-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ryabinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2007
Записей: 1211
Комментариев: 743
Написано: 2634

Лечим ячмень народными средствами

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим ячмень народными средствами

Ячмень - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы, то есть сальной железы Цейса. Она располагается около луковицы ресничек. Причина возникновения ячменя - бактериальная инфекция. Также ячмень возникает на фоне сниженного иммунитета.

Обычно ячмень проходит уже на пятый день сам по себе. Но если вы хотите побыстрее от него избавиться и не допустить осложнений, воспользуйтесь средствами и советами народной медицины!

1259869_0_6b23d_dc6a773d_L (500x103, 93Kb)

Прикладывайте компрессы с подогретым касторовым маслом.

Приложите к ячменю мякиш черного хлеба. Процедуру лучше сделать на ночь.

Погрейте глаз нагретым зерном, завернутым в ткань.

Погрейте глаз горячим сваренным вкрутую яйцом, завернув его в полотенце.

Срежьте листик алоэ, выдавите сок и разведите его холодной водой в соотношении 1:10. Прикладывайте в виде примочек.

Делайте промывания обеих глаз, используя настой травы зверобоя или обычного крепкого чая.

Примочки или промывания настоем, приготовленным из почек или листьев березы: 1 чайная ложка почек или же 2 ст. ложки листьев залейте 1-м стаканом кипятка и дайте настояться в течение 30-ти минут.

Настой из цветков календулы: 3 ст. л. цветков залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте полчаса. Смочите ватный тампон и прикладывайте к ячменю.

1 ч. л. семян укропа разотрите и залейте 2-мя стаканами кипятка и настаивайте 5 мин. Процедите и с помощью ватного тампона  прикладывайте к ячменю.

 Если у вас поднялась температура, лучше срочным образом обратиться к офтальмологу, во избежание возникновения энцефалита с менингитом.


На правах рекламы

Отдых в санаториях, профилакториях и на курортах помогает восстановить тонус организма и оздоровить его! Прочитайте отзывы туристов на специализированном сайте. Их рекомендации - это опыт ошибок и благополучных поездок!


Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Ключ к сонному царствeу

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ключ к сонному царству

PaoloRemedy14 (521x700, 107Kb)

Хроническая бессонница может быть не только следствием многих недугов, но и сама по себе приводит к различным заболеваниям. Как вернуть спокойный и здоровый сон?

ЗАКОНЫ ЗДОРОВОГО СНА
1. ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ С «ЛЕГКИМ» ЖЕЛУДКОМ
Ужинайте за 3 часа до сна. Если появится чувство голода, перекусите легкими продуктами, не содержащими белка.
2. РАССЛАБЬТЕСЬ
Постепенно достигайте релаксации всего тела: начните с ног, затем расслабьте мышцы рук, брюшно­го пресса и спины и, наконец, шеи — это особенно важно.
3. ПОСТЕЛЬ ДОЛЖНА?БЫТЬ?УДОБНОЙ
На очень мягкой кровати трудно расслабиться, однако и слишком жесткая не даст ощущения комфорта.
4. ПОДУШКА И ОДЕЯЛО
Лучше всего укрываться шерстяным одеялом. Под головой должна быть одна достаточно мягкая подушка.
5. ЕСЛИ ВРЕМЕНИ ДЛЯ СНА МАЛО — УТЕПЛИТЕСЬ
Наденьте шерстяные носки и укутайтесь. Чем вам теплее —
тем глубже сон. Для того чтобы выспаться в холоде, требуется больше времени.
6. ЧУВСТВО ИСПОЛНЕННОГО ДОЛГА
Засыпать приятно, когда ощущаешь удовлетворение от выполненной работы любого рода.

Далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Лекарь рис - Сарацинское зерно.

Дневник

Среда, 15 Июня 2011 г. 01:14 + в цитатник
ЛЕКАРЬ РИС. Сарацинское зерно

320 400
© 2011 Thinkstock 
Многие болезни у современных людей возникают от неправильного питания. И не зря приверженцы здорового образа жизни включают рис в свой рацион.

Питательные и лечебные свойства риса объясняются его химическим составом. В рисе содержится 8 важнейших аминокислот (триптофан, метионин, холин, лецитин, лизин, гистидин, цистин и аргинин), а также калий, который необходим для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы, регулирует водный баланс в организме, улучшает работу мозга, отвечает за общее состояние.

Есть в рисе кальций (он, в частности, необходим для костей и зубов), крахмал (он снабжает человека энергией), фосфор (участвует практически во всех процессах организма), железо (необходимо для образования гемоглобина и миоглобина, метаболизма витаминов, нормального роста и хорошего самочувствия), цинк (нужен для формирования костей, нормального функционирования иммунной системы, работы мозга и кожи), йод (необходим для нормальной работы щитовидной железы и жирового обмена), витамины группы В (замедляют процессы старения, придают силы, поддерживают в хорошем состоянии кожу, волосы и ногти и т.д.) и витамин РР (необходим для нервной системы, органов пищеварения, белкового обмена).

Отличает рис и то, что в нем нет растительного белка глютена, который часто вызывает аллергию, и почти отсутствует соль, что особенно важно для желающих похудеть.

Рис помогает восполнить недостаток клетчатки. Именно она стимулирует работу кишечника, адсорбирует ядовитые вещества, регулирует уровень холестерина и жиров.

Блюда из риса легко усваиваются и не вызывают ожирения (из-за низкого содержания калорий).

С помощью риса издавна лечат многие недуги. В их числе различные желудочно-кишечные заболевания (колит, гастрит, диарея и т.п.), болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, а также инфаркт, бессонница, нервные расстройства, умственная и физическая слабость. В средние века лекари использовали рис для лечения почек и мочевого пузыря, при отравлениях, расстройствах желудка, для усиления полового влечения и борьбы с бесплодием. Помогает рис при нарушениях обмена веществ, в том числе при остеохондрозе и полиартрите.
Читать далее...
Рубрики:  Кашеварим
Красота и здоровье

Метки:  

Зеленый букетик. Лекарство с грядки.

Дневник

Среда, 15 Июня 2011 г. 01:11 + в цитатник
ЗЕЛЕНЫЙ БУКЕТИК. Лекарство с грядки

270 470
© 2011 Thinkstock 
Составьте роскошный витаминный букет из листьев салата, веточек укропа, петрушки, кинзы, сельдерея и преподнесите его в знак любви собственному организму. Не забывайте делать это каждый день: зелень нельзя рвать или покупать впрок!

Изумрудное меню

Американские ученые считают, что питаться нужно по оттеночному принципу, ежедневно съедая 7 порций продуктов в соответствии с цветами радуги (красный – помидоры, оранжевый – морковь и так далее), причем самое почетное место на столе должно отводиться зелени, которая на редкость богата биофлавоноидами – растительными антиоксидантами. Они защищают наши клетки от свободных радикалов, подрывающих иммунитет, заставляющих нас болеть и стареть раньше времени, способствующих возникновению рака.

На питании по колор-коду настаивают и итальянские диетологи. По их мнению, прежде чем есть зелень, нужно загрузить в желудок еду желтого цвета (омлет, болгарский перец, апельсин), а после – красного (мясо, помидоры, клубника). Тогда полезные вещества, содержащиеся в каждом из продуктов, лучше усвоятся, а вы будете чувствовать себя лучше и сможете без особых усилий сбросить лишние килограммы.

Ну а отечественные диетологи настаивают на том, чтобы каждый из нас ежедневно съедал по пучку зелени и по миске листового салата - хотя бы 1–2 раза в неделю. Важно, чтобы все это было прямо с грядки! Зелень быстро вянет, но еще быстрее теряет витамины и накапливает вредные вещества.

Так, что если вы покупаете свежую зелень раз в неделю, то и есть ее лучше раз в неделю. А остаток можно заморозить: холод способствует сохранению ценных соединений и не дает образоваться фитотоксинам.

Совет. Ешьте зелень до и во время еды, но не после – пока она томится несколько часов в переполненном желудке, ожидая своей очереди на переваривание, витамины разрушаются!

Почувствуйте разницу

Укроп и петрушка обязаны эфирным маслам приятным вкусом и запахом, витамину С – способностью бодрить и укреплять защитные силы организма, а свойством придавать глазам кошачью зоркость в темноте и возвращать младенческую бархатистость коже – каротину (провитамину А).

630 260
© 2011 Thinkstock 

Кроме того, веточки этих растений благодаря содержащемуся в них калию обладают мочегонным эффектом. А еще они всегда готовы поделиться железом с красными клетками крови – эритроцитами, доставляющими кислород к тканям.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Прекрасные свойства граната

Вторник, 14 Июня 2011 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные свойства граната

Плод граната похож на ягоду и содержит 400–700 семян, специалисты его называют гранатиной. Плод завязывается не из каждого цветка, а всего лишь из 3–5 %. Поскольку период цветения граната растянут во времени, то на одном кустарнике можно найти одновременно и цветы, и уже зрелые плоды.

В Древнем Риме гранат имел два названия – зернистое яблоко и пуническое яблоко, а русское название плода произошло от латинского слова granatus, что означает зернистый.

Плод граната дает около 60% сока, но не всегда может быть сладким, так как соотношение сладости и кислоты зависит от места выращивания и сорта. В культурных сортах содержится 8–20% глюкозы и фруктозы и 10 % лимонной и яблочной кислоты.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов гранат с древних времен считается прекрасным лекарственным растением. Сок граната можно употреблять при профилактике артрита, сердечно–сосудистых болезнях, помогает он в лечении  атеросклероза и при диабете. Для того, чтобы понизить уровень холестерина достаточно выпивать один стакан сока в день. Гранатовый сок отлично освежает и утоляет жажду, поднимает аппетит, лечит малокровие. Свежие гранаты хорошо употреблять после операций, инфекционных заболеваниях, когда организм истощен. Регулярный прием гранат полезен для гипертоников, т.к. понижает кровяное давление.

В мире всегда существовали две силы – добро и зло, каждая из которых всегда присутствует в жизни любого обитателя планеты Земля. Если обратиться к силам добра и любви, то белый приворот, магия добра наполняют нашу жизнь красотой, радостью, молитвой и заботой о процветании всего живого.

>>>>>>>
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Оксисайз с Мариной Корпан скачать

Суббота, 14 Мая 2011 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз с Мариной Корпан скачать

1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)
мар (593x462, 27Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Выпадение Волос У Женщин: Причины И Решение Проблемы

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпадение Волос У Женщин: Причины И Решение Проблемы

тобы спасти волосы от выпадения, женщине важно применять как наружные средства, так и препараты для приема внутрь. И, что немаловажно, скорректировать питание.

Выпадение волос: как справиться с проблемой

 

Выпадение волос: причины у женщинНекоторые из нас так боятся облысеть, что начинают бить тревогу без видимых причин. Но чаще случается по-другому, когда в силу занятости мы обращаем внимание на проблемувыпадения волос слишком поздно и уже вместо толстого конского хвоста чувствуем под рукой тонкий крысиный хвостик.

Чтобы этого не допустить, важно выявить причины выпадения волос и начать лечение, и тут многие допускают ошибку. Люди думают, что поскольку волосы растут на голове, то главным органом, отвечающим за их состояние, является кожа головы. А раз так, то достаточно «повтирать» что-нибудь в макушку – и все будет в порядке.

В реальности все не так просто. Чтобы справиться с проблемой, нужно начинать лечение изнутри и только потом добавлять наружные средства.

далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Уход за руками и ногтями. Массаж рук. Все о маникюре дома. Как правильно делать маникюр

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рычихина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за руками и ногтями. Массаж рук. Все о маникюре дома. Как правильно делать маникюр


Уход за руками. Массаж и самомассаж рук. Все о маникюре. Маникюр дома

Все о маникюре. Маникюр дома

Мы не всегда доверяем свои руки мастеру. Причины могут быть самые разные: от банальных «опасений» до нехватки времени и денег. Довольно часто опасения возникают не на пустом месте: поход к маникюрше может иногда закончиться испорченной формой ногтей, ранками и порезами... Конечно, индустрия косметических салонов активно развивается и шанс оказаться в руках неквалифицированного мастера сведен к минимуму. И все же многие женщины предпочитают заниматься своими руками самостоятельно, тем более, что теперь нам доступны любые «салонные» средства, о которых мы раньше и представления не имели. Использование таких средств делает маникюр в домашних условиях занятием приятным и доступным. К тому же, вы можете заниматься своими ногтями в любое удобное для вас время и, разумеется, в привычных для вас условиях. Например, под звуки любимой музыки или за просмотром не менее любимого телесериала. В салоне вам, как правило, предложат несколько разновидностей маникюра, многие из которых с таким же успехом можно выполнить и дома, руководствуясь нашими несложными советами.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Лимон с содой от простуды и температуры!

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимон с содой от простуды и температуры!

Очень простой рецепт от высокой температуры и простуды нашла у себя в старом блокнотике. Если необходимо быстрое выздоровление, а таблетками травиться вы не хотите, попробуйте такой рецепт. Возьмите 1 лимон и вместе с цедрой пропустите его через мясорубку или измельчите с помощью блендера. Добавьте 1 ч. ложечку обычной пищевой соды и съешьте эту смесь с утра натощак. Процедуру повторяйте в течение трех дней подряд. Температура должна нормализоваться и вам станет легче. Через неделю результат можно закрепить, и три дня подряд снова съесть лимон с содой. Говорят, эффективно и безопасно!

Везение и удача приходят только к самым смелым и уверенным в себе! Онлайн-казино Azart-online предлагает отличные игровые автоматы для вашего веселого времяпрепровождения! Желаю выигрывать и заряжаться энергией адреналина!

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как питаться, чтобы выглядеть красивее

Среда, 09 Февраля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения nori2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как питаться, чтобы выглядеть красивее

 (290x194, 9Kb)Хорошее пищеварение, сияющая кожа
Недостаток сна, проблемы пищеварения, дефицит витаминов - все это непременно рано или поздно скажется на цвете лица, делая его тусклым и безжизненным. Ленивый кишечник - одна из причин угревой сыпи и плохого цвета лица из-за отравления токсинами, от которых организм не избавляется.

Во избежание подобных неприятностей надо заставить желудочно-кишечный тракт работать более активно. Для этого нужно регулярно есть йогурты, свежие фрукты и овощи, содержащие клетчатку, орехи, очищающие кишечник. Два раза в неделю рекомендуется есть жирную рыбу (лосось, тунец, сельдь, сардина), чтобы восполнить недостаток кислоты омега-3, которая ответственна за сияние кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Полезны ли сухофрукты?

Среда, 09 Февраля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения nori2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезны ли сухофрукты?

 (300x221, 51Kb)Сухофрукты – это сладости, которые считаются не только вкусными, но и чрезвычайно полезными. Этими удивительными сладостями с добавлением орехов, воины, вплоть до XX века, поддерживали силы в изнурительных, иногда затяжных походах. В начале весны, когда летние запасы витаминов на исходе, а экзотические фрукты уже надоели, самое время ввести в свой рацион эти полезные «консервы».
Чернослив. Есть два вида этого сухофрукта: сушенный и копченый чернослив. Более сухой и твердый считается первый чернослив. Его можно сочетать с птицей и свининой, добавлять в соусы для густоты. Он придаст вашим блюдам особый вкус и аромат. Мягкий, маслянистый, «копченый» чернослив добавляется в десертные блюда, иногда в фруктовые салаты. Чернослив сочетается с корицей, гвоздикой, всеми видами перца. Они выделяют и обогащают вкус и аромат сухофрукта.
Чернослив очень полезен для здоровья.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

СОКОТЕРАПИЯ - ССЫЛКИ!!!!

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кашеварим
Красота и здоровье

Метки:  

Как убрать синяки под глазами.

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать синяки под глазами.


Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

* * * * *

Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

* * * * *

Чтобы убрать синяки под глазами приготовьте следующую картофельную маску: Одну очищенную сырую картофелину натрите на терке. Полученную массу смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по половине столовой ложке). Добавьте в смесь немного молока, чтобы образовалась густая кашица, после чего наложите ее на кожу вокруг глаз. Держать около 20-ти минут.

читать далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Аптечка в кожуре - волшебный мандарин

Дневник

Вторник, 25 Января 2011 г. 23:56 + в цитатник
АПТЕЧКА В КОЖУРЕ. Волшебный мандарин

280 450
© 2011 Thinkstock 
Психологи считают, что от одного взгляда на оранжевую россыпь мандаринов повышается настроение, и рекомендуют использовать их для борьбы с зимней депрессией. А диетологи утверждают, что это один из самых низкокалорийных фруктов на Земле. В 100 г оранжевой мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше, чем в огурце!

Хотите снизить вес – утоляйте голод мандаринами. Входящий в них витаминно-минеральный комплекс улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и заставляет сгорать жир, избавляя тело от лишних килограммов, а сердечную мышцу – от избыточной нагрузки.

Мандарины богаты пектинами, регулирующими работу кишечника, и другими природными полисахаридами, которые связывают ионы тяжелых металлов и радиоактивных элементов. Попадающие в организм с воздухом и пищей, они не прибавляют нам здоровья. 2–3 мандарина в день обеспечат организм надежной защитой от неблагоприятных экологических факторов.

В этих цитрусах много кальция (26 мг) и фосфора (12 мг), укрепляющих кости и зубы, а также магния (8 мг), снимающего нервное напряжение, калия (155 мг), регулирующего сердечный ритм и работу почек. А вот железа в младшем брате апельсина маловато – всего 0,3 мг, но, тем не менее, мандарины незаменимы для профилактики железодефицитных состояний. Во-первых, в оранжевой мякоти много фруктовых кислот, способствующих всасыванию железа, а во-вторых, имеется комплекс биологически активных веществ (фолиевая и аскорбиновая кислота), которые предотвращают развитие малокровия (анемии).

Оранжевым цветом мандарины обязаны бета-каротину (провитамину А), который славится высокой антиоксидантной активностью – защищает от повреждения свободными радикалами клетки, продлевая срок их службы, а значит, нашу жизнь и молодость. Тем же действием обладает аскорбиновая кислота (витамин С), но она еще и от простуды защищает. Мало того, что в мандаринах ее много, в них имеется дополнительный бонус для здоровья – биофлавоноиды, способствующие скорейшему усвоению целебной аскорбинки, и отсутствует фермент, который ее разрушает. Благодаря витамину С эти цитрусы обладают свойствами универсальных иммуностимуляторов. Достаточно съедать 3–4 мандарина в день, чтобы уберечься от зимой от сезонных инфекций.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Держите спинку! Равнение на позвоночник.

Дневник

Вторник, 25 Января 2011 г. 23:53 + в цитатник

 

Держите спинку! Равнение на позвоночник

270 460
© 2011 Thinkstock 
Вялая осанка и сутулая спина не способствуют красоте, а вот энное количество лет к паспортному возрасту вполне могут прибавить. Хотите произвести впечатление на потенциального шефа, к которому пришли устраиваться на работу, или на объект давних симпатий, который не спешит ответить вам взаимностью? Расправьте плечи, поднимите голову, потянитесь вверх позвоночником, и из замотанной жизнью особы неопределенного возраста вы мгновенно преобразитесь в юную королеву. Держите спинку, ваше высочество, и весь мир будет у ваших ног!

Убеждены, что проблемы с позвоночником – удел пенсионерок? Как бы не так!

Подсчитано: 6 из 10 несостоявшихся деловых встреч срываются из-за того, что у одного из партнеров "прихватило" спину или поясницу, и 60% не выполненных к сроку работ откладываются в долгий ящик по той же причине.

Позвоночник может "заклинить" от стресса, вызывающего мышечный спазм, который перекашивает телесную ось, во время занятий в фитнес-клубе, если вы совершаете резкие движения или выжимаете на силовых тренажерах слишком большой вес, а также когда долго сидите без движения, не меняя позы.

Рекорд прочности
В незапамятные времена посохи царей, жрецов и пророков имели форму позвоночника, считавшегося источником здоровья, а также примером исключительной надежности и постоянства в изменчивом мире. В доисторической медицине, тесно переплетавшейся с народными преданиями, спинной хребет с ответвляющимися от него ребрами и нервными корешками уподоблялся легендарному древу жизни, которое служит опорой мироздания.

Древнерусские лекари видели в телесном стержне образ былинного Маврикийского дуба, скандинавские знахари – описанный в сагах чудесный ясень Иггдрасиль, индусские врачеватели – священное дерево бодхи, сидя под которым достиг совершенства Будда. Опорную функцию позвоночника наука и поныне считает основной: рекордная нагрузка, которую способен выдержать спинной хребет стоящего человека, составляет от 700 до 2000 кг! Когда же вы садитесь, позвонки поясницы и крестца испытывают силу давления, равную той, которая действует на водолаза, погрузившегося на глубину 170 метров.
Читать далее...

Метки:  

Коктейли для укрепления иммунитета

Понедельник, 03 Января 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейли для укрепления иммунитета

Простудившись, мы начинаем литрами пить клюквенный морс и горячий чай с лимоном. К сожалению, в это время подобного рода меры зачастую бывают уже бесполезными. Иммунитет необходимо укреплять заблаговременно! Поэтому, не откладывая, начиная прямо с сегодняшнего дня, выбирайте вкусные противопростудные коктейли по своему вкусу.

Попробуйте проанализировать, сколько и что вы выпиваете в течение дня. Скорее всего, утром это ароматный кофе, днем – чай, вода из кулера или газировка, вечером – чай с печеньем. Да, чай или кофе могут помочь взбодриться, а вот количество получаемых витаминов при этом – минимальное. Если при этом вы часто болеете, стоит задуматься об иммунитете.

Учеными уже давно был доказан тот факт, что формированию иммунитета, отвечающему за способность организма противостоять вирусам, способствует не только витамин C (аскорбинка), а три основных антиоксиданта. Такими антиоксидантами являются витамины Е, А (бета-каротин) и С. Готовьте напитки именно из тех продуктов, в которых содержатся эти витамины. Такие напитки будут иметь хороший противопростудный эффект. К ним можно отнести фруктовые чаи, молочные коктейли, витаминные настои, морсы, свежевыжатые соки.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Кашеварим
Красота и здоровье

Метки:  

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.

Понедельник, 27 Декабря 2010 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.

Чудодейственные травы

картинка

 Пришла холодная пора а с собой она привела кашель, насморк да простуду и всякие другие неприятности....
а у нас в семье, уже как несколько лет простуду выгоняют за один — два дня!

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Приворотный букет - Пижма

Дневник

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 00:21 + в цитатник

 

Приворотный букет. Пижма

340 340
© 2010 Thinkstock 
Все женщины похожи на цветы. Обычно на розу, фиалку, лилию, ромашку. Если вдуматься, то контекст очевиден: красива как роза, нежна как фиалка, чиста как лилия. Кто такая девочка-ромашка, известно всем. Конечно, сравнивать даму с одуванчиком не повернется язык. Хотя этот цветок прекрасен. Но женская логика может истолковать все по-своему: может быть, мне намекают на желтый цвет лица? А вот цветы менее капризны и нормально "относятся" к сравнениям с разными людьми. Вот, например, пижма.

Ее соцветия напоминают кистья ярко-желтой рябины, украшают наши пейзажи и одурманивают медовым запахом до поздней осени. В народе ее так и называют - "дикая рябина".

Хотя это не единственное название, говорящее о красоте пижмы и ее непростом характере: приворотень, пуговочник, сорокобратьев, девятильник. Во время цветения ветер разносит её горьковатый, камфарно-пряный аромат. Кажется, что она растет везде, потому встречается у дорог, на межах, в зарослях кустарников, на полях, опушках леса, в березовых рощах, суходолах. Не заметить пижму очень трудно, ведь высота растения достигает 50 и даже 150 см.

За осенью приходит зима, но пижма и тогда не теряет своей привлекательности, потому что имеет множество полезных качеств.

Так почему же не сравнить ее с женщиной, которая и в период бабьего лета, и серебряной зимой красива, добродетельна и никем не забыта?

Одним словом, сухая пижма так же хороша, как и цветущая, потому что относится к лекарственным растениям и входит в рецепты приворотных зелий.

Пижма обыкновенная (Tanacetum vulgare) – многолетнее травянистое растение рода пижмовых, семейства сложноцветых. Встречается в Европе, Турции, на Кавказе, в США, в Киргизии, Монголии, Китае, Корее, Японии. Не любит пижма только районы Предкавказья и Закавказья, земли нижнего течения реки Волги и Урала. В нашей стране цветет в июне-сентябре. Заготавливать сырье (цветы) надо в июле-сентябре, семена – в августе-октябре. Сушить лучше под навесами или в сушилках при температуре не выше +40 С. Хранить высушенное сырье лучше всего в бумажных или матерчатых мешках в пределах срока годности, желательно в сухом и прохладном помещении.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Жевание и жизнь. Спорт против морщин.

Дневник

Суббота, 16 Октября 2010 г. 23:18 + в цитатник
Жевание и жизнь. Спорт против морщин

 

280 420
© 2010 Thinkstock 
Не надо сразу падать в обморок и закатывать от возмущения глаза. Потому как жевание – вещь серьёзная, даже не смотря на то, что в своё время было высмеяно классиками советской литературы Ильфом и Петровым в "12 стульях": мол, хорошо пережёванная пища помогает обществу!

Все дружно посмеялись и также дружно забыли о далёком пережитке проклятого прошлого. А зря! Жевание и жизнь – недаром близнецы-братья.

 

Прочитав вышеизложенное утверждение, каждая вторая порядочная женщина должна гневно воскликнуть: что за чушь! Как будто у меня есть в течение дня время на подобную ерунду – жевание. И так забот хватает! Дом, работа, муж, дети, стирка, уборка…

 

А теперь подумаем о том, сколько раз в нашей жизни происходило примерно так: вы делаете что-то очень важное, даже какую-то безумно срочную работу и вот поднимаетесь, чтобы пойти взять чего-нибудь перекусить. Потом возвращаетесь, держа это в руке, чтобы побыстрее проглотить, само собой скоро об этом забываете, идете опять… Вот, пожалуйста, пример потери времени – пока шла, думала, забыла…

А сейчас представьте себе добротный, питательный завтрак, съеденный в спокойной обстановке. Бескрайнее море полезной энергии. И только потом – офис, который обычно не вызывает бурного энтузиазма.

Наступает обеденный перерыв. Вы трудились целое утро и ни о чём постороннем просто не задумывались. Прежде всего, потому что были очень заняты, чтобы улыбаться. Вы же никогда не отдавали себе отчёт, насколько вам нравится ваша работа (конечно, наверное, начальник – не бог весть какой идеал, коллега, чей стол поблизости, только и знает, что смотреть на всех и вся, в том числе и на вас сверху вниз, если на вас не мини-юбка).

 

Но вы должны (да, вот здесь именно – должны, но на сей раз во имя себя, дорогой) послать всех куда-то подальше! Вот момент вашего полного расслабления, когда мало волнует вся эта сутолока в столовой.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Осознанное питание - не голод, и не насилие.

Дневник

Суббота, 16 Октября 2010 г. 23:12 + в цитатник
Осознанное питание. Не голод, и не насилие

280 440
© 2010 Thinkstock 
Как вы питаетесь? Сдерживаете ли себя, с какими мыслями поглощаете пищу, можете ли перечислить всё, что съели за день, и что для вас значит слова "еда"? Как правило, мы начинаем задавать себе такие вопросы, и вообще обращаем своё внимание на режим питания, только в случае желания похудеть. "Я поправилась на два размера – надо перестать есть сладкое и жирное!"

Догоняем себя до нужного размера, и снова возвращаемся к привычному режиму. За такие скачки в питании организм, вряд ли, скажет спасибо. Возможно, ли постоянно пребывать в желаемой форме?

А что означает "меньше есть"? Означает ли это, что надо сесть на диету или находится в постоянном режиме "лишений"? Или быть может достаточно сделать свой процесс приёма пищи осознанным? И вообще, что такое осознанное питание?

Часто человек поглощает пищу неосознанно, то есть в рот отправляется кусок за куском, а мысли пребывают где-то совсем в другом месте. И здесь необязательно речь идёт о перекусах, даже если вы питаетесь регулярно – это ещё не гарантирует осознанности питания.

Глотая, практически не пережевывая, и лишь изредка поглядывая в тарелку – вот так питается большинство в современном мире. Помните фразу из детства: "Когда я ем – я глух и нем!"? Иными словами, во время еды занимайся едой! Но это вовсе не означает, что во время обеда надо постоянно повторять про себя: "Я ем, я ем…".

В диетологии есть метод, где необходимо записывать всё, что ты ешь, чтобы потом можно было понять, сколько и когда. По идее этот метод должен приучать к осознанности в питании. Но на деле, человек начинает делать записи автоматически, даже не замечая. То есть к процессу "истребления" продуктов добавляется ещё один ритуал.

Но есть несколько шагов на пути к осознанному питанию.

Шаг 1. Обнаружить и признать, у себя склонность к неосознанному поглощению пищи. Для этого просмотрите, где чаще всего прячутся неосознанные перекусы.

Частенько, желание что-то съесть вызвано привычкой. Например, придя на работу, вы привыкли пить кофе со сладеньким, даже не имея физиологической потребности что-то съесть. Также всем известны случаи, когда человек ест вприкуску с кино или от скуки.

Также причиной неосознанного питания может стать вера в незаменимость тех или иных продуктов для нормального функционирования организма. Помимо этого человек может верить, что получение каких-то особенных веществ принесёт пользу. Здесь стоит вспомнить, что нужды у всех одинаковыми быть не могут. Поэтому не может существовать общих правил рациона. Единственно правильный рацион – насущные потребности тела.

630 260
© 2010 Thinkstock 

Ну и, конечно же, человек просто старается перекрыть эмоции едой. В результате тело получает то, в чём, на самом деле, не нуждалось, потому и не перерабатывает это, да и заблокированная эмоция в следующий раз, вместо решения потребует "дозу" пропитания.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Умный баланс. Равновесие души и тела.

Дневник

Суббота, 16 Октября 2010 г. 22:49 + в цитатник
УМНЫЙ БАЛАНС. Равновесие души и тела

 

340 320
© 2010 Thinkstock 
Баланс – дело тонкое, и должен он быть во всём: души и тела, работы и личной жизни, творческий и финансовый… Среди такого равновесия ключевым, безусловно, является именно баланс духовный и физический. Вы будете удивлены, но его можно с помощью обыкновенной зарядки. Уже давно существует определённый комплекс упражнений, которые развивают наши так называемые мышцы-стабилизаторы. И именно они отвечают за координацию и мышечный каркас.

Однако такая зарядка не так проста, как кажется на первый взгляд. Хоть она не требует высокой физической подготовки, тем не менее, придётся проявить терпение, концентрацию и силу воли, ведь для того, чтобы, например, длительное время простоять на одной ноге на амортизирующей поверхности (кстати, которой отлично может послужить любимый резиновый коврик для йоги или можно подложить полотенце), придётся сосредоточиться на результате и не обращать внимание на проходящего мимо тренера, если вы занимаетесь в клубе, или выпрашивающую еду кошку, если вы дома.

Итак, самые простые упражнения для начинающих…

 

Стойте на одной ноге (для усложнения – на коврике), прижимая колено второй ноги к груди, медленно отводя его в сторону, выпрямляем ногу. Делайте всё очень плавно, нарабатывая устойчивость и ощущение полного контроля над равновесием.

 

Следующее упражнение предназначается для более подготовленных и уверенных в себе (хорошо развивает координацию движений): стойте на одной пятке, рука, держащая воображаемый красивый веер, делает им лёгкие движения, сохраняя устойчивость. Если удаётся найти точку опоры и простоять около 30 секунд, не шатаясь, второй рукой начните кокетливо звать воображаемого поклонника, не прекращая "обмахиваться веером".

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Брусника

Воскресенье, 03 Октября 2010 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брусника

Вчера увидела на рынке продавали бруснику... Я никогда ее не покупала раньше... Наливные красные ягодки, на вкус горьковато-кислые. Оказывается, эта ягода очень полезна и из нее можно приготовить уйму вкусных блюд и заготовить на зиму. А из листьев брусники можно приготовить лекарственный чай (собирая зеленые листочки даже зимой из под снега!!!)


Брусника обладает жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным, антибактериальным, вяжущим, мочегонным и желчегонным действием, понижает содержание сахара в крови при сахарном диабете. В народной медицине отвар листьев принимают как мочегонное средство при заболеваниях почек, при гипертонической болезни, стенокардии, ревматизме, гастрите с пониженной кислотностью, камнях в желчном пузыре, поносах, умственном переутомлении. Ягоды рекомендуются при авитаминозах, как утоляющее жажду средство при лихорадках. Настой из ягод обладает легким слабительным действием. В плодах брусники содержатся многие минеральные соли. Особенно много в плодах солей марганца, а также хрома и меди. А отсутствие или недостаток именно этих элементов обнаруживается в организме человека при ишемической болезни сердца. Также применяют для полоскания при ангине.

Читать дальше + рецепты>>>>>

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как не погибнуть за компьютером?

Пятница, 01 Октября 2010 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Случайный, но очень полезный пост

Как не погибнуть за компьютером?

картинка

Сказания об эргономике

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Аптечка на нашем подоконнике. Узнаем все тайны алоэ!

Среда, 29 Сентября 2010 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечка на нашем подоконнике. Узнаем все тайны алоэ!

 http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5253

 

Если от бабушки вам достался алоэ, он же столетник, вы рискуете не только вылечить все имеющиеся болячки, но и однажды увидеть его цветение. Говорят, что столетником назвали его за то, что цветет он один раз в сто лет.

Алоэ – род суккулентных растений семейства Асфоделовых (в других источниках – Лилейных), содержащий около 400 видов. Название рода происходит из арабского языка, в переводе с которого означает «горький». Род объединяет многолетние листовые травянистые, кустарниковые или древовидные растения с толстыми мясистыми (суккулентными) мечевидными листьями, собранными в густые розетки и расположенными в них по спирали. Края листьев могут быть гладкими или зубчатыми, усаженными по краю острыми шипами или мягкими ресничками. Мякоть листа разделена на характерные ячейки, сохраняющие запасы влаги во время засухи. Цветки небольшие, трубчатые, белые, красные, жёлтые или оранжевые, расположенные на длинном цветоносе в верхушечной многоцветковой кисти.

 

 

Растения родом из Африки широко распространены на территории ЮАР, горах тропической Африки, на Мадагаскаре и Аравийском полуострове.

Среди примерно 400 видов алоэ наиболее известны следующие:

Алоэ древовидное (Aloe arborescens) – кустарник до 3 метров высотой. Чаще всего именно этот вид называют столетником. Известен своими полезными свойствами. Именно его чаще других можно увидеть на наших подоконниках.

Алоэ настоящее (Aloe vera) – растение с коротким стеблем, обычно не заметным под мощной, до 60 см в диаметре, листовой розеткой, и более широкими и мясистыми, чем у предыдущего вида, пёстрыми, озубленными по краям крупными колючками листьями. Так же как и алоэ древовидное используется в медицине.

 

 

Алоэ остистое (Aloe aristata) – короткоствольное розеточное растение. Благодаря своим компактным размерам (до 10 см в высоту и до 20 см в ширину) и красивым, зубчатым по краям бородавчатым листьям, заканчивающимся на вершине длинной извилистой остью, идеальным образом подходит для культивирования в квартире.

Алоэ складчатое (Aloe plicatilis) – небольшое деревце с коротким, ветвящимся стволом. По 10-16 сизо-зеленых листьев сидят на ветках в два ряда.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Создание магических масел

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание магических масел

 (236x278, 15Kb)
Ароматические масла используют неисчислимым количеством способов. Помните: используйте масла, зарядив их энергией, вместе с визуализацией. Чаще всего маслами натирают свечи, которые зажигают в процессе ритуала. Ароматические масла также используют для нанесения на тело, чтобы придать ему энергии. Натирание маслом любви запястий, шеи, области сердца наполняет привлекающими любовь энергиями. Талисманы и амулеты можно смазывать несколькими каплями соответствующего масла. Кристаллы кварца и другие камни также натираются ароматическими маслами для повышения их энергии во время ворожбы и ритуалов.

Соответствия масел.

Любовь – гардения, жасмин, лаванда, роза.
Желание – базилик, корица, имбирь, нероли, сандаловое дерево, иланг – иланг.
Процветание – миндаль, бергамот, жимолость, мята, пион.
Защита – базилик, лаванда, ладан, мирра.
Удача – все специи, мускатный орех, апельсин, фиалка.
Деньги/бизнес – корица, мята, пион.
Успех – имбирь, бергамот, гвоздика, лимонный бальзам.
Счастье – лаванда, майоран, лилия.
Жизнь – бей, гвоздика, мята, зверобой.
Мир – лаванда, гардения, пассифлора, шлемник.
Благословения – тмин, бензоин, рута.

Масло любви.


В пятницу вечером, когда луна растущая, возьмите небольшой корень ириса, глиняную чашку и немного оливкового масла. Для женщин можно добавить масло жасмина или пачули. Постелите розовую ткань и зажгите две розовые свечи. Растолките в чашке корень ириса и залейте его оливковым маслом. Перемешайте семь раз указательным пальцем правой руки по часовой стрелке. Добавьте от 3 до 7 капель масла жасмина или пачули. Вглядитесь в масло, передавая ему ваше желание любви, скажите 7 раз:
- Любовь!
Вылейте масло в бутылку и плотно закройте. Настаивайте семь дней в темном месте, завернув в розовую ткань. В ночь следующей пятницы процедите масло и храните в этой же бутылке.

Масло привлечения любви.


Делать в новолуние в пятницу. В небольшую красную бутылку положите 12 лепестков красной розы, маленькую веточку перечной мяты, листья коричного базилика и веточку петрушки. По ½ столовой ложки каждого: семена тмина, кошачья мята, клевер, розмарин, тысячелистник. Заполните бутылочку на ¾ оливковым маслом. В другой бутылочке смешайте по 6 капель масла лимона, жасмина, апельсина, герани и 3 капли масла ванили. Добавьте масла в красную бутылочку и насыпьте доверху цветы лаванды. Встряхните и настаивайте 3 недели, процедите и можно пользоваться.

Масло благосостояния.


Это классическое масло процветания используется, по меньшей мере, сто лет. Его лучше делать в четверг и настаивать в течение трех недель. Смешайте 1 часть сухого базилика, 1 часть масла мяты, ¼ часть масла корицы, 6 частей оливкового масла. Смешайте и поместите в темную бутылку. Настаивайте 3 недели, процедите и храните в темном месте. Небольшой кусочек зеленой ткани смочить несколькими каплями масла и положить в кошелек или использовать как духи для привлечения денег.

Масло процветания.

Вам понадобится: 1 боб тонка, 1 часть масла ветивера, 1 капля масла имбиря, миндальное масло.
Положите в зеленую бутылочку боб тонка, заполните на ½ миндальным маслом, добавьте другие масла и перемешайте. Храните в сухом прохладном месте. Использовать также как первое.

http://www.witchcrossway.ru

Серия сообщений "магия":

Часть 1 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 2 - Магические способы притягивания денег
Часть 3 - Магия зеркал
Часть 4 - Знаки на теле человека
Часть 5 - Магия иголки
Часть 6 - Твоя счастливая купюра
Часть 7 - Хочешь быть богатым - будь им!
Часть 8 - Влияние разницы в возрасте на любовь и брак.
Часть 9 - Защита машины от порчи и дорожных неприятностей
Часть 10 - Как уберечься от колдовства
Часть 11 - 12 волшебных дней года
Часть 12 - Мир вашего дома
Часть 13 - Волшебная минутка...
Часть 14 - Заряжаем воду сами
Часть 15 - Обряд на обретение денег от Алексея Фада
Часть 16 - Опасайтесь бабушкиных колец
Часть 17 - Коды денег и удачи
Часть 18 - Карта Желаний
Часть 19 - Магия денег
Часть 20 - Магия комнатных цветов



Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Фитотерапия

Дневник

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 18:24 + в цитатник
ФИТОТЕРАПИЯ. Чудесные травы

Фитотерапия – лечение травами и другими растениями. Ещё лет 150 назад другого нельзя было и придумать: фармацевтической промышленности, в современном понимании, просто не существовало. Затем человечество увлеклось синтетическими препаратами. И вот круг замкнулся: всё больше людей, заболев, стремится лечиться травами, а не таблетками.

Побочные эффекты

Синтезированные химическим путём лекарства имеют перед человечеством неоспоримые заслуги. Благодаря им сегодня почти не осталось неизлечимых болезней. И тем не менее во всём мире крепнет убеждение, что фармацевтические препараты – не безусловное благо. Спасая жизнь от одних болезней, они способны вызвать другие.

630 260
© 2010 Thinkstock 

Эксперты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что ежегодно от осложнений, возникающих от лекарств, погибает примерно один процент жителей Земли. Ещё большее количество людей страдает от побочных эффектов, которые пусть и не приводят к смерти, но существенно ухудшают самочувствие и ограничивают жизненные возможности человека.

Между тем довольно часто сильнодействующие препараты человеку и не нужны. То есть таблетки, конечно, помогают и при минимальных проблемах со здоровьем, но только риск осложнений при этом такой же стопроцентный, как и при лечении действительно серьёзной патологии. Получается своеобразная "стрельба из пушки по воробьям", причём снаряд запросто может упасть на голову самому незадачливому артиллеристу.

Заменим таблетку зелёной веткой!

Подчас врачи оказываются перед проблемой: пациенту нужно лекарство, а принимать его он не может – противопоказано из-за какой-нибудь другой болезни или аллергической реакции. Особенно часто такие ситуации возникают у хронических больных, вынужденных годами принимать какие-либо препараты. Часто в таких случаях помочь способна фитотерапия.

630 260
© 2010 Thinkstock 

Болезнь Лекарство Противопоказания Натуральная замена лекарства
Иммунодефицит Гормоны Гастрит, язвенная болезнь Гранат, лапчатка прямостоячая, медуница лекарственная, чайный куст китайский
Тромбоз Аспирин Гастрит, язвенная болезнь Вишня, инжир, лук репчатый, смородина красная, плоды тёрна, черника, эстрагон
Дисбактериоз Антибиотики Аллергия, нечувствительность к антибиотикам Настойка эвкалипта
Бессонница Снотворные средства Сонливость и нарушение концентрации внимания днём Семена укропа, хмель, лавандовое масло
Головные боли Анальгетики Возникновение зависимости от анальгетиков Мята перечная, трава душицы, ментоловое масло
Насморк Нафтизин, галазолин Утрата эффективности этих препаратов при длительном применении Каланхоэ, порошок буквицы лекарственной

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Романтичная рябина в неромантичных целях

Дневник

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 18:20 + в цитатник
РОМАНТИЧНАЯ РЯБИНА В НЕРОМАНТИЧНЫХ ЦЕЛЯХ

630 260
© 2010 Thinkstock 

"В саду горит костер рябины красной, но никого не может он согреть…" Незабываемые стихи Сергея Есенина. Рябина всегда ассоциируется с романтичным образом прекрасной девушки, ожидающей своего суженого. Красоту этого дерева, особенно сейчас, в сентябре, когда его резные листья окрашиваются в золотистые и красноватые тона, а алые ягоды так сказочно смотрятся на фоне серого осеннего неба, заметили очень давно. Не случайно ягоды рябины - это самый распространенный узор, который рукодельницы вышивают на скатертях, салфетках, подушках и панно. А роспись по дереву? Та же рябина…романтика, одним словом. Однако мы, как практичные женщины, живущие в двадцать первом веке, попробуем использовать романтичную рябину в неромантичных целях, а именно пустим ее в пищу и на косметику.

Рябина для здоровья

Один из важнейших составляющих рябины – аскорбиновая кислота, которая содержится в этой ягоде в избытке.

А что осенью нам особенно необходимо? Правильно - сильный иммунитет, поэтому ягоды рябины можно использовать в качестве природного антисептика и источника витамина С.

Кроме того, ягоды рябины способны снижать артериальное давление, укреплять сердечную мышцу, снимать сильные головные боли и восстанавливать силы организма после тяжелых болезней или операций.

Однако просто так жевать эти несомненно красивые и полезные ягоды не так то уж и легко - они горькие. Поэтому попробуем использовать ягоды рябины как основной ингредиент при приготовлении нескольких очень простых блюд - из разряда, как говорится, "и вкусно, и полезно".

630 260
© 2010 Thinkstock 


"Блюдо для господ"
Знатоки утверждают, что этим лакомством еще на Руси потчевали всяких там разных князей да бояр, так как получается крайне вкусно и умопомрачительно полезно. Ягоды рябины хорошенько промывают в горячей воде, затем выдерживают несколько часов в холодной подсоленной воде (одна чайная ложка соли на один литр воды), для устранения горечи, ну а уже потом сливают воду и сушат плоды при помощи бумажного полотенца. Готовые чистенькие, не горькие и сухие ягоды рябины обмакивают в мед и обваливают в муке. Таким образом приготовленные ягоды запекают в духовом шкафу до образования румяной корочки. Я попробовала, вкусно, действительно очень вкусно. Только помните, что собирать плоды рябины нельзя в черте города, в городских парках или, что еще хуже, вдоль автомобильных дорог, так как ягоды аккумулируют в себе все вредные вещества, которые витают в воздухе. И вместе вкусного и полезного лакомства можно получить пищевое расстройство или аллергические высыпания.
 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Готовимся к холодам. Осенняя диета

Дневник

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 18:16 + в цитатник
Готовимся к холодам. Осенняя диета

270 430
© 2010 Thinkstock 
Осенью природа испытывает нас на прочность, производит проверку жизненных сил, накопленных за лето, подавая знак организму: "Пора готовиться к холодам!" Капризы погоды и магнитные бури затрудняют перестройку сезонных биоритмов и приводят к состоянию так называемого десинхроноза, с которого начинаются буквально все болезни – респираторные, желудочные, легочные, сердечные… Все зависит от того, к каким из них вы лично больше предрасположены. Избежать неприятностей поможет специальная диета.

Сезонная адаптация через желудок
В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным геофизическим факторам. В неблагополучные дни в нем образуется избыток свободных радикалов – "обломков" органических молекул с повышенной биологической активностью. Ведут они себя как внутренние террористы, повреждающие клеточные оболочки – мембраны.

Питательные вещества в клетки начинают поступать с перебоями и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы, а обмен становится преимущественно белково-жировым.

В это время в рационе должно быть как можно меньше сладкого.

На защиту клеток от свободных радикалов встают природные антиоксиданты – вещества, препятствующие окислению. Они содержатся в проросшем овсе, свежем растительном масле, фруктах и овощах. Антиоксидантной активностью обладают витамины С, Е, А и его предшественник бета-каротин, а также незаменимый микроэлемент селен, содержащийся в устрицах, крабах и других дарах моря, почках, печени и пшенице с богатых селеном почв. В том же списке особый фермент – коэнзим Q 10, источники которого – рыба, орехи, постное мясо и растительное масло. Разнообразьте этими продуктами свой стол, и вы легко адаптируетесь к холодам.

Парим, варим, но не жарим
Имейте в виду: все жареное и острое подстегивает образование свободных радикалов, поэтому не обжаривайте даже лук с морковью – приправу для супа. Способствуют их повреждающему действию (или, как говорят ученые, оксидативному стрессу) курение, усиленные занятия спортом и пристрастие к мясной пище. Потребление животного белка осенью желательно ограничить, но кусочек нежирного мяса, творог, кефир, йогурт и другие молочные продукты вам не повредят.

630 260
© 2010 Thinkstock 

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Актуальное и наиболее популярное

Среда, 01 Сентября 2010 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Черная малина. Под кустами ежевики.

Дневник

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 02:28 + в цитатник
Чёрная малина. Под кустами ежевики

300 400
© 2010 Thinkstock 
Конечно, все видели в лесу колючий клубящийся куст ежевики сизой, часто образующей непроходимые заросли с шипами и, несмотря на эту угрозу, лакомились её кисло-сладкими ягодами.

В народе ежевику называют ежиной и чёрной малиной. По древнегреческой легенде ежевика выросла из крови титанов пролитой в борьбе с богами.

Ежевика сизая (Rubus caesius L.) – многолетний кустарник или полукустарник из семейства розоцветных и из рода малины. В природе её насчитывается свыше 200 видов, но в средней полосе России чаще всего встречается именно ежевика сизая.

Стебель у ежевики прямостоячий с ползучими, покрытыми шипами и восковым налётом побегами до полутора метров длиной и более. Побеги бывают однолетние – не одревесневающие, и двухлетние одревесневающие, на которых находятся цветки и плоды.

Листья тройчатые, на вид ажурные, зелёные, осенью – ярко-алые. Часто они красиво просвечивают сквозь выпавший снег. Цветки крупные, белые, иногда бледно-розовые. Цветёт ежевика с июня по август. Плоды созревают в августе-сентябре. Ягоды крупные многокостянки сначала зелёного, потом буроватого и тёмно-красного цвета, а зрелые плоды чернильно-чёрные с восковым налётом.

Родиной ежевики называют Америку и Евразию. Однако она всегда была обычным растением на всей Европейской части России, Сибири, Средней Азии и Кавказа. Любимые места произрастания – сырые леса, овраги, заросли кустарников, лесные поляны, вырубки, берега рек, ручьёв, обрывы, холмы, обочины дорог.

Дачники охотно выращивают культурную ежевику на своих участках. Первым же заметил и оценил это растение И.В. Мичурин. В 1906 году он писал: "К сожалению, не только у нас в России, но и в Западной Европе вообще ещё недостаточно развита культура этого в высшей степени благодарного растения".

Он же вывел в 1900 году крупноплодный и урожайный сорт Изобильная и был уверен, что у ежевики большое будущее. Сейчас же лидер по выращиванию ежевики – США.

Это не только вкусная, но и полезная ягода. Её плоды содержат витамины С, А, В1, В2, В9, Е, К, РР, сахара, органические кислоты – винную, яблочную, лимонную, салициловую; клетчатку, белки, пектины. А так же такие ценные минеральные вещества: железо, медь, фосфор, магний, марганец, калий, кальций.

630 260
© 2010 Thinkstock 

О целебных свойствах ягоды было известно ещё древним грекам и римлянам. Так ежевику, как лекарственное растение, упоминал в своих трудах Плиний Старший. Врачи Древней Греции лечили соком ежевики кожные болезни. А Диоскорид лечил "кожу воинов, после их общения с невольницами". Врачи предполагают, что это был сифилис… Её применяли в своей практике Ибн Сина, Парацельс.

Теперь достоверно известно, что сок ежевики обладает общеукрепляющим, потогонным, мочегонным, бактерицидным, противогнилостным и успокаивающим свойствами.

Ягоды утоляют жажду, снимают желудочные боли и улучшают мозговое кровообращение, активизируют мышление и укрепляют память. Отвар из ягод и чай из листьев улучшают работу кишечника. При сахарном диабете рекомендуется весь ежевичный сезон употреблять свежие ягоды в пищу.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Шиповничек...

Дневник

Понедельник, 30 Августа 2010 г. 02:22 + в цитатник
ШИПОВНИЧЕК… Для любовного зелья

270 490
© 2010 Thinkstock 
Стоит произнести это слово, и перед глазами возникает чудесная картина – сказочный замок принцессы, густо заросший благоуханным кустарником. Вокруг тишина. И только маленькие феи с золотистыми крылышками парят от одного цветка к другому, собирая волшебный нектар.

В моём детстве была своя сказка – дачный переулок и колючие заросли шиповника, отгораживающие укромный тенистый уголок от всего остального мира. Даже в нестерпимую июньскую жару там было прохладно и уютно. Можно было сколько угодно мечтать о заколдованном принце… Правда, вместо фей летали тихо гудящие шмели, неустанные пчёлы и осы…

Когда появилось на земле это колючее чудо по имени Шиповник, никто не знает. Конечно, существует множество легенд по этому поводу. Например, древние греки считали, что в шиповник превратилась прекрасная нимфа, брошенная Афиной с терновый куст за то, что полюбила человека.

Другая, более поздняя легенда рассказывает о том, что когда-то все шиповники были белыми. Но вот однажды низко над землёй пролетал ангел, он залюбовался цветком, протянул руку и поранился. С тех пор прекрасные цветы хранят в своей окраске каплю ангельской крови.

А ещё говорят, что ни в коем случае нельзя срывать шиповник людям недобрым. Добрых же людей шиповник хранит от всяческих бед. Если спрятать шип шиповника под порогом, то завистники и недоброжелатели не смогут причинить вреда. Кусочек ветки, сложенный в виде кольца и перевязанной красной ниткой носят на счастье и для обретения настоящей любви. Знахарки, считывая болезнь с больного на воду, выливают её под куст шиповника, так как исстари считается, что шиповник возьмёт болезнь и даст исцеление просящему.

Установить место, откуда шиповник распространился по всему свету, очень трудно… Существует огромное количество диких шиповников. Говорят, что большим разнообразием поражают шиповники, растущие в горах Западной Азии и Китая. Дикий шиповник можно встретить в лесах Европы, Азии, Северной Африки и Америки. Не растёт он только в тропиках. Зато на севере за Полярным кругом обитает. В Средней Полосе России шиповник растёт практически повсюду – вдоль дорог, в лесах, на дачах и в городах.

Шиповник коричный - Rosa cinnamomea L. – ветвистый кустарник из семейства розоцветных. Некоторые учёные предполагают, что латинское название растения произошло от названия острова Родос… У античных авторов шиповник называется именно розой. Русское же название растение, конечно, получило из-за шипов. Ещё на Руси в старину шиповник называли - "колюче", шипицей, и чипорасом - от слов – щипать, цеплять.

630 260
© 2010 Thinkstock 

Куст шиповника может вырастать до 2 метров в высоту. Гибкие тонкие ветви его покрыты шипами. Кора коричневая или красноватая… Листья ажурные ярко-зелёные, снизу серовато-зелёные. Каждый цветок имеет пять лепестков белого, бледно-розового или густо-розового цвета.

Зацветает шиповник в конце мая – начале июня. Плоды созревают в июле – августе-сентябре.

Как лекарственное растение шиповник впервые упоминается в трудах Теофраста, Гиппократа в V-IV веке до нашей эры и позднее у Диоскорида в I веке нашей эры. Авиценна рекомендовал отвары из шиповника при головной боли, головокружении, зубной боли, тошноте, икоте, воспалении миндалин.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Сочное удовольствие для красоты и здоровья. Едим дыню правильно

Воскресенье, 22 Августа 2010 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_и_Мастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочное удовольствие для красоты и здоровья. Едим дыню правильно

 (404x333, 41Kb)Дыня — настоящая королева осени. Она повышает иммунитет, лечит целый ряд болезней, помогает стать стройнее, красивее и даже моложе!

В сочной душистой мякоти плодов дыни содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много в плодах солей железа и калия, в связи с чем дыню используют в лечебном питаниипри малокровии (анемии), поскольку сочная мякоть — источник солей железа;
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Маски для роста волос

Пятница, 11 Июня 2010 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения brunetka18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для роста волос

 (300x333, 35Kb)
В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос.
Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания!

Для такой уникальной маски для волос понадобятся такие ингредиенты: димексид, витамин А и Е в масле, а также сок одного свежего лимона.
Возьмите по 2 чайные ложки каждого из перечисленных ингредиентов, тщательно их перемешайте, а затем нанесите на корни волос. Далее, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху сделайте чалму из полотенца.
Держать необходимо в течение часа.
Может быть небольшое пощипывание, но это не все могут ощущать.
Смыть маску в 2-3 приема.
Делать такую маску желательно 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.
1\2 бутылки водки 250 грамм сухой чайной заварки
Чай заливаете водкой и настаиваете 2 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а жижу (иначе не назовёшь) втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко.
Смывать будет легко!
Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос)

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры! Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций. Приведем наиболее простую для частого использования. 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 1 столовая ложка подогретого касторового масла 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза. Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1. Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода). Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя. Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев. Даешь длинные волосы!

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Кому полезно какао?

Пятница, 11 Июня 2010 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кому полезно какао?

 (150x199, 11Kb)Эксперты установили, что какао, приготовленное на молоке, необычайно полезно. Чем именно?

Исследования, проведенные с участием добровольцев, показали, что холодное какао, приготовленное на молоке, способствует повышению жизненного тонуса и восстановлению мышц после тренировок.

Причем какао в сочетании с молоком помогает восстановиться после тренировок даже лучше, чем спортивные напитки, предназначенные специально для этих целей, передает Telegraph.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Косметические средства своими руками

Пятница, 11 Июня 2010 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметические средства своими руками

Сайт Аромашка посвящен ароматерапии и ароматерапевтической продукции. Здесь вы найдете много интересного о том, где, как и кто создает эфирные и растительные масла, косметическую продукцию на их основе,  их характеристики и разновидности, как использовать, хранить, где покупать эти замечательные дары природы.

Фото-видео рецепты домашней косметики

 Очищающие средства

Скрабы для лица и тела

 Кремы для лица

 Маски

 Уход за губами и
кожей вокруг глаз

 Плитки и кремы для тела

 Нейтральные основы

Специальный уход

 Для чувствительной
и детской кожи

 Работа с эмульгаторами
(подбор текстуры крема)

 Средства для бритья

 Уход за руками

 Уход за ногами

Уход за волосами

 Средства для ванной

Средства до и
после загара

Мыловарение

 Ароматизация

 


Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Народные рецепты

Пятница, 11 Июня 2010 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

10 синтетических косметических ингредиентов, которых следует избегать

Среда, 26 Мая 2010 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Inna_biel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 синтетических косметических ингредиентов, которых следует избегать

10 синтетических косметических ингредиентов, которых следует избегать



Обри Хэмптон - создатель марки Aubrey Organics

Если Вы хотите приобрести действительно натуральный продукт, Вам необходимо научиться его распознавать среди прочих. Научитесь читать этикетки и перестаньте довольствоваться полунатуральными средствами по уходу за кожей и волосами. Ниже я перечислил и описал десять «наиболее нежелательных» ингредиентов — десять химических веществ, которые я больше всего НЕ хочу видеть на этикетках
средств по уходу за кожей и волосами, маркированных как «натуральные».
Хочу добавить еще одну марку из списка BUAV - Urtekram. К сожалению, не очень широко представлена на российском рынке. Мне удалось найти ее в этих интернет-магазинах:

http://www.stili-studio.ru/?page_id=36&category=4

http://www.comptoir-beaute-sante.com/index1.php
(здесь также представлены и другие марки, не тестирующие на животных, но я с ними не знакома)

http://shop.vee.su/index.php
(для жителей Украины)

Из списка BUAV на российском рынке также представлены следующие марки:
Aubrey Organics - http://www.aubrey-organics.ru/index.htm
L'Erbolario - http://www.erbolario.com/int/index.php?id=23
(сайт еще только разрабатывается на русском языке, но список магазинов в России и в Украине внушительный)
Dr. Taffi - http://www.drtaffi.com/home_ru.php
1. МЕТИЛ-, ПРОПИЛ-, БУТИЛ- И ЭТИЛПАРАБЕНЫ (METHYL, PROPYL, BUTYL AND ETHYL PARABENS) — Используются для подавления роста микроорганизмов, увеличивают срок хранения продуктов. Могут вызывать различные аллергические реакции и кожную сыпь. Исследования показали, что эти вещества обладают слабым эстрогенным действием и могут поглощаться организмом через кожу. Широко используются, несмотря на то, что их токсическое действие хорошо известно.

2. ДИЭТАНОЛАМИН — ДЭА (DEA), ТРИЭТАНОЛАМИН — ТЭА (TEA) — Часто используются в косметических средствах в качестве эмульгатора и/или пенообразующего вещества. Могут вызвать аллергические реакции, раздражение глаз, сухость кожи и волос. ДЭА и ТЭА относятся к «аминам» (имеющим в составе аммиак) и могут образовывать канцерогенные нитрозамины при вступлении в контакт с нитратами. Оказывают токсическое действие, если поглощаются организмом в течение длительного времени.

3. ДИАЗОЛИДИНИЛМОЧЕВИНА, ИМИДАЗОЛИДИНИЛМОЧЕВИНА (DIAZOLIDINYL UREA, IMIDAZOLIDINYL UREA) — Широко используются как консерванты. Американская академия дерматологии обнаружила, что они являются непосредственной причиной развития контактного дерматита. Эти химические вещества известны под двумя торговыми названиями: Гермол II и Гермол 115 (Germall II, Germall 115). Ни один из химических Гермолов не содержит противогрибковых веществ, поэтому они должны использоваться в сочетании с другими консервантами. Оба эти химических вещества выделяют формальдегид, который может оказывать токсическое действие.
4. НАТРИЯ ЛАУРИЛ/ЛАУРЕТСУЛЬФАТ (SODIUM LAURUL/LAURETH SULFATE) — Дешевый и вредный детергент, использующийся в шампунях благодаря своим очищающим и пенообразующим свойствам. Часто является продуктом нефтепереработки, однако на этикетках псевдонатуральной косметики маскируется за фразой «получен из кокосов». Вызывает раздражение глаз, шелушение кожи головы, сходное с перхотью, сыпь на коже и другие аллергические реакции.

5. ВАЗЕЛИН (PETROLATUM) — Это производное минерального масла используется в косметике в качестве смягчающего средства. Вазелин не имеет питательной ценности для кожи и может повлиять на естественные процессы увлажнения, что приведет к сухости и возникновению трещин на коже. Часто вызывает именно то состояние кожи, которое призван устранить. Производители используют вазелин из-за его невероятной дешевизны.

6. ПРОПИЛЕНГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL) — Идеальная ситуация, если это растительный глицерин, смешанный с зерновым спиртом, причем оба эти компонента являются натуральными. Однако обычно пропиленгликоль представляет собой смесь продуктов нефтехимической переработки, которая используется в качестве гигроскопического ингредиента. Известно, что он вызывает аллергические реакции, крапивницу и экзему. Когда Вы видите на этикетках ПЕГ – полиэтиленгликоль (PEG) или ППГ – полипропиленгликоль (PPG), будьте осторожны — это синтетические вещества.

7. СОПОЛИМЕРЫ ВИНИЛПИРРОЛИДОНА И ВИНИЛАЦЕТАТА (PVP/VA COPOLYMER) — Производные нефтепродуктов, часто используются в спреях для волос, средствах для укладки и других косметических средствах. Известно, что эти ингредиенты способны оказывать токсическое действие; вдыхание частиц этого вещества может оказывать вредное воздействие на легкие у людей с повышенной чувствительностью.
8. СТЕАРАЛКОНИУМ-ХЛОРИД (STEARALKONIUM CHLORIDE) — Соединение четвертичного аммония, использующееся в кондиционерах для волос и кремах. Разработано в промышленности как ополаскиватель для ткани; его гораздо дешевле и проще использовать при производстве кондиционеров для волос, чем натуральные протеины и травы, полезные для волос. Вызывает аллергические реакции. Токсично.

9. СИНТЕТИЧЕСКИЕ КРАСИТЕЛИ — Используются для придания косметическим препаратам «привлекательного» вида. Синтетические красители наряду с синтетическими красками для волос нужно исключить из употребления независимо от стоимости. Они маркируются следующим образом: FD&C или D&C, после чего следует цвет и номер. Например, FD&C Red No. 6 («красный») / D&C Green No. 6 («зеленый»). Многие синтетические красителя являются канцерогенами. Не покупайте косметическое средство, если в нем содержатся красители.
10. СИНТЕТИЧЕСКИЕ АРОМАТИЗАТОРЫ — Синтетические ароматизаторы, использующиеся в косметике, могут содержать до 200 ингредиентов. Невозможно узнать, какие это химические вещества, поскольку на этикетке будет написано просто «ароматизатор». Вот только некоторые из проблем, которые могут быть вызваны подобными веществами: головная боль, головокружение, сыпь, гиперпигментация, резкий кашель, рвота, раздражение кожи — этот список можно продолжить. Совет: не покупайте косметику, на этикетке которой написано «ароматизатор».
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

10 заблуждений об артериальном давлении

Среда, 26 Мая 2010 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заблуждений об артериальном давлении

 (285x370, 185Kb)
Патология артериального давления — самый распространенный недуг среди россиян, об этом свидетельствует медицинская статистика. Статистика, увы, очень печальная: перепады давления провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, занимающие первое место среди причин смерти. По мнению специалистов, всем нам следует внимательнее относиться к себе, ведь проблемы с давлением перестали быть уделом только лишь пенсионеров.

Голова тяжелая, давит в висках, перед глазами мушки, непонятная слабость, сонливость с самого утра... Знакомые симптомы? Многие из нас жалуются на подобные недомогания, часто не задумываясь, что их причиной могут быть проблемы с артериальным давлением.

Каких же «сюрпризов» ждать от своего артериального давления?
о сюрпризах дальше***********
«Medik Forum»
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Чудо-маска для лица

Суббота, 22 Мая 2010 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения molekula [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-маска для лица

 (301x399, 150Kb)

Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Выращиваем проростки

Суббота, 22 Мая 2010 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем проростки



Самая что ни на есть актуальная еда: ноль калорий и сто процентов пользы! Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить весну здоровой и красивой.

ЧЕЧЕВИЦА



Зачем есть? Главный козырь чечевичных проростков – витамин С: на 100 г примерно 65 мг аскорбинки (против 50 г в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность.

Как есть? Добавлять в салат из морской капусты или любые другие (кстати, экспериментировать так можно с любыми проростками). По вкусу пророщенная чечевица напоминает свежий зеленый горошек.


ПШЕНИЦА



Зачем есть? Благодаря высокому содержанию клетчатки пшеничные проростки отлично стимулируют работу кишечника и полезны для желудка – их стоит есть всем офисным работникам, измученным гастритом. А содержащиеся в этих спраутах незаменимые аминокислоты помогут отсрочить появление седины.

Как есть? Добавлять в творожок, йогурт, кашу – получится суперполезный завтрак.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Кашеварим
Красота и здоровье

Метки:  

Как обходиться без шампуня

Суббота, 22 Мая 2010 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обходиться без шампуня

 
soda_vinegar1.jpg
 



Сейчас я вас удивлю: я не пользовалась шампунем и кондиционером уже три месяца. Правда, я даже не касалась бутылки с шампунем и не планирую использовать его в ближайшем будущем. Мои волосы невероятно чистые, и я не помню, чтобы они когда-нибудь выглядели такими здоровыми.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
ЭкоЖизнь

Метки:  

Живые каши

Среда, 12 Мая 2010 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Русс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живые каши

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?

Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить). У меня возникла идея сделать то же самое со злаками. Каково было моё удивление, когда замоченная подобным образом гречка была абсолютно готова к употреблению, при этом не понадобилось её варить!

Читать далее...
Рубрики:  Кашеварим
Красота и здоровье

Метки:  

Баня с мылом. Привилегия для избранных.

Дневник

Воскресенье, 25 Апреля 2010 г. 01:27 + в цитатник
БАНЯ С МЫЛОМ. Привилегия для избранных

280 420
© 2010 Thinkstock 
Мы привыкли к огромному количеству моющих средств. Мыло и шампуни на любой вкус и за любую цену. Трудно представить, что когда-то не было вообще никакого мыла.

Моя прабабушка рассказывала, что ещё в конце XIX века в деревнях заливали кипятком золу, распаривали её, получали щёлок. Им мыли голову и стирали бельё. А ещё запаривали картофельные очистки тоже для стирки белья. Использовались и соки таких растений, как мыльный корень, мыльнянка, ягоды бузины. Знаю, что ещё мыли волосы глиной.

У меня всегда были длинные волосы, и их достаточно много на моей голове и по сей день, хотя я далеко не девочка. Но за это я должна благодарить свою бабушку, потому что в 15 лет мои волосы стали выпадать по неизвестной причине, и ничего не помогало.

Бабушка набрала в овраге красной глины, дома прокалила её в духовке, потом размочила и несколько раз вымыла этой глиной мои волосы, которые очень скоро стали крепкими и блестящими. В русских банях перед тем, как париться обливались квасом.

Мыло же было доступно только богатым людям. На Руси развитие мыловарения началось при Петре I. Ещё это называлось "поташным промыслом". Особенно славились мастера Валдая и Костромы. В 1659 году "поташное дело", как прибыльное, передали в царскую казну. Появились мыловаренные заводы.

Древние же греки мылись мелким песком, а бельё стирали так: в глинистой почве вырывались небольшие ямы, которые заполнялись водой. В эти ямы сбрасывали бельё, потом туда же спрыгивали прачки и топтали его ногами. После чего бельё прополаскивали и расстилали на берегу моря. Набегающие волны тёрли бельё о гальку, завершая работу прачек.

Древние египтяне готовили для мытья пасту из пчелиного воска. Рецепты египетского мыла сохранились на старинных папирусах. Древние вавилоняне, смешивая пепел с маслами, создали нечто похожее на современное мыло. И в то же время, благодаря раскопкам археологов и изучению учёными письменных источников древности, нам известно, что мыло люди, умели изготавливать уже 6 тысяч лет назад.

Было оно твёрдым, мягким и жидким. Делали его из козьего, бараньего и коровьего жира с примесью золы бука. В Рим умение варить мыло, по словам Плиния Старшего, пришло от галлов, которые в древности носили длинные волосы и смазывали их растительным маслом с добавлением красной земляной краски. Когда на эту смесь попадала вода, образовывалась пушистая пена и волосы хорошо промывались.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Мыльная химия. С травками и маслами.

Дневник

Воскресенье, 25 Апреля 2010 г. 01:20 + в цитатник
МЫЛЬНАЯ ХИМИЯ. С травками и маслами

280 400
© 2010 Thinkstock 
Натыкались ли вы когда-нибудь в сувенирных магазинах на индонезийское мыло ручной работы? То самое, похожее на невзрачные камушки, но невероятно пахнущее и баснословно стоящее? Или в косметических лавочках – на "шоколадные десерты" или "земляничное суфле", словно по недоразумению туда попавшие?

Если кроме недоумения или удивления, вы уносили с собой благоухающие свёрточки, дабы поселить их в самой почётной мыльнице своей ванной комнаты, наверняка рано или поздно рождался вопрос: "Как это получается?" А потом иногда и такой: "А если самой повторить?"

Насколько это сложно или легко? Зависит от цели, которую вы сами себе поставите. Если хочется занять руки чем-то новым, чтобы отвлечься от каждодневных забот, да чтобы ещё и результатами деятельности получилось воспользоваться, то мыловарение отлично этим критериям соответствует. Даже если нет большого желания экспериментировать с рецептами и технологиями, есть не один десяток проверенных. Хоть сейчас приступай.

А может, хочется создать что-то необыкновенное, на лавры дизайнера, парфюмера и косметолога претендуете разом? И это можно. Конечно, в таком случае затраты времени, сил и средств будут существенно выше, но каковы бывают результаты! По правде говоря, иные и применять-то по прямому назначению рука не поднимается.

А может, вы убеждённый вегетарианец, и сложно подобрать соответствующий вашим этическим убеждениям косметический продукт? Руки-то все моют, но как при этом ухитриться не изменять собственным принципам? Домашнее мыловарение и тут поможет. Ну и вообще, может когда-то родители опасались набор юного химика покупать, а вы до сих пор чувствуете зуд в руках? Тогда это занятие как раз для вас и придумано: будут и "настоящие" реактивы, и самый, что ни на есть, едкий натр, и техника безопасности самая суровая. Всё "по-взрослому" и всерьёз.

Случается, что узнав о какой-то новой технике или виде рукоделия, хочется попробовать сию же секунду, не откладывая. Но часто, загоревшись, обнаруживаете, что краски кончились или ниток нужного оттенка нет, или пластика продаётся исключительно в магазине, расположенном за тридевять земель, или ещё тридцать три причины, да ещё и ночь на дворе.

А мыло можно сварить хоть в ночи и немедленно. В самом доступном варианте основой служит обычное "Детское". Нюансы, конечно, есть. Запах у него должен быть нейтральным, не раздражающим, потому что в процессе переработки он может усилиться до неприятного.

Читать далее...
Рубрики:  Для ОчУмелых Ручек
Красота и здоровье

Метки:  

Пчелиный яд

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пчелиный яд

 (560x682, 109Kb)

Пчелиный яд (апитоксин)

Пчелиный яд (апитоксин) - секрет ядовитых желез пчел. Он выделяется нитевидной железой жалящего аппарата рабочей пчелы. Этим ядом она парализует своих недругов. Апитоксин представляет собой желтоватую густую жидкость кислой реакции. Имеет резкий запах. Ей присущи горькость и жгучесть. Некоторые люди плохо или совсем не переносят ужалений пчел.

Химический состав пока изучен не полностью. Яд содержит жироподобные вещества, белки и микроэлементы. Из него изготавливают ряд медицинских препаратов.

Было доказано, что люди, занимавшиеся пчеловодством, редко болели подагрой и ревматизмом.

Пчелиный яд опасен (токсичен) как для человека, так и для животных и насекомых, так как он в больших дозах вызывает двигательный паралич.

Несмотря на то, что яд может вызвать тяжелые последствия, вплоть до смертельных случаев, в умеренных дозах он является важным средством для лечения ряда болезней, трудно излечимых медикаментами.

Лечение пчелиным ядом должно проводиться в чистом виде или в комплексе с другими медикаментами только под наблюдением знающего врача. Имеется немалое количество наблюдений, свидетельствующих о большой эффективности лечения ядом.

Читать далее

Качественное оригинальное оборудование для магазинов одежды и офисные стеллажи Regaline в большом ассортименте можно приобрести, предварительно посетив сайт или выставочный стенд в Санкт-Петербурге. Также у вас есть возможность самому собрать варианты стеллажей для кухни, ванной или прихожей. Преобразите помещение, внедрив стеллажи и сделав его удобным для хранения вещей!

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Готовимся к лету: День здоровья

Дневник

Среда, 07 Апреля 2010 г. 02:52 + в цитатник
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ. День здоровья

340 340
© 2010 Thinkstock 
Думаю, никто не будет спорить с тем, что после зимы с ее продолжительными праздниками и весны с ярко выраженным авитаминозом организм надо вытаскивать, как Мюнхгаузена за косичку. Любое оздоровление принято начинать с очищения. Что уж греха таить, есть эффективные, серьезные и довольно жестокие методы очистки организма, согласно определенной последовательности. Все ужасы промывания кишечника я рисовать не буду. Оставим сие занятие храбрым йогам. Нам же нужны относительно быстрые и безболезненные средства превратить себя из зомби обратно в нормального человека. Как раз сие занятие можно приурочить к Всемирному дню здоровья - 7 апреля.

Итак, поехали! Печень… Берем тыкву приличного размера (где-то литра три в объеме). Срезаем у нее верхушку, а сердцевину вынимаем деревянной ложкой, дабы исключить возможное окисление. Внутреннюю полость наполняем майским медом и накрываем сверху срезанной верхушкой. Чем-нибудь плотно обматываем тыковку (например, пищевой пленкой) и ставим в теплое темное место. Настаиваться эта вкуснотища должна десять дней. Когда тыква будет готова, открываем ее и принимаем получившийся эликсир по одной столовой ложке три раза в день за тридцать минут до еды. Все это время храним тыкву в холодильнике.

Если тыква с медом кажется чересчур приторным вариантом, можно воспользоваться лечебным сбором трав. Смешиваем по одной столовой ложке: толокнянку обыкновенную, горец птичий (спорыш), кукурузные рыльца и зверобой продырявленный. Смесь необходимо залить 2 л кипятка. Затем кипятим десять минут. Отставляем с плиты и укутываем посудину в одеяло на тридцать минут, чтобы не ушло тепло. Принимать отвар нужно холодным по одному стакану в день, за тридцать минут до еды в течение месяца. Через три недели курс необходимо повторить. Во время перерыва вместо чая (от кофе и концентрированных соков вообще нужно отказаться) пьем овсяный отвар (горсть неочищенного овса заливается 1,5 литрами кипятка и кипятится тридцать минут). На этом же отваре можно варить легкие вегетарианские супы, а про мясо (в любом виде) лучше пока забыть.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Правда о табаке. Жданов В.Г. (Видео)

Дневник

Среда, 07 Апреля 2010 г. 15:58 + в цитатник


Рубрики:  Красота и здоровье
Фильмы, Видео

Метки:  

ЭНЕРГЕТИКА: ТОНКИЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА - способы их взаимосвязи

Среда, 07 Апреля 2010 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГЕТИКА: ТОНКИЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА - способы их взаимосвязи



1251744061_46988596_5f22cdf27ef5 (639x456, 39Kb)
Предыдущие посты по книгам Авессалома Подводного ЗДЕСЬ

**********************

Эта тема важна: что же такое человек и каковы его возможности; она очень существенна в вопросах групповой этики, т.е. этики взаимоотношений человека с окружающими его группами людей (социальными эгрегорами).

Итак, мы переходим к подробнейшему описанию функционирования тонких тел, разбирая их проявления, соответствующие активности каждой чакры.

Читатель должен иметь в виду, что чаще всего тела человека во многом не соответствуют друг другу, и, в частности, активность некоторой чакры в одном из тел не означает аналогичной ее активности в другом.

Кроме того, человек по идее устроен как сложный светофор или калейдоскоп: у него постоянно меняется набор активных тел и чакр, образуя неповторимую, часто болезненную для него игру переживаемых вибраций, и их согласование, как внутреннее, так и с внешним миром, - очень сложная задача, даже подступы к которой пока не ясны.

Тела передают энергию сверху вниз:

1. Атманическое тело, можно его назвать "религиозным"
2. Буддхиальное тело, тонко-кармическое, "судебное"
3. Каузальное тело, содержит в себе информацию о плотной карме, т.е. о конкретных событиях во внешней и внутренней жизни человека,
4. Ментальное тело, инструмент рационального мышления и рационального осознания
5. Астральное тело, эмлциональное,
6. Эфирное тело, основной энергетический каркас, или матрица физического тела,
7. Физическое тело.

Атманическое тело.

Атманическое тело ведает самыми общими религиозными и мировоззренческими установками. Оно откликается вибрациями на имя Бога (Иисус) или краткий символ Веры ("Нет Бога, кроме Аллаха, и Магомет - пророк его" или, в атеистическом варианте, "Коммунизм - светлое будущее всех народов"). Вообще сильное атманическое тело вовсе не обязательно означает высоко духовного человека - оно может быть довольно грязным, и это бывает не только у служителей черной мессы или сатанинских культов, но и у вполне мирской особы, обожающей поговорить о Боге, но так, что окружающим хочется поскорее заткнуть ей рот.

Атманическое тело отличается от всех остальных тел тем, что оно получает энергию непосредственно от эгрегора, но не от более высоких тел, и здесь человек вынуждается к так называемым духовным поискам, т.е. поиски эгрегора, способного излучать энергию на частотах атманического тела.

Т.е., давать человеку тотальный импульс развития, который сможет постепенно распространиться на все тела без исключения, частично их обновив и перестроив. Иными словами, атманическое тело (духовный порыв) - основной источник энергии в человеке, и если оно голодно, помочь может только достаточно высокий эгрегор, но не прочие тела человека - духовную жажду ни физическими упражнениями, ни даже конструктивной деятельностью самими по себе не излечишь, здесь требуется высокая идея. Однако атманические энергии могут быть самыми разными.

Муладхара атманического тела

Откликается на представления о Боге как создающем и разрушающем проявленный мир. Здесь же располагается идея служения человечеству во имя его спасения и выживания (христианство, современный пацифизм и "зеленые" течения).

Атманическая муладхара активна во время правильного религиозного поста, открывается во время молитвы, предшествующей трапезе, или еды, посвященной Богу. Это, видимо, самый древний способ подключения атманического тела к Божественной энергетике - методом поедания своего Бога. По этой же чакре идет отношение к своей родине, как давшей жизнь, а если надо, забирающей ее обратно, и религиозный фанатизм в крайних формах истребления инаковерующих.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Эзотерика

Метки:  

Наши биоритмы. Как правильно распланировать день.

Среда, 07 Апреля 2010 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши биоритмы. Как правильно распланировать день.


Замечали ли вы, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности чередуются как будто по графику? Наверняка замечали: в данный момент вы просто не можете встать с дивана - так устали, хотя и выспались, и ничего особо трудоемкого не делали. А уже через час открывается второе дыхание и вы готовы горы свернуть. Все дело в личном расписании нашего организма, которое меняется в зависимости от времени суток. Такие взлеты и падения действительно наблюдается каждый день в одно и то же время, если нет каких-либо форс-мажорных обстоятельств (например, болезни или срочной работы, которую пришлось доделывать ночью). Обычно мы пытаемся подбодрить себя при помощи кофе, и из-за этого часто употребляем больше кофеина, чем нужно и можно. Итог - повышенная нервозность и проблемы с сердцем. Но, если не идти наперекор, заставляя себя работать, когда силы на исходе, а сотрудничать с биоритмами, можно значительно улучшить и нервную систему, и общее самочувствие, и даже внешний вид. А вот как выглядит примерный "распорядок дня" нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях: 

05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.

06-00 утра - сейчас обычно просыпаются не только "жаворонки", но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.

07-00 утра - все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный.

09-00 утра - небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам "разогреться" перед напряженным рабочим днем.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Психология

Метки:  

Семена льна для похудения

Пятница, 02 Апреля 2010 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена льна для похудения



 (448x336, 32Kb)
В народной медицине давно известно, что семя льна для похудения - это недорогое, эффективное и полезное средство. Кроме прямого действия на снижение веса, лен оказывает общее благоприятное воздействие на организм человека, укрепляя иммунитет и оздоравливая кожу.

Огромная ценность семян льна для человека связана с наличием в нем различных органических соединений и питательных веществ. Так, например, около половины нашего мозга состоит из полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в семенах льна. Мы буквально думаем этими кислотами. Если беременная женщина потребляет достаточное количество этих жирных кислот, у нее больше шансов родить ребенка с более высоким уровнем интеллекта. Пищевые добавки на основе семян льна также содержат лигнаны, которые способны замедлить деление клеток при некоторых опухолях. Лигнаны улучшают функции мочевой системы, помогают предотвратить воспаление почек. Исследования показали, что потребление хлеба, обогащенного семенами льна, в течение четырех недель снижает содержание холестерина.
Читать дальше
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1