Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

дорадо со спаржей в духовке - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Дорадо со спаржей в духовке

Понедельник, 20 Мая 2024 г. 14:30 (ссылка)



 



7357095_izobrajenie_20240520_141841563 (607x404, 478Kb)



Предлагаю запечь рыбу дорадо со спаржей в духовке. Дорадо — очень вкусная, полезная и диетическая рыба, а в тандеме со свежей спаржей — обед или ужин для настоящих гурманов.



Описание приготовления: Если вы придерживаетесь правильного, здорового питания, то этот рецепт для вас. Такое блюдо действительно очень легкое и полезное. А приготовить его совсем не сложно. Специи для рыбы можете взять на ваш вкус.





Время приготовления: 45 мин


Количество порций: 2

 





Ингредиенты:




Дорада — 500 Грамм



Спаржа зеленая — 250 Грамм



Специи для рыбы — 1 Ст. ложка



Лимон — 1 Штук



Масло оливковое — 2 Ст. ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все необходимые продукты.


  2. Рыбу почистите и выпотрошите. Промойте и обсушите.


  3. Острым ножом сделайте 3-4 неглубоких продольных надреза.


  4. Натрите рыбу снаружи и внутри специями.


  5. Переложите рыбу на противень. Спаржу промойте и удалите жесткую часть, выложите рядом с рыбой. Лимон нарежьте на кружочки и распределите на спарже и рыбе. Полейте дорадо со спаржей оливковым маслом и запекайте в разогретой духовке до 180 градусов 25-30 минут.


  6. Подавайте рыбу со спаржей в теплом виде. Приятного аппетита!





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дорадо со спаржей в духовке - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda