Поваренная соль NaCl в избыточных количествах вредна для здоровья- все вроде это понимают. Действительно: гипертония, инфаркты, инсульты и даже онкология- часто следствия избыточного потребления соли. ВОЗ считает избыток соли ежегодной причиной смерти около 2 млн человек в год.
Она же рекомендует заменить натриевую соль на калиевую: вред наносит именно избыток натрия, калиевая соль так же сохраняет более или менее вкус, но уже можно сказать безвредна. (Напоминаю- без натрия человек так же жить не может, поэтому минимум 2 грамма NaCl в день надо употреблять).
Проблема в том, что из нашей домашней солонки мы потребляем лишь 25% соли. А остальное из продуктов, что покупаем в магазине (хлеб, колбасные изделия и проч и проч). Поэтому замена с домашней солонке натрия на калий нам практически ничего не даст.
Мы говорим о здоровье нации.
Везде плакаты- бросай курить! И нигде нет попыток как-то перестроить пищевую промышленность. Но от такого питания страдает куда более людей, чем от табака.
Везде и во всём чудовищное количество соли, сахара, транс жиров, сахарозаменителей, ГМО-сои, наполнителей, усилителей вкуса, консервантов.
Я понимаю, что в одну минуту все не перестроить. Но путь в тысячу миль начинается с одного шага. Чего ждем?
Доктор Александр Мясников — фигура, которая вызывает противоречивые, но неизменно живые реакции у широкой аудитории. Для одних — он символ здравого смысла в медицине, для других — эпатажный персонаж с громкими заявлениями.
Однако равнодушных нет. И вот очередной повод для обсуждения: в интервью порталу «Страсти» Мясников рассказал о своих «вредных» привычках — ежедневном употреблении алкоголя, любви к «Дошираку» и равнодушии к сладкому.
И милосердны- одно дело шутка в стиле: «у вас вся спина белая» и другое: «включай скорее телевизор- там экстренное сообщение!»….
Вот меня всегда было легко развести! А вот на мои шутки обижались почему то…. Ну подумаешь- солонку в суп сокурснику высыпал? Смешно же на него смотреть как сморщился!
Я на первых курсах «бомбил» на Жигулях, денежку добывал. И выехал 1/4 утром, девушка рукой машет. «Давай, говорит, быстро к универмагу Москва, что на Ленинском, там сапоги выбросили!». Ну договорились на три рубля и мы поехали. Уже на подъезде у меня закралось подозрение: «Слушай, а тебя не развели?» она аж в лице переменилась! «Подожди немного, я сбегаю, узнаю». Пришла, ругается… Отвез я её обратно и трешку не взял…
И еще… «Живём мы, зарплату не платят. И нам не до песен... Прощай...» (из песни Кучина). Хорошо знаю по медицине: сдался, поднял лапки- все, прогноз плохой. Любой опытный врач скажет: если тяжелый хронический больной слег- всё, он больше не встанет! Так что не унываем. Тем более мы- выздоравливаем! Будем жить и шутить!
Веселый вечер. 1 выпуск | Мясников, Рожков, Михалкова
Вячеслав Мясников, Андрей Рожков, Юлия Михалкова "Весёлый вечер" 1 выпуск смотреть онлайн
День может быть суетным и нервным, неудачным и просто провальным, скучным и бесконечным, но в конце его точно будет ВЕСЁЛЫЙ вечер – это обещает Вячеслав Мясников, творческий продюсер юмористического телепроекта «Весёлый вечер»!
"Веселый вечер" – это концерт, состоящий из номеров постоянных и приглашенных артистов с музыкальным сопровождением, оркестром на сцене и гостями – звездами эстрады.
Зрителей шоу ждут шутки в лучших традициях белого юмора и любимые артисты - Вячеслав Мясников, Андрей Рожков, Юлия Михалкова.
Комфортную атмосферу вечеру придаст музыкальное сопровождение живого оркестра и масштабные декорации уютной гостиной.
Потребление большого количества соли опасно не только высоким риском развития артериальной гипертензии, но и риском преждевременной смерти даже у людей с нормальным давлением. Об этом предупредил врач и телеведущий Александр Мясников.
Доктор Мясников ещё раз напомнил о вреде чрезмерного употребления соли. Стоит иметь в виду, что во многих популярных продуктах с прилавков уже есть соль. Это соусы, консервация, готовая еда, и даже овощи содержат её.
"Что-то для себя сделать мы всё-таки можем! Выбросить солонку и не покупать соль", - призвал доктор.
Врач посоветовал в рационе сделать упор на овощи и фрукты.
"Напоминаю: по полкило в день того и другого. Мало натрия, много клетчатки: сплошная польза", - подчеркнул Мясников в телеграм-канале.
Кроме того, важно избегать заведений с "фастфудом", не приучать своих детей к пересоленной пище, внимательно выбирать продукты в магазине.
"Импортные и ряд наших продуктов содержат на этикетке указания содержания натрия на единицу объёма: ищите, читайте и берите те, где указано 140-200 мг", - посоветовал специалист.
