Записи Друзья Комментарии
Как похудеть лентяйке
Аватар Как_похудеть_лентяйке

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2012
Записей: 510
Комментариев: 1577
Написано: 3013

Выбрана рубрика пляжный сезон.


Другие рубрики в этом дневнике: эффективные диеты(5), экспресс диеты(2), фруктовые диеты(13), уход за телом(26), уход за грудью(2), уход за волосами(0), Утягивающее белье(2), упражнения(97), травы для похудения(12), Спортивное питание(4), спорт,фитнесс,йога(56), рецепты блюд для худеющих(22), рецепты(8), популярные диеты(6), Полезные советы(132), очищение организма(21), От модераторов(3), низкоуглеводные диеты(2), низкокалорийные диеты(6), Народные средства(39), напитки,соки(18), мотивация(2), мода(26), маски домашние(9), лечебные диеты(3), красота(160), косметика(11), Инвентарь для фитнеса(2), имбирь(0), зеленое кофе для похудения(1), здоровье(316), здоровое питание(64), еда(27), домашние скрабы(4), диеты по группе крови(1), диеты от знаменитостей(9), Диеты от диетологов(8), Диеты для кормящих мам(1), Диеты для беременных(2), диеты(211), внешний вид(19), быстрые диеты(13), боремся с целлюлитом(10), ароматерапия(2), антицеллюлитные обертывания/уход за телом(5)
Комментарии (2)
Нравится

фруктовая диета

Дневник
Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:49 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 фруктовая диета
 
Фруктовая диетаКак следует из названия, основу фруктовой диеты составляют фрукты. Если данная диета вам подойдет, то за неделю вы сможете потерять 6-7 килограмм, особо не напрягаясь. Существует различные вариации данной диеты:
  • минимальная продолжительность фруктовой диеты 3 дня;
  • максимальная фруктовая диета продолжается 3 недели.

Фруктовая диета: правила

  • чем разнообразнее фрукты, тем лучше;
  • возможно употребление всех видов фруктов кроме бананов и винограда;
  • съедайте ровно столько, сколько хватает для обретения чувства насыщения;
  • вместо привычного фаст-фуда и бутербродов перекусывайте фруктами;
  • употреблять фрукты можно не только в сыром виде: можно сделать шейк, пюре, сорбет, желе из ягод и фруктов;
  • основное правило фруктовой диеты – не забывайте о жидкости (как минимум 1,5 литра жидкости в сутки). Читать далее...
Рубрики:  диеты
фруктовые диеты
пляжный сезон

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Как похудеть за неделю на 10 кг

Дневник
Понедельник, 27 Мая 2013 г. 09:44 + в цитатник
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как похудеть за неделю на 10 кг

Какие только вопросы не умудряются ставить наши любимые женщины, борясь с лишним весом. Удивительно, но один из них - "как похудеть за неделю на 10 кг" ???.... Зачем так быстро? Что случится через 7 дней - коронация, вселенская катастрофа или...? Женскую логику понять чрезвычайно тяжело, поэтому, на прямой вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг, будем давать прямой ответ, особо не углубляясь в специфику женского мышления. Надо, так надо...

За счет чего происходит быстрое похудение:ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  диеты
уход за телом
еда
пляжный сезон

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Как убрать живот и бока в домашних условиях

Дневник
Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:22 + в цитатник
Маша_Мода (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как убрать живот и бока в домашних условиях?
Как убрать живот и бока в домашних условиях? Сегодня хотела бы затронуть тему живота и боков, и нашла замечательную статью на эту тему, благодаря которой мы сможем сделать все это в домашних условиях!
Итак, как быстро убрать бока, которые некрасиво торчат над поясом джинсов? Если сесть на строжайшую диету — хватит ли лечебного эффекта, чтобы избавиться от этих мало эстетичных жировых отложений? Как много времени и сил понадобиться, чтобы собственной силой воли и упражнениями достичь нужного нам эффекта и навсегда избавиться от некрасивого дефекта внешнего вида?ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Полезные советы
красота
пляжный сезон

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Как избавится от живота за неделю

Дневник
Пятница, 10 Мая 2013 г. 10:28 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора
 
 
Проводя долгие минуты перед зеркалом, втягивая живот и задерживая дыхание, становится понятно, что живот – весьма проблемная зона. И как его не втягивай, он все равно предательски остается на месте. Но как сделать так, чтобы зеркало радовало нас своим отражением, да еще и сделать это быстро?
Как убрать живот за неделю

Как убрать живот за неделю


Можно ли убрать живот за неделю? Конечно да! Однако не стоит ждать чудесных превращений в такие короткие сроки, ведь это довольно трудоемкий процесс. К тому же, все зависит от ваших начальных параметров. Кому-то нужно убрать всего пару сантиметров с живота, а кому-то все двадцать. И чем больше ваши параметры, тем медленнее должно происходить похудение, иначе это грозит вам обвисшей кожей и растяжками.
Те, кто хоть раз пытался убрать живот, наверняка, замечали, что это не так-то просто. Голодовки и изнурительные тренировки эффективны не всегда. Тело худеет, а живот может оставаться на месте. Здесь нужен иной подход.

Итак, как убрать живот за неделю?  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  упражнения
пляжный сезон

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

как избавится от живота за 3 дня

Дневник
Четверг, 09 Мая 2013 г. 15:08 + в цитатник
Жанна_Ласка (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

как избавится от живота за 3 дня 

Убрать живот за 3 дня? При особом подходе это реально Каждая девушка мечтает о красивом плоском животе. Однако добиться идеальной формы именно этой части тела на практике оказывается не так уж просто. Чтобы уничтожить жиры в области живота и бедер быстро, необходимо подключать и диеты, и специальные упражнения. Эти методы помогут убрать живот за 3 дня только при соблюдении основного условия: полный отказ от алкоголя и курения. Обмен веществ при употреблении алкоголя и курении нарушается, что затрудняет процесс похудения.
А теперь поговорим непосредственно о способах, которые помогут убрать живот за 3 дня  Читать далее...

Рубрики:  спорт,фитнесс,йога
пляжный сезон

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Как избавиться от живота

Дневник
Четверг, 02 Мая 2013 г. 09:59 + в цитатник
Женский_Мир_для_Вас (Как_похудеть_лентяйке) все записи автора

Как избавиться от живота

 

Как избавиться от живота — полезные фитнес-рекомендации

Как избавиться от живота — полезные фитнес-рекомендации

Для многих женщин, которые готовятся поехать на отдых на море и готовят свое тело к откровенным бикини, очень важно избавиться от "лишнего" живота, что зачастую говорит о стройности, подтянутости и красоте женской фигуры.
Многие женщины думают, что для того, чтобы сделать живот идеальным и получить красивую талию, необходимо делать сотни скручиваний, качая пресс.
Однако, любимый профессиональный тренер таких стройных и подтянутых знаменитостей, как Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли, Джеймс Дуиган уверен, что упражнения на пресс не всегда дают нужный результат, так как не существует единственно правильного метода для достижения плоского живота.
Американский гуру фитнеса выделяет пять "ключевых типов животиков", и все они требуют различного подхода для достижения успеха в такой нелегкой задаче, как избавление от живота.
Поэтому прежде всего необходимо определить ваш тип живота, как только вы определили свой тип, вам стоит следовать индивидуальному плану Джеймса и получить довольно быстро свой долгожданный и, как правило, вымученный ранее многочисленными экспериментами, плоский живот.
Всего существует пять типов животов:   Читать далее...

Рубрики:  Полезные советы
внешний вид
пляжный сезон

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте