это не могу пока понять как не опубликовывать

теперь появилась возможность писать в дневник прямо из Аськи, и раньше была, только не замечала её или не надо было. А тепреь вот при отсутствии Интернета очень даже пригодится, только вот ещё с Аськой надо разобраться. надеюсь всё получится...

срочно ищу комнату в Москве... в комуналке, малосемейке, общаге... для дочери и её парня на 2 года.
Можно без ремонта и мебели, главное честно и не более15тыс в месяц.

Очень толковый дневник  Wild Katze       Думать - значит сравнивать

http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/rubric/1216697/    рубрика Тайны организма человека

Новая электронная библиотека  newlibrary.ru/

БАЗА ЗНАНИЙ ПО БИОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА   http://humbio.ru/

http://www.koob.ru/sergeev_b_f/zanimatelnaya_fiziologiya     Занимательная физиология, Сергеев Б.Ф.

Гормоны и метаболизм   http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/post127042554/

                                           http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/9404/%C2%A0

Кислотно-щелочное равновесие       http://www.liveinternet.ru/users/wild_katze/post124633253/ http://www.revici.ru/articles/43

да там собрано много интересного....

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journal...&tagid=1810801   вязаный пэчворк  в

Дневник dentany   http://www.liveinternet.ru/users/dentany/

вязаный пэчворк       Путеводитель по форуму "Вязание"на   club.OSINKA.ru      http://club.osinka.ru/topic-68820?&start=0

                                                                                           +тунисское вязание

 http://vimeo.com/7106400

http://www.garnstudio.com/lang/en/video.php?id=110&sort=2&thumbnails=on&undercategoryid=3&page=1   DROPS Knitting videos

http://patchworkstrickenundmehr.blogspot.com/

http://www.slabenkaya.ru/load/12-1-0-565

 

Еще многих волнует и интересует тема микроволновок. Вредны они или полезны? Для разъяснения публикую из журнала "Наука и жизнь" №10 2004 год, статью "Прирученные невидимки. Все о микроволновых печах" http://www.nkj.ru/archive/articles/1677/ В. КОЛЯД...

Календарный план на 2011 год.

с апреля по декабрь

Выборг

0%

http://deco-strasti.narod.ru/2009/29_2009.html 

http://www.kvotvet.ru/doc/22.htm

http://www.youtube.com/user/6954657

http://illustrators.ru/users

Непомнящий Дмитрий    http://dimoliart.ru/

http://illustrators.ru/users/7353/portfolio    Демченко Оксана/ Demchenko Oxana

http://illustrators.ru/users/LiaSelina/portfolio  

 http://www.GlebBedarev.com    ХУДОЖНИК ГЛЕБ БЕДАРЕВ
 

http://illustrators.ru/users/26951/portfolio    БОРИСЫЧ   чудные карикатуры

 

 

 http://www.temarikai.com       ну просто ВСЁ   и    Мастер-классы .....учимся....

http://yoshta.ru/temari/#more-60

Свершений, задумок, мечты и желаний!

Пути, направленья, себя осознанья!

Любви, ощущений, рассветов, закатов!

Бессонных ночей... и того, что вам надо....!!!

как-то вдруг рифму напоминает....дальше даже не хочу экспериментировать...всё равно не перечислить словами чего же я хочу ВАМ ВСЕМ и СЕБЕ пожелать в этом году...., я люблю вас и хочу, чтобы вы были счастливы, чтобы узнали, что это такое и отдались этому сполна.....!!!.............

      А ещё я сегодня в Новогоднюю ночь обнаружила, что ровно год назад случайно завела этот дневник, и хоть и бываю здесь наскоками и набегами, и пользуюсь им скорее, как копилкой-чуланчиком, чем как дневником, но надеюсь, что из простого хомяка я перейду в разряд отчаянных хвастушек своими творческими идеями...

Ещё я знаю зачем мне эта копилка....Друзья мои! пользуйтесь тем чего я натырила у замечательных людей для себя, идите к ним в гости и может быть вы ещё больше будете любить эту жизнь и будете вынашивать своё, загораясь от чудесных мыслей и уже воплощённых идей.... Поверьте в себя и расправьте крылья, впереди жизнь и пусть каждый её миг будет наполнен творчеством и любовью !!!

http://home-sweet.ru/archives/9365        Сельский шик 

 

http://solareview.blogspot.com/     Солнечная энергетика

http://www.priroda.su/item/1969/catid/19#more   Экопоселения – жизнь на природе

http://rodoposelenia.ru/rassylka/2009/karabinskiy_rassylka_2009_10_23.html

 наткнулась на чудесную идею вязания спицами, похоже на плетёнку, практикуемся в технике и дальше фантазируем и применяем....

http://fibergraph.livejournal.com/9206.html     и как продолжение   http://fibergraph.livejournal.com/5496.html

все фото на FLICKR.com

Серия сообщений ""цветок папоротника"":

...это то что все ищут, но не все находят...

Часть 1 - Patrick Dougherty
Часть 2 - GEO ECO Natural Building - всё о домах без особых затрат

Очень красивые фото улочек в разных странах и городах http://gooodnews.ru/content/view/1846/39/

"Город солнца" http://gooodnews.ru/content/view/1423/39/
http://www.amatciems.lv/rus/environment.html www.amatciems.lv/rus/gallery.html
http://ochag7.narod.ru/351.htm

Зеленые лабиринты http://gooodnews.ru/content/view/1417/39/

Интернациональный фестиваль скульптур из песка прошел в этом году в городке Тоттори (Япония). Четырнадцать мастеров со всего мира приняли участие в выставке песочных скульптур. Посетить мероприятие мог любой желающий. http://gooodnews.ru/content/view/1628/39/

Дом, поднимающий настроение http://gooodnews.ru/content/view/1533/39/

Каскады рисовых полей http://gooodnews.ru/content/view/1543/39/

Блог Энмеркара

http://www.enmerkar.com/

http://www.enmerkar.com/category/runes

 

 

Домашние мокасины Дневник ЖЕНА Предлагаем один вариант домашних тапочек. Предлагаемая модель - тапочки типа мокасин, мягкой обуви, где носок сформирован с помощью сборок или вытачек.   ...

 Концепция Проекта.

Правила игры свободного человека.

Михаил Столбов.  КАК Я ВЫРАСТИЛ НОВЫЕ ЗУБЫ.

Серия сообщений "технология пути":

почему?зачем?для чего?как?точно ли хочу?что надо?а что такое цель?и где тот маяк?и ....?

Часть 1 - Медитация Ошо
Часть 2 - Трансёрфинг
...
Часть 7 - Полное дыхание йогов
Часть 8 - Мастерство дыхания энергией
Часть 9 - сайт Антигероя, интересного человека
Часть 10 - нашла у AAUUMM...
Часть 11 - Тренировка сиддхи "ментальный контроль"
...
Часть 13 - Кодовое слово и действие. Боязнь чистого листа. Приведение в боевую готовность
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Экхарт Толле

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2894015&tagid=1914364
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2894015&tagid=1101772
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=3349356&tagid=171230
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post118611803/
http://www.liveinternet.ru/users/3556042/post116606731/

http://oleksi.ru/vyazanie-kovrikov-kryuchkom/

Лучший, из известных мне, способ зарядится энергией на целый день. С удовольствием публикую фрагмент интервью с Валерием Александровичем Булдык, мастером восточных единоборств, ушу, тай цзы цуань, тренером спецподразделений. 

 Кстати, сразу предупрежу, что торопиться и делать это упражнение сразу много и часто - не надо. Заряжайтесь под конкретную цель, лучше понемногу, 1-2 раза в день, чем сразу перестараться. Люди получают много энергии, а потом не знают, что с ней делать.

 По другим источникам я знаю, что излишне полученная сила - старит организм. Так что лучше - поменьше. Начинайте с малого, научитесь себя чувствовать, а потом - переходите к получению большей энергии по ситуации, по требованию. Полученная энергия - должна быть израсходована на дело.

         Итак - полное дыхание йогов.

Счёт

Все фазы дыхания считайте по пульсу. Правой рукой нащупываете пуль на левой. Далее по тексту счёт будет идти на пульс.

Вдох

Вдох делается через нос. Представьте себе шарик - сначала надувается его нижняя часть, потом - верхняя. Так же и вы. Медленный вдох, сначала надуваете живот, потом постепенно - грудь. В конце вдоха живот несколько втягивается. Вдох - на 9 ударов сердца.

Пауза в конце вдоха

Задержите дыхание на 3-6 ударов. Сначала 6 не получится, поэтому не напрягайтесь, 3 достаточно.

Выдох

Выдыхайте через рот, язык прижат к нёбу. Выдыхаемый воздух должен встречать сопротивление и выходить с шипением. Длительность выдоха - по мере занятий: сначала 9, потом 15, потом 18 ударов пульса. Тоже не торопитесь. Пусть первую неделю он будет у вас на 9 ударов, потом увеличите, по самочувствию.

Пауза в конце выдоха

Задержите дыхание на 3, 6 или 9 ударов. Сначала долго задерживать не получится, поэтому не напрягайтесь, 3-х - достаточно. Потом будете увеличивать паузу.

Подходы

Не торопитесь. За один раз выполняйте 3 подхода. Потом, дня через 3-6 - делайте по 6 подходов и следите за самочувствием. Если этого много - вернитесь к 3 подходам.

Где?   Лучше всего - в лесу, но подойдёт и парк. Главное - на свежем воздухе.

Сколько раз в день   Несколько раз в день, первое время - не более 3-х. Потом - по самочувствию.

PS   Мне прислали более 300 отзывов об этом упражнении. Буду рад, если Вы напишите мне свои ощущения

         Алексей Канищев, http://alexvk.ru

Серия сообщений "Baba Yoga":

... ну йога конечно и практики типа тансёгрити, цигун, око и....

Часть 1 - йога1
Часть 2 - Кхи-Йога
...
Часть 9 - Упражнения для получения Силы
Часть 10 - Совет волхва по укреплению здоровья
Часть 11 - Полное дыхание йогов
Часть 12 - Мастерство дыхания энергией
Часть 13 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
...
Часть 18 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 19 - Гимн Русской Земле
Часть 20 - Без заголовка

Серия сообщений "технология пути":

почему?зачем?для чего?как?точно ли хочу?что надо?а что такое цель?и где тот маяк?и ....?

Часть 1 - Медитация Ошо
Часть 2 - Трансёрфинг
...
Часть 5 - Энергетические потоки
Часть 6 - Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой
Часть 7 - Полное дыхание йогов
Часть 8 - Мастерство дыхания энергией
Часть 9 - сайт Антигероя, интересного человека
...
Часть 13 - Кодовое слово и действие. Боязнь чистого листа. Приведение в боевую готовность
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Экхарт Толле

Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой    http://www.shatalova.ru/

Меню сверхмарафонцев экспериментальной группы

ЗАВТРАК:
Отвар душистых трав с соком лимона, приправленный пчелиным медом.

ОБЕД:
Свежеприготовленный настой ягод шиповника с медом.
Свежеприготовленные салаты из различных овощей, обильно приправленные соком цитрусовых и свежей весенней зеленью.
Специально приготовленные каши из цельных крупяных зерен, обильно приправленные сушеной и свежей зеленью пряных трав с небольшим количеством растительного масла и сушеной морской капусты.

УЖИН:
Чай из лепестков розы, цветков боярышника, листьев лимонника, цветков жасмина и кипрея.
Овощной и фруктовый свежеприготовленный сок.

НА ВЫБОР ТАКИЕ БЛЮДА:
Салат из отварной свеклы с хреном, чесноком или медом и лимонным соком.
Салат из тертой тыквы и моркови с облепиховым соком на меду.
Салат из крупно нарезанной белокочанной или цветной капусты с обилием зелени (салаты заправляются свежеприготовленным ореховым молочком или овсяной заправкой с орехами).
Отварная фасоль, приправленная пряными травами, орехами и чесноком.
Ржаные лепешки, замешанные на простокваше с большим количеством тертой сушеной зелени.
Гречневая каша, приготовленная на воде, без масла.


 

Серия сообщений "технология пути":

почему?зачем?для чего?как?точно ли хочу?что надо?а что такое цель?и где тот маяк?и ....?

Часть 1 - Медитация Ошо
Часть 2 - Трансёрфинг
...
Часть 4 - Мантры-скачать
Часть 5 - Энергетические потоки
Часть 6 - Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой
Часть 7 - Полное дыхание йогов
Часть 8 - Мастерство дыхания энергией
...
Часть 13 - Кодовое слово и действие. Боязнь чистого листа. Приведение в боевую готовность
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Экхарт Толле

Серия сообщений "Пища земная":

...не тащи в рот дрянь всякую, ешь разборчиво, с наслаждением...

Часть 1 - Приготовление масла гхи и лечение молочными продуктами
Часть 2 - 68 рецептов кофе
Часть 3 - Калькулятор калорий и калорийности
Часть 4 - Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Часть 5 - Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой
Часть 6 - Мораль питания (замечательно о вег.много)
Часть 7 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
...
Часть 22 - Суп мудрости
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Багель

http://www.stickwork.net/news.php    что-то очень прикольное, надо применять...

http://www.stickwork.net/images/morris_ad.jpg

 <embed src='http://www.stickwork.net/player-viral.swf' height='240' width='320' allowscriptaccess='always' allowfullscreen='true' flashvars='file=http%3A%2F%2Fwww.stickwork.net%2Fvideo%2Ftwisted.flv&plugins=viral-1d' />

<embed src='http://www.stickwork.net/player-viral.swf' height='240' width='320' allowscriptaccess='always' allowfullscreen='true' flashvars='file=http%3A%2F%2Fwww.stickwork.net%2Fmedia%2Fnew2.flv&plugins=viral-1d' />

Серия сообщений ""цветок папоротника"":

...это то что все ищут, но не все находят...

Часть 1 - Patrick Dougherty
Часть 2 - GEO ECO Natural Building - всё о домах без особых затрат

Серия сообщений "Сады Рая":

...ну конечно, а где же ещё жить то....

Часть 1 - хорошая подборка по садам и цветам
Часть 2 - Patrick Dougherty
Часть 3 - Сад Альбер Кан (Франция)
Часть 4 - Ботаническая архитектура
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Друзья, рекомендую вам принять участие во всероссийском открытом интернет-марафоне "Огород от А до Я"
Часть 10 - Япония.Выращивание овощей на малых площадях.

 

 

Читать далее...

 

Может быть, уже кто-то здесь бывал, но я необыкновенно рада тому, что их нашла, теперь я буду бывать здесь чаше и вам советую

Переводы песен     с пяти основных европейских языков (en-, es-, fr-, it-, de-), можно даже заказать перевод, но думаю до этого не дойдёт, потому что там столько всего......

http://en-lyrics.ru/

это всё  Queen  как я их люблю... , но о чём поют понимала только сердцем, никогда не думала о переводе

Bruno Pelletier - замечательно, просто открытие...

Побродите здесь .....   Всем приятных открытий....

   Дневник Облепиха79  -  ну очень много всего интересного...

сегодня меня первый раз процитировали, и то по ошибке, потому что пытаясь научиться работать с дневником(сегодня ЮБИЛЕЙ моей регистрации-месяц очень редкого сидения) я чей-то пост сделала своим....,но я учусь..
И вот зайдя в гости к  Гвендолен  наткнулась на угарную просто заметку
"Моя резинка для волос по кличке Семен не одинока!))"  очень советую, не пожалеете, до слёз...поймала себя на мысли, что и мои знакомые и я сама грешу такими вещами, но чтобы так здорово....

У неё же нашла, может немножко не корректно, но...цитатник Учебного центра Института книги, и побродить у неё можно, с юмором девушка.

 БЕСПЛАТНЫЙ курс на основе программы «Живи в ритме Сильва» (включает аудио-запись 30-минутного Упражнения для внутреннего равновесия)

Базовый видеоКурс Метода Сильвы  _   школы Романа Борсука

Метод Сильве  в Дневнике "МИРАЖ"

Серия сообщений "Baba Yoga":

... ну йога конечно и практики типа тансёгрити, цигун, око и....

Часть 1 - йога1
Часть 2 - Кхи-Йога
Часть 3 - ЙОГА подборка
Часть 4 - Метод Сильва - переход на Альфа уровень подсознания
Часть 5 - Йога для всех с с Рэйнбо Марс
Часть 6 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
...
Часть 18 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 19 - Гимн Русской Земле
Часть 20 - Без заголовка

Серия сообщений "технология пути":

почему?зачем?для чего?как?точно ли хочу?что надо?а что такое цель?и где тот маяк?и ....?

Часть 1 - Медитация Ошо
Часть 2 - Трансёрфинг
Часть 3 - Метод Сильва - переход на Альфа уровень подсознания
Часть 4 - Мантры-скачать
Часть 5 - Энергетические потоки
...
Часть 13 - Кодовое слово и действие. Боязнь чистого листа. Приведение в боевую готовность
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Экхарт Толле

http://www.ukryoga.com/yoga/doshy.html

Таблица позволяет определить ВИКРИТИ - соотношение дош на данный момент

Таблица определения соотношения дош (Пракрити)

 

http://www.vyasa.ru/ayurveda/   Vyasa.ru - школа ведической культуры

http://www.vyasa.ru/vegetarianism/   Вегетарианство

http://www.vyasa.ru/yoga/    Йога

http://www.vyasa.ru/astrology/    Основы Джйотиша - Ведической Астрологии   

Серия сообщений "Aurveda_Аюрведа":
Часть 1 - Приготовление масла гхи и лечение молочными продуктами
Часть 2 - Аюрведа Йога Доши
Часть 3 - Аюрведа-интернет-радио (круглосуточное вещание)
Часть 4 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
...
Часть 10 - Доша-тест на определение ВИКРИТИ.
Часть 11 - Рузов о режиме дня.
Часть 12 - Без заголовка

Ну что вот и дошло время до ЙОГИ... не судите строго, я пока только собираю, собираюсь и кажется уже решилась... пора...

Может мои подборки помогут и вам определиться...

Для начала теория и практика от Индры Деви Хатха-Йога (ПОЛНЫЙ шестинедельный курс, расчитанный для занатий дома)

Объединение инструкторов хатха йоги, преподающих согласно методике КПП - корректного подхода к позвоночнику

Серия сообщений "Baba Yoga":

... ну йога конечно и практики типа тансёгрити, цигун, око и....

Часть 1 - йога1
Часть 2 - Кхи-Йога
Часть 3 - ЙОГА подборка
Часть 4 - Метод Сильва - переход на Альфа уровень подсознания
Часть 5 - Йога для всех с с Рэйнбо Марс
...
Часть 18 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 19 - Гимн Русской Земле
Часть 20 - Без заголовка

http://tamqui.com/Statii/khi-yoga.htm 

Кхи-йога это особый комплекс статических упражнений, развивающий сухожильно-связочный аппарат человека. Кроме этого положительному воздействию подвергаются суставы всего тела. Кхи-йога развивает физическую силу, выносливость, волевые качества и оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм в целом.

Упражнения выполняются с напряжением всего тела (не как в классической йоге). Статические позиции выполняются на время, добившись успехов можно переходить к выполнению упражнений с отягощениями (цепи, металлические кольца, специальные приспособления, штанга).

Кхи-йога требует от занимающихся особого упорства и настойчивости, слабовольные и ленивые ничего не добьются
 

Межрегиональная общественная организация вьетнамского боевого искусства «Федерация Там Куи Кхи-конг»

Серия сообщений "Baba Yoga":

... ну йога конечно и практики типа тансёгрити, цигун, око и....

Часть 1 - йога1
Часть 2 - Кхи-Йога
Часть 3 - ЙОГА подборка
Часть 4 - Метод Сильва - переход на Альфа уровень подсознания
...
Часть 18 - Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра)
Часть 19 - Гимн Русской Земле
Часть 20 - Без заголовка

Буду постоянно дополнять....    ...   ...

подборка от  teanika

фотографы от teanika 

Roger Sandgren Photography. Infrared. Цветная инфракрасная съёмка

Работы Виталия К.

 

ну вот не удержалась, решила сделать свою подборку    КОТЫ+КОШКИ+котята

 http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&keywordid=1041156

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&keywordid=1041160

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&tagid=34521

розы, сады роз

Серия сообщений "Сады Рая":

...ну конечно, а где же ещё жить то....

Часть 1 - хорошая подборка по садам и цветам
Часть 2 - Patrick Dougherty
Часть 3 - Сад Альбер Кан (Франция)
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Друзья, рекомендую вам принять участие во всероссийском открытом интернет-марафоне "Огород от А до Я"
Часть 10 - Япония.Выращивание овощей на малых площадях.

Секрет долголетия и красоты японок - в еде!







 

Есть такая страна - Япония, где женщины почти не страдают от ожирения, живут дольше чем жительницы других стран, редко болеют и при этом едят, ни в чем себя не ограничивая. Один из секретов японского здоровья и долголетия - кухня - вкусная, здоровая, заряжающая энергией и отличным настроением.

 

Удивительно, но источником создания японской кухни, какой мы ее знаем, стала нехватка продовольствия. Скудность растительного и животного мира Страны восходящего солнца приучили его жителей благоговейно относиться к повседневной пище, скромным кушаньям они старались придать максимально эстетичный вид. Нехватка топлива заставила японцев делать упор на сыроедение, а хлеба здесь не знали еще несколько десятилетий назад. Датой рождения японской кухни считается момент, когда японцы стали возделывать рис. По легенде, он был принесен в Японию в посохе из тростника божеством риса Инари-сама. Случилось это 2500 лет назад. Рис был всем: пищей и деньгами. Вожди племен хранили его в специальных амбарах - окура. Даже сейчас в Японии Министерство финансов называется Окура-сё, то есть министерство амбаров.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Пища земная":

...не тащи в рот дрянь всякую, ешь разборчиво, с наслаждением...

Часть 1 - Приготовление масла гхи и лечение молочными продуктами
Часть 2 - 68 рецептов кофе
Часть 3 - Калькулятор калорий и калорийности
Часть 4 - Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Часть 5 - Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой
Часть 6 - Мораль питания (замечательно о вег.много)
...
Часть 22 - Суп мудрости
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Багель

Eurovision Armenia 2010 Eva Rivas - Apricot Stone

Eva Rivas "Thamam Ashkhar" HD KLIP EXCLUSIVE   он же без титров 

 

это расчёт необходимых калорий для потребления с нагрузкой или без нагрузки и ещё для достижения какого хочешь результата

это Калькулятор калорийности продуктов-ну очень удобно!!!

Таблица Расход энергии для женщин среднего веса

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА расчёт

Действующие суточные нормы Европейского Союза (European Union Reccommended Daily Allowances - EU RDA) питательных веществ, необходимых человеческому организму и рекомнендуемые нормы, которые будут приняты на законодательном уровне в течение следующих нескольких лет

http://www.kedem.ru/veg/20091127-veg/index.html Вегетарианство как способ контроля веса

японская диета Я.Д.

а вот ещё нашла целую подборку упражнений:

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2508217&keywordid=897692

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2433714&keywordid=871355

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=986150&tagid=1515

Серия сообщений "Пища земная":

...не тащи в рот дрянь всякую, ешь разборчиво, с наслаждением...

Часть 1 - Приготовление масла гхи и лечение молочными продуктами
Часть 2 - 68 рецептов кофе
Часть 3 - Калькулятор калорий и калорийности
Часть 4 - Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Часть 5 - Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой
...
Часть 22 - Суп мудрости
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Багель

..нашла очень интересную статью о покраске волос хной. Оказывается, есть столько различных способов! 
А я тупо крашусь по-старинке: разводишь кипятком, делаешь кашицу, наносишь.. :)

Если кому интересно - статья

под катом.

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&tagid=34521

нашла два чудныж мульта...
http://www.youtube.com/watch?v=4IKbuGSIqNM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=3dt47iqLBfU&feature=player_

...хорошо там, где я есть...
... найди свои крылья ...