  Оживите фотографию
Оживите фотографию - подведите мышь. Очень интересные фото, которые оживают при проведении по ним мыши. Смотрим! Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Если я цитирую других, то лишь для того, чтобы лучше выразить свою собственную мысль. Мишель МонтеньИ. пожалуйста.не предлагайте мне взаимную дружбу!)))Если наши "пути" параллельны, я сама к Вам приду! Спасибо за понимание!
Как избавиться от баннера-вымогателя!!! |
| ||||
| gaki |
|
Хозяйке в помощники! Виртуальный холодильник! |
|
Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на се |
Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.
1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.
14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
16. Если ты страдаешь от морской болезни...
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.
|
Живая фотография |
|
Оживите фотографию
Оживите фотографию - подведите мышь. Очень интересные фото, которые оживают при проведении по ним мыши. Смотрим! Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
|
Серия сообщений "Заготовочки": |
Серия сообщений "Заготовочки":
Часть 1 - Солянка
Часть 2 - Cоус-приправа
Часть 3 - Варенье из апельсинов
Часть 4 - Маринованные кабачки
Часть 5 - Свекла маринованная
Часть 6 - Салат "Cоляночка"
Часть 7 - Маринованный чеснок!
Часть 8 - Малосольные огурчики и помидорчики.
Часть 9 - Чесночные стрелки
Часть 10 - Ягодная консервация
Часть 11 - Огурчики получатся крепкими и ароматными!
Часть 12 - СЛИВА МАРИНОВАННАЯ БЕЗ КОНСЕРВИРОВАНИЯ
Часть 13 - Апельсиновое варенье
Часть 14 - Маринованные длинноплодные огурцы
Часть 15 - Варенье из крыжовника на выходных
Часть 16 - САЛАТ "ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ
Часть 17 - Варенье из арбузных корок
Часть 18 - САЛАТ "ИГОРЬ"
Часть 19 - Варенье из слив "Южная ночь"
Часть 20 - Фасоль с овощами (заготовки, консервация)
Часть 21 - Фасоль с баклажанами
Часть 22 - Баклажаны под грибочки
Часть 23 - Танцы с банками или домашняя Консервация))))
Часть 24 - Томатное наслаждение в желе (Заготовки, консервация)
Часть 25 - Ткемали!
Часть 26 - Аджика на каждый день..
Часть 27 - Варенье из хурмы и фейхоа
Часть 28 - Синенькие как грибы!
Часть 29 - Лечо с фасолью
Часть 30 - Лобио из стручковой фасоли, со сладким перцем
Часть 31 - Рассольник с перловкой (заготовки)
Часть 32 - Рассольник с рисом (заготовка)
Часть 33 - Борщ (заготовка)
Часть 34 - Грибная икра
Часть 35 - Перец фаршированный капустой (квашенный )
Часть 36 - Овощной разгуляй (заготовки, консервация)
Часть 37 - БАКЛАЖАНЫ С КАПУСТОЙ
Часть 38 - Варенье из арбуза
Часть 39 - Салат из зеленых помидоров
Часть 40 - Баклажаны с болгарским перцем маринованные
Часть 41 - Кабачки - "ГРУЗДИ"
Часть 42 - "Тёщин язык" - баклажановые рулетики
Часть 43 - Консервированный перец в медовом маринаде
Часть 44 - Лечо
Часть 45 - Цукаты из арбузных корок
Часть 46 - Цукаты из арбузных корочек
Часть 47 - Хреновина
Часть 48 - Тещин язык
Часть 49 - Пришло время готовить аджику
Часть 50 - Заготовка из баклажан для салатов и запеканок
Часть 51 - Баклажаны по-корейски
Часть 52 - Помидоры по-волжски
Часть 53 - Варенье из тыквы
Часть 54 - Помидоры зеленые фаршированные от smprofi
Часть 55 - Помидоры в желе.
Часть 56 - Пикантные помидоры
Часть 57 - Салат из зеленых помидоров
Часть 58 - Рецепт вкусных маринованых помидор на зим
Часть 59 - Как посолить помидоры без рассола?
Часть 60 - надо замораживать огурцы
Часть 61 - лечо с белой фасолью
Часть 62 - Малосольные огурцы без корочек.
Часть 63 - Летний салат на зиму
Часть 64 - Острая фасоль
Часть 65 - Маринованные кабачки "Краски лета"
Часть 66 - Маринованная острая закуска
Часть 67 - Закусочка
Часть 68 - ЗАГОТОВОЧКИ
Часть 69 - Корейский салат
Часть 70 - Консервированные огурцы-чили
Часть 71 - Цукаты из тыквы по-быстрому
Часть 72 - Корейский салат
Часть 73 - 10-ка рецептов баклажан на зиму
Часть 74 - Летний салат на зиму
Часть 75 - Фасоль в бутылке
Часть 76 - Изумрудное варенье из крыжовника.
Часть 77 - Малина в собственном соку.
Часть 78 - Цветная капуста на зиму
Часть 79 - Домашние кетчупы
Часть 80 - 'Огурцы маринованные "Как магазинные"
Часть 81 - Грушево-яблочное варенье
Часть 82 - Консервы рыбные
Часть 83 - Клубника на зиму. Будет как с грядки.
Часть 84 - Помидоры или огурцы (ассорти) "По болгарски"
Часть 85 - Энциклопедия консервации:)
Часть 86 - Огурцы по-корейски
Часть 87 - Вишня в собственном соку
Часть 88 - Малиновое варенье
Часть 89 - Баклажанчики от свекрови
Часть 90 - Сливовое варенье быстрое
Часть 91 - Заготовки овощей на зиму
Часть 92 - Консервирование кукурузы
Серия сообщений "Овощи,грибы":
Часть 1 - Картофельные гнезда с начинкой
Часть 2 - Грибы маринованые
Часть 3 - Быстро маринованные шампиньоны плюс
Часть 4 - Кимчхи
Часть 5 - Закусочка вкусная
Часть 6 - ОВОЩНЫЕ ШАРИКИ "ЗАГАДКА"
Часть 7 - Картофель с горчицей
Часть 8 - Картофель Дофинэ
Часть 9 - ШАМПИНЬОНЫ В ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ
Часть 10 - Свекла маринованная
Часть 11 - Маринованный лук
Часть 12 - Быстрые маринованные помидоры
Часть 13 - Маринованный овощной салатик
Часть 14 - МАРИНОВАННЫЙ ЧЕСНОК
Часть 15 - Луковые кольца
Часть 16 - Картофельные крокеты
Часть 17 - Запеченая молодая капуста
Часть 18 - Баклажаны в заливке .
Часть 19 - Из кабачков рагу
Часть 20 - САЛАТ ПО-КОРЕЙСКИ
Часть 21 - Кабачки с плавленым сыром и зеленью
Часть 22 - МАРИНОВАННЫЙ ЛУК
Часть 23 - Корейский салат из кабачков
Часть 24 - мясо с картофелем тушеные в лаваше
Часть 25 - Цветная капуста фаршированная
Часть 26 - Картошечка запеченная "Дачно-удачная"
Часть 27 - Укропная картошечка с маринованным лучком
Часть 28 - Мини-голубцы
Часть 29 - СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ ИЛИ СПАРЖА ПОД МАРИНАДОМ
Часть 30 - Голубцы овощные квашеные
Часть 31 - Наивкуснейший пирог с капустой
Часть 32 - Маринованные кабачки "Краски лета"
Часть 33 - БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ
Часть 34 - Быстро маринованные вешенки
Часть 35 - Маринуйте грибы сами..
Часть 36 - Маринованные грибочки - опята и вешенки!Эх, хороша закусочка!!!
Часть 37 - Кабачково-базиликовые оладьи
Часть 38 - Цукаты из тыквы по-быстрому
Часть 39 - Грибы по- азиатски
Часть 40 - Быстрые маринованные баклажаны
Часть 41 - Корейский салат
Часть 42 - Остренький салатик из молодых кабачков
Часть 43 - Баклажаны по -корейски
Часть 44 - МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ, ЖАРЕНЫЙ С МЁДОМ
Часть 45 - Картофель "по-нормандски"
Часть 46 - Овощные закусочные торты
Часть 47 - Фасоль в бутылке
Часть 48 - Запеканка из риса и кабачков
Часть 49 - Закуска из запеченных перчиков
Часть 50 - Кабачки с фаршем
Часть 51 - Баклажаны в заливке-МК
Часть 52 - Появились грунтовые баклажаны!
Часть 53 - "Горячий привет"
Часть 54 - Кабачки
Часть 55 - Запеканка кабачковая
Часть 56 - Касэрол
Часть 57 - Острые огурцы по-корейски
Часть 58 - Огурцы по-корейски
Часть 59 - Салат из огурцов "ВЕ-ЧА
Часть 60 - Быстрая мариновка кабачков
Часть 61 - Баклажанчики от свекрови
Часть 62 - Запечeнные овощи во вкуснейшем маринаде
Часть 63 - Овощная запеканка с пельменями
Часть 64 - Селедка и картошка, запеченные в кульке в микроволновке
Часть 65 - Заготовки овощей на зиму
Серия сообщений "Микроволновка":
Часть 1 - Закусочные пироги в микроволновке.
Часть 2 - Хачапури в микроволновке
Часть 3 - Быстрые блюда в микроволновке
Часть 4 - Маринованный лук к селедке...
Часть 5 - Вишня в собственном соку
Часть 6 - Малиновое варенье
Часть 7 - Баклажанчики от свекрови
Часть 8 - Рыбный супчик в горшочках
Часть 9 - Овощная запеканка с пельменями
Часть 10 - Завтрак "Вулкан"
Часть 11 - Селедка и картошка, запеченные в кульке в микроволновке
Часть 12 - Сливовое варенье быстрое
|
пирог «Богач, бедняк |
|
Юбка. Проще не бывает! |
|
Платье-трансформер. |
Иногда бывает, что нужно позарез новое платье, а времени на его пошив совершенно нет. Или же вы просто начинающая портниха и очень хочется получить обновку, но на сложные модели не хватает опыта, а хочется что-нить эдакое. Выход?
- Нет ничего проще. В интернете немало роликов о том, как сделать платье, совершенно несложное в изготовлении, и, к тому же, весьма многофункциональное.
Смотрим!
Нравится? Тогда за дело! Ткани потребуется 120см при ширине 140-150. Лучше, если это будет трикотаж.
От куска ткани отрезаем две полосы по 10-15см. Сшиваем их по длине. Далее из оставшегося квадрата делаем выкройку как показано на рисунке. В принципе, если того требует рисунок ткани, то выкройку можно повернуть на 90градусов (т.е. выкраивать не по долевой, а по поперечной). Нижние углы закруглять можно в зависимости от вашего вкуса. Обрабатываем края швом зигзаг, но можно и просто подрубить. По верху пришиваем пояс. Ву а ля! Платье-трансформер готово.
|
Рыба от эскимосов на ужин |
|
Мини-пиццы.. |
|
одуванчиковое настроение:) |
Пушинка одуванчика мне села на ладошку,
Пушинка одуванчика, похожая на кошку.. Далее...
В оформлении поста мне очень помог фотосайт FunPhoto.
Отличные фотогалереи, новости, статьи и уроки, собранные на одном сайте, несомненно понравятся всем, кому небезразлично всё, что связанно с искусством фотографии.
|
Накидка и плащ |
Накидка: размер примерно 56-60р-р.    |
|
Плащ    |
|
http://club.osinka.ru
|
Сырный суп, томатный суп |
Давайте худеть вкусненько. Насобирала различные низкокалорийные рецепты. делюсь)
1. Сырный суп
Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр.-60ккал
1л. воды
Сыр росийский 100 гр.-360 ккал
1-2 вареных яйца- 180 ккал
зелень
В кипящую воду засыпать овощную смесь.Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения..Добавить вареное яйцо порезаные кубиками.Добавить зелень
На 100 гр супа 31 ккал.
2.Низкокалорийное мороженое
Кефир нежирный (150.0 грамм)
Творог нежирный (70.0 грамм)
Банан, свежий (130.0 грамм)
Вода, (50.0 грамм)
Изюм(15.0 грамм)
можно
Смесь какао, порошок, без сахара , порезанной кураги, ягоды
Все взбить миксером и залить в формочки (можно использовать стаканчики из-под йогурта) и в морозилку. Если перед заморозкой воткнуть палочки – получится эскимо.
На 100 гр получается 75 ккал.
.
|
Переводчик текстов страниц |
|
|
Пицца-просто и быстро |
Пицца-это то блюдо, которое хорошо идет и горячим, и холодным.Предлагаю вам рецепт очень простой и быстрой в приготовлении пиццы.
Для ее приготовления потребуется:
рецепт с фото
И вот- пицца готова, приятного аппетита!
|
Объемный рисунок КАСКАД. Видео мастер класс. Крючок |
Это объемное вязание называется КАСКАД (водопад)
Для того, что бы освоить его - не нужно много времени.
Достаточно посмотреть видео урок в двух частях.
Ну что? Попробуем?
Советую взять в руки крючок и вязать СРАЗУ. Ну хотя бы образец.
У Вас получиться! Я узнавала.
Часть первая.
|
Энциклопедия консервации |
Солить, квасить и мочить овощи и фрукты можно в стеклянных банках, глиняных горшках, эмалированных ведрах, а при наличии погреба - в деревянных бочках. Такая заготовка может производиться со стерилизацией или без нее.
|
10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете |
Серия сообщений "Полезные ссылки":
Часть 1 - Библиотеки
Часть 2 - Популярные сайты бесплатных закачек
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Надомная работа
Часть 8 - качка
Часть 9 - Переводчик
Часть 10 - Фотошоп
Часть 11 - ВЯЗАНЫЕ НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ
Часть 12 - Самый простой способ сохранить видео с YouTube
Часть 13 - Новогодние Анимированные Аватары!!!
Часть 14 - Новогодние анимированные открытки
Часть 15 - Как сделать картинку ссылкой (на Лиру)
Часть 16 - Рецепты по уходу за ногтями
Часть 17 - Новогодние идеи
Часть 18 - Вязание крючком
Часть 19 - Прочитайте.
Часть 20 - Интернет магазины по скрапбукингу
Часть 21 - Оформление фотоальбомов,Scrapbooking.
Часть 22 - 35 сайтов для Фотошопера
Часть 23 - ИНСТРУКЦИЯ для начинающего лирушникА!
Часть 24 - ОРИГАМИ
Часть 25 - 15 Онлайн редакторов изображения
Часть 26 - Обработка фотографий для публикации в интернете
Часть 27 - подборка полезных и часто спрашиваемых эффектов по анимации
Часть 28 - Много интересных ссылок
Часть 29 - ВСЁ ДЛЯ СТУДЕНТА!
Часть 30 - Уникальные генераторы
Часть 31 - Ссылки по рукоделию
Часть 32 - ...как качать музыку и видео с контакта...
Часть 33 - Как сохранить видео с ЛиРу?
Часть 34 - Энциклопедии на все случаи жизни
Часть 35 - поиск картинок в сети
Часть 36 - Найти человека? Запросто!!
Часть 37 - Минифотошоп
Часть 38 - Изменение превью.РАДИКАЛ
Часть 39 - Радикальное фото
Часть 40 - Генераторы on-line
Часть 41 - Генераторы блестящих текстов
Часть 42 - прога по созданию водных и природных осадков
Часть 43 - ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ ЛИРУ
Часть 44 - Лоскутное шитьё
Часть 45 - Берем себе в днев .качать музыку и многое другое
Часть 46 -
Часть 47 -
Часть 48 -
Часть 49 - [Полезные ссылки]
Часть 50 - Куда можно загрузить большой mp3 файл и получить прямую ссылку на него?
Часть 51 - Как вставить flash на ли.ру
Часть 52 - Ссылочки на странички со скетчами
Часть 53 - фотошоп
Часть 54 - Polaroid
Часть 55 - сердца из папье-маше
Часть 56 - для вас, милые рукодельницы!!!!
Часть 57 - 99 сайтов фотографии
Часть 58 - Счастливой пасхи
Часть 59 - Яйца гламурные от WDay.ru.
Часть 60 - Маленькие секреты для скраперш
Часть 61 - Грамматика английского языка.
Часть 62 - Видео уроки от журнала Quick and crafty на youtube
Часть 63 - Переделки
Часть 64 - Миллион меню - русская кухня!
Часть 65 - МНОГО ФОНОВ_1
Часть 66 - МНОГО ФОНОВ_2!ф
Часть 67 - МНОГО ФОНОВ_3!
Часть 68 - Учимся настраивать красиво свет и цвет картинок!
Часть 69 - Создание фонов на бумаге
Часть 70 - Самое популярное на www.blogbaster.org
Часть 71 - Смайлик + мультик = хорошее настроение)
Часть 72 - Скрапбукинг в деталях. Объемные декоративные элементы
Часть 73 - кто поставилмне анти?!спецкурс для лирушников
Часть 74 - Анимация аватара: Мозаика
Часть 75 - Анимация аватара: Мерцающие прозрачные линии.
Часть 76 - работа с текстом
Часть 77 - Рамки для фото: как уместить в них уходящий год
Часть 78 - Преобразование старой мебели
Часть 79 - Пацифические бомбы
Часть 80 - Силиконовые формы для мыла
Часть 81 - Рекомендации для мыловарок
Часть 82 - Мыло с запахом ёлки
Часть 83 - Мыло на домашнем молоке
Часть 84 - мыло травяное
Часть 85 - Мыло эвкалиптовое
Часть 86 - Справочник обо всем!!!!!
Часть 87 - журналы для женщин
Часть 88 - 76 ссылок для регистрации блога
Часть 89 - МИР СЛОВАРЕЙ
Часть 90 - Цветы для Вас!
Часть 91 - Эпиграфы для блога
Часть 92 - Эпиграфы для блога 2
Часть 93 - Интерессные альбомы
Часть 94 - Большая детская энциклопедия
Часть 95 - Атлас Вышивальщицы
Часть 96 - Мыловарение, холодный и горячий способы
Часть 97 - ещё несколько генераторов...
Часть 98 - Форумы о вязании
Часть 99 - Все для мобильного бесплатно(музыка,MP3 мелодии,JAVA-игры,обои,реалтоны amr,рингтоны)
Часть 100 - Делай своими руками
Часть 101 - Где можно скачать аудиокниги
Часть 102 - 97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана
Часть 103 - Обработка фотографий в Фотошопе /ЧАСТЬ 2/
Часть 104 - Все посты сообщества: уроки, кисти, шрифты и т.д
Часть 105 - Желе для ванны
Часть 106 - Вконтакте. Секреты популярной социальной сети. Часть 2
Часть 107 - О сказках
Часть 108 - Урок по анимации дождя
Часть 109 - Делаем коллаж!
Часть 110 - Каталог сообщества Вкусно_Быстро_Недорого
Часть 111 - ССЫЛКИ НА АУДИОКНИГИ
Часть 112 - Виртуальные видео-туры по странам
Часть 113 - логические игры
Часть 114 - Картинки
Часть 115 - Коды цвета для текстов
Часть 116 - Мои анимированные дизы
Часть 117 - Аудио- Сказки
Часть 118 - Несколько программок
Часть 119 - Без заголовка
Часть 120 - для ЛИРУ
Часть 121 - Подробная инструкция для начинающих: как делать фото слайд-шоу в Nero
Часть 122 - Подробная инструкция для начинающих и чайников: как делать видеоролик
Часть 123 - Книги Паоло Коэльо - библиотека (тексты)
Часть 124 - Очень простой способ сохранить видео с Youtube
Часть 125 - Сделать слайд-шоу
Часть 126 - Как рассчитать плотность вязания. Форма петли
Часть 127 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!
Часть 128 - ДЛя поступаюцих и любителей почитать...
Часть 129 - Для всех новичков блоггеров и тем кому интересно.
Часть 130 - Для РУКОДЕЛЬНИЦ
Часть 131 - Как найти человека по фамилии.
Часть 132 - Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Часть 133 - Что означает ваше имя. Большой список.
Часть 134 - Бесплатные словари и переводчики
Часть 135 - Красочные анимированные картинки
Часть 136 - музыка в пост(для себя)
Часть 137 - Для тех кто вяжет
Часть 138 - Лена рукоделие 12/2008
Часть 139 - Как не профессионалу сделать красивый фотомонтаж
Часть 140 - Бесплатное хранение файлов (файлообменники)
Часть 141 - Караоке (коллекция ссылок)
Часть 142 - Ссылки для портних. Готовые выкройки.
Часть 143 - Учим английский язык
Часть 144 - Ой девочки,что я нашла...:о))Часики
Часть 145 - Интересный дневник
Часть 146 - Сто самых красивых мест планеты.
Часть 147 - подсказки что подарить мальчикам:) на 23 февраля
Часть 148 - ССЫЛКИ на книги, энциклопедии
Часть 149 - [ Фильмы ] Если на досуге занятся нечем...
Часть 150 - Детские сайты
Часть 151 - Где искать фоновые картинки?
Часть 152 - Годовщины свадьбы! Вот уж, действительно, интересно! А вы знаете?
Часть 153 - Без заголовка
Часть 154 - мастекласс по декупажу на видео
Часть 155 - Декоративные страсти с Маратом Ка
Часть 156 - Музыкальные флэшки ))))))))
Часть 157 - Секреты контакта!
Часть 158 - Мексиканская диета
Часть 159 - Сервисы ВОПРОС-ОТВЕТ
Часть 160 - Знаки с помощью цифр
Часть 161 - Рукоделие, полезные ссылки.
Часть 162 - Книги по вязанию
Часть 163 - Keygen 2008 v.2.0.0
Часть 164 - ФОТОРАМКИ
Часть 165 - Коллекция «аудио-сказки»
Часть 166 - Детские игры
Часть 167 - Мультиязычные онлайн-словари
Часть 168 - Бесплатные словари и переводчики
Часть 169 - Где бесплатно скачать фильмы?
Часть 170 - Описание клавиш клавиатуры
Часть 171 - Видео "Декоративные страсти с Маратом Ка" по ВСЕМ мастер-классам
Часть 172 - Моя милая рукодельница приглашает к себе в гости
Часть 173 - Страна мастеров - очень интересный сайтик
Часть 174 - Аватары для Вконтакте.Ру
Часть 175 - Смотрим кино
Часть 176 - Звуки, которые нас окружают....
Часть 177 - Мартовский креатив от журнала "Мой уютный дом"
Часть 178 - вышивка крестиком.Журналы.Разные темы
Часть 179 - Маленькая Диана №4 2009
Часть 180 - Поздравления по именам:
Часть 181 - Очень полезное для оформления и ведения блога (дневника)
Часть 182 - Ссылки по шитью одежды для женщин
Часть 183 - Он-лайн сервисы самое полезное
Часть 184 - Поставим любимую музыку на телефон!
Часть 185 - Полезные ссылки: скачиваем музыку, фильмы, программы, книги, альбомы (50 ссылок)
Часть 186 - Лучшие Торрент трекеры (torrent)
Часть 187 - Бесплатные программы для оформления фотографий
Часть 188 - шикарная подборка японских журналов по рукоделию
Часть 189 - Бесплатно скачать или прослушать саундтреки можно на следующих сайтах
Часть 190 - Вязальный рунет
Часть 191 - ОЧЕНЬ много ссылок. Схемы для вышивки. Часть 1
Часть 192 - Ксюша
Часть 193 - Снова о выкройках
Часть 194 - Ксюша
Часть 195 - Ксюша
Часть 196 - 14 хитростей Mozilla Firefox
Часть 197 - Мои любимые сайты
Часть 198 - Сборник ссылок. Кинофильмы он-лайн
Часть 199 - Дуплет №5
Часть 200 - Сайты по рукоделию(одбновленный список)
Часть 201 - Библиотека ссылок на прикладную вышивку.
Часть 202 - Ссылки
Часть 203 - Вышивка крестом, гладью, схемы вышивки. Вышивки на женские сумочки.
Часть 204 - Находка!!!!!
Часть 205 - Добавки
Часть 206 - Странички, которые очаровали
Часть 207 - ИМЕНИНЫ - день ангела. Полный календарь имен! Море интересной инфы!!!
Часть 208 - Закладки 2
Часть 209 - СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ КРЕСТИКОМ
Часть 210 - скачиваем... музыку... фильмы... книги...
Часть 211 - Вышивка крестом, гладью, схемы вышивки. Вышивки на женские сумочки.
Часть 212 - Советские мультфильмы. Цитата. Бесплатное скачивание
Часть 213 - В этом блоге очень много ссылок на мастер-классы
Часть 214 - Скачать книги бесплатно
Часть 215 - Блог с интересностями
Часть 216 - Поздравления на все случаи жизни!
Часть 217 - СЛОВАРИ
Часть 218 - Полезный сайт
Часть 219 - Таки, открыли торренты на ЛиРу =)
Часть 220 - Качаем фильмы и многое другое
Часть 221 - Очень полезное для оформления и ведения блога (дневника)
Часть 222 - Классные ссылки
Часть 223 - сумочки
Часть 224 - календарь всех времен и народов
Часть 225 - Шьем! Пара полезных программ.
Часть 226 - Много ссылок. Вязание.
Часть 227 - Интересно!
Часть 228 - Один из способов сделать пост со множеством картинок.
Часть 229 - Аудиокниги
Часть 230 - Книги и журналы по различным видам рукоделия
Часть 231 - Advanced JPEG Compressor 2009 v7.1.88+Rus+Portable
Часть 232 - На просторах инета нашла клад,по другому эту находку назвать не могу.
Часть 233 - Как сделать скриншот (снимок с экрана)?
Часть 234 - Вязальное великолепие
Часть 235 - Уроки рукоделия Вязание крючком [ISO]
Часть 236 - Рукоделие. Интересные ссылки
Часть 237 - ссылки
Часть 238 - VM TRICOT-1967
Часть 239 - Без заголовка
Часть 240 - Вы любите караоке? Это для вас
Часть 241 - Мастер классы по вязанию-перчаток и варежек
Часть 242 - Учусь домоводству дальше... (новые ссылки)
Часть 243 - Домоводство - дальше
Часть 244 - Уроки редактирования Видео для Чайников
Часть 245 - Море ссылок от Single и Кузнеца. Спасибо им
Часть 246 - Библиотека бесплатных программ
Часть 247 - Торрент трекеры
Часть 248 - 104 стильных обоины для рабочего стола
Часть 249 - отличный сайт по скачиванию фильмов.
Часть 250 - Комнатные растения. Полезные сайты.
Часть 251 - Домоводство - дальше
Часть 252 - СЛОВАРИ (БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ
Часть 253 - Самоучители на все случаи жизни
Часть 254 - Интересный сайт
Часть 255 - 58 сайтов с халявными Mp3
Часть 256 - 130 лучших плагинов и расширений для Firefox
Часть 257 - Ответы на всё вопросы про файлы формата «flv».
Часть 258 - Фотошоп для начинающих!
Часть 259 - Полезные ссылки для рукодельниц
Часть 260 - Кружевные сайты
Часть 261 - Супер переводчик!
Часть 262 - Смотреть свои загруженные фото
Часть 263 - Ирладское кружево
Часть 264 - Ещё
Часть 265 - Ссылки
Часть 266 - Вышивка крестом. Полезные сайты.
Часть 267 - Ресурсы по шитью, моделированию и конструированию.
Часть 268 - Ссылки
Часть 269 - драйвера
Часть 270 - Программа расчета вязания Больше не нужно считать вручную!
Часть 271 - Серия книг Teach Yourself Visually
Часть 272 - Вязание спицами и крючком:потрясающие вещи !!!
Часть 273 - бесплатные закачки
Часть 274 - Уникальная бесплатная программа.
Часть 275 - Нужные сайты по рукоделию
Часть 276 - Ещё одно место для размещения mp3 файлов
Часть 277 - множественная загрузка изображений-2. Более удобный вариант-всё тот же радикал
Часть 278 - Полезные советы рукодельницам .
Часть 279 - как скачать песни из дневника - музыку с li.ru
Часть 280 - Сансевьера (Щучий хвост, Тещин язык)
Часть 281 - обзор сайтов для хранения фотографий
Часть 282 - КАТАЛОГ
Часть 283 - Видеоурок
Часть 284 - Декоративные страсти с Маратом Ка.
Часть 285 - Как сделать мыльные пузыри?
Часть 286 - ДЕЛАЕМ САМИ СВОИМИ РУКАМИ****САЙТЫ ДЛЯ УМЕЛЫХ РУК
Часть 287 - Ссылочки вяжущим хомячкам в заначку
Часть 288 - Не надо покупать книги
Часть 289 - Интересные сайты
Часть 290 - Переводчик текста и сайтов
Часть 291 - Интересный блог.
Часть 292 - Общий гороскоп на 2010 год по знакам зодиака
Часть 293 - Как скачать видео с youtube, вконтакте, лиру и т.д.
Часть 294 - Блоги польских рукодельниц, которые меня вдохновляют!
Часть 295 - Карта планеты
Часть 296 - Фотопрограмма
Часть 297 - Радио flash - ONLINE
Часть 298 - Кулинарные книги. Можно скачать
Часть 299 - Еще одна довольно полезная программа.
Часть 300 - Сборник софта. Часть 2
Часть 301 - Чтоб деньги шли к деньгам
Часть 302 - Заговоры
Часть 303 - Заговоры на удачу
Часть 304 - Ссылки по рукоделию
Часть 305 - Ссылки о вышивке, вязании от А до Я
Часть 306 - Фотография с монитора
Часть 307 - Продолжение темы: Советы БабушкиБалабушки. Как уберечься от гриппа
Часть 308 - Открытые безплатные ресурсы для скачивания!
Часть 309 - И опять приглашаю делиться файлами!
Часть 310 - Скачать Flash Slideshow Maker Professional 4.90 + Rus бесплатно...
Часть 311 - Как оформить красиво фотоколлаж за 2 минуты
Часть 312 - яркие идеи
Часть 313 - Интересно
Часть 314 - Кулинарные обои
Часть 315 - FlipAlbum Pro
Часть 316 - Как отрезать дно у бутылки
Часть 317 - Мастер классы по вязанию-перчаток и варежек
Часть 318 - NodLogin 10 For ESET NOD32/Smart Security 4
Часть 319 - Литература по кройке и шитью и прочему для скачивания
Часть 320 - Если ткань для штор слишком длинная
Часть 321 - АРХИВ РАДИОСПЕКТАКЛЕЙ, РЕТРО- МУЗЫКИ , СКАЗОК И ДР.
Часть 322 - ДВА В ОДНОМ!
Часть 323 - ПОЛЕЗНЫЙ АРХИВ
Часть 324 - Бесплатный сервис, предоставляет возможность создать оригинальные рамки для ваших фот
Часть 325 - Ресурсы рукодельного Рунета...
Часть 326 - Халява для всех!!!
Часть 327 - Богатый сайт для любителей творчества.
Часть 328 - Журнал Диана (Diana) маленькая
Часть 329 - Журнал Сандра 1993-2008
Часть 330 - Книги по вязанию
Часть 331 - Поисковая машина по файлам mp3
Часть 332 - полезные ссылки
Часть 333 - Фоторамки, коллажи онлайн
Часть 334 - Телевидение для вас
Часть 335 - Скачивание блога себе на компьютер
Часть 336 - Классики и современники
Часть 337 - 100 ЗАКЛАДОК по кулинарии
Часть 338 - Поиск изображений в сети 1
Часть 339 - Поиск изображений в сети. 2
Часть 340 - Про обмен файлами. Файлообменники и пр.
Часть 341 - Золотая рыбка Моим дорогим друзьям ...
Часть 342 - Библиотека
Часть 343 - Переводчик
Часть 344 - Сайт-библиотека бесплатных программ для компьютера
Часть 345 - Список рукодельниц ЛиРу
Часть 346 - Новый сайт по вязанию "Парижанка"
Часть 347 - Как сверлить стену без пыли
Часть 348 - ЛУЧШЕЕ ИЗ ПРОШЛОГО
Часть 349 - пригодится...
Часть 350 - Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы
Часть 351 - Быстрый ремонт Убитой Флешки
Часть 352 - На компьютере можно просматривать любой обычный фильм в формате 3D просто
Часть 353 - Как спасти утопленный телефон!
Часть 354 - Очень хороший сайт с мастер-классами по разным видам рукоделия
Часть 355 - Интересный блог
Часть 356 - Ссылки на хорошие галереи.
Часть 357 - Электронная литература в одной строке.
|
Пирог из рыбы и картофеля |
Рецепт на конкурс под названием "Наступило лето" в сообществе 
Вкусно_Быстро_Недоро
________________
|
малосольные огурчики за час</ |
Серия сообщений "Овощи- и смеси овощей":
Часть 1 - Капустные конвертики
Часть 2 - Помидоры с моцареллой и бальзамиком
Часть 3 - Запеканка с фаршем и овощами.
Часть 4 - Аджапсандали Грузинской кухни - летнее...</
Часть 5 - малосольные огурчики за час</
Часть 6 - Красная капуста по-фламандски ...
Часть 7 - Капустные котлетки.
...
Часть 19 - Простая овощная запеканка с куриной грудкой-Кабачок — 1 шт Морковь — 1 шт Помидор — 1 шт Сыр сулугуни — 50 Яйцо куриное — 2 шт Сметана (2 в заливку, 2
Часть 20 - лагман-мясо 200-250 гр лук 2 шт редька 1 шт зелен. фасоль 200-300 гр болгарский перец красный 2 шт томаты в собств. соку или помидоры 2 шт чеснок 4 з
Часть 21 - Фрикадельки с летними овощами - прекрасный обед или ужин для всей семьи
|
|
Мои сырные палочки!! |
|
МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ, ЖАРЕНЫЙ С МЁДОМ |
|
Вкус этой картошки удивит, порадует, поднимет настроение. Волшебные свойства меда проявляются здесь не только в оригинальности вкуса, но и в аппетитной поджаренной корочке молодого картофеля. Да здравствует молодая картошка - жареная, вареная, тушеная, короче - всякая!!! |
|
Малосольные огурчики |
Думаю каждый из нас любит холодной зимой открыть баночку малосольных хрустящих огурчиков. А на новогодние праздники такие огурцы вообще незаменимы. Какой же салат оливье без соленых огурцов? Да и для мужчин наших , нет лучшей закуски под рюмку горькой, чем соленый огурчик. Но не редко женщины по-просту ленятся, или не хотят связываться с закаткой огурцов. И предпочитают покупать дорогие и не вкусные банки с закатками.
Сегодня я хочу развеять миф - о трудности приготовления малосольных огурцов!
Для этого я приготовила для вас два несложных рецепта, при которых малосольные огурчики получаются ну Ооочень вкусными! :)
1. Быстрые малосольные огурчики
Растворяем в кипятке соль крупного помола из расчета 1,5 ст. л. на 1 л воды.
На дно кладем листики смородины, хрена, веточки укропа, петрушки, любистка, добавляем порезанный чеснок, морковь, несколько горошин перца.
Кладем огурцы и заливаем горячим рассолом. Когда остынет - огурцы готовы.
2. Малосольные огурчики с водкой
Замачиваем огурчики в холодной воде на 3 часа.
В 3-литровую банку закладываем специи - листья хрена и смородины, укропные ветки, чеснок. Укладываем вымоченные огурчики.
Доводим до кипения 1,5 л воды (это на 3-литровую банку) с тремя столовыми ложками (без горки) соли. Как только рассол закипит, выключаем огонь сразу же вливаем ст.л. 9%-ного уксуса и 2 ст.л. водки.
Заливаем горячим рассолом огурцы, прикрываем марлей. Пусть стоят на столе 12 часов.
Затем закрываем капроновой крышкой, ошпаренной кипятком, и ставим банку в шкаф.
Есть можно сразу, можно позже.
Приятного засола :)
|
Рецепты на каждый день (Часть 3). Июнь.</ |
Меню на июнь
Понедельник
| Обед | Ужин | ||
|
|
|
||
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
ЧУДО--МАЗЬ!!!! |
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
ИСТОЧНИК""сам себе лекарь. народная медицина"
|
Энциклопедия выпечки |
 |
|
Аджапсандали Грузинской кухни - летнее...</ |
Серия сообщений "Овощи- и смеси овощей":
Часть 1 - Капустные конвертики
Часть 2 - Помидоры с моцареллой и бальзамиком
Часть 3 - Запеканка с фаршем и овощами.
Часть 4 - Аджапсандали Грузинской кухни - летнее...</
Часть 5 - малосольные огурчики за час</
Часть 6 - Красная капуста по-фламандски ...
...
Часть 19 - Простая овощная запеканка с куриной грудкой-Кабачок — 1 шт Морковь — 1 шт Помидор — 1 шт Сыр сулугуни — 50 Яйцо куриное — 2 шт Сметана (2 в заливку, 2
Часть 20 - лагман-мясо 200-250 гр лук 2 шт редька 1 шт зелен. фасоль 200-300 гр болгарский перец красный 2 шт томаты в собств. соку или помидоры 2 шт чеснок 4 з
Часть 21 - Фрикадельки с летними овощами - прекрасный обед или ужин для всей семьи
|
|
Котлеты с крабовыми палочками. |
 |
На 4 порции : 400 гр. крабовых палочек, 600 гр. рыбного филе, 1 яйцо, 2 луковицы, растительное масло, соль, перец, мука для понировки Время приготовления ≈ 30-40 минут |
Далее инструкция ...
|
Обида - Как научиться прощать и отпускать |
Всем нам приходилось обижаться на других людей. А как же иначе, спросите Вы, - ведь с нами плохо обошлись, предали нас, разбили наше сердце?
Испытывать душевную боль вполне нормально и естесственно, однако, иногда мы не в силах освободиться от нее достаточно длительное время, мы вновь и вновь возвращаемся к ней и не желаем ее отпустить.
Такое положение вещей может привести к проблемам. Из-за того, что мы постоянно чувствуем себя подавленными, страдают наши взаимоотношения с другими людьми, ухудшается ситуация на работе и дома. Мы оказываемся в замкнутом кругу агрессии и страдания, который заслоняет от нас красоту этого мира.
Нам необходимо научиться отпустить свою боль. Для того, чтобы двигаться дальше и быть счастливыми, надо уметь прощать.
Прощение может изменить Вашу жизнь.
Прощение не означает, что Вам нужно стереть свое прошлое или забыть о том, что с Вами случилось. Другие не должны изменить свое поведение, чтобы заслужить Ваше прощение. Прощение означает, что Вы просто отпускаете свою обиду и боль, чтобы двигаться дальше.
Это не просто. Но Вы можете научиться этому.
Если Вы держите боль в своем сердце и возвращаетесь к ней вновь и вновь, не в силах расстаться со своим страданием, попробуйте следовать нижеописанным советам:
1. Решите отпустить ситуацию. Возможно, это произойдет не мгновенно, а займет некоторое время. Но первым шагом на пути к освобождению будет решение отпустить свою боль и признание беспокоящей Вас проблемы. Очень важно именно признать и увидеть, что есть обида и боль, потому что, если Вы будете ежедневно убеждать самого себя о том, что обида на кого-то (мужа, жену, родственника, друга) Вас больше не беспокоит, тем больше Вы будете ее вытеснять в бессознательное. А это грозит болезнями и расстройствами нервной системы в самом недалеком будущем.
Итак – осознайте проблему и решите отпустить ситуацию.
2. Детально проанализируйте ситуацию.
Возьмите листок бумаги и письменно ответьте на все нижеследующие вопросы:
На что именно/какие действия со стороны другого человека Вы обижаетесь?
Какие чувства Вы испытываете при этом? (злость, обида, досада, раздражение)?
Как часто Вы думаете об этом человеке и обиде в целом?
Что Вы ожидали от этого человека?
Какие проблемы создает Ваша обида?
Влияет ли она на Ваши взаимоотношения с этим человеком? С другими?
Влияет ли она на ситуацию дома или на работе?
Мешает ли она Вам добиваться осуществления своих желаний? Мешает ли она Вашему личностному развитию?
Чувствуете ли Вы себя несчастным?
А теперь внимательно просмотрите Ваши ответы и проанализируйте их. Подумайте о преимуществах прощения – как оно сделает Вас счастливее, освободит Вас от груза прошлого, улучшит Ваши взаимоотношения с окружающими и жизнь с общем.
И помните, что каждый человек имеет право выбора и совершенно не должен соответствовать Вашим надеждам или планам на него. Никто Вам ничего не должен. Примите – это как данность и примите ситуацию, как способ вырасти и стать сильнее.
3. Поймите, что у Вас есть выбор. Вы не можете контролировать действия других, да и не стоит пытаться. Однако, Вы можете контролировать не только свои собственные действия, но и мысли. Вы можете перестать возвращаться к травмирующей Вас ситуации, потому что Вы решили двигаться дальше. У Вас достаточно для этого сил, Вам просто надо немного потренироваться.
Если сможете, посчитайте, сколько времени в день Вы тратите на прокручивание ситуации, воспоминания в день. Умножьте это на 365. Да, именно столько времени Вы сознательно тратите впустую на негативные эмоции.
4. Попробуйте понять. Попытайтесь сделать вот что: поставьте себя на место обидевшего Вас человека и попытайтесь понять, почему он так поступил. Исходите из того, что это неплохой человек, подумайте, как бы Вы поступили на его месте при всех обстоятельствах. Только будьте честны и не переигрывайте ситуацию в свою сторону.
5. Признайте свою ответственность. Попытайтесь понять, что Вы тоже частично ответственны за то, что произошло. Что Вы сделали для предотвращения ситуации в прошлом, что Вы делаете для того, чтобы она не повторилась? Вам не следует винить себя во всем, или брать ответственность за чужие поступки, вместо этого Вам необходимо понять, что Вы – не жертва, а участник событий.
6. Сфокусируйтесь на настоящем. Вместо того, чтобы постоянно возвращаться к ситуации в прошлом, признайте, что прошлое уже прошло, и травмирующая ситуация уже не происходит, она осталась только в Ваших воспоминаниях и мешает Вам стать счастливыми. Сфокусируйтесь на настоящем, живите здесь и сейчас. Что Вы сейчас делаете? Что приносит Вам радость? Найдите радость в жизни здесь и сейчас, перестаньте постоянно вспоминать о прошлом. Кстати, полностью избежать воспоминаний не удастся, однако, как только Вы заметите, что Ваши мысли возвращаются к прошлому, попытайтесь мягко возвратить себя обратно в настоящее.
7. Умиротворение. Когда Вы фокусируетесь на моменте “здесь и сейчас”, обратите внимание на свое дыхание. Представьте, что с каждым выдохом Вы освобождаете разум и тело от боли прошлого. Представьте, что с каждым вдохом Вас наполняет умиротворение. Освободитесь от боли прошлого. Наполнитесь умиротворением. И продолжайте путь, думая не о прошлом, а о настоящем и будущем.
8. Сострадание. Простите человека и признайте, что благодаря прощению Вы позволяете себе быть счастливым и двигаться дальше. Поймите этого человека и пожелайте ему счастья. Пошлите ему любовь, почувствуйте любовь ко всему миру. Возможно, это займет время, однако если Вы твердо решили изменить свою жизнь, перечитывайте мои советы время от времени.
|
Селедка под шубой - Классические продукты, новая технология |
|
