Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

мюсли бирхер - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рыжая_ЛисаСоня

Мюсли "Бирхер"

Понедельник, 06 Января 2025 г. 22:53 (ссылка)



 



7357090_izobrajenie_20250106_234732742 (607x394, 394Kb)



Мюсли "Бирхер" — это ленивая овсянка по-швейцарски, которую разработал врач-диетолог для своих пациентов, а после блюдо обрело поклонников по всему миру.



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить мюсли "Бирхер". Овсяные хлопья можно использовать, как длительного приготовления, так и быстрого, если хотите получить более мягкую и кремовую консистенцию. Вместо молока мюсли можно залить яблочным соком или водой. Орехи и сухофрукты можно использовать любые, что вам нравятся, также можно добавить ягоды и семечки. Это идеальный вариант для завтрака, когда хочется чего-то полезного, вкусного и простого в приготовлении. Есть разные варианты приготовления мюслей "Бирхер", но я предлагаю попробовать базовый рецепт, которые вы можете после изменить на свой вкус.





Время приготовления: 4 ч. 0 мин


Количество порций: 1

 





Ингредиенты:




Изюм — 20 Грамм



Яблоко — 1 Штук



Молоко — 50 Миллилитр



Йогурт греческий — 3 Ст. ложка



Овсяные хлопья — 50 Грамм



Миндаль — 25 Грамм



Корица молотая — 1/3 Чайная ложка



Подсластитель жидкий — 0 По вкусу






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Яблоко очистите от кожуры и натрите на крупной терке или порежьте брусочками, если хотите более грубой текстуры.


  3. Миндаль крупно порубите. Изюм помойте и обсушите. Если изюм крупный, то разрежьте его на несколько частей.


  4. Выложите в глубокую миску овсяные хлопья, добавьте миндаль, молотую корицу, подсластитель, сухофрукты, тертое яблоко и греческий йогурт.


  5. Влейте молоко, все перемешайте. Уберите в холодильник минимум на пару часов, а лучше на ночь.


  6. Перед подачей можно добавить еще орехов и порезанного яблока. Мюсли "Бирхер" готовы, приятного вам аппетита!






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мюсли бирхер - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda