Прекращение курения не только снижает риск рака, но и замедляет саму болезнь

Багульник болотный и зверобой. Полезны для лёгких. Можно пить как чаи и отвары, а можно примешивать к травушкам и табакам (для курения). Обегчает, очищает и тэдэ...
Сныть подходит тоже. А вот это всё можно курить и при этом потихонечку отшибать зависимость - курение происходит безникотиновое и поправляющее здоровье - солодка голая, расторопша пятнистая, софора японская, эхинацея пурпурная, толокнянка, чабрец, крапива, зверобой, подорожник, тысячелистник, лабазник, эвкалипт, грецкий орех, дягиль лекарственный, сушеница, пустырник, мята перечная, мелиса, корни лопуха.

Прошла пора цветения сирени
И вот июнь вступил в свои права.
Длиннее стали дни, и меньше в полдень тени,
И трели соловья, и неба синева.
Короткой ночи свежая прохлада
Росой с рассветом ляжет на траву
И веришь - больше ничего не надо,
Пока дышу, надеюсь и живу.
Анатолий Постников



КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков. Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека.
Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Однако можно в домашних условиях пройти ряд тестов, которые показывают, насколько изношен наш организм. Результаты такого исследования дают возможность понять, какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека.

1. Гибкость позвоночника
Наклоните корпус вперед, слегка согнув колени. Если ваш возраст соответствует 20-30 годам, вы сможете положить ладони на пол. Сорокалетний человек из такого положения сможет лишь дотянуться до земли кончиками пальцев, а в возрасте 50 лет – достать руками до середины голеней.
Другой способ состоит в подсчете количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты. Более 50 движений соответствует возрасту 20 лет; от 35 до 49 раз в минуту наклоняется 30-летний, от 30 до 34 раз – 40-летний, а от 25 до 29 – 50-летний человек. Возрасту старше 60 лет соответствуют не более 24 наклонов в минуту.

2. Скорость реакции
Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого или родственника взять линейку длиной 50 см и держать ее вертикально за конец, соответствующий нулевой отметке. Вам следует поместить руку на 10 см ниже другого конца линейки. Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы – поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами. Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так:
• 20 см – 20 лет;
• 25 см – 30 лет;
• 35 см – 40 лет;
• 45 см – 60 лет.

3. Состояние вестибулярного аппарата
Вы должны закрыть глаза и постараться устоять на одной ноге (вторая нога поднята на 10 см от пола). Возрастное соответствие определяется по времени, в течение которого вы смогли сохранять равновесие. Для возраста 20 лет это 30 секунд, 40 лет – 20 секунд, 50 лет – 15 секунд, 60 лет и старше – 10 секунд.

4. Состояние периферических сосудов
Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. На коже появится белое пятно. Заметьте время, в течение которого оно исчезнет. У 30-летнего человека оно составляет около 5 секунд. Состояние сосудов, соответствующее 40 годам, позволит коже принять нормальную окраску за 8 секунд. В 50 лет для этого нужно 10, а в 60 лет – 15 секунд.

5. Здоровье легких
Сохранность легких можно определить по расстоянию, с которого человек может задуть горящую свечу. В 20 лет это легко сделать с одного метра, в 40 лет – с 70-80 см, а в 60 лет – с 50-60 см.
Существует и тест, определяющий биологический возраст по частоте дыхания. Для этого необходимо подсчитать, сколько циклов, состоящих из глубокого вдоха и полного выдоха вы способны сделать в минуту. Возрастное соответствие таково:
• 20 лет – 40-45 циклов;
• 30 лет – 35-39 циклов;
• 40 лет – 30-34 цикла;
• 50 лет – 20-29 циклов;
• 60 лет – 15-19 циклов.

6. Сохранность суставов
Закиньте руки за спину (одну сверху, другую снизу) и сцепите пальцы «в замок» на уровне лопаток. У двадцатилетнего человека это получается без проблем. В 30 лет удается лишь достать пальцы одной руки другой, в 40 лет – сблизить руки на небольшое расстояние. Человеку в возрасте старше 50 лет сложно даже завести обе руки за спину.

7. Состояние центральной нервной системы
Для этого теста потребуется небольшая подготовка. Попросите помощника нарисовать на листе бумаги табличку, состоящую из пяти строк, по пять клеточек в каждой, и вписать в клеточки числа от 1 до 25, располагая их хаотично. Затем возьмите карандаш и постарайтесь быстро, не отвлекаясь, последовательно прикоснуться к клеткам в порядке возрастания чисел (с первой по двадцать пятую). Если ваш возраст соответствует 20 годам, на это должно уйти не более 35 секунд. Тридцатилетний человек покажет результат от 36 до 40 секунд, 40-летний уложится в 41-50 секунд, 50-летний потратит около 60 секунд.

8. Либидо
Для мужского организма характерна прямая зависимость частоты реализованных сексуальных контактов от биологического возраста. У двадцатилетнего мужчины этот показатель составляет 6-7 раз в неделю, у 30-летнего – 5-6 раз, у 40-летнего – 3-4 раза. Мужчина в возрасте 50 лет или более способен испытывать и успешно реализовывать половое влечение не более 2 раз в неделю.
Органы и системы человеческого организма со временем изнашиваются неодинаково. Поэтому тесты могут показывать разный биологический возраст. Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров.
Скорость изнашивания наших тел зависит от множества факторов. Ее увеличивают болезни, стрессы, вредные привычки, тяжелые бытовые и экологические условия, малоподвижный образ жизни.
Человек не всегда может избежать сложностей и огорчений, но вполне способен позаботиться о собственном здоровье. В этом случае у него есть шанс до глубокой старости сохранить бодрость тела, ясность ума и высокую трудоспособность.





Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким умрёт!






Посвящается памяти военных врачей —
участников Великой Отечестве Войны
1941–1945 годов и врачей тыла
Александр Божьев и соавторы

Вложение: 13435350_1_transfuzionnaya_pomosch_soderzhanie.pdf

В первой половине 20-го века курение было признаком определенного социального уровня. Если мужчина хотел выглядеть действительно мужественно, а женщина соблазнительно, сигарета было необходимой частью образа. Сигареты рекламировались, как спутник во всех областях жизни, в каждый ее момент- от успешной карьеры до романтических моментов.


"И больше ничего не надо говорить", 1933 г.

Теперь американские юристы успешно отсуживают у табачных монополий миллионные компенсации за рак лёгких у своих клиентов. Основание для массовых исков простое: система не оставляла выбора "курить или не курить", а табачная реклама врала на каждом шагу. Целые поколения были одурачены этой информационной войной.

Цинизм американской табачной рекламы не знал никаких пределов: курение пропагандировалось как элемент здорового, спортивного образа жизни!


Хотите похудеть и быть соблазнительной-курите!


Плакат 1930 г.

В 20-м веке курение стало модным и престижным, этому способствовала реклама и первые фильмы.

В конце 19- начале 20-го века в связи с эмансипацией массово закурили женщины.
Модный образ свободной гламурной красотки в коротком платье без корсета, ведущей богемный образ жизни- очень хорошо сочетался с сигаретой.

Реклама показывала счастливых и успешных людей, в ней часто часто появлялись известные лица.

Производители табака убеждали - поджаренный табак не раздражает горло и дыхательные пути:


1930 г., "Остерегайтесь раздражительности".

БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ И СПОРТ

Эти аргументы очень часто встречаются в рекламе.

Сигареты вместо диеты!

Рекламные рисунки наглядно показывали разницу между молодыми, стройными курящими и силуэтами толстых, обрюзгших и неспортивных:


1929 Avoid That Future Shadow

Another in the series of American Tobacco Company’s bizarre ads promoting Lucky Strike cigarettes as a diet aid. This ad appeared in the January 1930 issue of Sunset magazine.


1929 Lucky Strike — Pretty Curves Win

Lucky Strike takes a flying leap with their helpful hints for keeping your girlish figure. After all, pretty curves win!


1930 Don’t Overindulge, Smoke a Lucky

In yet another in the bizarre series of Lucky Strike diet recommendations, this ad from 1930 warns you not to indulge in overeating. But smoke all the cigarettes you want.

I think the big guy in the back has had enough, and is about to whack that guy good.


1931 — Face the Facts — Lucky Strike Cigarettes

Run! He’s gaining on you!

This disturbing Lucky Strike ad is from 1931. After being reprimanded by the FTC for making claims that their cigarettes caused weight loss, Lucky Strike changed their ads to specify that you were supposed to smoke *instead* of eating, to keep from gaining weight.

In this ad from 1930, the helpful folks at Lucky Strike warn you of your certain fate if you don’t put down that donut and pick up a Lucky instead.

—————


1924 — Bull Durham Tobacco

Bull Durham tobacco advertisement, published in the July 1924 issue of Popular Science magazine.


1941- At the Game — It’s Chesterfield
"They Satisfy"

Поднимите свой уровень!

——


1949 Lucky Strike
L.S./M.F.T.! Lucky Strike cigarette advertisement from the May 16, 1949 issue of Life magazine.

Дамы

Сохраните девичью фигуру- курите…!

В 20-е годы резко изменился образ женщины- в моду вошли худые девушки без форм.
Курение действительно помогает сбросить вес, что правда- то правда.
Сокращаешь количество на полпачки в день- прибавляешь один размер, как минимум.
——————

Красавица с сигаретой притягивает взгляды мужчин:


circa 1917 — Egyptian Deities Cigarettes

World War One era Christmas advertisement for Egyptian Deities Cigarettes, by S. Anagyros.


Sweet Caps, “Canada’s First Cigarette”


1930 — It’s Toasted

Bad advice from 20, 679 physicians. 1930 Lucky Strike cigarettes advertisement. "It’s Toasted"


1930 — It’s Toasted
Bad advice from 20, 679 physicians. 1930 Lucky Strike cigarettes advertisement. "It’s Toasted"


1931 Hazel Bofinger Is Concerned

Hazel Bofinger implores you to please "Consider your Adam’s apple!!" in this Lucky Strike advertisement from 1931.
Don’t rasp your throat with harsh irritants. Rasp it with a Lucky Strike instead!


1932 — It’s NOT Toasted!
Camel cigarettes advertisement published in the December 1932 issue of Popular Science magazine

Все стороны жизни

Сигарета- надежный спутник и поможет вам везде: на работе и на отдыхе!

Будьте счастливы!


1938 — Chesterfield Cigarettes
Chesterfield cigarettes advertisement published in the July 1938 issue of Home Arts the Needlecraft magazine.


1938 — Follow This Pack

Chesterfield cigarettes advertisement published in the March 1938 issue of Home Arts magazine.


1940 — Chesterfield Queen of Hearts
Chesterfield cigarettes advertisement published in the November 1940 issue of Good Housekeeping magazine.


1951 — Be Happy — Go Lucky!

L.S./M.F.T. — "Lucky Strike Means Fine Tobacco"

Published in the August 5, 1951 issue of Life magazine


1950 — Be Happy, Go Lucky!

"Be Happy, Go Lucky!" Lucky Strike cigarettes advertisement published in the October 24, 1950 issue of Look magazine. L.S.M.F.T!


1951 — Be Happy — Go Lucky!

Miss Shamrock, feudin’ hillbillies, and dancing. What more could you want from a cigarette? L.S.M.F.T.

Lucky Strike cigarette advertisement published in the March 5, 1951 issue of Life magazine.


1950 — Be Happy, Go Lucky!

What’s the deal with that rabbit?

Lucky Strike cigarette advertisement published in the September 26, 1950 issue of Life magazine.


1951 — Be Happy — Go Lucky!


1951 — The Great Pumpkin Goes Happy and Lucky with Lucky Strike!

Lucky Strike cigarette advertisement published in the October 1, 1951 issue of Life magazine. "It’s Toasted!"

————-


1933 — I’d Dance On Glass For A Camel

https://matveychev-oleg.livejournal.com/13444113.html