Автор исследования из Университета Упсалы Кристиан Бенедикс выявил вещество NSE i S-100B, которое выбрасывается в кровяное русло при травмах головного мозга - это основные маркеры, которые сигналят о том, что головная травма повлияла на мозг. Уровень данного соединения возрастает не только при физическом воздействии на нервные ткани, но и про хроническом недосыпании. Концентрация NSE i S-100B, по словам Бенедикса, поднимается не до критического уровня, однако этого достаточно для запуска деструктивных процессов.
В мозге были обнаружены такие же вещества после недосыпания, как и после удара головой. Шведские учёные уверяют, что если после недосыпания вас преследуют такие же чувства, будто вас избили, – это не является безосновательным, поскольку в мозге человека, который не выспался, нашлись сложные химические соединения, что и при головных травмах.
Учёные подтверждают, что этот процесс не совсем такой, который происходит во время травм головы, но это явная часть такого процесса. Во время сна человеческий мозг очищается от токсинов. Когда же сна маловато, и человек просыпается раньше предусмотренного времени, то эти вредные токсины остаются в организме и негативно на него влияют.
Как объясняет профессор Кристиан Бенедикт, все его исследования могут только подтвердить гипотезу, что недосыпание способно вызвать болезни Альцгеймера и Паркинсона. Также учёные склоняются к тому, что недосыпание способствует развитию сахарного диабета.
В случае избыточного количество часов, которые отведены на сон, головной мозг также претерпевает отрицательное воздействие, что может сказаться на общем состоянии человека и даже привести к болезни Альцгеймера. Установлено также, что риски инсульта намного выше у тех, кто систематически не высыпается.
В одном из проведённых исследований ученые изучили истории болезни пятнадцати тысяч женщин. В результате выяснилось, что у тех участниц, которым удавалось спать менее пяти или больше девяти часов в день, умственные способности оказывались несколько ниже в сравнении с теми, кто спал по семь часов в день. Ещё одно изыскание подтвердило, что при ночном апноэ, которое существенно снижает качество сна, становится выше вероятность формирования деменции, также снижаются когнитивные способности. В ходе третьего исследования доказано, что при избытке или недостатке сна ускоряется старение мозга ориентировочно на два года.
Так что высыпайтесь, господа, высыпайтесь!
NIKALATA обратиться по имени
Понедельник, 06 Января 2014 г. 08:22 (ссылка)
