|
|
|
|
 Ipola
Способы снижения артериального давленияПятница, 06 Августа 2021 г. 14:11 (ссылка)
Найди Точки 1 и 2. Линия начинается немного ниже мочки уха и идет вниз по шее как показано на рисунку. Не надавливай на эту линию, а лишь легко проведи по ней от начала до конца, нежно касаясь кончиками пальцев. Повтори процедуру 10 раз с обеих сторон головы. Найди Точку 3. Следующая линия начинается на высоте мочки уха (примерно 1 см от уха) и двигается дугой по направлению к носу. Легко массажируй линию с обеих сторон кончиками пальцев. Не надавливай на кожу. Во время массажа постарайся расслабиться, думай о положительном результате.Это упражнение за 5 минут приводит кровообращение в идеальное состояние: натуральный и безвредный способ снизить давление в домашних условиях. 1. Глубокое дыхание Расслабляемся, прикрываем глаза. Это даст возможность снизить уровень стресса. Выполняем глубокий вдох (животом), при этом ведем счет до 5. Кладем на живот руку и чувствуем, как он приподнимается. Выполняем выдох на счет до 5. Как это работает? Глубокое дыхание на протяжении 3–5 мин. активирует поступление крови к тканям тела, рукам и ногам. Поэтому давление в артериях понизится. 2. Ванночка Наливаем в таз воду, нагретую примерно до 45 °C и погружаем в воду руки / ноги примерно на 10 мин. Горячая вода вызовет расширение сосудов в конечностях, усилит прилив к ним крови, в результате давление станет снижаться. 3. Прохладная вода Ложимся по плечи в ванну, наполненную водой (t 32°C). При охлаждении тела снизится частота пульса, и давление «упадет». 4. Тёплый мятный чай Завариваем щепотку листьев мяты кипятком, выдерживаем 10 мин., остужаем и пьем не спеша. 5. Компресс с яблочным уксусом Смачиваем марлю или тканевую салфетку в яблочном уксусе (3–9%) и прикладываем к стопам на 10–15 мин. В уксусе из яблок присутствуют соединения, которые при приёме несколько снижают артериальное давление. Достаточно влить 1 ч. ложку уксуса в стакан воды и выпить этот состав. Это важно! Если после приема проявляется зубная боль, беспокоит изжога, понос, - средство не принимаем. 6. Прием валерьяны Также подойдут медикаменты на её основе. Валериана считается популярным успокаивающим средством, которое помогает бороться с беспокойством, стрессом, напряжением. Сердцебиение успокаивается, кровяное давление снизится.
fishkairiska
ГИПЕРТОНИИ-НЕТ! Чудесный напиток от высокого давленияПятница, 11 Сентября 2020 г. 18:30 (ссылка)Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Ipola
Гипотензивные чаи и напитки при повышенном давленииПятница, 08 Февраля 2019 г. 11:30 (ссылка)
Ipola
Как понизить давление за 5 минут по-китайски?Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:11 (ссылка)
Если у Вас давление поднимается часто, Вы наверняка знаете, как с ним бороться, врач должен был выписать Вам лекарства, которые Вам надо принимать постоянно, без этого гипертонию, например, не вылечить. Вообще, гипертония относится к разряду так называемых неизлечимых заболеваний, об этом надо помнить постоянно и не пропускать приёмы лекарств. Даже если у Вас наметилось улучшение, то это не значит, что болезнь прошла, она просто затаилась, и лекарства всегда должны быть под рукой. Этот способ хорош тем, что помогает при разовом подъёме давления, так бывает, когда Вы просто переволновались, или расстроились. Подняться давление может и от перемены погоды, и по другим причинам, даже у людей, кто не страдает проблемами с сердцем и сосудами. Массаж точек 1, 2, и 3 поможет нормализовать давление, а Вам просто успокоиться и отвлечься от проблемы. От точки 1 к точке 2 просто проведите подушечками пальцев раз 10, особо не надавливая. Точки парные, поэтому проделать процедуру нужно с двух сторон, желательно одновременно. Перед зеркалом сделать это несложно. Найдя точку 3, она находится примерно в сантиметре от мочки уха, нежно помассируйте место по направлению к носу, как показано на рисунке. Весь массаж займёт у Вас н больше 5 минут. Даже если Вы не очень доверяете подобным методикам, совсем не сложно попробовать проделать этот простой массаж. Наверняка Вам поможет!
 rss_desert_man
Как быстро без таблеток снизить давление?Понедельник, 01 Января 2018 г. 15:42 (ссылка)
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
http://fithacker.ru/articles/kak-byistro-snizit-davlenie-prichem-bez-tabletok/
 Desert_Man
Как быстро без таблеток снизить давление?Понедельник, 01 Января 2018 г. 15:42 (ссылка)
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
Elena_Besedkina
Лечение высокого давления. Реабилитация после инсульта мозга. Летняя чистка печени.Понедельник, 23 Января 2017 г. 14:06 (ссылка)
После инсульта мозга.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
Я от судьбы уйти хотела. Не судьба. 
