Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 115 сообщений
Cообщения с меткой

диетические котлеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
-Даринка-

Котлеты диетические из цветной капусты

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 23:06 (ссылка)
poleznaya-dieta.ru/2020/11/...j-kapusty/


Румяные и вкусные котлеты диетические из цветной капусты в хрустящей панировке можно приготовить без мяса. Существует масса овощных вариантов, один из которых -
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

Диетические котлеты на любой вкус

Среда, 15 Апреля 2020 г. 17:35 (ссылка)

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

Диетические котлеты на любой вкус




Диетические котлетки



 



Диетические котлеты/5281519_recept_parovih_kotlet_v_multivarke411765 (607x404, 46Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Всего 150 грамм мяса — и получаем вкусные и полезные котлеты от которых желудок не болит!

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 05:29 (ссылка)


http://www.lesyaka.ru//3925073_Screen_Shot_041120_at_02_24_AM_1_ (700x524, 659Kb)


 


Рада приветствовать всех, кто заглянул на мою страничку. Надеюсь, опубликованные мною рецепты окажутся для вас интересными и полезными — читайте, пишите комментарии, и конечно же, Подписывайтесь!


 


Со дня основания своего блога я опубликовала, наверное, более много различных рецептов мясных и овощных котлет (как-то даже мало): это и быстрые "ленивые" мясные котлеты без формовки, котлеты с овсяными хлопьями, котлеты с сырной начинкой, есть рецепт котлет вообще без мяса...


 


далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Диетические котлеты

Понедельник, 27 Января 2020 г. 22:20 (ссылка)

Диетические котлеты

🔸на 100грамм - 43.4 ккал🔸Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔸

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!
BiQBIIsT_gk (548x365, 162Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

Диетические котлеты: с мясом, и не только

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 06:02 (ссылка)







 



главный (450x93, 52Kb)



 





Классический рецепт котлет подразумевает сочетание свиного и говяжьего фарша. Однако для тех, кто придерживается диеты и желает разнообразить рацион, есть и другие рецепты. Мы с радостью такими поделимся! Предлагаем отказаться от привычного варианта фарша в пользу куриного, рыбного или грибного. Добавляйте овощи, овсяные хлопья — это уменьшит калорийность блюда и придаст ему еще большую нежность и сочность. Такие диетические котлеты получатся не только вкусными, но и полезными.








Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Екатерина1905

Диетические котлеты из индейки

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 21:20 (ссылка)

1530639918543_60 (450x428, 42Kb)


Для приготовления салата с печенью трески понадобится:



1 банка печени трески



¼  часть репчатой луковицы



2 яйца



1 свежий огурец



2 черешка сельдерея



2-3 веточки зелени петрушки



по вкусу соль с перцем



Майонез + сметана  для заливки.



При желании картофель.



Как приготовить:



Яйца сварите вкрутую, охладите, почистите и порубите мелким кубиком.



Аналогично измельчите и огурец с черешками селдерея.



Все также мелко шинкуйте лук и порубите, предварительно  промытую и обсушенную свежую зелень петрушки. Кстати, репчатый лук можно при желании заменить зеленым.



Измельченные компоненты переложите в просторную посуду.



Вынув из банки печень трески, выложите ее на блюде на бумажное полотенце и промокните излишки масла. Затем аккуратно порежьте озвученным выше кубиком и добавьте к измельченным ингредиентам.



Приправьте салатную массу солью с перцем и бережно (для сохранения целостности печени) перемешайте все.



После чего разложите по небольшим порционным салатникам и полейте тонкой струйкой заправки, для которой в равных пропорциях смешайте майонез со сметаной. Салат готов.



Стоит отметить, что заявленный рецепт предполагает две вариации блюда на выходе. А именно, для тех кто придерживается более легких блюд в рационе, стоит остановиться на уже озвученном варианте. Но если хотите угостить домашних более сытным салатиком, дополните его отварным картофелем.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

Эти котлеты получаются намного более вкусными в сравнении с мясными – сытные, легкие, диетические

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 15:01 (ссылка)


Идеальные котлеты – не только те, что из мяса.



Бывают котлеты овощные – да такие, что буквально с ума сводят своим потрясающим вкусом. Мои домашние теперь просят только такие котлетки, игнорируя блюда из мясного фарша. Хотите научиться готовить вкусноту? Для этого вам понадобится обыкновенная овощная смесь – болгарский перец, морковь, цветная капуста, брокколи. Ничего необычного. А в итоге получается оригинальное и изысканное блюдо. Дерзайте! Основные ингредиенты:




  • Овощная смесь – 400 граммов


  • Мука – 3 столовых ложки


  • Яйцо – 2 штуки


  • Оливковое масло – 2 столовых ложки


  • Перец, соль – по вкусу



Эти котлеты получаются намного более вкусными в сравнении с мясными – сытные, легкие, диетические



Как готовить:



читать далее



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_блюд

Овощные котлеты - и в пост, и для здоровья!

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 16:33 (ссылка)

Читать рецепты овощных котлет
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

Диетические котлеты

Среда, 05 Июня 2019 г. 11:34 (ссылка)

Диетические котлеты

Ингредиенты:
куриное филе - 500 гр
рис (отварной) - 100 гр
кабачок - 200 гр
морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
зелень (лук, укроп, петрушка) - 1 пучок
яйцо - 1 шт.
соль, перец - по вкусу
мука - 2 ст. лож.

Шаг 1
Мясо, лук и морковь прокрутить через мясорубку. Кабачок натереть на толстой терке и отжать сок который образуется.

Шаг 2
Перемешать фарш, кабачок и отварной рис. Сюда же мелко порежьте зелень. Добавьте яйцо и специи по вкусу. Сформируйте котлеты и обваляйте их в муке или панировочных сухарях.

Шаг 3
Обжарьте на небольшом количестве масла по 5 минут с каждой стороны или приготовьте в пароварке.
screenshot_781 (509x338, 134Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_блюд

Паровые котлеты - нежные, вкусные, диетические

Понедельник, 28 Января 2019 г. 16:16 (ссылка)

Читать рецепты паровых котлет
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
serzh548

Котлеты из куриного фарша

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 16:10 (ссылка)






Ингредиенты








  1. 0,5 кг Фарш






  2. 3-4 ст.л Манка






  3. 1шт Яйцо






  4. 2шт Лук






  5. 2ст.л Сметана






  6. 2 зубчика Чеснок






  7. 1 пучок Укроп






  8. щепотку Черный перец






  9. 1 чайная ложка без горки или по вкусу Соль






  10. 2-3 ст.л. раст.масло для жарки








Шаги











  1. Чистим лук, чеснок.Измельчаем любым способом.Я шинковала лук мелкими кубиками, а чеснок, пропускала через чесночницу















  2. Рубим зелень.















  3. Соединяем фарш, зелень, специи, яйцо, манную крупу, сметану, соль.Все вымешиваем и оставляем на полчаса.Затем формируем котлеты и жарим, пока на них не появится румяная корочка



    https://cookpad.com/ru/recipes/5664234-kotliety-iz...mail&utm_source=newsletter







     






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

5 диетических рецептов с брокколи: разнообразьте свой рацион

Четверг, 11 Января 2018 г. 15:47 (ссылка)

5 диетических рецептов с брокколи: разнообразьте свой рацион
1. Салат из брокколи с курицей: витаминно-белковая бомба!

Ингредиенты:

• Куриное филе - 700 г
• Брокколи - 1 шт
• Сыр - 250 г (у нас российский)
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Чеснок - 3 г
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем йогуртом по вкусу.

Приятного аппетита!

2. Запеканка из брокколи: целых 12 г белка!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Екатерина1905

Диетические рыбные котлеты с творогом на пару

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 11:59 (ссылка)
zefira.net/dieticheskie-ryb...?_utl_t=li

Диетические рыбные котлеты с творогом на пару — Кулинарные рецепты любящей жены

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Диетические котлеты - более 100 рецептов!

Четверг, 11 Мая 2017 г. 05:11 (ссылка)


Диетические котлеты



 



Диетические котлеты/5281519_kotleti_na_paru_v_multivarke_quotredmondquot286831 (607x404, 53Kb)



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Для похудения - приготовление быстрых блюд

Четверг, 28 Апреля 2017 г. 01:07 (ссылка)


Для похудения - приготовление быстрых блюд



Блюда для похудения на скорую руку/5281519_ovsyanoblin_s_poleznoi_nachinkoi368353 (607x401, 44Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Диетические котлеты

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 06:20 (ссылка)
astv.ru/club/blog/prosto-vk...lwSF6uN0nw


Диетические котлеты (конкурс)



Дорогие друзья, предлагаю вам попробовать мои диетические котлетки.



Для них нам понадобится: 



Капуста



Куриная грудка



2 яйца



Луковица



Мука



Соль



Пергамент





 Шинкуем капусту и жмем ее руками, но не до образования сока.





Грудку и лук прокручиваем в мясорубке, солим, перемешиваем.





Добавляем фарш в капусту, добавляем яйца и соль, перемешиваем.





Добавляем муку для склеивания. У меня ушло пол стаканчика. Хорошо перемешиваем, формируем котлетки и укладываем на застеленный пергаментом противень. Таким образом, исключая жарку на масле, мы делаем их еще более диетическими :)





Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут на одной стороне, переворачиваем, накрываем фольгой и запекаем еще минут 10. Котлеты получаются сочными!



Подаю со свежими овощами. Детям (так как они не сидят на диете) сделала пюре.





Приятного аппетита! 



http://astv.ru/club/blog/prosto-vkusno/PXmvHDZh3kyklwSF6uN0nw


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Супер-диетические котлетки из куриной грудки с кабачком за 10 минут!

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 13:54 (ссылка)


3925073_394049_600 (600x399, 122Kb)


 


Наверное более диетические котлетки и представить трудно.


Отлично подойдут для детского питания, и взрослым сплошая польза и минимум калорийности. Без муки, без крахмала, хлеба или манки. Готовится буквально за 10 минут.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Диетические котлеты

Среда, 19 Апреля 2017 г. 08:14 (ссылка)
astv.ru/club/blog/prosto-vk...lwSF6uN0nw


Диетические котлеты (конкурс)Дорогие друзья, предлагаю вам попробовать мои диетические котлетки.



Для них нам понадобится: 



Капуста



Куриная грудка



2 яйца



Луковица



Мука



Соль



Пергамент





 Шинкуем капусту и жмем ее руками, но не до образования сока.





Грудку и лук прокручиваем в мясорубке, солим, перемешиваем.





Добавляем фарш в капусту, добавляем яйца и соль, перемешиваем.





Добавляем муку для склеивания. У меня ушло пол стаканчика. Хорошо перемешиваем, формируем котлетки и укладываем на застеленный пергаментом противень. Таким образом, исключая жарку на масле, мы делаем их еще более диетическими :)





Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут на одной стороне, переворачиваем, накрываем фольгой и запекаем еще минут 10. Котлеты получаются сочными!



Подаю со свежими овощами. Детям (так как они не сидят на диете) сделала пюре.





Приятного аппетита! 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkusnayaedazdes

Куриные котлетки "Пусть оценят детки!" с овощами

Пятница, 24 Марта 2017 г. 11:25 (ссылка)

aiJGsCGlWjc (600x450, 163Kb)


Ингредиенты:

-1 куриная грудка,

-1-2 картофелины,

-1 морковь,

-1 луковица,

-1 кабачок,

-2 зубчика чеснока,

-зелень укропа и петрушки, соль, перец,

-1 яйцо,

-3 ст. ложки панировочных сухарей,

- 2 ст. ложки крахмала,

- 1 ст. ложка сметаны или майонеза.



Начнем с того, что приготовим куриный фарш. Если хочется упростить и эту часть приготовления, можно взять любой готовый мясной фарш, имея в виду, что с куриным оладьи получаются нежнее. Я обычно использую для фарша куриную грудку.

Следующая часть приготовления очень простая: все овощи, включая зелень, моем, чистим и нарезаем крупными кусками.

Воспользуемся мясорубкой или блендером и превратим кусочки овощей в зернистую смесь.

Теперь соединяем овощную смесь с куриным фаршем, солим, перчим и проходимся блендером, чтобы масса стала однородной. Кладем панировочные сухари, крахмал и яйцо, сметану или майонез, хорошенько перемешиваем. «Тесто» для оладий готово.

Жарим оладушки (форма круглая или удлиненная, как у котлет) на горячей сковороде с маслом, как это делаем обычно.

При переворачивании на вторую сторону можно немного подержать оладушки под крышкой, тогда они становятся пышнее.

Оладьевой массы получается много, поэтому жарим в несколько приемов. Пока одна порция жарится, готовые оладьи складываем в кастрюльку под крышку.

Так как оладьи уже включают в себя и мясо курицы и, условно, гарнир, достаточно подать их с зеленью и сметаной или майонезом, но если душа просит посытнее, то вполне можно дополнить пюре, или рисом, или гречкой.



 



Еще больше вкусных рецептов в нашей группе https://vk.com/vkusnayaedazdes

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Balakaeva_Rada

Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.

Пятница, 10 Марта 2017 г. 21:22 (ссылка)



Можно даже на ночь!





 



 



Ингредиенты:




  • цветная капуста — 500 грамм;


  • лук — 2 штуки;


  • овсяные хлопья — 0,5 стакана;


  • мука — 2 столовые ложки;


  • лимон — 1-2 дольки;


  • сухари для панировки — 1 стакан;


  • подсолнечное масло — 50-70 грамм;


  • соль, специи — по вкусу.



 



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические котлеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda