Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

рыба с острым соусом и овощами - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рыжая_ЛисаСоня

Рыба с острым соусом и овощами по-маньчжурски

Четверг, 26 Июня 2025 г. 16:06 (ссылка)




 


7357090_401_1750624126_lh_average_step_2 (700x350, 181Kb)




Для этого рецепта можно взять филе трески или другой белой рыбы.





 




 





Время приготовления





Общее - 40 мин.




Активное (требуется ваше участие) - 30 мин.


 







Количество порций - 2


 





Ингредиенты для рыбы





Чеснок - 1 зубчик




Имбирь - 1 небольшой кусочек




Соевый соус - 1 ч. ложка




Чёрный молотый перец - ¼ ч. ложки




Филе белой рыбы - 250 г




Мука пшеничная - 1½ ст. ложки




Крахмал кукурузный - 1½ ст. ложки




Соль - ¼ ч. ложки




Вода - 3 ст. ложки




Растительное масло - 3 ст. ложки





Ингредиенты для соуса с овощами





Соевый соус - 1 ст. ложка




Соус чили - 2 ст. ложки




Рисовый уксус - 1 ч. ложка




Коричневый сахар - 1 ч. ложка




Репчатый лук - ½ штуки




Сладкий перец - ½ штуки




Чеснок - 3 зубчика




Острый перец - ½ штуки




Растительное масло - 3 ст. ложки




Вода - 2 ст. ложки




Крахмал кукурузный - ¾ ч. ложки




Зелёный лук - несколько стеблей




 







Приготовление



1․ Чеснок пропустите через пресс. Имбирь натрите на мелкой тёрке, достаточно чайной ложки. Смешайте с соевым соусом и чёрным перцем. Нарежьте рыбу кусочками и замаринуйте на 10 минут.


2․ Добавьте к рыбе муку, крахмал, соль и воду. Размешайте, чтобы равномерно покрыть кусочки. 


3․ В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Партиями обжарьте кусочки рыбы до румяности со всех сторон. Выложите на тарелку. 


4․ Соедините соевый соус и соус чили с уксусом и сахаром. Убедитесь, что все кристаллики растворились.


5․ Нарежьте лук — половинками колец, перец — соломкой, чеснок и острый перец — небольшими кусочками.


6․ В чистой сковороде разогрейте масло на огне выше среднего. Часто помешивая, обжарьте чеснок, лук и перцы за 2–3 минуты. 


7․ Добавьте подготовленный соус и воду, соединённую с крахмалом. Размешайте и доведите до кипения.


8․ Верните рыбу в сковороду и готовьте всё вместе ещё 2 минуты. Всыпьте немного зелёного лука при подаче.



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рыба с острым соусом и овощами - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda