Научное сообщество все чаще обращает свой взор на тонкую и сложную связь между нашим внутренним миром и физическим здоровьем.

Долгое время считалось, что долголетие определяется почти исключительно генами, экологией и качеством медицинского обслуживания.

Сегодня мы знаем, что это не вся правда.  

Наше восприятие мира, привычные способы реагирования на стресс и преобладающий эмоциональный фон вплетаются в биологическую канву нашего организма, влияя на скорость старения и устойчивость к болезням.  

Генетическое нарушение - это состояние, которое возникает из-за мутации в ДНК.

Практически каждая клетка человеческого организма содержит молекулу ДНК - ту самую тонкую и невероятно сложную нить, в которой записаны инструкции для работы клетки. Именно она определяет, как клетка растёт, делится, восстанавливается и выполняет свои функции.

Когда в этой молекуле происходит изменение - мутация, - привычный порядок нарушается. Клетка начинает работать не так, как должна, и это может привести к развитию болезни.

В этом материале рассматривается, что такое генетические нарушения, какие разновидности таких состояний существуют, какие симптомы характерны для разных типов и как именно формируются эти нарушения.

Продолжить чтение ....

Ситуация, когда после чашки кофе возникает сонливость вместо ожидаемой бодрости, знакома многим. Это явление не является аномалией или индивидуальной непереносимостью. Оно имеет четкое научное объяснение, основанное на биохимических процессах в организме.

Понимание этих механизмов позволяет не только объяснить парадоксальную реакцию, но и оптимизировать потребление кофе для достижения стабильного уровня энергии.

Продолжить чтение ....

"Инсульт нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь" - так можно перефразировать одну из знаменитых песен Утесова. От этой сосудистой катастрофы не застрахован никто, даже те, кто ведет, казалось бы, здоровый образ жизни.

Спровоцировать удар может что угодно: болезнь, стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и даже неправильно проведенные выходные.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире происходит более 12 миллионов инсультов. В России эта цифра достигает, по разным оценкам, от 450 до 500 тысяч случаев в год.

Это вторая ведущая причина смерти в стране, уступающая лишь ишемической болезни сердца, и первая причина инвалидизации населения. Цифры пугающие, но главное - 80% инсультов можно предотвратить. Давайте разберемся, как это сделать.

Продолжить чтение ....

Здоровье печени начинается с кофе и заканчивается осознанностью. И то, и другое важно.

Когда речь заходит о здоровье печени, кажется, что все правила известны: правильно питайся, занимайся спортом, откажись от вредного. Но почему же тогда 95% людей, пытающихся вести здоровый образ жизни, в итоге срываются и не достигают результата? Израильские диетологи, специализирующиеся на заболеваниях печени, нашли ответ на этот вопрос.

Почему одни запреты не работают?

Кармит Натанэль, клинический диетолог отделения заболеваний печени медцентра (Израиль) , уверена: проблема в подходе.

«Диета - это не значит либо всё, либо ничего. Диета - это, прежде всего, сбалансированность и постепенность».

Строгие диеты, основанные на сплошных запретах, неэффективны - и ментально, и физически. Сколько можно все время себе что-либо запрещать? В большин случаев такие диеты приводят к обратному результату: пациенты срываются и начинают есть больше, чем раньше.

Продолжить чтение ....

Продукт, который я не куплю никогда!

В мире, полном соблазнительных на вид продуктов, есть один, который я принципиально никогда не куплю ни для себя, ни для своей семьи.

Быстрый ритм жизни, быстрая еда, обилие сладостей и выпечки в нашем рационе - всё это ведёт к одному - к проблемам с жёлчным пузырём и пищеварением. А ведь в результате страдает весь организм!

Мы живём в эпоху, когда стало трудно накормить детей даже при обилии разнообразной еды. Не только мы, но и наши дети буквально зависимы от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов.

Многим из нас после работы просто не до готовки, разнообразия и уж тем более не хочется заморачиваться правильным питанием. В помощь на такие случаи магазины предлагают полуфабрикаты. И одними из самых популярных из них являются сосиски.

Сосиски часто становятся привычным компонентом рациона не только у взрослых, но и у детей. Но задумывались ли вы, как они влияют на здоровье?