Сырники любите? 



Ловите Топ самых классных рецептов  ⠀

Их можно как запекать, так и обжаривать на сковороде

⠀

Сахар можно заменить на мед, сироп, сахзам или на любой другой безопасный подсластитель Жми  Полезно-отмечайся в комментариях и делись своими рецептами сырников 

КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ЛАВАШОМ И СЫРОМ

КБЖУ на 100 гр. 183/17/5/14 ⠀

Рецепт: 500гр. куриного филе 170гр. йогурта 150гр. сыра 300гр. бездрожжевого лаваша (2 листа) 1 яйцо Соль Специи ⠀ Куриное филе, йогурт, соль и специи превратить в блендере в фарш. Расстелить один лист лаваша, посыпать 130гр. сыра, сверху накрыть ещё одним листом лаваша. 2 лист смазать фаршем. Свернуть всё в рулет. Смазать взбитым яйцом, посыпать оставшимся сыром и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут! Приятного аппетита)

Любите сладкое, но оно вредит фигуре? Как часто я задумывалась над этим вопросом! Но оказывается, можно не отказывать себе в сладостях и при этом сохранять желанную форму и не бояться, что с утра стрелки на весах покажут больше, чем вчера.