Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

диетические вафли с творогом и бананом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кулинарушка

Диетические вафли с творогом и бананом

Вторник, 24 Сентября 2024 г. 14:20 (ссылка)



 



7301510_izobrajenie_20240924_141706280 (607x404, 387Kb)



Готовим мягкие творожные вафли с бананом. Выпечка не содержит глютен и сахар. При правильном питании не обязательно отказываться от выпечки, достаточно найти здоровую альтернативу.



Описание приготовления: Для творожных вафель используйте зрелые бананы с темными пятнышками на кожуре, они придадут выпечке наиболее яркий аромат и натуральную сладость. Из данного количества продуктов получается 6 штук.





Время приготовления: 30 мин


Количество порций: 8

 





Ингредиенты:




Банан — 1 Штук



Творог — 180 Грамм



Яйца — 2 Штук



Рисовая мука — 70 Грамм



Разрыхлитель — 1/2 Чайная ложка



Кокосовое масло — 10 Грамм



Сахарозаменитель — 3 Грамм






Приготовление:





  1. Подготовьте продукты. Творог используйте на свое усмотрение. Можно взять обезжиренный. В вафли можно добавить ванилин или корицу по вкусу.


  2. Банан очистите, поместите в миску и разомните его вилкой.


  3. Добавьте к банановому пюре остальные ингредиенты: муку, разрыхлитель, сахарозаменитель, яйца, творог.


  4. Пробейте все составляющие погружным блендером. Получается однородное, довольно густое тесто для мягких вафель. По консистенции тесто похоже на оладьевое.


  5. Вафельницу с панелью для венских вафель хорошо разогрейте и смажьте панели кокосовым маслом. Выложите в каждую форму по 1 ст.л теста и закройте крышку вафельницы, соединив верхнюю и нижнюю панель.


  6. Выпекайте вафли 5-7 минут до подрумяниания. Перед выкладыванием очередной порции теста, смазывайте вафельницу кокосовым маслом.


  7. Подавайте вафли с йогуртом и ягодами.


  8. Творожные вафли с бананом получаются мягкими и очень ароматными.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические вафли с творогом и бананом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda