СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ И ДРЕВНЕЙШИЕ СЛАВЯНСКИЕ ПРАКТИКИ
Что такое долголетие? Как его добиться? Что для этого необходимо сделать? Пробуем разобраться!
Итак, долголетие, или же долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни.
Долгожителем считается человек старше 90 лет.
Термин «долголетие» часто применяется в демографии (науке, исследующей процессы воспроизводства населения), геронтологии (науке о закономерностях процессов старения), используется при разработке и описании методов увеличения продолжительности жизни.
Академик о долголетии
В тридцатых годах Бухарин как-то спросил академика Павлова, как надо расценивать смерть человека в 70-летнем возрасте? И тот ему ответил, что если человек уходит из жизни в семьдесят, то это надо рассматривать как смерть младенца. Тогда Бухарин спросил академика про более солидный возраст про смерть в 150?
И Павлов со всей своей прямотой ответил, что если человек умирает в 150 лет, го такую смерть надо считать убийством.
Почему великий физиолог имел такое мнение о долголетии человека? Потому что он знал досконально жизненный потенциал того, кем он занимался.
— Академик Павлов о долголетии человека сказал Бухарину на самом деле чистейшую правду. Дело в том, что клетки живого организма практически любого, если они периодически очищаются, почти не стареют… В таком организме их замена идёт один к одному. И это доказано даже ортодоксами. Кстати, Павлов был тоже из ортодоксов…
Немногие продукты вызывают столько жарких споров, как соя, со страстными сторонниками с обеих сторон. Некоторые обещают пользу для наращивания мышечной массы и здоровья сердца, в то время как другие предупреждают об «опасном» влиянии на гормоны и функцию щитовидной железы. Между тем, миллионы людей по всей Азии питались соей на протяжении тысячелетий, наслаждаясь одной из самых больших в мире продолжительностей жизни и самыми низкими показателями сердечных заболеваний. Соя оказалась в ловушке противоречивых исследований и культурных предубеждений, которые создают путаницу. Мы пробиваемся сквозь шум с помощью научно обоснованных научных данных, чтобы помочь вам понять, является ли соя другом или врагом.
Что такое соя?
Соя, научно известная как Glycine max, является разновидностью бобовых, и культивируется уже более 5000 лет. Первоначально родом из Восточной Азии, соевые бобы в настоящее время выращиваются по всему миру и стали одной из самых важных культур во всем мире.
Соевые бобы растут стручками на кустистых растениях, каждый стручок обычно содержит 2-4 боба. Бобы могут варьироваться по цвету от желтого и черного до зеленого и коричневого, хотя желтые соевые бобы чаще всего используются для производства продуктов питания.
Соевые бобы можно употреблять в полном виде (например, эдамаме) или перерабатывать в многочисленные продукты. Традиционные азиатские блюда включают ферментированные продукты, такие как мисо, темпе и натто, а также неферментированные продукты, такие как тофу и соевое молоко. Современная переработка расширила область применения сои, включив в нее белковые изоляты, текстурированный растительный белок, соевое масло, соевую муку и бесчисленные пищевые добавки и ингредиенты, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах.
Все мы хотим жить дольше — и желательно не просто прибавить годы, а прожить их активно, с ясным умом и крепким здоровьем. Но от чего зависит продолжительность жизни? Можно ли её увеличить своими усилиями, или всё решает наследственность?
Учёные уверены: наш образ жизни играет решающую роль. Да, генетика даёт стартовые условия, но именно мы сами ежедневно «докручиваем» или «урезаем» срок своей жизни. И среди факторов, влияющих на долголетие, есть один, о котором редко говорят. Это — способность учиться новому.
Все мы хотим жить дольше — и желательно не просто прибавить годы, а прожить их активно, с ясным умом и крепким здоровьем. Но от чего зависит продолжительность жизни? Можно ли её увеличить своими усилиями, или всё решает наследственность?
Старость — процесс, которого боятся все. Морщины, слабость, болезни, потеря памяти — всё это кажется неизбежным.