Мальчики могут пропустить этот пост, а девочкам расскажу о своих любимых программах.

Читать далее
 

Как-то так получилось, что сразу 3 моих подруги сейчас находятся в приятном положении. И все они ждут малышей в июне. Фантастика! Я не перестаю радоваться за них и их животики, молюсь за них, и немного завидую. Да-да! Несмотря на все тяготы беременности - это такое волшебное, сакральное время, такая тайна мироздания, что дух захватывает! Как же нам, женщинам, повезло, что мы можем испытать такое - быть вселенной для нового человека, домиком для новой жизни. Мне хотелось бы верить, что я еще смогу когда-нибудь испытать это счастье. 

А вам, дорогие мои Анюта, Аня и Олеся, желаю вам прекрасного самочувствия, легких ножек, трепетного отношения со стороны мужей и родни. Уже половина пройдена, животики заметны, малыши пинаются. Какое волшебство! 

Для вас стихотворение чилийской поэтессы. Я его нашла в одной книге когда носила Сеню, и мне кажется, оно очень точно передает состояние вынашивания. Печатаю! Так как не нашла его в интернете:

"Нежность", Габриэлла Мистраль. 

Дитя, которого я ношу... из-за него мой шаг стал таинственным и осторожным, и с этих пор стало верующим сердце мое.

Мой голос - тих, он словно бы приглушен песней любви, и я боюсь разбудить его.

В чужих глазах я ищу свою боль - разве люди не понимают, отчего так побледнело мое лицо?

С нежностью и боязнью ступаю я по траве, где свили гнезда перепела. С осторожностью ступаю я по земле - мне кажется: все вокруг вынашивает в себе ребенка. 

И иллюстрация со страниц журнала замечательной художницы Мирты Гоффман (посмотрите цикл "Женщины" http://mirtagroffman.livejournal.com/938576.html, это такой позитив и красота о беременности и родах!) 

В рассылке "Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" сегодня опубликовали замечательную статью (статья взята с http://www.mariamm.ru/). Решила сохранить себе на будущее, да и поделиться с вами. Она о мамах, ожидающих малышей.  

Зацикливаться и расцикливаться.

Все знают, что молодые мамы, а особенно, беременные мамы - очень мнительны.
Более того, это не только знают, но и всемерно поддерживают. Мама обязана плакать по любому поводу переживать, тонок реагировать на все происходящее. От беременных это, чуть ли не ждут.
Не отстают и врачи в женской консультации. Если маму угораздило встать на учет, то, даже , если она себя хорошо чувствует и все отлично, все-равно, врачи найдут чем напугать - если не в настоящем, то в будущем. Если подсчитать, какое количество анализов приходится сдавать беременным и все только для того, чтобы исключить (читай подтвердить) патологию беременности, то становится совершенно ясно - нормальной беременности, нормальных детей в наше время просто не бывает и быть не может.
Что же должна чувствовать мама всю беременность - законный страх, что у нее что-то не так.
Если ты этого не чувствуешь то ты просто безответственная мать.
Как раз на эту тему, после прошлого выпуска рассылки, наша курсантка Нина прислала мне такую статью.
Думаю, ее надо просто распечатать всем мнительным мамам и читать 3 раза в день, за полчаса до еды. Как минимум!!!

Зацикливание

- Ура! Пришла формулировка - как не зацикливаться. Есть простой и действенный рецепт. Переключить внимание с себя любимой на других. Причем не обязательно на детдома и престарелых. И не обязательно на мужа и родителей. Хотя конечно это тоже приветствуется и приносит результат в первую очередь тебе самой. Но можно переключить внимание на своего ребенка.

Особенно просто это сделать зацикливающимся беременным. Которые впадают в панику по поводу своего орз, отношения мужа, обстановки на работе, состояния бесплатной медицины, прочитанного в инете и прочей суеты.

Что вы делаете - мамы, когда по малейшему поводу запираетесь в комнате, отказываетесь от сочувствия родных, потому что оно не такое глобальное, как вам хочется - никто не бросает свою работу и не обещает стать вам мамой и платить 5 эре за то что ваш шарф кусается [01smile.gif], обижаетесь, плачете и лелеете мысль "я в таком состоянии, а они...."? Когда вы не спите ночами и придумываете себе страшные картинки - что там происходит, когда вы чихаете В САМЫЙ ОПАСНЫЙ (для кого опасный, почему опасный?) период...

Когда вы не спите ночами и рыдаете над цифирками на бумажке - результатами анализов, которые никто не знает как интерпретировать, но вы выбрали из всех вариантов самый плохой и сидите его проигрываете, и вы уже забыли, что речь идет всего лишь о закорючках на бумажке, в вашем воображении вы уже общаетесь с умственно отсталым уродцем или выбираете гробик...

Каково это чувствовать вашему ребенку, в которого вы так не верите! Как ему окричаться до вас - мама, я здесь, я живой, со мной все хорошо, я - это не та бумажка, которую ты держишь в руках, мама не плачь, я люблю тебя, мне нужно чтобы ты в меня верила, я ведь еще живой, поддержи меня, выйди из своей зацикленности на себе, помоги мне выжить, мне кажется, что ты меня не любишь сейчас, тогда зачем я здесь, если ты от меня уже отказалась и уже оплакиваешь! Скажи мне, что у нас с тобой все хорошо!

Что вы даете сейчас своему ребенку, который не понимает что происходит и почему вдруг его мир трясется, плачет, сердце рядом бьется так тревожно и ему так больно, все сжимается, все пропитано страхом, злостью, обидой - ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? В ЧЕМ ОН ВИНОВАТ (он-центр своего мира, и конечно все что происходит вокруг - это его ответственность и его вина.
Что он сделал такого, что мир так к нему сейчас настроен? Вроде ничего не делал. Просто жил. Может он не нужен этому миру, раз он так на него реагирует?) Он никогда не поймет, что причина - косой взгляд его папы или ваше слабое чихание сегодня утром или какой-то не тот цвет ваших выделений или какие-то заключения на бланках. Такие вещи его пониманию недоступны. У него нет оправдывающих обстоятельств. Он сам - центр и источник своей жизни, и он что-то делает не так тем, что просто живет... Что вы даете сейчас своему ребенку?

А что вы можете дать? Трудно ли вам, будучи погруженной в свое неземное страдание, подумать о нем и сказать ему - "малыш, твоя мама совсем расклеилась, на такие глупости так реагирует, прости меня, это просто мои гормоны и нервы, на самом деле ничего плохого конечно не происходит, все хорошо, ты ведь со мной, мы вместе, у нас все хорошо и все будет и дальше хорошо. Я люблю тебя. Папа тоже тебя любит. Прости меня за этот сеанс гипоксии, говорят это тренирует твой иммунитет :). Пойдем теперь подышим воздухом и почитаем книжку!"

Просто перестаньте считать себя БУДУЩЕЙ МАМОЙ, у которой на УЗИ видят ПЛОДА, а станьте наконец настоящей мамой, которая давно уже живет вместе со своим сыном или дочкой.
И дайте вашему ребенку почувствовать себя вашим сегодняшним, уже имеющимся, любимым сыном или дочкой, а не будущим. Просто поставьте свою голову на место.

Мамам очень легко это сделать, потому что их ребенок рядом. Хотя конечно они придумывают и тут себе оправдания - мол еще маленький срок, они не видели его сердцебиение или не чувствовали еще шевеления - поэтому они ОЧЕНЬ ВОЛНУЮТСЯ, ВСЕ ЛИ ТАМ В ПОРЯДКЕ, ВДРУГ ЧТО-ТО НЕ ТАК И ОНИ КОНЕЧНО НЕ ЗАСНУТ СПОКОЙНО ДО ПЕРВОГО ШЕВЕЛЕНИЯ.

Прекрасное оправдание, чтобы на всю первую половину беременности сделать своего ребенка сиротой, мать которого в него не верит, пока он не соизволит пнуть ее ногой. Вот тогда она наконец поспит и ему даст поспать, тогда она поверит.

А еще если они болели ОРЗ или пили какие-то не те таблетки, то они до родов спать не будут, вдруг что-то тогда случилось - таким детям еще веселее, у них мама появится и будет о них заботиться, только когда подержит их на руках и посчитает все ли пальчики у них на месте, только тогда она решит, что да, она их мама, теперь можно расслабиться. А до того они должны выкарабкиваться сами через ее психоз и неверие в них.
Как будто какая-то таблетка могла изменить вашего ребенка и сделать из него не вашего. И вы не собираетесь принимать того ребенка, который есть, вам нужна гарантия, что он именно ваш, тот что был до таблетки...

Как вам живется в этой шизофрении?
Как живется Вашему ребенку? Почему бы не подумать о нем и не сказать ему, что вы любите его, просто любите и очень счастливы от того, что он с вами и вы вместе. Вот и все. И ничего больше. Или что-то еще имеет значение во время беременности? Позвольте себе просто быть мамой и спокойно и радостно спать. Это и есть расцикливание

Планирующим конечно труднее, у них оправдания еще более значительные. На кого переключиться им - они одни в пустыне своего планирования, и самый родной человек давно стал главным врагом - ведь это с ним оно еще не получается. Никто их не понимает. Никому они не нужны. Все вокруг заняты своими детьми. Их никто не любит. Даже их ребенок их не любит и не идет к ним. И водоворот жертвенности и обид засасывает. И выбраться трудно. Как расциклиться?

Точно так же. Оставьте на время мысли о себе несчастной и займитесь своим ребенком. Вы же прекрасно знаете, что он есть. Поговорите с ним. Напишите ему письмо. Поговорите вслух. Спросите, что задерживает его. Спросите и услышьте его ответ. Не отвечайте за него - услышьте ЕГО ответ, не давайте своих версий "может мне эко сделать или мужа поменять или к гомеопату сходить", "может это наказание Божие за мои проступки в прошлом" - оставьте СЕБЯ в покое, послушайте своего РЕБЕНКА, сейчас речь НЕ О ВАС!

Перестаньте говорить и думать о себе! Поговорите и подумайте о нем! И если сейчас в вас кричит мысль "Да я все время только о нем и думаю" - то обратите внимание на подлежащее в этом предложении. О ком вы сейчас думаете?

"Малыш, мы очень любим тебя и верим, что ты придешь к нам. Ты - наша любовь"... Обычно у обычных людей, не ангелов, на этом месте разговор временно обрывается и приходит правда - так что же ты можешь сделать, чтобы приблизить встречу. И важно не дать бегущим по пятам оправданиям задавить эту правду.

Конечно вы делаете все что можете и не все от вас зависит.  Конечно ))) Конечно у вас очень сильные оправдания . Но ребенок от этого не перестает быть вашей любовью.Вот правда. Помните о ней.

Вам будет тогда очень легко обрывать поток жалости к себе, оправданий, обид, озлобленности, неверия, жертвенности. Расцикливаться.

взято с http://www.mariamm.ru/
Хорошо сказано? Помогает в себя придти???

недавно была в торговом центре, гуляла по Mothercare, обратила внимание на распродажу вещей для беременных. Красивые кофточки от 300р... И вспомнила, что в мою беременность таких магазинов не было (MC открылась за месяц до рождения Сени), мода была на все приталенное и как я мучилась. Откопала свои записки, которые я писала для сестры, живущей в Канаде. Читала и смеялась. Публикую:

Хочешь узнать про беременные ощущения? ладно, будет тебе! Начну твою моральную подготовку к процессу. Не буду писать про безумное счастье от младенческих пинков, про это не сложно догадаться любой половозрелой женщине. Но вот насчет остального.. Должна тебя предупредить!

1. Одежда
У меня глобальная проблема - что надеть. И если на "низ" я еще купила беременные юбку и брюки, в которых все время хожу, протирая до дыр, то со свитерами и рубашками полный напряг. Современная мода предлагает исключительно приталенные короткие модельки, и я в них похожа на удава, проглотившего колобка-переростка, даже если беру 50й размер ). А наша совдеповская легкая промышленность предлагает беременные балахоны такого вида, что даже у самой непритязательной к одежде мадам начинается затяжная депрессия на тему "и угораздило меня забеременеть...".

В итоге хожу в одном старом свитере с видом удава (см. выше) - который уже хочется сжечь. И сожгу ведь, сразу после родов. И еще блузку ношу, фалды которой гордо развеваются флагом по бокам моего живота, сразу под нижней пуговичкой. На сам арбуз под блузку надеваю обтягивающий топик. Бабушки в шоке, пытаются дать мне что-нибудь из своего гардероба, "поприличнее". Даже дедулина подруга привезла мне свою учительскую юбку 55 размера.

А еще, готовься морально к тому, что раздеваться нужно будет в темноте, чтобы муж не видел. Потому как беременное белье напоминает вещички из прабабушкиного приданного довоенного времени, и способно сделать импотентом любого мужчину. Знаешь, это когда у них шили трусы из парашютной ткани, ну или старых пионерских флагов. Только бахромы не хватает. А лифы, о боже, эти лифы! Для здоровья растущей груди необходимы изделия из воздухопроницаемого брезента на широких прочных лямках, модели смотри в старорежимных порнографических журналах. Одно утешение - наши с тобой размеры изначальные не предполагают раздувания груди до размеров тыквы, так что иногда во избежание нервных судорог при одевании, можно носить обычную хлопчатобумажную майку. Не надейся на вашу заграничную промышленность, любые кружева, косточки, вышивки и украшения вызывают чесотку, раздражение и все те же нервные судороги. На нежное бесшовное белье тоже не надейся, любая обтягивающая вещь вызывает удушение. Лучше сразу забудь. А свои добеременные вещички лучше завязать в пакет и спрятать подальше в шкаф, чтобы не испытывать приступов желания натянуть это на новое тело (а потом рыдать над порванными вещами).

Отдельная тема - это колготки. В идеале лучше сразу забыть про них. Но если температурный режим на улице не позволяет таких вольностей, то нужно искать только специальные беременные колготки - с мешком на животе (обычные будут душить). При этом учти, что до четвертого-пятого месяцев они будут сползать до колен, если не зафиксируешь их на талии веревкой, а после того, как живот отрастет - будут натягиваться аккурат до груди, и давить резинкой на желудок, вызывая чувство тошноты. Если конечно сможешь их надеть... Ну ты вроде гибкая, йога поможет. Сейчас, на седьмом месяце самыми сложным акробатическими трюками представляются: надевание колготок (3 место), надевание носков (2 место), и лидер списка - подстригание ногтей на ногах. лучше сразу приобрести садовые секаторы с длинной ручкой и большое увеличительное стекло (во-первых не дотянешься из-за живота, во-вторых не увидишь из-за него же). Я пока не прикупила ни того, ни другого, поэтому провожу эту процедуру только когда начинаю рвать когтями линолеум. Мужу доверить не могу, памятуя как он разделывает мою любимую рыбу. Я бы посоветовала ходить пузатой летом, можно обойтись сланцами (впрочем в этом случае придется придумывать что-то более кардинальное с ногтями) и ситцевыми одноразовыми балахонами. Эпиляция? Да, это слово не стоит забывать, но йогу ты будешь вспоминать неоднократно.

2. Прогулки.
Стоит заранее разведать места расположения бесплатных туалетов во всех магазинах, и по пути следования вас на прогулке (в идеале через каждые 300-500 метров). Не стоит самонадеянно рассчитывать на большие расстояния, даже если ты только что была ТАМ. Бывают моменты, когда ничего не предвещает беды, ты гордо вышагиваешь, и вдруг малыш делает неуловимое движение головкой на твоем мочевом пузыре, и ты вынуждена позорно семенить мелкими шажками к ближайшему орешнику (за новою метлой). Неважно, что при этом выдавиться ровно 1 капля. Поверь, ее наличия достаточно, чтобы ощутить близкое дыхание смерти от лопнувшего живота.

3. Про походку
Не стоит смеяться над утиной походкой неуклюжих беременных, когда сама будучи на 5 месяце скачешь козочкой. Тазовые кости иногда начинают расходится и страшно болеть, хрящи размягчаются, и ты в момент превращаешься в пингвина, способного развивать скорость не более 0,5 км/час. Еще они могут издавать скрип, когда встаешь со стула. Лучше сразу сесть рядом с какой-нибудь бабулькой, чтобы подумали на ее. Но это не на всегда, я была пингвином дня 4, но зато на самый Новый год. А бабушачий скрип, ну что ж - смазывать надо!

4. Питание.
Тут может быть все, что угодно, зависит от потребностей организма в текущий момент. Можешь весь день весело и бордо хрумкать только яблоки, а на следующий день злобно сверкать голодными глазами после комплексного обеда из пяти блюд + компот + булочка. В первые месяцы чувство голода опасно тем, что может вызывать тошноту. Поэтому нужно все время носить с собой мелочи для перекуса - орешки, бананы, йогурты, скромных размеров шоколадные торты. Не пугайся обилия слюней, это проходит. Но с непривычки можно захлебнуться при мысли о том, что съешь сегодня на ужин. или выпустишь слюньку на подбородок. Не знаю даже, что хуже...
У меня были недельные "заеды". Сначала мне нужна была тертая морковь. Без тазика из 5-6 морковок утром я не чувствовала себя человеком. Потом была неделя чесночных гренков на ужин. Потом были за один день сметены недельные запасы мужниных любимых глазированных сырков. Потом - квашенная капуста. Борщ. Потом креветки. И не удивляйся, если через неделю креветочной диеты ты больше не сможешь на них смотреть, а запах квашенной капусты будет вызывать приступ тошноты.
Еще важно как пища выглядит. Мне достаточно было ПОСМОТРЕТЬ на жирную пищу, чтобы весело поскакать по направлению к ванной. Однажды так было с грибами, которые я очень захотела и пожарила. Смотреть не нужно было... Их пришлось выбросить.
Яблоки у меня до сих пор вне конкуренции. Уходит по 5-6 день как минимум. рекомендую.
Наша семья первые 4 месяца перешла на холодные продукты. Запах горячей плиты вызывал у меня кошмарные ощущения. Так привыкли есть хлопья с молоком, что до сих пор не отвыкнем.
А мясо я есть почти перестала. Мое обостренное обоняние сказало мне, ЧЕМ оно на самом пахнет и является.

5. запахи.
Обоняние может обостриться очень сильно. Эй, мужик, что у тебя за одеколон? Да, ты, который идет через улицу от меня! Иди рубашку стирай! О, эти ужасные соседи из дома № 3, девятый этаж. Опять они жарят болгарский перец на протухшем масле...
Для меня самыми кошмарными запахами была вся мужская косметика. Мужу нельзя было пользоваться ничем. Даже кремом после бритья. даже моим. Который без запаха. На мужской коже все ужасно пахнет.
Как много чудных открытий тебе может преподнести твой нос! Ты узнаешь, как пахнут обои, колготки ребенка соседей сверху, будешь безошибочно распознавать с кем из коллег сегодня обедал твой муж, и что нашла и съела в траве твоя собака. Иногда от этой катафонии хотелось спрятаться в лесу, только там запахи не казались чудовищными.

6. Про сон.
В начале ты научишься спать как сурок. Можешь упасть в кровать не раздеваясь в 7 часов вечера, и ничего тебя не разбудит. Можешь уснуть на лавочке. А потом проснуться в 4 утра и смотреть в окно до 6 утра, и злиться на мужа, что он может спать в такой момент. Когда отрастет живот, комфортный сон достаточно сложно заманить в свое жилище. Спать можно только на боку, в идеале только на левом. Попробуй сделать это и встать с рабочей левой половиной тела. Даже щеки будут болеть. Ладно, разрешим себе и правый бок, будем переворачиваться. Попробуй несколько раз перекатить на собственном животе груз в 2 кг влево-вправо, закрепив его скотчем. И ты поймешь как приятна эта процедура будет твоим связкам на животе. Не стоит стесняться, если закряхтишь при этом. Муж все равно спит. Ты думала, что после того, как ты уляжешься на новый бок, твои страдания кончатся? Нет! Твоему пузожителю тоже нужно утрамбоваться по-новому. И он может быть недоволен тем, что его потревожили. Ты об этом узнаешь по характеру ударов и пинков внутри тебя. К тому же учти, что большинство этих хулиганов любит проявлять активность именно по ночам. Заранее выучи колыбельную, и пой ее придушенным голосом (муж то спит), поглаживая пузо. В 2% случаев помогает.
Отличное средство от отекания по ночам - складывать конечности (включая главную - живот) на мужа. Кладешь мужа на бок спиной к себе, свои верхние руку и ногу закидываешь на него, пузо пристраиваешь к его спине или лучше попе (помягче). В этом случае игривый малыш пинает и папу, не одной тебе балдеть .
Ночные походы в туалет также участятся. Проще сразу научиться пользоваться горшком. Или перенести кровать в туалет. Да, наверное так проще...
 

надеюсь не сильно тебя напугала?

Сейчас уже вечер и очень хочется спать. Какая-то весна у меня сонная получается, все никак не высплюсь, не отдохну нормально. Дома завалы. Буду убираться вот сейчас, завтра гости. Обычно так стараюсь не запускать квартиру, но сейчас потеплело и мы целыми днями на улице гуляем. Приходим поесть и поспать. На уборку жалко такую погоду тратить.

Еще собираюсь испечь малышу тортик. Не пекла торты наверное с 7 класса. Ну надо же когда то начинать! Магазинный ему давать не хочу, а угостить чем-то необычным в день рождения надо. Уже сделала крем из свежей малыны (разморозила) со сметаной. Дело за коржами.

А 2 года назад в этот день в такой же вечер мы еще не знали, что нам не спать, а рожать до следующего вечера позднего.

Моя запись в дневнике 9 апреля 2006 года:

" 38 недель.

мой милый животик! мой теплый, круглый, милый, красивый, родной! Как я тебя люблю!  Мне так хорошо с тобой! Мне нравится, проснувшись, обнаружить тебя, провести рукой по этому тугому мячику, где я знаю уютно свернулся клубочком мой малыш. Мне нравится как мы смешно лежим с тобой утром на боку, ты как будто отдельно от меня, но в тоже время со мной. Что говорить, мне нравится, как ты пинаешься. И все это ерунда – моя тяжелая походка, мое кряхтение и отдышка, и моя безразмерная одежда. Я люблю свое состояние, я люблю беременность, я люблю себя беременной, и нашу беременную семью, и нашего малыша.

А чего стоит мой «беременный» муж! Вчера он гладил детские распашонки, а потом сидел на диване ос мной, разглядывал какую-то бирку от детской кофточки, и у него было такое выражение лица, что я просто задохнулась от любви и нежности! Любить мужчину как отца своего ребенка это совершенно новое чувство. Прекрасное и такое сильное!

несколько дней подряд мы спим отдельно из-за нашей простуды. Я очень по нему скучаю. Вечером он приходит меня баюкать, ложится со мной в постель, прижимается ко мне, мы замираем в этой нежности. Чувство совершенного единения. Мы вместе. Мы любим друг друга. Мы дали жизнь новому человеку, он результат нашей любви. Что может быть прекраснее?

Жду родов как праздника. Проснулась утром с ощущением, что наверное сегодня рожу. Почему даже не знаю.  Навела красоту, даже завила волосы. Чувствовала себя сильной и энергичной, несколько часов подряд убиралась, не замечая усталости. Мне хотелось сделать наше гнездышко уютным для малыша. Уже вечер, я чувствую себя хорошо, по-моему даже отеков меньше.

Малыш, мы скоро увидимся! Мы тебя ждем! "

Интересно, почему после таких мыслей я была удивлена началом родов той ночью? :))

Последнее фото перед родами: