Ингредиенты:

• 
  творог (не зернистый) — 180-200 г 


• 
  яблоко (большое) — 1 шт. 


• 
  яйцо — 1 шт. 


• 
  изюм — 30 гр

Приготовление:

1. 
   Яблоко натереть на терке. Добавить творог и яйцо. Все перемешать вилкой. 


2. 
   Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. 


3. 
   Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. 


4. 
   Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта — если на пальце останется след от творога, выпекать еще пару минут. 


5. 
   При подаче можно посыпать корицей.

Выпекать суфле можно и в духовке.Яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус.

источник