РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВСЕХ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВСЕХ I. Здоровье: > 1. Пить много воды. > 2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий. > 3. Съедать больше продуктов, которые производят растения, и есть меньше > пищи, которую производят заводы. > 4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм и Эмпатия. > 6. Больше играть в игры. > 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. > 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день. > 9. Спать 7 часов в день. > 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – > УЛЫБАТЬСЯ!! II. Характер: > 11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём > заключается смысл их пути в этом мире. > 12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь > контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность > текущего момента. > 13. Не переусердствовать; знать свои пределы. > 14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не > разделяет с тобой это чувство. > 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни. > 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования. > 17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты > нуждаешься. > 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её > прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем. > 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно > тратить время, ненавидя кого-то. > 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. > 21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя > самого. > 22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – > это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из > неё, как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с > тобой всю оставшуюся жизнь. > 23. Больше улыбаться и смеяться. > 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый > имеет право остаться при своём мнении. III. Отношения с окружающими: > 25. Чаще звонить родным. > 26. Каждый день делать что-то хорошее другим. > 27. Простить всех за всё. > 28. Проводить больше времени с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, > которым меньше 6-ти. > 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день. > 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе. > 31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты > будешь болен - это сделают твои близкие и друзья. IV. Жизнь: > 32. Делать то, что должно быть сделано. > 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит > радость. > 34. Бог излечивает всё. > 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она > изменится. > 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в > лучшее и отправляйся общаться! > 37. Лучшее ждёт впереди! > 38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день > жизни. > 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!! V. И последнее, но не менее важное: > 40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.