Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4937 сообщений
Cообщения с меткой

каши - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Донна_Роза_Дальвадорес

10 рецептов блюд из сухофруктов: потрясающе просто и вкусно.

Понедельник, 15 Января 2018 г. 19:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

10 рецептов блюд из сухофруктов: потрясающе просто и вкусно





3043090



10 рецептов с сухофруктами с фото: витаминная смесь с медом и орехами, плов с сухофруктами, рецепт кекса и пирога с сухофруктами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Милаюд

кулинария

Пятница, 12 Января 2018 г. 17:18 (ссылка)


Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.



1. Гречка с помидорами: просто и питательно

67 ккал на 100 грамм



Ингредиенты:



● Гречневая крупа 100 г 

● Морковь 1 шт. 

● Лук репчатый 1 шт. 

● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. 

● Чеснок (по желанию) 1 зубчик

● Соль по вкусу 



Приготовление:



Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.

Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. 

Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут. 

Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать. 

Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды. 



2. Гречка с кабачком, грибами и луком

55 ккал на 100 грамм



Ингредиенты:



• гречневая крупа 1/2 стакана 

• кабачок 1 шт. 

• шампиньоны 100 г 

• морковь 1 шт. 

• лук репчатый 1 шт. 

• томаты 3 шт. (крупные) 

• соль, перец, тимьян 



Приготовление:



Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.



3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм



Ингредиенты:



• 1 стакан гречневой крупы

• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)

• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)

• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)

• соль, специи по вкусу

• капля оливкового масла



Приготовление:



В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его. 

Положить овощи. Тушить 5-10 минут.

Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.



Можно употреблять в горячем и в холодном виде.



4. Запеканка гречневая с рыбой 

112 ккал на 100 грамм



Ингредиенты:



• 2/3 стакана гречневой крупы

• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)

• 400 г натурального йогурта

• 100 г нежирного сыра 

• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)

• соль, перец, оливковое масло



Приготовление:



1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде. 

2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.

3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня. 

4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом. 

5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут. 

6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты. 



5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!

129 ккал на 100 грамм



Ингредиенты:



• Куриное филе 500 г

• Гречневая крупа 150 г

• Яйцо куриное 2 шт.

• Лук репчатый 100 г

• Зелень, соль и специи по вкусу



Приготовление:



1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.

2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.

3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.

4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.

5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.

_____________

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Пшенная каша с тыквой и курагой

Вторник, 09 Января 2018 г. 12:32 (ссылка)


Горячая ароматная каша — это всегда здорово! А с тыквой и курагой получается невероятно вкусно и сытно!



Ингредиенты:



Пшено — 60 г

Молоко — 100 мл

Курага — 40 г

Тыква — 50 г

Масло сливочное — 20 г

Сахарная пудра — 2 г

Соль — по вкусу

Сахар — по вкусу



Приготовление:



1. Предварительно замочить курагу, после нарезать соломкой. Тыкву натереть на крупной терке. 

2. Пшено промыть и отварить. Залить молоком, добавить по вкусу соль и сахар, довести до кипения. Добавить тыкву и курагу.

3. За две минуты до готовности добавить кусочек сливочного масла, перемешать и снять с огня.

4. При подаче посыпать сахарной пудрой.





Приятного аппетита!



1 (700x466, 365Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мышка4

НЕМНОГО ПРО КАШИ

Вторник, 02 Января 2018 г. 09:13 (ссылка)

image (1) (580x370, 41Kb)
1 Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
skod342

Кукурузная каша для Рождественского поста - простая, вкусная и полезная

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 18:32 (ссылка)


Кукурузная каша для Рождественского поста - простая, вкусная и полезная




Постная кукурузная каша







Предлагаю вам простой рецепт полезной кукурузной каши. Потратив всего минут 15 вы приготовите вкусное блюдо, которое идеально не только для доровья, но и для похудения.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
photorecept

Каши - разнообразные рецепты вкусных каш

Среда, 06 Декабря 2017 г. 10:28 (ссылка)

Каши



Каши



Посмотреть рецепты каш
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДавыдоФФская

Салат "Табуле": ингредиенты, рецепт приготовления

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 14:52 (ссылка)


Сегодня пригласили на обед...
Подавали блюдо "табуле"...
Мой пытливый ум захотел расшифровки и я полезла в инет... Ну и ничего особенного - салат, но не на основе картошки, как мы все привыкли, а на основе крупы... Для меня, жительницы средней полосы, это блюдо - гарнир и я часто его готовлю дома с теми или иными ингредиентами. Есть у меня любимый рецепт с булгуром. Или чечевица с рисом...
Но вернемся к "ТАБУЛЕ" и рассмотрим саму идею этого блюда и несколько рецептов



Все фото из сети!
Автор Ирина Бокуть
Салат "Табуле": ингредиенты, рецепт приготовления
далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Буала

Постное меню - перловая каша с грибами.

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 13:50 (ссылка)

Очень вкусно и полезно!



Лично я перловку обожаю потому, что я знаю как ее готовить — «Перловая каша с грибами»…



Ингредиенты:




  • Крупа перловая — 250 гр.

  • Шампиньоны — 200 гр.

  • Морковь — 200 гр.

  • Лук — 100 гр.

  • Масло растительное 3 ст л.

  • Соль.



Приготовление:




  1. Шампиньоны или вешенки нарезаем пластинками. Натираем морковь на крупной терке. Лук мелко нарезаем. Овощи и грибы пассеруем на растительном масле.

  2. Перловую крупу перебираем, прокаливаем на сковороде, затем заливаем крутым кипятком, даем разбухнуть. Варим на маленьком огне до готовности. Зажарку смешать с кашей и подать на стол.



Приятного аппетита!



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<каши - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda