Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

буррито боул с курицей рисом и фасолью - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кулинарушка

Буррито-боул с курицей, рисом и фасолью

Четверг, 09 Января 2025 г. 19:49 (ссылка)


 


7301510_izobrajenie_20250109_183155565 (640x320, 355Kb)


По своему составу боул напоминает знаменитое мексиканское блюдо. Его можно дополнить кусочками авокадо или гуакамоле.


 


 


🍳 Время приготовления


Общее - 2 ч.


Активное (требуется ваше участие) - 30 мин.


 


Количество порций - 4


 


🍳 Ингредиенты



  • Лаймовый сок - 3 ст. ложки


  • Оливковое масло - 3 ст. ложки


  • Перец чили молотый - 1 ст. ложка


  • Кумин молотый - 2 ч. ложки


  • Чеснок - 1 зубчик


  • Соль - по вкусу


  • Перец чёрный молотый - по вкусу


  • Филе куриных бёдер - 800 г


  • Лук репчатый - 1 штука


  • Рис - 300 г


  • Твёрдый сыр - 150 г


  • Помидоры - 2 штуки


  • Зелень - по вкусу


  • Консервированная фасоль - 250 г


  • Консервированная кукуруза - 250 г



Можно добавить



  • Авокадо или гуакамоле - по вкусу



 


🍳 Приготовление


1․ Соедините лаймовый сок, 2 столовые ложки масла, чили, кумин, измельчённый чеснок, соль и перец.


 


2․ Нарежьте курицу на кусочки, а лук — полукольцами. Смешайте эти ингредиенты с маринадом. Уберите в холодильник на 1 час.


 


3․ Разогрейте в сковороде оставшееся масло. Жарьте курицу с луком 10–15 минут.


 


4․ Сварите рис в подсоленной воде примерно за 20 минут.


 


5․ Натрите сыр. Нарежьте помидоры и авокадо. Порубите зелень.


 


6․ Разложите рис по мискам. Сверху распределите курицу, сыр, помидоры, авокадо, зелень, фасоль и кукурузу.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<буррито боул с курицей рисом и фасолью - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda