zumiralda (zdravy) все записи автора Аптечка:
Голова:
• обезболивающие: Но-Шпа Forte (0,8) (Aventis), Цитрамон, комбинированный анальгетик в/м (Баралгин М)
• Пенталгин Н/ Спазган/ Баралгетас
• Кеторол/ Кетанов (зубная боль, применять после еды)

Горло:
• Лизобакт, Гексорал

Глаза:
• Ципролет, Левомицетин, Тауфон

Нос:
• Нафтизин, Риностоп
• Изофра, ИРС 19
• Носовые платочки

Уши:
• Ципролет
• Ватные палочки
• Ватные диски

Температура:
• Ибупрофен/Ибуклин
• Градусник
• Колдрекс
• Антигриппин max (в порошке)
• Тамифлю

Противоожоговые:
• Пантенол

Астма/Лёгкие:
• Симбикорт/Сальбутамол

Аллергия:
• Кларитин/Эриус
• Комплекс против аллергии немедленного типа: Супрастин в/м 2,0 (противоаллергическое) + р-р Дексаметазона (противовоспалительное) 8 мг + р-р Лазикса 20 мг (снять отек);
• Шприцы 5,0 + спиртовые салфетки

Сердце:
• Валидол, Валокордин, Андипал, Капотен 2,5 (быстрое снижение давления)

Желудок (ЖКТ):
• Отравление: Энтеросгель, Энтеродез, Фильтрум Сти, Фталазол таб.,
• Ферментные: Фестал/Мезим/Юниэнзим
• Снижение моторики желудка: Смекта
• Противодиарейные: Имодиум/Лоперамид
• Противорвотные: Церукал
• Усилить перистальтику: касторовое масло
• Изжога: Фосфалюгель, Гастал
• ЯБЖ, ГЭРБ: Нексиум, Ультоп

Мочеполовая система:
• Мирамистин/Хлоргексидин
• Фурагин таб./Фурадонин таб./Фуразолидон таб./Монурал (при цистите)
• Презервативы
• Дифлюкан таб./Нистатин (при молочнице)

Для обработки ран и кожных покровов:
• Йод, бриллиантовый зеленый, перекись водорода
• Бинт стерильный, пластыри
• Вата стерильная
• Бинт эластичный, бинт трубчатый, жгут
• Троксевазин
• Лосьон от комаров

Мадлен_Мишель_Руа (zdravy) все записи автора

Как часто мы начинаем уделять своему телу внимание, так же часто мы бросаем это занятие. Причины находятся всегда. Однако то, что мы принимаем за причину – скорее следствие утомляемости. Вернуть бодрость духа и желание двигаться способен ЗАПАХ. Узнать об этом на сайте http://www.bodyculture.me

Просветленные (zdravy) все записи автора
Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.

Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма посредством соответствующих практик и укрепляют каждую часть тела. Они также позволяют развить полный контроль над физическими функциями и умственной деятельностью так, что вы сможете сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Даже люди преклонного возраста могут приостановить процесс старения, т.к. замедляется распад тканей, и нивелируются все разрушительные действия возраста. Слабое зрение, седые волосы, потеря зубов, дряблые мышцы, морщинистая кожа, сутулость, снижение подвижности суставов и др. негативные признаки старения устраняются

Нажмите, чтобы увидеть картинки

Танатин (zdravy) все записи автора

SUPERsolnishco (zdravy) все записи автора Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...

СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС (zdravy) все записи автора

 

Способы повышения потенции

 

Понижение потенции – проблема, с которой время от времени или постоянно сталкивается каждый третий мужчина во всем мире. Она известна с древнейших времен и уже тогда народные целители искали средство от постыдного недуга.

 

Однако прежде чем лечить начинающуюся импотенцию, следует определить причину ее возникновения. Это может быть хронический стресс, физические и психологические нагрузки, сильные душевные потрясения, злоупотребление алкоголем и табаком. Для начала попробуйте расслабиться, отдохните от секса и употребляйте больше белка – мясо, рыбу, яйца.

Если же это не поможет, попробуйте прибегнуть к народным рецептам. В России популярна ванна из лаврового листа – настой из растения с добавлением цветков ромашки сливают в ванну и лежат в нем 15-30 минут перед сном. Или разотрите ядрышки кедровых орехов, добавьте воду и принимайте по полстакана в день. В различных странах мира для повышения потенции также употребляют гвоздику, имбирь, фисташки, финики, оливковое масло и морепродукты.

СОБАКИ ДЕНДИ НЬЮС

 

jedi_girl (zdravy) все записи автора

Аноним (zdravy) все записи автора
Олег Макаров, вице-президент Федерации Йоги. Керала, Индия

Ответ прост: йога дает здоровье, ЗДОРОВЬЕ, и еще раз зДоРоВьЕ!
Здоровье является главной ценностью человеческой жизни, это наилучшая предпосылка добродетели, богатства и осуществления замыслов, это благость жизни.
Не обладая хорошим здоровьем, невозможно преуспеть ни в одной сфере жизни.

Законы здоровья - это законы природы, которые нарушаются только человеком. Здоровье - это ценнейший капитал, то, к чему действительно стоит стремится.
Уже на протяжении нескольких тысячелетий среди разных систем оздоровления организма упражнения йоги остаются непревзойденными. В наши дни некоторые курсы, разработанные специально для человека запада, который всегда спешит, занимают совсем немного времени - от 15 минут в день. Основной секрет заключается в регулярности - каждодневной практике. По словам одного из самых известных мастеров йоги Свами Шивананды ежедневные упражнения йоги сделают из вас "крепкого и здорового человека, обладающего энергией, физической и психической силой, а также обворожительной личностью".

Почему сейчас йога стала так популярна? Потому что все больше людей чувствуют, что нельзя больше пренебрегать законами природы - слишком дорого за это приходится платить... Потому, что йога действительно дает здоровье, и человек способен почувствовать это буквально после первых занятий. Причем здоровье не только физическое, но и психическое, т.е. душевное спокойствие и равновесие.
Что такое здоровый человек ?
Здоровье не связано напрямую с физической силой. Здоровый человек не обязательно должен быть физически сильным, а физически сильный человек не обязательно будет здоровым, - он может страдать от многих болезней.
Физическое здоровье - это состояние, при котором человек имеет крепкий сон, хорошо переваривает пищу, чувствует себя легко и свободен от неприятных ощущений в теле.
Психическое здоровье - это способность легко переносить трудности и удары судьбы, спокойно реагировать на эмоциональные всплески других людей и т.д.
При этом человека, обладающего большой физической силой, порой можно легко вывести из равновесия одной резкой фразой. Это означает, что у него нет психической силы.

С. Шивананда говорит о том, что здоровый человек улыбается и смеется, он весел и счастлив. Он выполняет свои ежедневные обязанности с легкостью и удовольствием, может работать в течение длительного времени, не уставая. Сколько людей могут сейчас так сказать о себе ?

Помимо физической и психической силы, йога также развивает силу моральную и духовную, которые превосходят (или включают в себя) две предыдущие. Каждый человек обладает колоссальными внутренними возможностями , о которых, как правило, не подозревает. Йога помогает раскрыть и реализовать эти возможности, развить то, что пока еще "дремлет"... И в этом смысле йога - это не религия, а точная наука, рецепты которой проверены на судьбах миллионов людей на протяжении тысячелетий.
Источник: http://www.kundalini.ru/yoga-tours/o_yoge/

zumiralda (zdravy) все записи автора Важно выяснить, почему необходимо поддерживать мышцы в тонусе в любом возрасте.

Рассмотрим аналогию с двигателем: в период активного образа жизни он мог сжигать много энергии (калорий) для работы. Зимой, как правило, активность организма снижается, поэтому ему нужно меньше энергии. Усложняет задачу разнообразие пищи, в том числе и фаст-фуда. Рацион питания оказывает непосредственное влияние на формирование массы человека, как жировой, так и мышечной.

Каждые 10 лет, начиная приблизительно с 30-тилетнего возраста, человек теряет 3% общей мышечной массы. Этому способствует малоподвижный образ жизни. Потеря мышечной массы это естественный способ ограничения количества сжигаемых калорий.
читать далее