Как избавиться от живота

Довольно часто мы жалуемся на сильные боли в спине, но даже и не догадываемся, что боли эти вызваны от того, что наш пресс перекладывается все свои нагрузки на спину. И случается порой, что спина не выдерживает этих нагрузок. Поэтому, что бы избежать проблем в спине, нужно убрать живот и укрепить мышцы брюшного пресса. Этим самым вы защитите свою спину. Читать далее...

Рубрики:

Полезные советы
упражнения

Метки: здоровье красота

Комментарии (3)

<a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post231865717/">РљР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ:РЅР°СЃС‚РѕР№РєРё РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a><br/>
	РђРќРђРќРђРЎРћР’РђРЇ РќРђРЎРўРћР™РљРђ.

&nbsp;
			
				
				
				
				
				Р’ СЃСЂРµРґРЅРµРј РјРёРЅСѓСЃ 3 РєРі РІ РЅРµРґРµР»СЋ Р±РµР· РґРёРµС‚ Рё РѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРёР№.
				
				РџРѕРєСѓРїР°РµС‚Рµ С…РѕСЂРѕС€РёР№ Р°РЅР°РЅР°СЃ, Р±РѕР»СЊС€РѕР№, РѕСЂР°РЅР¶РµРІС‹Р№ Рё Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹Р№, С‚Р°РєРѕР№, С‡С‚Рѕ Р·Р°РїР°С… РґР°Р¶Рµ С‡РµСЂРµР· РєРѕР¶СѓСЂСѓ СЃРѕР±Р»Р°Р·РЅСЏРµС‚, Рё РІРѕРґРєСѓ - 0, 5 Р»РёС‚СЂР°.
				Р”Р°Р»РµРµ С…РѕСЂРѕС€РµРЅСЊРєРѕ, СЃ С‰С‘С‚РєРѕР№, РјРѕРµС‚Рµ Р°РЅР°РЅР°СЃ, С‡С‚РѕР±С‹ РєРѕР¶СѓСЂР° Р±С‹Р»Р° С‡РёСЃС‚РѕР№ - РѕРЅР° РЅР°Рј РїСЂРёРіРѕРґРёС‚СЃСЏ. РџРѕС‚РѕРј СЃСЂРµР·Р°РµС‚Рµ Сѓ РЅРµРіРѕ Р»РёСЃС‚СЊСЏ Рё СЃР°РјС‹Р№ РЅРёР·. Р С„СЂСѓРєС‚ РѕС‚РїСЂР°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ РІ РєРѕРјР±Р°Р№РЅ, РёР»Рё, РЅР° С…СѓРґРѕР№ РєРѕРЅРµС†, РІ РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєСѓ, РІРјРµСЃС‚Рµ СЃ РєРѕР¶СѓСЂРѕР№. РџРѕР»СѓС‡РёРІС€СѓСЋСЃСЏ РєР°С€РёС†Сѓ Р·Р°Р»РёРІР°РµС‚Рµ РІРѕРґРєРѕР№, РіРµСЂРјРµС‚РёС‡РЅРѕ Р·Р°РєСЂС‹РІР°РµС‚Рµ Рё РЅР° РЅРµРґРµР»СЋ РІ С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРє.
				Р”Р°Р»РµРµ РїСЂРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/4877316/post231865717/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как похудеть:настойки для похудения

Дневник

Среда, 15 Августа 2012 г. 13:51 + в цитатник

Аноним (

Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.
Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.
Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.
Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Читать далее...

Рубрики:

Полезные советы

Метки: здоровье красота настойки настои

Комментарии (2)

Народные рецепты похудения без диет

Дневник

Среда, 15 Августа 2012 г. 12:18 + в цитатник

Аноним (

Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Семь шагов для похудения без диет
Месяц-это срок за который возможно без ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока.Читать далее...

Рубрики:

Полезные советы
Народные средства

Метки: похудеть здоровье красота

Комментарии (1)

Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес

Дневник

Вторник, 14 Августа 2012 г. 18:38 + в цитатник

Аноним (

Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! . Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!