Квашеные или маринованные баклажаны - неимоверно вкусная закуска. Существует множество...
SpaceX предложила желающим подать заявки на бета-тестирование спутникового широкополосного интернета Starlink - (0)Команда Илона Маска уже вывела на орбиту на орбиту более 500 спутников Starlink. Это дало...
Что подарить мужчине на новый год - (0)Думаете, что до Нового года еще куча времени? Праздники придут гораздо раньше, чем мы ждем, и о...
Деревянная Москва - (3)Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Полезная осенняя диета |
Осень, кажется, специально создана природой, чтобы помочь женщинам воплотить свою мечту в жизнь и стать стройнее: на прилавках полно свежих овощей и фруктов! Для этого времени года европейские диетологи специально разработали экспресс-программу снижения веса на легких закусках из сезонных даров природы. Пять дней -и полутора килограммов как не бывало!
Главная хитрость тут вот в чем: с понедельника по пятницу ты работаешь над фигурой, а в вьгходные отдыхаешь от пищевых ограничений, чтобы избежать однообразия (именно из-за него многие срываются и перестают придерживаться правильного рациона). А на следующей неделе, в будни, снова садишься на экспресс-диету, выбрав второй ее вариант.
Если чередовать программы подобным образом, то меню не «приестся», а главное - ты избежишь эффекта плато, когда вес ерестает снижаться. Ведь каждый двух представленных вариантов основан на собственном механизме воздействия на обмен веществ. Переключаясь с одного на другой, можно добиться больших результатов, чем используя эти программы по отдельности.
О том, как мотивировать себя на похудение, читай здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/08/05/motivaciya-na-poxudenie-i-razgruzochnye-dni/
Рубрики: | Диеты и похудение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |