упражнение - Самое интересное в блогах

« Предыдущие 30 Следующие 30 »

Наталья_Ралиона

Быстро снимаем приступ аритмии

Четверг, 20 Июня 2024 г. 13:32 (ссылка)

Метки: аритмия упражнение

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Клуб_Красоты_и_Здоровья

Возвращаем молодость и здоровье ногам: японское упражнение "тростник на ветру"

Среда, 19 Июня 2024 г. 11:05 (ссылка)

Screen Shot 06-19-24 at 10.49 AM (700x415, 225Kb)

У вас есть несколько свободных минут? Тогда стоит обратить внимание на свои ноги и стопы, и подумать о способах их расслабления и улучшения состояния. Наши ноги и стопы играют важную роль в нашем общем здоровье, молодости кожи лица, состоянии спины и общем настроении.

В течение дня наши ноги испытывают огромную нагрузку, будь то при сидячем образе жизни, малоподвижном образе жизни или даже активной ходьбе. В настоящее время многие из нас проводят много времени на работе в саду или огороде, что также увеличивает нагрузку на стопы, ноги и спину. В этой статье мы рассмотрим японское упражнение под названием "Тростник на ветру" - давайте начнем.

далее

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

key-note

Простое упражнение для женщин от брылей и складок на щеках

Воскресенье, 09 Июня 2024 г. 23:51 (ссылка)

4709286_brili (692x700, 48Kb)

Подтягиваем брыли и носогубные складки.

ДЕЛАЕМ УПРАЖНЕНИЕ:

Садимся на стуле прямо.

Спина прямая.

Указательные пальцы кладем на щеки.

Очень плотно прижимаем пальцы рук к области щек.

И преодолевая сопротивление пальцами рук пытаемся улыбнуться.

Фиксируем положение на 5-10 секунд и повторяем упражнение еще 5-6 раз.

После упражнения будет ощущение, что щеки подтягиваются. Это правильно ощущение после упражнения.

Подробнее, см. источник

Метки: упражнение красота

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

галина5819

1 простейшее упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга!

Пятница, 31 Мая 2024 г. 05:25 (ссылка)

«Целебные махи руками» — уникальное упражнение, способное творить чудеса!

Невзирая на кажущуюся простоту, регулярная долговременная практика этого упражнения излечивает повышенное артериальное давление, исцеляет болезни нервной системы, сердца и печени!

00-PORTAL-all-mw.ru-1-2-6 (700x465, 106Kb)