|
Кулинарушка
Понедельник, 28 Апреля 2025 г. 20:04 (ссылка)

Очень много вкусных и полезных блюд незаслуженно забыты или просто пролистываются, а зря. Сегодня предлагаю блюдо из ячневой крупы, которое напоминает плов, но более нежное и вязкое.
Описание приготовления: Ячневая крупа готовится из дробленого ячменя, содержит много клетчатки, витаминов и легко усваивается организмом. Обычно кашу готовят на завтрак, но этот вариант лучше всего на обед и ужин. Для приготовления к мясу можно добавить любимые овощи и специи.
Время приготовления: 1 ч. 15 мин
Количество порций: 3
Ингредиенты:
Свинина — 400 Грамм
Морковь — 70 Грамм
Помидор — 150 Грамм
Чеснок — 1 Зубчик
Соль — 0 По вкусу
Лук репчатый — 80 Грамм
Перец черный — 0 По вкусу
Вода горячая — 200 Миллилитр
Ячневая крупа — 100 Грамм
Масло растительное — 3 Ст. ложка
Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления ячневой каши в горшочке. Морковь, репчатый лук, чеснок почистите, все овощи вымойте.
Свинину сполосните и полностью обсушите бумажным полотенцем. В сковороду налейте растительное масло, поставьте на сильный огонь и разогрейте. Порежьте мясо на средние кусочки и выложите в сковороду. Обжаривайте в течение 10 минут, перемешивая. Жидкость должна выпариться, а кусочки обжариться до румяной корочки.
Репчатый лук порежьте кубиком, выложите в сковороду с обжаренным мясом. Убавьте огонь до среднего и обжаривайте все еще в течение 3 минут, перемешивая.
Морковь натрите на крупной или средней терке и добавьте в сковороду. Обжаривайте все еще 3 минуты, перемешивая.
У томатов вырежьте плодоножки и порежьте средним кубиком. Чеснок измельчите и вместе с помидорами выложите в сковороду к мясу и остальным овощам. Все посолите, поперчите и тушите на медленном огне в течение 5-6 минут, перемешивая.
На дно горшочка для запекания выложите половину мяса с овощами.
Ячневую крупу промойте и переложите в горшочек поверх мяса.
На крупу разложите оставшиеся овощи с мясом. Масса должна заполнить горшок на 3/4 высоты.
Влейте в горшок горячую воду и немного посолите.
Закройте горшок крышкой и поставьте в горячую духовку. Запекайте ячневую кашу в горшочке в течение 50 минут при температуре 180 сантиметров. Спустя время готовую кашу достаньте из духовки, откройте и сразу подавайте к столу.
Ячневая каша в горшочке готова. Приятного аппетита!
источник
Следующие 30 »
|
<каша ячневая в горшочке - Самое интересное в блогах
Страницы: [1] 2 3 .... 10
|
|