Гречка как лекарство и не только |
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Состоящее в ближайшем родстве с ревенем и щавелем растение «гречиха обыкновенная» (именуемое также «греча», «гречка», «гречуха», «греческая пшеница», «буковая пшеница» и др.) принадлежит к семейству гречишных и с давних пор является широко распространенной и особенно популярной в России зерновой культурой.
Родиной гречихи принято считать горные районы Индии и Непала, где это уникальное по своей пользе и биохимическому составу растение культивируют уже более 4000 лет. Уже в XV в. до н.э. выращивание неприхотливой к почвам и условиям произрастания гречки получило распространение в Японии, Китае и Корее, а немного позже – и в странах Средней Азии, Кавказа и Ближнего Востока.
В таких странах Европы, как Франция, Испания, Бельгия, Португалия, где питательная и полезная гречневая крупа начала пользоваться большой популярностью уже в начале XVII века, гречка получила названия «арабское зерно», «татарка», «языческое зерно». В Германии, Дании, Голландии, Норвегии и Швеции гречку издавна и традиционно называют «буковой пшеницей» (из-за сходства пирамидальной формы семян гречки с формой орешков букового дерева).
Уже в конце VII-начале VIII веков крупяная культура гречиха из Румынии была завезена в Киевскую Русь, где и стала с тех пор и по сей день именоваться «гречкой» (это свое наиболее распространенное название гречиха получила в связи с тем, что в Киевской и Владимирской Руси ее преимущественно культивировали проживающие в русских монастырях греческие монахи).
Метки: гречка здоровье здоровое питание |
Полезно для женского здоровья . |
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Метки: женщина здоровье |
Долголетие и молодость. |
Метки: здоровье народная медицина |
Народные средства от головной боли |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
У здоровых людей наличие частых головных болей являются причиной переутомления или каких-нибудь других внешних причин. Но не нужно при этом забывать, что головные боли являются симптомом различных серьёзных заболеваний и возникают они вследствие патогенетического фактора (анемии, авитаминоза, гипоксии, инфекции, интоксикации и др.). Частая головная боль имеет много оттенков. Но как - же можно избавиться от этого распространённого недуга не прибегая каждый раз к таблеткам и прочим медикаментозным средствам, которые наравне с положительным эффектом имеют и отрицательное действие на наш организм. В этом нам с Вами помогут рецепты народной медицины: безопасные и простые в приготовлении.
|
|
Профилактика сахарного диабета |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Сахарный диабет уже давно был признан одним из самых распространённых эндокринологических заболеваний во всем мире. Сахарный диабет является очень опасным заболеванием, так как начальные стадии болезни протекают почти бессимптомно – больной не испытывает дискомфорта и боли, и единственным способом узнать об этом страшном заболевании является анализ крови на уровень сахара. Описывать сейчас это заболевание мы не будем (об этом Вы можете прочитать на любом сайте), в этой статье мы расскажем о возможностях профилактики этой болезни.
|
|
Упражнения для восстановления зрения |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства. «Пострелять» и поморгать глазами на протяжении одной недели, я думаю, может каждый. Для здоровья Ваших глаз всего лишь нужно перебороть собственную лень и понимание, что это невозможно. Только пробившись сквозь стену собственных сомнений, Вы сумеете взглянуть на мир по-новому!
|
|
Мёд против простуды |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Мёд при простудных заболеваниях используется не только как средство борьбы с инфекцией, он также способен смягчать различные симптомы, сопутствующие простуде – например при лечении, болей в горле, насморка и кашля. Существует несколько эффективных народных лечебных рецептов из мёда.
Как быстро вылечить простуду, насморк и боль в горле при помощи меда?
|
|
Потоотделение повышенное: лечение народными средствами |
Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Содержание:
Посмотрев рекламу, создается впечатление, что в нашей стране одна из основных проблем – это влажные подмышки. И это впечатление недалеко от истины – слишком интенсивное потоотделение доставляет неудобства больше половины всех людей. Что же делать в данной ситуации? Просто смириться? Нет! От сильного потоотделения вполне можно избавиться. Первое, что необходимо сделать – это обратиться к своему лечащему врачу. В ряде случаев интенсивное потоотделение может свидетельствовать о наличии различных системных заболеваний. Поэтому не занимайтесь самолечение, пока достоверно не убедитесь в том, что вы абсолютно здоровы.
И если все в порядке, но вас мучает потоотделение повышенное, лечение народными средствами может помочь вам достаточно быстро. Перед применением того или иного рецепта обязательно убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на тот или иной компонент. В противном случае вам придется бороться еще и с последствиями аллергии.
|
Осветление волос народными средствами |
Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Каждой женщине присуще желание изменять свой образ. Одним из самых простых способов считается покраска волос. Наша статья посвящена тому, как правильно провести осветление волос в домашних условиях и какие средства вы можете взять на вооружение.
Самой большой проблемой осветленных и обесцвеченных волос является их сухость и ломкость, а также ухудшение внешнего вида. Именно поэтому так важно грамотно подбирать средства для осветления волос. Уход за такими волосами обязательно должен включать их питание и увлажнение. Мы предлагаем вам приготовить средства для осветления волос самостоятельно, из натуральных продуктов, используя народные способы осветления волос, проверенные временем. Их несомненные плюсы – доступность, а также возможность использования в домашних условиях.
|
Пальмовое и кокосовое масла снижают уровень холестерина? |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Предлагаю вашему вниманию мой перевод статьи из американского сайта "People's Pharmacy" (народная аптека), в которой приводятся новые данные о ПОЛЕЗНЫХ свойствах пальмового и кокосового масел, которые снижают уровень холестерина, несмотря на то, что содержатНАСЫЩЕННЫЕ жиры. Статья представлена в виде вопроса пользователя и ответа редакции сайта.
Вопрос: Секрет снижения уровня холестерина у моего мужа (почти на 100 мг/дл) заключался в отказе от всех неестественных (т.е. подвергавшихся химической переработке) масел.
Мне не хотелось позволять ему принимать лекарства, в то же время несколько лет назад я поверила рекламе кулинарных жиров на основе растительных масел, в результате чего уровень холестерина у него стал еще выше.
В конце концов я решила, что нам нужно использовать все естественное, натуральное. Я надеялась, что добавление всех этих насыщенных натуральных масел приведет к снижению холестерина, и это полностью оправдалось!
Мы используем только все натуральное - пальмовое и кокосовое масла, а также оливковое, сливочное и регулярно - масло из рисовых отрубей. Я также сохраняю вытопленный из свинины жир, чтобы использовать его в кулинарии. Кроме того, я делаю майонез с использованием миндального масла или других природных масел, например, масла авокадо. У меня есть специальный блендер, с помощью которого я делаю майонез на скорую руку. Читайте далее...
Метки: пальмовое и кокосовое масла снижают уровень холестерина |
Тренировка концентрации внимания укрепляет здоровье мозга |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
В статье изложена методика проведения трехминутной медитативной тренировки концентрации внимания, разработанная профессором Оксфордского университета.
Новое исследование, опубликованное в июне 2012 года в Трудах Национальной академии наук (США), показало, что всего несколько часов (в течение двух недель) проведения медитации с тренировкой концентрации внимания улучшают здоровье мозга, запуская положительные изменения в его тканях. В исследовании участвовали 68 китайских студентов, которых разделили на две группы. Одна группа занималась медитацией (тренировкой концентрации внимания), другая - только расслаблением мышц.
Метки: тренировкой концентрации внимания здоровье мозга |
Слайд-шоу: Эти замечательные цельные зерна |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Визуальное руководство по цельным зернам - виды, структура, приготовление, порции, польза для здоровья и долголетия.
1. Хотите похудеть? Ешьте кашу из цельных зерен
Почему люди, которые любят кашу из цельных зерен, например, овсянку, набирают вес меньше, чем те, которые питаются очищенным зерном, таким как белый рис? Цельные зерна задерживаются в желудке дольше, поэтому вы меньше съедите нездоровой пищи. Но стройная фигура - не единственная причина, заставляющая потреблять цельные зерна. Их текстура и аромат возбуждают вкусовые рецепторы, уставшие от белого хлеба и другой рафинированной еды.
|
Метки: цельные зерна |
Слайдшоу Опасные варианты выполнения физических упражнений |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Если вы тренируетесь только для сохранения своего здоровья, то это слайдшоу позволит вам избежать опасных или неэффективных вариантов выполнения физических упражнений
1. Тренировка не задалась?
У кого есть время на то, чтобы тратить его на неэффективные и опасные варианты выполнения физических упражнений? Только не у вас. Вы ведь не станете тратить время и силы на приведенные ниже девять вариантов упражнений, которые не только не дадут нужных результатов, но даже могут привести к травме.
Метки: опасные варианты выполнения физических упражнений |
Два дня голодной диеты защищают от рака молочной железы |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Два дня голодной диеты в неделю уменьшает риск рака молочной железы.
Британские специалисты из клиники «Wythenshawe» обнаружили, что два раза в неделю полезно отказываться от еды, так как это снижаетт риск рака молочной железы у женщин.
Эксперты провели обследование 50 женщин в возрасте от 30 до 45 лет, которые имели предрасположенность к возникновению рака. Этим женщинам предложили два раза в неделю сидеть на голодной диете. В каждый из этих дней им было разрешено съедать только по 4 порции овощей, 1 порцию фруктов и пить 2 литра обезжиренного молока, безалкогольных напитков или зеленого чая на выбор.
Метки: голодной диеты |
Как предотвратить рак с помощью иммунной системы организма |
oldcrank3 (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Как предотвратить рак? Как помочь в этом иммунной системе организма? Почему и как нужно изменить образ жизни? Данная статья отвечает на эти вопросы
Не все врачи обладают даром популяризации. Американский врач Вернон Фостер - счастливое исключение. Он неустанно пропагандирует здоровый образ жизни, который считается наиболее эффективной профилактикой всех болезней, в том числе такой грозной, как рак.
У Фостера богатая биография. Он работал врачом в больницах США, Южной Америки и Африки, руководил госпиталем, служил в сфере здравоохранения, освоил несколько медицинских специальностей. Самым важным периодом своей деятельности доктор Фостер считает участие в проекте Веймарского института «Новый старт», цель которого - научить молодых людей жить полной жизнью, а пожилых людей - как вернуть здоровье, используя целительные силы природы. В 1988 году по результатам деятельности в этом проекте он написал книгу «Как предотвратить рак», которая сохраняет свою актуальность и сегодня.
Чтобы понять как предотвратить рак, нужно представить себе роль и значение иммунной системы организма человека.
Метки: как предотвратить рак иммунной системы организма |
Психосоматика: болезни от характера |
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Мрачные мысли портят и настроение, и самочувствие. У обидчивых пошаливает сердце, у нервных - желудок, у вспыльчивых - печень... Как быть? Учиться радоваться!
|
Первая помощь при инсульте ! Это должен знать каждый ! |
Galina_Res (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
У каждого из нас в семье есть родные преклонного, " золотого" возраста , наши родители , тети, дяди. Или мы сами вступили в пору золотой осени . Мои года - мое богатство . Пусть это будет истиной для каждого из нас и наших близких . Но с годами здоровья у нас не прибывает . И есть ряд заболеваний , которые подстерегают каждого человека .
Заболевание инсульт - страшный диагноз! Апоплексический удар - это его второе название - это острое нарушение мозгового кровообращения, ведущее к повреждению тканей мозга, а также к расстройству его функций. Болезнь инсульт развивается очень быстро, опасность еще заключается в том, что она сопровождается кровоизлиянием в головной мозг, либо вызывает закупорку мозгового сосуда тромбом, потерю сознания. Геморрагический ранний инсульт бывает у людей в возрасте от 50-70 лет, а поражает одинаково, как мужчин, так и женщин, а проявляется он внезапно, особенно после переутомления, нервных потрясений и после больших физических нагрузок и при этом важно его предупреждение и лечение.
"Болезнь сия приключается от полнокровия, слабости и усиленных страстей, а особливо от гнева, печали, испуга, внезапной радости и усиленной любви"
Серьезность заболевания определяется еще и тем, что инсульт может привести к смерти больного очень быстро, практически в первые часы. Поэтому очень важно знать первые признаки инсульта у человека, чтобы успеть вовремя оказать первую помощь при инсульте своим близким.
Метки: инсульт |
Алоэ против простуды - целебные рецепты |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
О лечебных свойствах алоэ люди знали ещё 3000 лет тому назад. Для повышения аппетита, при лечении долго незаживающих ран и ожогов им пользовались в Древнем Египте, Греции и Индии. Также сок алоэ использовался в косметических средствах, а также при лечении экземы, язвы, диабета и артрита. Но сегодня мы расскажем Вам о том, как с помощью этого замечательного растения вылечить, пожалуй, самое распространённое заболевание в осеннее – зимний период, - простуду.
Как быстро вылечить простуду, насморк и боль в горле при помощи алоэ?
|
|
Как правильно сидеть за компьютером? - советы специалистов |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Длительное пребывание за компьютером приводит к многочисленным проблемам: ухудшение зрения, боли в спине и суставах, снижение работоспособности, постоянные головные боли и пр. Но всего этого легко избежать, если выполнять всего несколько элементарных правил.
|
|
Как быстро вылечить простуду? - народные средства |
YaromilaVolkova (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора
Дождь, слякоть, Осень…озябшие руки, мокрые ноги. И как результат простуда. Головная боль, кашель, слезящиеся покрасневшие глаза – все эти сезонные напасти сваливаются на голову как всегда некстати. Как же охота от этого всего избавиться, не пользуясь антибиотиками и прочими медикаментозными средствами.
Как вылечить простуду в самые короткие сроки? - проверенные народные средства
|
|
