Если вам плохо, грустно и одиноко, прочитайте этот текст, ведь ему почти 100 лет

Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст.

Написан он поэтом Максом Эрманном в далекие 1920-е годы прошлого века.

Называется поэма Desiderata. Это произведение настолько мудрое и проникновенное, что вошло в историю, и ему даже посвящена целая статья на Википедии!

В своём дневнике Макс Эрманн написал: "Я бы хотел, если у меня это получится, оставить после себя подарок — небольшое эссе, проникнутое духом благородства". Примерно в то же время он и создал "Напутствие".

Прочтите эти строки, в них скрыт большой смысл!

"Идите своим путём спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, не изощрённых умом и необразованных, — у них тоже есть своя история.

Избегайте людей шумных и агрессивных, они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчёмным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы.

Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно ни было — это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.

Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви — в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.

С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.

Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы — дитя мироздания не меньше, чем деревья и звёзды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идёт так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.

Чем бы вы ни занимались и о чём бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир всё-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны."

Стихотворение в прозе Макса Эрманна Desiderata (Desideratum Poem) неоднократно переводилось на русский язык разными переводчиками. Однако, все они допускали те или иные досадные оплошности. Причиной этого является вовсе не недостаток мастерства и квалификации у различных авторов перевода. Просто сама сущность этого произведения такова, что любой читающий его человек начинает в большей мере руководствоваться эмоциями и чувствами, а не буквой первоисточника… В этом случае ошибки появляются сами собой — ведь эмоции у всех свои…

Существует живая легенда, связанная с этим стихотворением

В своем дневнике Макс написал: "Я бы хотел, если у меня это получится, оставить после себя подарок – небольшое эссе, проникнутое духом благородства". Где-то в конце 20 годов он как раз и создал "Напутствие".

Около 1959 года ректор церкви Св. Павла в Балтиморе добавил эту поэму в папку текстов для своего прихода. При этом надпись на папке гласила: "Старая церковь Св. Павла, 1962 г." (В 1962 году она была основана).

Прихожане церкви передавали эту папку друг другу. В 1965 года один из гостей прихожанина увидел этот текст и заинтересовался. Он посчитал, что "Напутствие" представляет собой поздравительную открытку на Рождество. А так как текст лежал в папке "Старая церковь Св. Павла, 1962 г.", гость посчитал что в этом году в этой церкви текст и был найден. Вот с тех пор и родилась эта легенда…

Среди суеты и шума иди с миром по жизни своей; и помни о том, что можно покой в тишине обрести.

По возможности, без лишних уступок, сохраняй хорошие отношения с всеми.

Правду говори спокойно и ясно; и других выслушивай, так как даже дуракам и невеждам есть, что сказать.

Избегай крикунов и агрессивно настроенных людей; они лишь раздражают дух твой.

Если станешь сравнивать себя с другими, тщета и горечь могут овладеть тобой, ибо всегда найдутся те, кто будет либо лучше, либо хуже тебя.

Радуйся достижениям и планам своим. Стремись к успеху, пусть даже скромному; лишь он один — твоё подлинное достояние в этом изменчивом мире.

Будь осторожен в делах своих, так как мир полон мошенничества. Но не позволяй обману скрыть от тебя добродетели: многие стремятся к высоким идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.

Будь самим собой. А в особенности, не демонстрируй притворной привязанности. Также не будь циничным, когда имеешь дело с любовью, поскольку среди скуки и разочарований лишь она одна, подобно траве, возрождается вновь и вновь.

С благодарностью принимай течение времени и без сожалений расставайся с тем, что радовало тебя в молодости.

Развивай силу духа, чтобы была она тебе защитой от ударов судьбы. Но не позволяй тёмным мыслям овладеть тобой. Усталость и одиночество порождают множество страхов.

Не забывая о дисциплине, будь добрым к самому себе.

Ты, подобно деревьям и звёздам, рождён Вселенной. И у тебя есть право быть здесь. Осознаёшь ты или нет, но Вселенная развивается так, как надо.

Поэтому живи в мире с Богом, каким бы ты его себе ни представлял. И чем бы ты ни занимался, и каковы бы ни были твои устремления, среди шума и неразберихи сохраняй покой в душе своей. Несмотря на фальшь, тяжкий труд и несбывшиеся мечты, наш мир всё же прекрасен.

Не унывай. И постарайся быть счастливым.

Макс Эрманн "Desiderata", 1827 г.

http://bar-guzin.com/post460087963/

Хрен - не только острая закуска. Чем он полезен

Оказывается, что хрен это идеальная пища для мозга, сердца и костей. Но как его правильно есть?

Итак, чем полезен хрен.

Хрен - это корень, который ценится не только за его пряный вкус, но и за свои целебные свойства, которые обусловлены содержанием в нем фитонцидов, витаминов, клетчатки, минеральных солей и алкалоидов,

Целебные свойства хрена.

1. Для сосудов.

Некоторые вещества, которые содержит хрен, оказывают благотворное влияние на кровообращение в периферических областях. Таким образом, потребление хрена нормализует артериальное давление и предотвращает риск образования тромбов. В то же время сульфаты улучшают эластичность церебральных и коронарных сосудов, тем самым снижая риск инсульта или инфаркта.

Для чистки сосудов используется настойка из листьев хрена. На 500 мл качественной водки необходимо взять по 1 ложке сухой и измельченной листвы, перегородок грецкого ореха,щепотка скорлупы кедрового ореха, 1 жгучий красный перец. Настойка 10 дней выдерживается в темном месте. Пить ее нужно по 30 капель в течение 30 дней без перерывов.

2. От кашля.

Хрен очищает дыхательные пути, поэтому рекомендуется для лечения кашля и даже астмы. Крупный корень хрена пропускается через мясорубку, из мякоти отжимается сок. К нему добавляется сок из двух лимонов и ложка меда. Принимать средство нужно по столовой ложке один раз в день. Хранить лекарство лучше всего в холодильнике. Противопоказания - гастрит и другие проблемы с желудком.

Лечение не должно длиться дольше 1 месяца, потому что в больших количествах хрен раздражает.

3. Натуральный анальгетик.

Хрен - это натуральный антибиотик, имеющий выраженные бактерицидные и иммуностимулирующие свойства. Взрослым рекомендуется спиртовая настойка, а для детей - вода с хреном. Вдыхание паров тертого корня поможет предотвратить заражение вирусами и бактериями. Кроме того, хрен очень хорошее лекарство от головной боли. В этом случае вы можете использовать его в виде примочек на лоб.

4. От ревматизма.

Хрен также рекомендуется для людей, страдающих ревматизмом или подагрой. В чашку горячего молока добавьте одну или две чайные ложки очень мелко натертого хрена. Этот напиток пьют натощак один или два раза в день. Лечение должно занять около трех недель.

5. Проблемы с аппетитом.

Если у вас нет аппетита, ешьте хрен. Вещество, придающее пряный вкус хрену, увеличивает секрецию желудочного сока и дает аппетит анемичным или страдающим анорексией людям. Для более выраженного эффекта необходимо употреблять хрен, смешанный с небольшим количеством меда. Принимать по одной чайной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

8. От проблем с памятью.

Хрен богат витаминами группы В, необходимыми для функционирования нервной системы и улучшения памяти. Он тонизирует организм, понижает "плохой" холестерин, а также полезен для поддержания здоровья кожи и волос.

Даже самый полезный и витаминный продукт нельзя употреблять в больших количествах, и это в первую очередь касается хрена. Поэтому подходите к лечению взвешенно, и не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом!

http://bar-guzin.com/post460087533/

Рефлексотерапия от Хелен Чинь Луй. Шесть точек на ухе ЭФФЕКТ СУПЕР!


Зачем зажимать ухо прищепкой? Правда интересный вопрос. Причем по времени это длится не более 5 секунд. Но эффект просто супер!

В жизни никуда не деться от боли и усталости. Это нормально. Ибо все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально.

Но вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела!

И ЭТОТ ЗАПАС МОЖНО ВЫСВОБОДИТЬ.

Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад.

Сегодня вы ознакомитесь, пожалуй, с самой интересной частью этой науки.

Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо!

ПОЧЕМУ ИМЕННО УХО?
Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй:

"Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела. В нем заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри".

На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажав их прищепкой можно ощутить прилив энергии и здоровья!

1. ВЕРШИНА УХА.
Вершина уха напрямую связана со спиной и плечами.

Надавливая на эту точку в течение 1 минуты каждый день, вы сможете ослабить напряжение в этих местах. Особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни.

2. ВЕРХ УШНОГО ИЗГИБА.
Эта точка уха связана с внутренними органами — с каждым по чуть-чуть.

Поэтому, если вы ощущаете внутренний дискомфорт, необъяснимую усталость и нездоровье, просто закрепите прищепку на это место. Вам уже через 20 секунд станет легче (Не забудьте обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину дискомфорта).

3. ВЕРХНЯЯ СРЕДИННАЯ ЧАСТЬ УХА.
Эта часть уха связана с суставами. Надавите на эту точку, чтобы снять боль и усталость суставов после долгого сидения за компьютером.

4. НИЖНЯЯ СРЕДИННАЯ ЧАСТЬ УХА.
Надавливание на нижнюю середину уха принесет облегчение носу и горлу.

Это очень удобно, когда хочешь выспаться, но не можешь из-за забитого носа.

5. НАД МОЧКОЙ.
Точка над мочкой уха связана с пищеварением.

Прицепив туда прищепку, вы облегчите боль в животе и кишечнике.

Также можно пользоваться этим трюком как профилактическим средством.

6. МОЧКА.

ЭТА ТОЧКА СВЯЗАНА С СЕРДЦЕМ И ГОЛОВОЙ.
Нажимайте на мочку, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также снимать мигрени и головные боли.

http://bar-guzin.com/post460085872/

Творчество современной художницы Натальи Заболоцкой

Современная художница родилась в 1972 г. в городе Киеве

Образование очень солидное. Училась:

1983-1990г. Республиканская художественная школа им.Т.Г.Шевченко

1990-1992г. Педагогический Университет им.Драгоманова

1998-2000г. Art Instruction Schools. Миннеаполис. Миннесота. США.

Выставки:

1987-Клуб "Энергия".

1987-В помещении журнала "Киев"

-В помещении издательства.."Радянський письменник".

1993-В помещении Института проблем регистрации информации

1996-В помещении Киевского НИИ гематологии и переливания крови

1997-В литературно-мемориальном музее-квартире П.Г.Тичини

1997-Хьюстон. Помещение Украинской Католической Парафии

1998-Moody Medical Library. Galveston

1998-Eiband's Gallery

1998-Kelver Anderson Studio

Призы в США:

1999-Первое место. Гранд-при

2000-Второе место

2001-Второе место. Награда

2002-Профессиональная категория

2003-Профессиональная категория

Сотрудничество с издательствами: "Марка України" (Украина), Музична школа (Украина)

Художественные работы печатались на страницах: "Київ"(Україна), "Юний Натуралiст" (Україна), "Дивосвiт" (Україна).

Работы находятся:

- Посольство Украины в Сеуле

- Музей Art Instruction Schools в Миннеаполисе. Миннесота

- а так же в частных собраниях Украины, России, США, Канаде, Германии, Венгрии, Польше, Перу, Франции.

Картины художника находятся в постоянной экспозиции галереи "Глобус".

Участник выставки-коллекции № 5 "Италии от всего сердца"
(Италия, г. Рим; г. Милан).

Награжден дипломом за участие в выставке-коллекции № 5 "Италии от всего сердца" (Италия, HOBBY SHOW ROMA - г. Рим, 14-16 октября, 2011 г.; г. Милан 4-6 ноября, 2011 г.).

Участник проекта № 62 "Авиарт-2012".
Рекорд Guinness World Records установлен!

Участник выставки-коллекции живописи № 6 "Природы нежное дыханье" (Клубный жилой массив "Вишневый городок").

Награжден дипломом за участие в выставке-коллекции живописи № 6 "Природы нежное дыханье" (Клубный жилой массив "Вишневый городок").

Участник выставки-коллекции живописи № 7 "Наследие". Галерея "Heritage" Rue du Perron 25, 1204 Женева, Швейцария.

Награжден дипломом за участие в выставке-коллекции живописи № 7 "Наследие". Галерея "Heritage" Rue du Perron 25, 1204 Женева, Швейцария.

http://bar-guzin.com/post460055604/

Предлагаю рецепт салата, который подаётся в виде рулета. Нежный, вкусный, сытный! А оригинальное оформление салата идеально подходит к праздничному застолью!

Продукты для приготовления салата обычные, доступные. Только понадобится приложить немного усилий! Гости будут поражены вашим умением и талантом!

Салат "Король стола" — это настоящее произведение кулинарного искусства! А вкус у него: пальчики оближешь и ум отъешь. Все продукты идеально сочетаются, поэтому салат получается волшебным: и сытным, и вкусным, и ароматным, и красивым – одновременно.

Состав ингредиентов таков:

• куриная грудка – 200 грамм
• сыр твердый – 100 грамм
• картофель (отварной) – 4 штуки
• морковь (отварная) – 4 штуки
• свекла (отварная) – 2 штуки (крупные)
• сливочное масло – 100 грамм
• майонез – 200 грамм
• чеснок – 3 зубчика
• желатин – 9 грамм
• немного соли.

Салат "Король стола": пошаговый процесс приготовления

1. Желатин выкладываем в небольшую миску и заливаем холодной водой. Оставляем на то время, что указано в инструкции (она есть на каждой упаковке).
2. Салат будет состоять из двух частей. Одна из них – серединка.
3. Приготовим серединку. Режем очень мелко грудку куриную и отправляем ее в миску.
4. Сыр натираем на крупной терке и добавляем к мясу, туда же добавляем измельченный чеснок, сливочное масло и майонез.
5. Совет. Используйте густой домашний майонез, который можно сделать за 30 секунд.
6. Все хорошо перемешиваем до однородной пастообразной консистенции.
7. Выкладываем на пленку полосой в 7 сантиметров, заворачиваем в нее, подкручиваем концы, чтобы немного утрамбовать: и получаем такой брусочек или колбаску.
8. Убираем в холодильник на 30 минут.
9. Готовим вторую часть. На крупной терке трем морковь, картофель, свеклу. Желатин хорошо растворился за это время: его чуть подогреваем и добавляем майонез, перемешиваем.
10. На пищевую пленку выкладываем свеклу пластом одной длины с колбаской из мяса и сыра. Промазываем майонезом с желатином, кладем слой моркови, снова майонез с желатином, слой картофеля и снова майонез.
11. Разворачиваем колбаску из мяса с сыром и укладываем ее по середине промазанных овощных слоев.
12. С помощью пленки поднимаем сначала один край овощного пласта, а потом – другой. Они, как створки, закрывают серединку.
13. Затягиваем пленку, формируем рулет, закручиваем по краям. Рулет готов!
14. Ставим его в холодильник на 7 часов. Рулет будет готов и раньше, но чем он больше полежит, тем лучше будет выглядеть в нарезке. Через 7 часов достаем из холодильника, снимаем пленку и выкладываем на сервировочное блюдо. Сверху рулет посыпаем нарезанной зеленью.

Обязательно приготовьте такую вкуснятину, позовите в гости друзей – и ловите возгласы восхищения своими кулинарными талантами.

http://bar-guzin.com/post460055477/

Как удалить провисание на руках. Только 3 мин в день

Подтянутые руки выглядят более изящными и длинными, а так же играют немалую роль в общем восприятии фигуры и построении её пропорций. Убрать провисания и поддерживать желаемую форму можно, уделяя упражнениям всего 3 минуты ежедневно.

Убираем провисания на руках. Если вы новичок, можете начать с работы без инвентаря, просто повторяйте движения в достаточно высоком темпе. После того, как привыкнете к нагрузке, возьмите утяжелители с фиксацией на запястье (на липучке) или гантельки от 0,5 кг. В случае отсутствия обоих вариантов, наполните водой две полулитровые пластиковые бутылки. Для удобства можно приобрести с ручкой.

4 упражнения, чтобы избавиться от провисаний на руках

1. Возьмите инвентарь, встаньте прямо и держите руки опущенными вдоль тела.

Начните поднимать и опускать плечи на протяжении полуминуты.

2. Держа руки прямыми, слегка подайте корпус вперёд. Выполните разведение рук в противоположные стороны порядка 60 раз. Можно разбить на 2 подхода по 30 повторений.

3. Опустите руки перед собой, чтобы они оказались напротив бёдер. Сгибая, поднимайте их вверх (чуть выше груди).

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Следите, чтобы локти были параллельны полу. Проделайте упражнение 50-60 раз.

Избавляемся от провисаний на руках: Уделите себе 3 минуты в день!

4. Присядьте на колени, немного наклонитесь вперёд, согните руки и придвиньте к туловищу. Выпрямляя, начинайте отводить их назад. Вернитесь в исходное положение и повторите ещё 30 раз.

http://bar-guzin.com/post460055470/

Смотреть это видео

Крутейший пес в мире

Не верите. Тогда смотрите видео!

http://bar-guzin.com/post460055388/

Маски для лица с эффектом омолаживания

Омолаживающая маска для лица! Говорят, что эффект вас просто покорит!

Вы можете оставаться красавицей, невзирая на годы, просто нужно делать эту омолаживающую маску! Ингредиенты в ней – самые доступные, и делать ее нужно перед сном. Достоинство этой маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает, разглаживает, питает и увлажняет, а также улучшает кровообращение.

Омолаживающая маска для лица! Гарантия, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!

Для маски берут три чашки:

* первую наполняем любым растительным маслом пополам с измельченными овсяными хлопьями;

* вторую – тертым на мелкой терке яблоком, соком половины лимона и 1 ст. ложкой меда;

* третью – кефиром или сывороткой с одной чайной ложкой мелкой поваренной соли (соль кладем в самый последний момент, чтобы она не успела раствориться).

Итак:
1-й шаг:
Содержимое первой чашки наносим на лицо, шею и зону декольте, слегка массируем кожу в течение 2-3 мин, оставляем на коже на 5 мин.

2-й шаг:
Поверх первой маски наносим содержимое второй чашки. Массируем кожу еще 2-3 мин. и оставляем еще на 5 мин.

Смываем маску ватным диском или губкой, пропитанной содержимым третьей чашки, массируем кончиками пальцев еще 2-3 мин. и также оставляем на 5 мин.

4-й шаг:
Смываем маску минеральной водой или отваром аптечной ромашки. В завершение наносим крем, которым обычно пользуемся на ночь.

Такую маску желательно делать курсами 2 раза в неделю. При желании ее можно нанести на все тело.

http://bar-guzin.com/post460008632/

Отличный юмор про диетическое питание. Подборка юмора, приколов, шуток для тех кто не боится взглянуть на свой вес с улыбкой на лице!

Смейтесь на здоровье! Смотрите картинки!

http://bar-guzin.com/post460008527/

Творчество современного художника Владимира Грубника

Родился 31 июля 1973 года в городе Луганске (Ворошиловград).

Детство, начиная с четырех лет, прошло в пгт. Станично-Луганское.

В 1986 году поступает в 3 класс Луганской детской художественной школы, в которой обучался у преподавателей: Чернявский В.Н., Бугорков С.С., Мусаткин П.П..

С этого времени влюблен в живопись, вдохновлен творчеством великих русских и украинских художников – Репина, Шишкина, Левитана, Васильева, Щедрина, Боголюбова, Левченко, Пимоненко, Святославского…

1988-1992 – учеба в Луганском Государственном художественном училище (преподаватель Коденко А.И.) по предметам рисунок, живопись, композиция.

1992-1994 – служба в рядах Украинской Армии( г.Николаев, г.Одесса).

С 2003 года становится активным участником всех проектов Продюсерского центра Бойко. Многие картины находятся в частных коллекциях Украины и стран мира.

В последнее время живет и работает в Киеве.

http://bar-guzin.com/post460008509/

Смотреть это видео

Настоящему танцору ничего не может помешать))))

Не раз смотрю это видео. Каждый раз до конца!

http://bar-guzin.com/post460007601/

Игровые автоматы, работающие в режиме онлайн. Скорее всего про них слышали многие, если не все пользователи интернет ресурса. Это топовое развлечение, которому присущ азарт, и относят его к разряду эмоциональных развлечений в сети. Если взять всем известную рулетку, то там все завязано на госпоже удаче. Карточные игры, такие как покер или преферанс, не так просты, как кажется на первый взгляд. Здесь выиграть без определенных умственных способностей, анализа сыгранных партий и приобретенных навыков, абсолютно невозможно.

Другое дело - игровые автоматы онлайн. Здесь могут довольно быстро разобраться даже самые обычные пользователи интернет ресурса. Видимо, это в совокупности с другими достоинствами позволяет дать ход необычайному росту популярности игровых площадок онлайн и увеличению числа их участников.

Обзор популярной игровой площадки Joy Сasino

Игровое онлайн заведение, расположенное на портале https://joycasinox.today/ на сегодняшний день представляет собой довольно солидное игровое заведение.

К примеру:

• Оно переведено на 15 языков
• Имеет в своем распоряжении большой набор валют, что позволяет использовать его для максимального количества жителей из разных стран
• Официальный сайт казино Joy Сasino имеет модный современный дизайн стимпанк. Это направление научной фантастики, которое реально моделирует цивилизацию, которая в совершенстве освоила механику и технологии машин, работающих на паровой энергии.
• Все необходимые разделы максимально компактно размещены в местах, которые интуитивно понятны пользователям.
• Можно получить бесперебойный доступ к игровой площадке, где скорость интернета не играет роли. Ссылку на загрузку игрового клиента можно найти в верхней части страницы.
• Имеется возможность доступа через социальные сети.
• Доступна обширная система вывода денежных средств вплоть до электронных денег.

Выбор того или иного вида онлайн казино дело не простое, особенно для новичков. Как же быть?

Конечно, можно воспользоваться советом друга. Но если его нет. Самое лучшее - это отзывы людей, которые уже определились со своим выбором. Обычно их в интернете более чем предостаточно. Большинство утверждают, что клуб Джойказино предоставляет участникам отличную возможность играть абсолютно бесплатно даже без регистрации. Пишут, что здесь имеются игровые слоты на любой вкус. Здесь можно приятно проводить свободное время в многочисленной компании наиболее популярных и денежных слотов.

Утверждают, что Joycasino – это самое лучшее место, которое можно найти на просторах интернета. Оно создано для тех людей, которые рождены побеждать!

Что касается безопасности, то в Joycasino можно наслаждаться процессом игры без опаски

Деятельность этой игровой площадки регулируется действующими законодательными актами Антильских островов. Они наделили интернет-казино необходимыми официальными документы. Международная аудиторская компания eCOGRA постоянно проводит проверку данного софта, а результаты публикует на своем официальном сайте. Эту сертификацию знают во всем мире, ей доверяют все игроки.

У вас возникли дополнительные вопросы?

Получить любую дополнительную информацию о деятельности данной игровой площадки, обсудить те или иные технические и игровые моменты можно с помощью профессиональных сотрудников службы поддержки, которая работает круглосуточно. Для связи имеется как онлайн-чат, так и электронная почта.

http://bar-guzin.com/post459966449/

Три простых упражнения для разгона лимфы

Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемляют НЕРВЫ И СОСУДЫ, за счет чего происходит нарушение кровотока и движение лимфы.

При малоподвижном образе жизни мышцы человека деревенеют и защемляют нервы и сосуды. По этой причине происходит нарушение кровотока и движение лимфы. В свою очередь все это приводит к лишнему весу, появлению отечности, дряблости кожи. Также данная проблема может сопровождаться болевым синдромом в области шеи, поясницы, ног.

Разгоняем лимфу! Как снять отеки и болевой синдром за 10 минут в день

Для того, что бы избавиться от застоя лимфы предлагаем комплекс упражнений, которые займут не более 10 минут вашего времени, а их выполнение возможно в любом месте: дома, в офисе, на природе.

1. Одной рукой упереться о поверхность. Голову следует опустить на плечо и потянуться подбородком к противоположному плечу. Необходимо выполнить 15 повторений, после чего сделать такие же растяжения на другую сторону.

Важно! При выполнении не должно быть никакого дискомфорта, боли. Должно быть легкое растяжение, от которого исходит тепло.

2. Встать спиной к стене. Затылком прижать к поверхности, руки опущены вниз. Ноги находятся в 10-15 сантиметрах от стены. Сделать 15 поднятий руками вверх.

Важно! Плечи должны быть опущены, не следует их поднимать вместе с руками.

3. Сесть на край стула. Вытянуть одну ногу вперед. Корпусом совершить 15 наклонов к ноге. Затем сменить ногу и совершить еще 15 повторений.

Важно! При наклоне спина должна быть прямой.

Никакого дискомфорта и боли не должно быть.

Только легкое и приятное растяжение.

http://bar-guzin.com/post459959795/

Скульптуры из проволоки мастера из Румынии Дариуса Хулеа

Скульптор из Румынии Дариус Хулеа мастерски работает одновременно с железной, нержавеющей, латунной и медной проволокой. Получается фантастически красиво, и что-то напоминает оживленное прошлое.

Хотя работа Хулеа современна по материалу и исполнению, она основывается на принципах классического рисунка. Опытный скульптор использует проволоку различной длины, чтобы перевести быстрые карандашные штрихи эскиза.

Дариус Хулеа использует металлические провода для создания современных портретов исторических личностей и животных.

http://bar-guzin.com/post459959757/

Смотреть это видео

Как слон за водопой сражался
Причем соперник был довольно серьезный. Это был носорог. Что было смотрите!

http://bar-guzin.com/post459959595/

Вкусное китайское блюдо из лука. Вкуснотища из обычного лука.

Готовится очень просто, а получается очень-очень вкусно

Хочу поделиться рецептом из обычного репчатого лука, который попался на глаза. Лук основной ингредиент в этом рецепте.

Что-то подобное иногда готовлю. Думаю, будет вкусно!

Продукты таковы:]

• Лук репчатый — 320 гр.
• Перец сладкий — 280 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Крахмал кукурузный — 50 гр.
• Мука пшеничная — 100 гр.
• Соль, черный перец — по вкусу.
• Сладкая паприка копченая — 1 ч.л. (можно заменить на другие специи)
• Кунжут, базилик — для украшения.

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Разрезают луковицу на 4 части и опускают в воду.
2. Сладкий перец моют. При этом избавляются от семечек и нарезают его небольшой соломкой.
3. Перец перекладываем в глубокую миску.
4. Достаем лук и нарезаем его на полукольцами и добавляем его к перцу.
5. В отдельную тарелку разбивают три яйца, немного перемешают все вилкой и вливают эту яичную массу к луку и перцу.
6. По вкусу солят, перчат и добавляют одну чайную ложку сладкой копченой паприки. Можно заменить на обычную паприку или вовсе использовать другие специи. Но вкуснее всего с копченой паприкой.
7. Добавляют 50 грамм кукурузного крахмала и перемешивают. Затем добавляют 100 гр. муки и снова перемешивают.
8. Разогревают сковородку с оливковым (можно подсолнечным) маслом, выкладывают тесто, равномерно распределяя.
9. Сверху можно посыпать кунжутом, базиликом.
10. Накрывают крышкой и готовят на огне чуть меньше среднего около 10 минут.
11. Переворачивают. Данный пирог очень хорошо держит форму.
12. Снова накрывают крышкой и готово!

Берут тарелку по размеру сковородки, накрываю пирог и переворачивают сковородку. Вот так легко можно его достать.

Посыпают укропом. Разрезают на порционные кусочки и подают к столу.

Это нереально вкусно, попробуйте!

Видео рецепт приготовления шикарного блюда из лука и результат, что в итоге получается, можете посмотреть тут:

http://bar-guzin.com/post459959586/

Смотреть это видео

Малыш поймал свою первую рыбу

Этот малыш не ожидал, что поймает хоть что-то на свою игрушечную удочку

http://bar-guzin.com/post459892773/

Баклажаны на зиму с чесноком и грецкими орехами. Исчезают со стола самыми первыми

Что ни говори, а баклажан — король летнего и зимнего меню.

Летнего, потому что из овоща легко получается приготовить и сытное горячее, и аппетитную закуску. А зимнего, потому что закрутки с баклажанами исчезают из кладовой первыми. Сегодня отличный вариант закуски из баклажанов для заготовки на зиму.

Пряная, с умеренной остротой, она понравится любителям пикантных комбинаций. Особый кавказский колорит угощению придадут грецкие орехи. Это сочетание ингредиентов в блюдах — визитная карточка региона. Уксус для маринада нужно брать в концентрации 9 %.

Если используете обычный 6%, увеличьте количество в 1,5 раза. Еще больший аромат закуске придаст свежая кинза, если замените ею петрушку.

Ингредиенты таковы:

• Баклажан 1,5 кг
• Грецкие орехи 1 стакан.
• Чеснок 10 зубчиков.
• Перец чили 1 шт.
• Подсолнечное масло 150 мл
• Петрушка 1 пучок.
• Уксус 3 ст. ложки.
• Соль 3 ст. ложка.

Как приготовить маринованные баклажаны с чесноком на зиму

1. Баклажаны нарежьте кружочками или пластинками толщиной 3–4 мм.
2. Посолите 1 ст. л. соли и оставьте на 1 час.
3. Промойте под проточной водой, слегка отожмите, затем обжарьте на хорошо разогретой сковороде с добавлением 2 ст. л. масла.
4. Зелень, чеснок, перец чили и орехи пропустите через мясорубку.
5. Добавьте уксус, оставшееся масло и соль. Перемешайте.
6. Баклажаны и заправку сложите слоями в простерилизованные банки.
7. Когда заполните емкости, прикройте их крышками, поставьте в кастрюлю с водой и стерилизуйте: 15 мин. пол-литровые банки и 20 мин. литровые. После этого закатайте.

Зимой будет как находка. Приятного аппетита. Вкуснотища!

http://bar-guzin.com/post459892770/

Первая котоматрица осени

Любителям этой рубрики предлагаю посмотреть свежую котоматрицу. На этот раз и снимки и подписи просто фантастически хороши!

Приятного просмотра и свежих эмоций вам!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.

http://bar-guzin.com/post459892728/

Творчество американского художника Виктора Низовцева

Сказочные иллюстрации и картины современного американского художника Виктора Низовцева у каждого вызывают чувство необычайного восхищения.

Художник Виктор Низовцев (Victor Nizovtsev) родился в городе Улан-Удэ, недалеко от озера Байкал, в 1965 году.

Вскоре семья Низовцева переехала в окрестности Кишинёва, в город Котовск.

В Котовске Виктор поступил в детскую художественную школу, а затем в Кишинёвское художественное училище.

После службы в Советской Армии Виктор Низовцев окончил Санкт-Петербургский университет имени Веры Мухиной.

В 1993 году художник вернулся в Котовск, а в 1997 году иммигрировал в США. В настоящее время Victor Nizovtsev живёт и работает в США.

http://bar-guzin.com/post459892686/