слабых. С радостью возьмут на себя ответственность за тех, кто нашел у них прибежище, будут оберегать и защищать. Их принципы в жизни – истина, правда и справедливость. Они терпеть не могут лени, лжи и беспорядка.

 
ЦВЕТ жёлтый, золотой

КАМНИ рубин, красный сапфир, гранат

ДЕНЬ воскресенье

 
Хотя составные числа 10, 19, 28 относятся к качествам единицы, у всёх них есть свои особенности. Ноль, например – непостижимая бесконечность, несёт в себе неудачи и трудности, но вместе с единицей – 10 - это число удачи и победы.

1 (Солнце) и 9 (Марс) хорошо сочетаются, это дружественные планеты. Люди, родившиеся 19-го числа – целеустремлённые. Порой бывают вспыльчивыми (влияние Марса).

2 (Луна) и 8 (Сатурн) вместе приводят к борьбе и трудностям. Двойка даёт рассудительность, а восьмёрка усиливает стремление к материальным ценностям. Такое сочетание делает людей, рождённых 28-го числа, лидерами, политиками. Число 28 приносит успех, поскольку находится под влиянием Солнца.

 
ВАЖНО

 
Преодоление некоторых негативных сторон сделает жизнь гораздо более гармоничной:
гордость, способная привести к одиночеству
самодовольство, переходящее в агрессию
желание подавлять других, господствовать
эгоцентризм (последняя степень проявления эгоизма) – стремление всегда быть в центре внимания и требовать почтения от других.

 
В общем, люди с цифрой 1 лидеры и руководители. Все их благие начинания нужно поддерживать. Окружайте их вниманием, в котором они так нуждаются!

 
 

Число 2 – ЛУНА (ЧАНДРА)

Люди, родившиеся 2, 11, 20, 29 числа, проявляют черты Луны.

Луна даёт прохладу и покой. Романтичные и чувствительные, добрые и миролюбивые. Люди, с числом характера 2, способны стать дипломатами, миротворцами, способны урегулировать любые конфликты. Луна символ женского начала, поэтому такие люди обладают мягкостью, магнетизмом и любят детей. Однако если их оскорбить или обидеть, они могут стать жесткими и даже жестокими. Ещё на их эмоциональное состояние оказывают большое влияние фазы возрастания и убывания Луны. Особенно те, чьим характером управляет двойка. Радость переходит в депрессию, взлёты в падение и наоборот. Двойственность порождает неуверенность при принятии собственного решения.

 
ЦВЕТ белый (помогает обрести гармонию)

КАМНИ жемчуг, хрусталь, лунный камень

ДЕНЬ понедельник

 
Число11 особое, даже магическое. Две единицы наделяют человека силой воли, настойчивостью и упорством. Доброта и отзывчивость двоек так же им присуща. Эмоциональное беспокойство таким людям разлука с родными и близкими. Уважение и материальный успех приходят к ним во второй половине жизни.

Число же 20 не самое подходящее для материального благополучия. Отягощают ситуацию подаренные нулём трудности и бремя ответственности. Но не стоит огорчаться. Следует направить силы на духовные практики. Это ключ к решению проблем.

Числа 2 (Луна) и 9 (Марс) приносят ощущение беззащитности. Под влиянием Марса, возникают беспокойства и раздражительность из-за неуверенности в личной жизни и неудовлетворённости в личной жизни. Избавиться от проблем помогут духовные практики. Как и все, чьим характером управляет двойка, они обладают утончённым вкусом и неким особым магнетизмом.

 
ВАЖНО

 
Важно доводить начатое дело до конца. Отгонять от себя двойственность и неопределённость. Большая зависимость от мнения других приводит к эмоциональному перепаду. Остерегайтесь льстецов. Часто из-за поспешных действий, принятия поспешных решений, из-за суеты, возникает беспокойство. Поэтому крайне полезны занятия физическими упражнениями, а также контроль мыслей и ума с помощью Йоги. Благоприятны прогулки на свежем воздухе.

 
 

Число 3 – ЮПИТЕР (БРИХАСПАТИ)

Люди, рождённые 3, 12, 21, 30 числа, проявляют качества  Юпитера.

Эти люди обладают глубокими познаниями и ясным разумом. Тройка, как и все нечётные числа, динамична по природе, поэтому люди наделены оптимизмом, жизнерадостностью и хорошим чувством юмора. Хотя они по природе своей являются очень общительными и коммуникабельными, близкие доверительные отношения заводят только с «нужными» людьми, рассчитывая получить выгоду. Они любят успех во всём.

 
ЦВЕТ жёлтый

КАМНИ желтые сапфир или топаз

ДЕНЬ четверг

 
Рождённые 12-го числа, как и все тройки, очень общительны. Любят разные грандиозные события, торжества, хорошие компании. Могут адаптироваться к любой ситуации. Юпитер подталкивает их интересы к занятиям религией и духовной практикой. Но 1 (Солнце) и 2 (Луна) противоположны, отсюда беспокойство ума.

Любопытно, что комбинация 1 (Солнце) и 2 (Луна) отличается от 2 и 1. Так как 2 стоит в этом сочетании первой, Луна оказывает большее влияние на этих людей. Солнце же, в свою очередь, помогает справляться с трудностями и  добиться успеха.

0, естественно, создаёт препятствия для людей, рождённых 30-го числа.

 
ВАЖНО

 
Сильные амбиции вызывают гнев  недовольство. Люди, чьим числом характера является 3, часто становятся диктаторами в семье. Они ревнивы и недоверчивы, хотя сами испытывают слабость к противоположному полу. Деньги, которые легко приходят к ним, они так же легко и бездумно тратят.

 

Число 4 – РАХУ

Люди, рождённые 4, 13, 22 и 31-го числа находятся под влиянием теневой планеты – Раху. Так она называется в ведической нумерологии, поскольку не имеет грубого физического тела. На западе астрологи называют Раху лунным «узлом», который постоянно перемещается.

Благодаря такому «перемещению», люди, с числом характера 4, подвержены внезапным изменениям в жизни. Обрести необходимую стабильность им помогают занятия духовной практикой. Когда человек силён духом и развит, взлёты и падения не будут оказывать на него сильного воздействия. Такие люди консервативны, дисциплинированы и трудолюбивы, благодаря чему они становятся практичными и смелыми. Часто их скрытность может привести к одиночеству, но это не тяготит их. Им даже нравиться всегда быть в оппозиции.

 
ЦВЕТА хаки, серый, синий

КАМНИ гессонит

ДНИ суббота, понедельник

 
Число 13 на западе называют «Чёртова дюжина», и оно считается несчастливым. Но в ведической нумерологии подобных предубеждений нет. 3 (Юпитер) не любит давления, оказываемого 1 (Солнцем), поэтому люди, рождённые 13 числа бывают вспыльчивыми, но в целом они практичны и надёжны.

Люди, родившиеся 22 числа, находятся под влиянием Раху и Луны. Такая комбинация делает их сложными и упрямыми. Но в целом они умные и трудолюбивые.

Все люди, чьим числом характера является 4, находятся в зависимости от Раху, который обладает тяжёлым и переменчивым характером.

Комбинация 3 (Юпитер) и 1 (Солнце) даёт импульс стремления к прогрессу и справедливости.

 
ВАЖНО

 
Научиться ценить и уважать окружающих людей поможет бескорыстие. Избавиться от эгоизма можно находя хорошие качества в других людях. Полезными будут занятия Йогой – они делают ум стойким перед неожиданностями, с которыми часто сталкиваются «четвёрки».

 
 
Число 5 – МЕРКУРИЙ (БУДХА)

Качества, характерные для людей с числом характера 5 – юность, подвижность, изобретательность, поэтому рождённые 5, 14, 23-го числа обладают сообразительностью, быстротой мышления и весёлым нравом. Меркурий способен одарить поэтическим даром, после чего люди способны писать стихи, даже целые книги. «Пятёрки» обладают утончённой интуицией, они нежные и ранимые. Эти люди постоянно активные, юные, они любят  путешествия и приключения. Они ценят комфорт и знают, как заработать денег на красивую жизнь.

 
ЦВЕТ зелёный

КАМНИ изумруд

ДЕНЬ среда

 
4 (Раху) враждебно относится к 1 (Солнцу) и стремится к риску, поэтому люди, родившиеся 14 числа, могут испытывать внутренниё конфликт и порой способны пойти на неоправданный риск.

2 (Луна) и 3 (Юпитер) – очень хорошее сочетание. Люди, родившиеся 23-го числа, мудрые, подвижные и проявляют все положительные качества «пятёрок».

 
ВАЖНО

 
Полезно будет научиться выслушивать мнения других людей, не навязывая при этом своё. В обиженном и раздражённом состоянии нужно научится следить за своей речью и не распускать свой острый язычёк. В таком состоянии им очень легко «ужалить» собеседника в самое сердце. Ещё важно научиться не терять своего жизнелюбия и чувства юмора даже в самые трудные минуты.

 

Число 6 – ВЕНЕРА (ШУКРА)

Люди, рождённые 6, 15, 24-го числа, отражают качества Венеры. Венера считается планетой любви и искусства, поэтому «шест ёрки» романтичные натуры, они тянутся к живописи, танцам и музыке. Они артистичны и чувственны, обладают учтивостью. Эти люди не терпят уродства и безобразия, поэтому им важны чистота и порядок, они любят красоту в любых её проявлениях. «Шестёркам» свойственно постоянное стремление к гармонии и покою, поэтому они стараются избегать споров и конфликтов. Тактичные и деликатные, они часто держат свои эмоции в себе. В семье эти люди обычно берут на себя ответственность. Общительные и любвеобильные они любят хорошие компании, очень ценят своих друзей.

 
ЦВЕТ белый, розовый

КАМНИ бриллианты

ДЕНЬ пятница

 
1 (Солнце)  5 (Меркурий) – очень хорошее сочетание. Эти люди наделены ораторскими способностями и поэтическим даром (влияние Меркурия), а Солнце наделяет их успешностью. Они остроумны, склонны к роскоши и вольной жизни.

Числом 24 управляет Венера, поэтому оно является удачным. Но могут возникать внезапные перемены, так как 4 (Раху), приносит трудности.

 
ВАЖНО

 
Следует избегать спешки, но нельзя лениться. Мир в душе, которого они так ищут, способно принести умение прощать людей и забывать обиды. Постоянный поиск новых любовных связей и приключений может принести разочарование и чувство опустошённости. Поэтому, с этим лучше быть поосторожнее.

 

Число 7 – КЕТУ

Люди, родившиеся 7, 16, 25-го числа находятся под влиянием Кету. Это тоже теневая планета, как и Раху, «лунный узел», который постоянно перемещается. Вследствие этого, в жизни «семёрок» бывают частые перепады настроения. Из них могут получиться неплохие философы,  поскольку Кету наделяет их способностью анализировать, проницательностью. Их притягивает всё тайное, любая мистика.

 
ЦВЕТ белый, светлый

КАМНИ кошачий глаз

ДНИ понедельник, среда, воскресенье

 
1 (Солнце) и 6 (Венера) изначально противоположные числа, в следствие чего, жизнь людей, родившихся 16-го числа, подвержена частым переменам. Но отсюда можно делать важные выводы, если относится к трудностям философски.

5 (Меркурий) и относится к 2 (Луне) враждебно, поэтому люди, рожденные 25-го числа, в ранние годы жизни часто могут быть подвержены трудностям и проблемам. Проходя все эти испытания, они формируют своё мировоззрение.

 
ВАЖНО

 
Пытливый и активный ум способен привести к перенапряжению. Расслабиться помогут занятия Йогой и  дыхательными практиками. Благоприятно скажутся на внутреннем состоянии цветы в доме. Лучше всего постараться избегать споров и болтовни. И ещё постараться найти наставника, который в различных жизненных ситуациях поможет сделать правильный выбор.

 

Число 8 – САТУРН (ШАНИ)

Рождённые 8, 17, 26-го числа, находятся под влиянием Сатурна. Шани – это сын Солнца, но он холоден, аскетичен и сух. Его взгляд приносит неприятности и проблемы. Однако, постепенно проходя школу «тяжёлых ударов», человек приобретает терпение, настойчивость и волевые качества. Напряжение (влияние Сатурна) закаляет характер, но порой «восьмёрки» кажутся замкнутыми и одинокими. На самом деле они мягкие и вежливые люди, несмотря на внешнюю жёсткость.

 
ЦВЕТА тёмно-синий, серый

КАМНИ синий сапфир, чёрный жемчуг

ДЕНЬ суббота

 
Комбинация 1 (Солнце) и 7 (Кету) – противоречивая. Люди, рожденные 17-го числа, как и все «восьмёрки», проходят трудные испытания. Эти испытания закаляют их, и приводят к мудрости и терпению.

Родившимся 26-го числа, 2 (Луна) и 6 (Венера), рекомендуется быть сдержанными в общении с противоположным полом и серьёзно отнестись к выбору партнёра по браку.

 
ВАЖНО

 
Умение прощать избавит от желания мстить. Забота о других поможет стать менее замкнутыми. Следует вести активный образ жизни, но не нужно перегружаться и всё брать на себя. Важно доверять другим.

 

Число 9 – МАРС (МАНГАЛА)

Люди, родившиеся 9, 18, 27-го числа, находятся под влиянием Марса. Это воинственная планета, она наделяет людей бойцовскими качествами. «Девятки» по природе своей мужественные и смелые, обладают чувством долга. Им присущ дух соперничества. Он делает их самоотверженными и даже «взрывоопасными». Это хорошие спортсмены, менеджеры. Марс придаёт такие качества, как честь и самоуверенность, вспыльчивость и агрессивность.

 
ЦВЕТ красный

КАМНИ коралл

ДЕНЬ вторник

 
Числа 1 (Солнце) и 8 (Сатурн) противоположные. Поэтому людей, рождённых 18-го числа, на их жизненном пути поджидают трудности и противоречия. Однако, «девятки» - бойцы. Их стойкость поможет преодолеть препятствия и достичь желаемого результата.

Числа 2 (Луна) и 7 (Кету) придают несамостоятельность и зависимость от других. Но стоит лишь развить решимость, твёрдость и стойкость, и их ждёт успех. Марс наделяет их властным, командным характером. Эти люди, несмотря на отличную интуицию, тщательно продумывают и взвешивают свои планы.

 
ВАЖНО

 
Необходимо научиться не только прощать, но и оставить обиды и мысли о месте. Ложная гордость и лицемерие ведут к зависти, критике и ненужным спорам. Лучше всего избегать эмоциональных беспокойств и угрюмого вида. Чтобы справиться с гневом, агрессивностью и высокомерием, необходимо научиться самодисциплине и правильно организовать свою жизнь.

www.newmed-portal.ru  - всё, что вы хотели знать о здоровье...

 

Синдром хронической усталости

Одна из наиболее частых жалоб, с которой люди обращаются к врачу, это утомление, которое называют по-разному: слабостью, усталостью, вя­лостью, недостатком энергии. Когда обычная деятельность изнуряет Вас, Вы страдаете утомлением, причины его могут быть самыми разнообразными.

Среди них проблемы со щитовидной железой - выработка слишком большого или слишком малого количества тироксина; проблемы с сердцем, напри­мер, сердечная недостаточность; инфекции - простуда или грипп, и более серьезныe, вызывающие синдром хронического утомления; проблемы с дыханием, такие как эмфизема или сонное апноэ (заболевание, при котором люди не могут ­нормально дышать во время сна и потому плохо спят); анемия; хронические заболевания, например, артрит или рак; алкоголизм и, наконец, особые психически­е состояния, такие как депрессия.

Разнообразные причины приводят к самому главному - замедлению процесса обмена в клетках и скоплению отходов в тканях. Усталость вызывает ог­ромный расход кислорода и гликогена, излишек молочной кислоты, накопление аминокислот, гормонов (особенно активизированной щитовидной железы) и белковых веществ в крови.

Особый вид усталости - синдром хронической усталости (СХУ) - это состояни­е, при котором иммунная система человека настолько толерантна, что делает его беззащитным против хронически рецидивирующих вирусов, дрожжевых организмов, болезнетворных бактерий, паразитов, с которыми обычно справляется здоровая иммунная система.

Обычно болезнь проявляется в виде внезапного развития синдрома, напоминающего грипп, с резким упадком сил, ломото­й в мышцах, «туманом в голове», расстройством умственной деятельности.

Правильно составленный рацион питания создает основу для восстановления нормаль­ного энергетического баланса организма. Необходимо сохранять пропорцию: 30 % белка постных продуктов, 40 % углеводов с малой долей крахмала и 30 % необходимых жиров. А по статистике большинство потребляет  в два-три раза больше калорий.

Потребление большого количества очищенных и простых сахаров у некоторых людей может усилить утомление и сонливость. Такой эффект возникает, вероятно, вследствие того, что высокое содержание сахара позволяет быстро проникать в мозг триптофану (незаменимой аминокислоте).

Обилие триптофана в мозге вызывает сонливость. То же происходит и при высоком содержании некоторых сложных крахмалообразных соединений, содержащихся, например, в картофеле, пшенице и кукурузе.

Если вам хотелось бы выяснить, не являются ли причиной сонливости и усталости сахар и крахмал, Вы можете провести несложный эксперимент. Не ешьте ничего после 20 часов (пейте только воду, если почувствуете жажду). На следующее утро позавтракайте блинами или вафлями с большим количеством сиропа и масла; выпейте большой стакан апельсинового сока. Не ешьте ни яиц, ни мяса и не пейте кофе с кофеином. Ничего другого - только блины, сироп и масло. Посидите спокойно полчаса - час, посмотрите телевизор или почитайте. Если ощутите дремотное оцепенение, это будет означать, что углеводы оказывают на вас утомляющее действие.

Постарайтесь избегать простых сахаров, таких как столовый сахар, с высоким содержанием фруктозы, а также всех приготовленных из них продуктов: конфет, пирожных, печенья, пирогов, мороженого, прохладительных напитков и т. д.

Мед - также простой сахар, однако в меньшей степени способствует утомлению, поскольку содержит больше глюкозы и фруктозы, чем сахарозы (обычного сахара); но даже мед нужно употреблять в небольших количествах, если Вы страдаете от утомления.

Постарайтесь ограничить потребление крахмалистых продуктов (картофель, пшеница, кукуруза) и используйте в качестве источников углеводов зелень, зеленые, желтые и оранжевые овощи, а также овес и рис. Из простых сахаров отдавайте предпочтение фруктовому и молочному.

Тем не менее, не ешьте фрукты в больших количествах, чтобы ограничить потребление фруктового сахара. Пейте молоко, ешьте йогурт и прессованный сыр в количествах, соответствующих содержанию не более 8 - 10 г углеводов (за один раз); порции сыра не должны превышать 30 - 60 г.

Хотя мы считаем содержащийся в кофе кофеин «взбадривающим» средством, его постоянное потребление может вызвать утомление, головные боли и депрессию. Поскольку кофеин повышает энергию, стимулируя синтез АТФ, основного энергосодержащего вещества в организме, некоторые и исследователи считают, что хроническая стимуляция этой системы способна привести к ее повреждению, подобно тому, как при длительном возделывании истощается почва.

Если Вы кофейный наркоман (выпиваете больше трех чашек за день) и нес­пособны прожить ни дня без этого напитка, возможно, Ваше утомление вызва­но кофеином и Вам нужен период отдыха.

Постепенно понизьте до нуля потребление кофеина, чтобы избавиться от сонливости и головной боли. Помните, что шоколад и многие прохладитель­ные напитки также содержат значительное количество кофеина.

Утомление может развиться вследствие пищевой чувствительности. Эта проблема особенно часто возникает у людей, страдающих аллергическими ре­акциями на пыльцу, сено, цветы, животных и пыль.

Начните систематически избегать продуктов, которые с вашей точки зрения ­могли бы оказаться для вас аллергенами. Типичными аллергенами являют­ся шоколад, клубника, арахис, пшеница, различные пищевые красители и сахар.

Лечение синдрома хронической усталости

o       коррекция питания;

o       физиотерапия: йодобромные ванны, ЛФК, иглорефлексотерапия, озонотерапия.

С  точки зрения китайской медицины

Согласно теоретическим положениям китайской медицины причинами возникновения синдрома  хронической усталости  являются:

ü      Накопление избыточной сырости в селезенке.

Основные проявления: сонливость­, тяжелая голова, общее ощущение тяжести, вялость, ощущение полноты в груди, анорексия, тошнота или отечность, белый жирноватый налет на языке, непрочный медленный пульс.

Сонливость характеризуется упадком духа, вялостью и склонностью к дре­моте в течение всего дня, причем дремота легко нарушается и возобновляется.

В современной медицине схожие симптомы отмечаются при синдроме хронической усталости, эссенциальной нарколепсии, различных неврозах, психозах и др.

Терапевтический подход: усиление селезенки, изгнание сырости, е духа.

ü      Недостаточность энергии Ци селезенки.

Основные проявления: сонливость ­после приема пищи, общая вялость, проходящая после недолгого сна, плохой аппетит, частый жидкий стул, тонкий белый налет на языке, пустой пульс.

Терапевтический подход: усиление энергии Ци селезенки, прояснение ­рассудка.

ü      Недостаточность и снижение янской энергии Ци.

Основные проявления: сонливость в течение всего дня, неуверенная речь, упадок духа, пониженная температура конечностей, нарушение памяти, бледный язык с желтым налетом, слабый нитевидный пульс.

Терапевтический подход: усиление и разогрев янской энергии Ци.

ü      Гемостаз, закупорка меридианов.

Основные проявления: эпизодическая сонливость, головная боль, головокружение, общая вялость, забывчивость, темно-красный с фиолетовым оттенком и пятнами язык, глубокий неровный пульс. В некоторых случаях заболеванию может предшествовать травма головы.

Терапевтический подход: стимуляция кровообращения, устранение закупорки меридианов, в том числе коллатеральных, прояснение рассудка, поднятие духа.

Первый уровень - очищение кишечника и сосудов.

Второй уровень - усиление селезенки, изгнание сырости, поднятие духа, усиление и разогрев янской энергии Ци.

…..

 

429 просмотров

Массаж это очень древнее искусство